Onko sillä väliä?
Kaksikymmentäyksi kertaa kuukaudessa, eikö niin?
Se ei ole niin yksinkertaista. Ei ole tarkkaa määrää kuinka monta kertaa sinun on siemensyöksy joka päivä, viikko tai kuukausi tietyn tuloksen saavuttamiseksi.
Lue lisää saadaksesi tietoa mistä tämä numero tuli, kuinka siemensyöksy vaikuttaa eturauhassyövän riskiin, mitä spermallesi tapahtuu ja paljon muuta.
Mistä tuli "21 kertaa kuukaudessa"?
Vuoden 2017 Daily Mail -otsikon otsikko on seuraava: "Siemensyöksy vähintään 21 kertaa kuukaudessa vähentää merkittävästi miehen eturauhassyövän riskiä."
Artikkelissa kuvataan 31 925 miehen tutkimuksen tulokset, jotka julkaistiin joulukuun 2016 numerossa European Urology.
Kyseessä oleva tutkimus perustui itse ilmoittamiin vastauksiin - kerran vuonna 1992 ja kerran vuonna 2010 - siitä, kuinka usein he siemensivät kuukausittain ja onko heillä eturauhassyöpää.
Tämä tarkoittaa, että tulokset voivat olla vääristyneitä kohteen muistojen tai tietoisuuden perusteella hänen tottumuksistaan.
On myös tärkeää huomata, että tutkimuksessa ei määritelty, johtuivatko siemensyöksy seksistä kumppanin kanssa vai itsetyydytys. Päästöjen syillä voi olla merkitystä mahdollisissa hyödyissä.
Voivatko usein suoritetut siemensyöksyt vähentää eturauhassyövän riskiä?
Todisteet eivät ole vakuuttavia. Tässä on nopea tilannekuva siitä, mitä sinun täytyy tietää.
Lähes 32 000 miehen vuosien 1992 ja 2010 välityksellä suorittama kattava vuoden 2016 tutkimus - joka käynnisti kaikki otsikot - viittaa siihen, että tiheä siemensyöksy voi vähentää eturauhassyövän riskiä.
Tarvitaan kuitenkin enemmän tutkimusta, ennen kuin voimme tietää tämän varmasti.
Tämä tutkimus perustuu itseraportoitujen tutkimusten tietoihin eikä kontrolloitujen laboratoriotietojen perusteella osallistujien sieppausten lukumäärän ja yleisen fyysisen terveyden arvioimiseksi.
Tämä tarkoittaa, että tulokset eivät välttämättä ole täysin tarkkoja. Muistit eivät ole täydellisiä. Ja monet ihmiset eivät tunne mukavaa ollakseen raa'asti rehellisiä siitä kuinka monta kertaa he ovat siemensyöksyneet.
On myös syytä huomata, että samasta ryhmästä vuonna 2004 tehdyssä tutkimuksessa ei löytynyt tilastollista merkitystä siemensyöksyn ja eturauhassyövän riskien välillä.
Vaikka vuoden 2016 tutkimuksessa oli hyötyä noin ylimääräisen vuosikymmenen tiedoista, tutkimusten menetelmissä ei tapahtunut paljon muutoksia. Tämän vuoksi voi olla parasta ottaa kummankin tutkimuksen tulokset suolajyvällä.
Aikaisemmassa tutkimuksessa on myös kohdattu joitain samoja rajoituksia.
Esimerkiksi vuonna 2003 tehdyssä tutkimuksessa, jossa oli mukana yli 1 000 miestä, luotettiin myös itse ilmoittamiin tietoihin. Kyselylomake esitti useita yksityiskohtaisia kysymyksiä, joihin osallistujat eivät ehkä tienneet tarkkoja vastauksia.
Tämä sisältää:
- kuinka vanhoja he olivat ensimmäistä kertaa siemennettäessä
- kuinka monta seksuaalista kumppania heillä on ollut ennen ja jälkeen 30-vuotiaana
- arvio vuosikymmenestä, jonka aikana he siemensivät eniten taajuuksia
On myös tärkeää huomata, että osallistujat olivat jo saaneet eturauhassyövän diagnoosin. On vaikea määrittää, kuinka siemensyöksyllä oli merkitystä, jos ollenkaan, tietämättä enemmän heidän terveydestään ennen diagnoosia.
Onko siemensyöksyyn liittyviä muita etuja?
Ei ole tutkimusta, joka selvästi yhdistäisi siemensyöksyn mihin tahansa erityiseen hyötyyn. Mutta entä kiihtyvyys? Se on aivan erilainen tarina. Arousal liittyy läheisesti oksitosiinin ja dopamiinin nousuun.
Oksitosiini liittyy positiivisiin tunteisiin, mukavuuteen sosiaalisessa ja intiimissä ympäristöissä ja vähentyneeseen stressiin.
Dopamiiniin liittyy myös positiivisia tunteita. Yksinkertaisesti sanottuna tämä väliaikainen lisäys voi antaa sinun tuntea olosi hyväksi. Se voi jopa lisätä motivaatiota tehdä muita asioita, jotka saavat sinut tuntemaan olosi onnelliseksi tai tuottavaksi.
Ovatko hyödyt samat itsetyydytyspohjaiselle siemensyökselle ja parisuhdepohjaiselle siemensyöksylle?
Tällä alueella ei ole paljon tutkimusta, joten on vaikea sanoa varmasti. Lisää tutkimusta tarvitaan sen selvittämiseksi, onko näiden kahden välillä eroja.
Siemensyöksyn ajatellaan yleensä olevan:
- auttaa nukkumaan
- parantaa siittiöiden laatua
- tehosta immuunijärjestelmääsi
- parantaa migreenioireita
- vähentää sydänsairauksien aiheuttamaa kuolemanvaaraa
Onko mitään syytä valvoa siemensyöksytaajuutta?
On olemassa vanhaa taolaista uskoa, että siemensyöksysi usein pitäminen auttaa säilyttämään sen, jonka uskotaan olevan äärellinen määrä energiaa. Siemensyöksestä pidättäytymisen ajatellaan antavan spermassa olevan energian palata aivoihin ja toimittaa sille energiaa.
Tämä käytäntö on lähtökohta "24 kertaa vuodessa" -idealle. Itse asiassa jotkut taolaiset opettajat suosittelevat siemensyöksyä vain 20–30 prosenttia seksiä tekemistäsi. Se tarkoittaa 2 tai 3 kertaa jokaisesta 10 istunnosta.
Mutta näitä ideoita ei tueta mikään kova tiede. Ja monet taolaisten opettajat kehottavat ihmisiä keskittymään henkilökohtaisiin voima-olosuhteisiin ja virkistymiseen siemensyöksyn jälkeen kuin tiettyihin lukuihin.
Voiko sperma loppua?
Ehei! Kehosi ylläpitää ylijäämää spermaa.
Itse asiassa noin 1500 siittiötä tuotetaan joka toinen. Tämä merkitsee muutaman miljoonan päivässä - et voi pysyä tällä nopeudella!
Onko mitään syytä välttää siemensyöksy kokonaan?
Se riippuu siitä, mikä on oma pelaamispeli.
Tuntuu siltä, että pidätte siemensyöksyä, koska se tuntuu luonnolliselta tai mukavalta sinulle? Tee se! Ei ole tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että pidättäytyminen johtaa epätoivottuihin sivuvaikutuksiin tai muihin komplikaatioihin.
Tästä huolimatta ei ole tutkimusta, joka viittaisi siihen, että pidättäytyminen tarjoaisi pitkäaikaisia etuja.
Jotkut ihmiset uskovat, että siemensyöksyltä pidättäminen auttaa pitämään testosteronitasosi tasapainossa, mutta tätä tukevaa kliinistä tutkimusta ei ole.
Tämä harhaanjohdettu usko johtuu tutkimuksista, joissa on tutkittu pitkään alhaista testosteronia ajanjakson taustalla olevan sairauden seurauksena.
Pelkästään itsetyydytys ei vaikuta testosteronitasoon.
Mitä spermalle tapahtuu, jos niitä ei siemennetä?
Siellä, missä siemensyöksy vai ei, ei ole vaikutusta yleiseen sukupuoleen tai hedelmällisyyteen.
Kehosi absorboi käyttämättömät spermasolut tai vapauttaa ne öisin päästöillä.
Vaikka”märät unet” ovat yleisimpiä murrosiän aikana, niitä voi tapahtua milloin tahansa.
Lopullinen rivi
Etkö ole varma onko siemensyöksy enemmän vai vähemmän? Kuuntele kehosi. 22 kertaa kuukaudessa ei ole oikein (tai realistinen) kaikille.
Tee mitä tuntuu luonnollisimmalta. Kiinnitä erityistä huomiota siihen, miltä sinusta tuntuu tunteina ja päivinä sen jälkeen, kun siemensyöksy ja säädä haluamallasi tavalla.
Esimerkiksi, tunnetko olosi paremmaksi siemensyöksyssä masturboidessasi tai seksiä? Jos niin, pidä se ajan tasalla! Voit jopa tehdä sen useammin.
Vai tunnetko olosi huonommaksi usein käytetyn sukupuolen tai itsetyydytyksen jälkeen? Oletko groggier, kipeä vai sairas? Jos näin on, yritä ottaa asiat reilusti ja katso miltä sinusta tuntuu.
