Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Kasvojen pesu voi tuntua todelliselta vaikeukselta. Kenellä on aikaa tällä nykyaikana?
Mutta sen pesemättä jättäminen säännöllisesti - vaikka vain nopea roiskevesi - voi aiheuttaa koko joukon iho-ongelmia.
Tässä on vähän tietoa siitä, milloin sinun pitäisi tehdä se ja mitä sinun pitäisi käyttää.
Pikakaavio
| Kerran päivässä | Kahdesti päivässä | Tarvittaessa | Aamu | Yö | |
| Kuiva tai herkkä iho | X | X | |||
| Rasvainen tai aknealttu iho | X | X | X | ||
| Sekaiho | X | X | X | ||
| Jos käytät meikkiä | X | X | X | ||
| Jos liikut tai hikoilet | X | X | X | X |
Yleisesti ottaen kuinka usein pese kasvot?
Jokaisen ihmisen tulee pestä kasvonsa niin aamulla kuin illalla, sanoo Revita Skin Clinicin perustaja Kanika Tim.
Hikinen tapaus saattaa vaatia kolmannen pesun. Mutta, toteaa tohtori Joshua Zeichner, "todellisessa maailmassa tätä ei aina tapahdu."
Jos voit sitoutua pesuun vain kerran päivässä, tee se ennen nukkumaanmenoa, lisää Zeichner, joka on kosmetiikan ja kliinisen tutkimuksen johtaja dermatologiassa Mount Sinai -sairaalassa.
Tämä auttaa poistamaan lian ja öljyn, joka on kerännyt päivän aikana, samoin kuin meikin.
Kuinka usein sinun tulee pestä sitä, jos ihosi on kuiva tai herkkä?
Kasvojen pesu kahdesti päivässä voi osoittautua ärsyttäväksi herkille tai kuiville ihotyypeille.
Jos valitset ruudun, puhdista se oikein öisin miedolla formulaatiolla ja huuhtele vain aamulla lämpimällä vedellä.
Kosteuttavat puhdistusaineet ovat hyvä vaihtoehto ihmisille, joilla on kuiva iho. "Nämä tuotteet eivät yleensä vaahdota ja auttavat kosteuttamaan, kun ne puhdistavat ihon", Zeichner sanoo.
Öljypohjaisia puhdistusaineita tai paksumman konsistenssin omaisia puhdistusaineita olisi myös harkittava, lisensoidun estetiikan ja Smart Style Today -neuvojan Stephanie Ivonnen mukaan.
Kuinka usein sinun tulee pestä, jos sinulla on rasvainen tai aknealttu iho?
Tarve ylimääräiseen puhdistukseen on yleistä niille, joilla on rasvainen tai aknealttu iho.
Kasvoja ei tarvitse pestä enemmän kuin kahdesti päivässä. Itse asiassa tämän tekeminen voi kuivuttaa ihosi.
Kun tämä tapahtuu, Ivonne sanoo, että iho "tekee kaiken tarvittavan kosteuden palauttamiseksi".
Tähän sisältyy "sen tekeminen tali tuotannossa toimimaan overdrive, aiheuttaen enemmän öljyä ja enemmän aknea kuin oli alun perin".
Jos kuulut tähän luokkaan, valitse puhdistusaine, joka sisältää hydroksihappoja ylimääräisen öljyn poistamiseksi.
Lääkkeelliset puhdistusaineet ovat myös huomion arvoisia.
Kuinka usein sinun tulee pestä, jos sinulla on yhdistelmä-iho?
Yhdistelmä-ihotyypit pidetään onnekkaisina. Tässä tapauksessa voit valita tarjouksenne puhdistusaineet.
On edelleen suositeltavaa pestä kahdesti päivässä ja käyttää hellävaraista kaavaa, joka “poistaa epäpuhtaudet, puhdistaa syvä huokoset, auttaa poistamaan meikin ja jättää ihon raikkaan, puhtaan ja kosteutetun”, Tim sanoo.
Älä myöskään unohda vaahtoavia puhdistusaineita. Ne voivat poistaa öljyä, eivätkä ne ole liian kovia kuivissa laastarissa.
Kuinka usein sinun tulee pestä, jos meikkiä käytetään?
Meikki voi tukkia huokoset, jos niitä ei poisteta kunnolla.
Meikin käyttäjien tulee pestä kasvonsa aamulla, minkä jälkeen puhdistetaan perusteellisemmin yöllä.
Poista joko meikki ennen puhdistusaineen käyttöä tai kaksinkertainen puhdistus varmistaaksesi, että kaikki jäljet ovat poissa.
Ivonne suosittelee öljypohjaisen puhdistusaineen käyttöä puhtaan, ärsyttämättömän tunteen luomiseksi.
Kuinka usein sinun tulee pestä, kun liikut?
Kaikki hikoiluun liittyvät toiminnot vaativat ylimääräisen pesun mainitun hiki ja lian poistamiseksi.
Jos olet harkittu ja sinulla ei ole puhdistusainetta käsillä, kokeile öljytöntä pyyhettä, sanoo tohtori Yoram Harth, hallituksen sertifioitu dermatologi ja MDacnen lääketieteellinen johtaja.
Ne ovat”ihanteellisia ihon puhdistamiseen ja hien ja lian poistamiseen, kunnes voit pestä suihkussa ja pestä uudelleen”.
Mitä sinun tulisi käyttää puhdistamiseen?
Jos iholla ei ole erityisvaatimuksia ja et käytä meikkejä tai rutiininomaisesti hikeä, saatat päästä eroon hyvällä, vanhanaikaisella vesiroiskeella aamulla ja yöllä.
Tee vain haaleaksi - älä kiehu kuumana tai jäädydy kylmäksi.
Tim sanoo kuitenkin: "Kaikkien tulisi käyttää puhdistusainetta, joka auttaa kuorimaan ja poistamaan epäpuhtaudet, mutta joka ei ihoa poista luonnollisista öljyistä."
Tämä koskee erityisesti ihmisiä, joilla on erityisolosuhteita, kuten akne tai kuivuus.
Se mitä käytät, on sinun. Siellä on voiteita, voiteita, geelejä, pyyhkeitä, balsamia ja paljon muuta.
Vältä tuotteita, jotka sisältävät mahdollisesti ärsyttäviä ainesosia, kuten tuoksuja tai alkoholia.
Joitakin kultti-suosikkeja ja uusia kokeiltavia tuotteita, jotka löydät verkosta, ovat:
- Liz Earle Cleanse & Polish -puhdistusaine
- Cetaphil hellävarainen ihonpuhdistusaine
- Tavallinen skvalaanipuhdistusaine
- Tata Harper regeneroiva puhdistusaine
Onko tämä kaikki mitä tarvitset?
Puhdistus on yleensä osa ihonhoitomenetelmää. Tavanomainen aamuhoito alkaa kasvojen pesulla, jota seuraa kosteusvoide kosteuttamiseksi ja aurinkovoide suojaamaan.
Ennen nukkumaanmenoa puhdista iho uudelleen ja kuori hieronta kerran tai kahdesti viikossa poistaaksesi pysyvän lian ja kuolleen ihon. Sitten voit levittää paksumman yövoiteen.
Tietysti voit lisätä vapaasti minkä tahansa määrän seerumeita ja hoitoja, mutta aloita aina puhdistuksella.
Mitä voi tapahtua, jos peset liikaa tai alipesua?
"Merkki siitä, että et pese kunnolla, on jäännösten jättäminen vuodevaatteisiin", Ivonne sanoo.
Pyyhi myös kasvosi kostealla, vaalealla flanelilla. Jos likaisia jälkiä esiintyy, parempi pesu on kunnossa.
Jos et puhdista kasvojasi kunnolla, se voi johtaa huokosien tukkeutumiseen, mikä voi johtaa mustanpäiden, valkosipäiden ja kovempaan aknen puhkeamiseen.
Se rajoittaa myös todennäköisesti käyttämiesi ihonhoitotuotteiden tehokkuutta.
Sanoen, että on mahdollista pestä liikaa. Ärsytys, tiiviys tai kuivuus on klassinen merkki ylikuorinnasta.
Öljyisyys voi myös johtaa”kun iho yrittää kompensoida kuivumista”, selittää Nexus-klinikan esteettinen lääkäri tohtori Jasmine Ruth Yuvarani.
Tämä voi jälleen aiheuttaa huokosien tukkeutumista ja saattaa johtaa herkkyyteen, joka vaatii ylimääräisen lempeän rutiinin.
Muut yleiset kysymykset
Kasvojen puhdistukseen liittyy enemmän mysteerejä, onko kohdennetut puhdistusaineet kannattavan aikaa, saippuapalan ansioihin (ja laskuihin).
Miksi on niin paljon erimielisyyksiä kerran tai kahdesti päivässä?
Jotkut ihmiset ajattelevat, että on tarpeetonta pestä ihoa, joka vietetään koko yön raikkaalla tyynyllä.
Puhdistaminen kahdesti päivässä voi osoittautua joillekin liiaksi - varsinkin jos se on liian aggressiivista tai jos käytetään tuotteita, jotka eivät ole aivan oikein.
Yleensä lempeä pesu aamu ja yö on hienoa. Muista, että tunnet ihosi parhaiten ja sinun tulee muuttaa rutiiniasi sopimaan.
Ovatko ihotyyppikohtaiset puhdistusaineet oikeasti?
Tiettyjen ihonhoitotuotteiden tuotemerkkien väitteet voidaan liioitella.
Useissa tapauksissa et voi kertoa, sopiiko puhdistusaine sinulle, ennen kuin yrität.
Ihotyypistäsi riippumatta, tarkista, ovatko aineosat mahdollisia ärsyttäviä aineita, kuten alkoholi tai saippua.
Jos iho tuntuu kuivalta tai tiukalta tietyn puhdistusaineen käytön jälkeen, kokeile toista, joka jättää ihon pehmeäksi.
Eri tuotteiden kokeilun lisäksi voit kokeilla erilaisia tapoja soveltaa niitä.
Käsien käyttö on helpointa, mutta kankaat ja puhdistusharjat ovat myös vaihtoehto.
Onko baarisaippua kunnossa?
Ivonne ei ole baarisaippuan fani. Hänen mukaan kasvojen puhdistaminen sillä poistaa ihon kosteudesta ja sen luonnollisista öljyistä, aiheuttaen vahinkoa, mukaan lukien kuiva ja ärtynyt iho."
Gentler-kaavat ovat nyt saatavana, mutta on suositeltavaa olla varovainen.
Lopullinen rivi
Yritä pestä kasvosi kahdesti päivässä, mutta älä unohda kuunnella ihoasi.
Jos se on punainen, liian kuiva tai jos siinä on muita merkkejä ärsytyksestä, jokin ei ole oikein.
Näissä tapauksissa sinun on parasta varata ajanvaraus dermatologin kanssa. Älä aliarvioi ammatillisia, henkilökohtaisia neuvoja.
Lauren Sharkey on toimittaja ja kirjailija, joka on erikoistunut naiskysymyksiin. Kun hän ei yritä löytää tapaa migreenin karkottamiseen, hän löytyy paljastaen vastaukset houkutteleviin terveyskysymyksiisi. Hän on myös kirjoittanut kirjan profiloivan nuoria naisaktivisteja ympäri maailmaa ja rakentaa parhaillaan tällaisten edustajien yhteisöä. Ota hänet Twitteriin.
