Sanojen “sinulla on syöpä” kuuleminen ei ole nautinnollinen kokemus. Sanotaanko nämä sanat sinulle tai rakkaallesi, ne eivät ole jotain, johon voit valmistautua.
Minun välitön ajatukseni diagnoosini jälkeen oli”Kuinka aion _?” Kuinka aion olla vanhempi, jota poikani tarvitsee? Kuinka jatkan työskentelyä? Kuinka ylläpidän elämääni?
Olin jäädytetty ajoissa yrittäessään muuttaa nämä kysymykset ja epäilyt toimiksi, en edes antanut itselleni aikaa käsitellä mitä juuri tapahtui. Mutta kokeilujen ja virheiden, muiden tuen ja pelkän tahdonvoiman avulla muutin nämä kysymykset käytännöksi.
Tässä ovat ajatukseni, ehdotukseni ja rohkaisusanani teille tehdä sama.
Vanhemmuuden diagnosointi
Ensimmäinen asia suustani, kun radiologini kertoi minulle rintasyövän, oli: "Mutta minulla on 1-vuotias!"
Valitettavasti syöpä ei ole syrjintää eikä välitä siitä, että sinulla on lapsi. Tiedän, että sitä on vaikea kuulla, mutta se on todellisuutta. Mutta syövän diagnosointi vanhempana antamalla sinulle ainutlaatuisen mahdollisuuden näyttää lapsillesi, miten esteiden voittaminen näyttää.
Tässä on joitain rohkaisusanoja muilta uskomattomilta selvinneiltä, jotka auttoivat minua, kun se sai ja edelleen kovaa:
- ”Äiti, sinulla on tämä! Käytä lapsesi motivaatioksesi jatkaa taistelua!”
- "On hienoa olla haavoittuva lapsesi edessä."
- "Kyllä, voit pyytää apua ja olla silti planeetan vahvin äiti!"
- ”On OK istua kylpyhuoneessa ja itkeä. Vanhempana oleminen on vaikeaa, mutta syöpään vanhempi on ehdottomasti seuraava taso!”
- “Pyydä henkilöäsi (kenen kanssa olet lähinnä) antamaan sinulle viikon aikana yksi päivä itsellesi tekemistä mitä haluat tehdä. Ei ole liikaa kysyä!”
- “Älä ole huolissasi sotkusta. Sinulla on vielä paljon vuosia puhdistaa!”
- "Vahvuutesi ovat lapsesi inspiraatio."
Syöpä ja urasi
Jatka työskentelyä syöpädiagnoosin avulla on henkilökohtainen valinta. Diagnoosistasi ja työstäsi riippuen et ehkä pysty jatkamaan työskentelyä. Minulle on siunattu työskennellä uskomattoman yrityksen kanssa tukevien työtovereiden ja esimiesten kanssa. Meneminen töihin, vaikka joskus kovakin, on pakenemiseni. Se tarjoaa rutiinin, ihmisten kanssa keskustelun ja jotain mielen ja kehon kiireisen pitämiseksi.
Ohessa on henkilökohtaisia vinkkejä työn tekemiseen. Sinun tulisi myös puhua henkilöstölle työntekijöiden oikeuksista, kun kyse on henkilökohtaisiin sairauksiin, kuten syöpään, ja siirtyä sieltä.
- Ole rehellinen esimiehesi kanssa siitä, kuinka tunnet emotionaalisesti ja fyysisesti. Esimiehet ovat vain ihmisiä, eivätkä he osaa lukea mieltäsi. Jos et ole rehellinen, he eivät voi tukea sinua.
- Ole avoin työtovereidesi kanssa, etenkin niiden kanssa, joiden kanssa työskentelet suoraan. Havainto on todellisuutta, joten varmista, että he tietävät mikä on todellisuutesi.
- Aseta rajat sille, jonka haluat muiden yrityksesi tietävän henkilökohtaisesta tilanteestasi, jotta tunnet olosi mukavaksi toimistossa.
- Aseta itsellesi realistiset tavoitteet, jaa ne esimiehesi kanssa ja tee ne näkyväksi itsellesi, jotta voit pysyä tiellä. Tavoitteita ei ole kirjoitettu pysyvällä merkinnällä, joten jatka niiden tarkistamista ja säätämistä jatkuvasti (varmista vain, että ilmoitat muutoksista esimiehellesi).
- Luo kalenteri, jonka työtoverisi näkevät, jotta he tietävät milloin odottaa sinua toimistossa. Sinulla ei tarvitse olla erityisiä yksityiskohtia, mutta oltava avoin, jotta ihmiset eivät ihmettele missä olet.
- Ole kiltti itsellesi. Ensisijaisena prioriteettina tulisi aina olla terveys!
Organisoit elämäsi
Lääkärin tapaamisten, hoitojen, työn, perheen ja leikkausten välillä tuntuu todennäköisesti siltä, että menetät mielen. (Koska elämä ei ollut jo tarpeeksi hullu, eikö niin?)
Yhdessä vaiheessa diagnoosini jälkeen ja ennen hoidon aloittamista muistan sanoneen kirurgiselle onkologilleni:”Ymmärrätkö, että minulla on elämä, eikö niin? Kuten, eikö joku olisi voinut soittaa minulle ennen ajoittaakseni PET-skannaukseni heti ensi viikolla pidettävän työtapaamisen aikana?” Kyllä, sanoin tämän todella lääkärilleni.
Valitettavasti muutoksia ei voitu tehdä, ja jouduin joutumaan mukautumaan. Tämä on tapahtunut miljardi kertaa kahden viime vuoden aikana. Ehdotukseni sinulle ovat seuraavat:
- Hanki käyttämäsi kalenteri, koska tarvitset sitä. Laita kaikki siihen ja kanna sitä mukanasi!
- Tule ainakin hiukan joustavaksi, mutta älä tule niin joustavaksi, että vain hirsit yli ja annat oikeutesi. Voit silti elää!
Se tulee turhauttavaksi, demoralisoivaksi, ja toisinaan haluat huutaa keuhkojen yläosassa, mutta lopulta voit saada takaisin elämäsi hallinnan. Lääkärin tapaamiset eivät enää ole päivittäisiä, viikoittaisia tai kuukausittaisia, ja muuttuvat vuosittaisiksi. Viime kädessä sinulla on hallinta.
Vaikka sinua ei aina kysy ensin, lääkärisi alkavat lopulta kysyä ja antaa sinulle paremman hallinnan tapaamisten ja leikkausten aikataulun mukaisesti.
Nouto
Syöpä yrittää rutiininomaisesti häiritä elämääsi. Se saa sinut jatkuvasti kysymään, kuinka aiot elää elämäsi. Mutta missä on tahto, siellä on tapa. Anna sen uppoaa, tehdä suunnitelman, kommunikoida suunnitelman itsellesi ja elämäsi ihmisille ja muokata sitä sitten edistyessäsi.
Kuten tavoitteet, suunnitelmia ei kirjoiteta pysyvällä merkinnällä, joten muuta niitä tarpeen mukaan ja kommunikoi sitten. Voi, ja laita ne kalenteriin.
Sinä pystyt tähän.
Danielle Cooperilla todettiin 3A-vaiheen 3-positiivinen rintasyöpä toukokuussa 2016 27-vuotiaana. Hän on nyt 31 ja kaksi vuotta diagnoosistaan suoritettuaan kahdenvälisen mastektomian ja jälleenrakennusleikkauksen, kahdeksan kemoterapiakierroksen, yhden vuoden infuusion ja yli säteilykuukausi. Danielle jatkoi kokopäiväistä työskentelyä projektipäällikkönä kaikissa hoidoissaan, mutta hänen todellinen intohimonsa on auttaa muita. Hän aloittaa podcastin pian elääkseen intohimonsa päivittäin. Voit seurata hänen syövänjälkeistä elämäänsä Instagramissa.
