Yleiskatsaus
Ekseema, joka tunnetaan myös nimellä atooppinen ihottuma, voi syttyä eri aikoina elämäsi aikana. Sinulla voi olla kuiva, punainen, kutiava iho, joka on helposti ärtynyt. Ekseemaa ei voida parantaa, joten hoidon tavoitteena on lievittää epämukavia oireita.
Omenaviinietikka (ACV) on trendikäs kotihoito, jota käytetään hoidettamaan erilaisia sairauksia, mukaan lukien infektiot, liikalihavuus ja diabetes. Monet ihmiset, joilla on ekseema, kokeilevat luonnollisia kodin lääkkeitä, kuten kookosöljyä, mutta omenaviinietikka voi myös auttaa.
Terve iho on suojattu happamalla esteellä. Jos sinulla on ekseema, ihosi pH-arvot ovat kohonneet, ja tämä este ei toimi kunnolla. Ilman sitä kosteus karkaa ja ärsyttävät aineet ovat sallittuja. Omenaviinietikka on hapan, joten sen levittäminen iholle voi auttaa palauttamaan ihosi luonnollisen pH-tasapainon.
ACV: n edut ihottumasta
Kaikki, joiden pH on 7,0, ovat happamia ja kaikki yli 7,0 ovat alkalisia. Terveellä iholla on luonnollinen pH-arvo alle 5,0. Ekseemapotilaiden pH on yleensä korkeampi kuin ilman.
Tutkijoiden mielestä pH-arvoilla on merkitystä ihon suojaesteen hajoamisessa. Happopitoisuudet liittyvät myös ihon mikrobion hajoamiseen, mikä auttaa suojaamaan sinua pahoilta bakteereilta.
Tutkimukset osoittavat, että ihon pesu saippuilla, shampoilla ja muilla kosmeettisilla valmisteilla nostaa merkittävästi ihon pH-tasoa. Jopa vesijohtovesi voi vähentää ihon happamuutta. Tämä auttaa selittämään, miksi saippuat aiheuttavat usein ihottumaa.
Lievähappoisena ACV voi auttaa palauttamaan ihosi luonnollisen pH-tason. ACV: llä on myös antimikrobisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että sitä voidaan joissain tapauksissa käyttää saippuan sijasta.
Kuinka käyttää ACV: tä ihottumaa varten
ACV: n käyttämiseen ekseeman hoidossa on useita vaihtoehtoja. Tässä on joitain menetelmiä, joita voit kokeilla:
ACV-kylpy
ACV: n lisääminen lämpimään kylpyyn voi auttaa palauttamaan ihosi luonnollisen happamuuden. Lisää 2 kupillista ACV: tä lämpimään (ei kuumaan) kylpyyn. Liota 15 - 20 minuuttia ja huuhtele sitten viileällä vedellä. Seuraa sitä miedolla, hajusteettomalla kosteusvoiteella.
ACV-kosteusvoide
Oman ACV-kosteusvoiteen tekeminen antaa sinun kosteuttaa samalla kun palautat ihosi pH-tasapainon. Hapon palauttaminen iholle voi auttaa ihoa pitämään kosteuden pidempään.
Sekoita 1 rkl ACV: tä 1/4 kuppia neitsyt kookosöljyä. Tutkimukset osoittavat, että kookosöljy voi vähentää tulehduksia ja rauhoittaa kivulias ihoa.
ACV-kasvoväriaine
ACV: llä on antibakteerisia ominaisuuksia, joiden avulla se voi tappaa staph-bakteereja iholla, mikä vähentää tartuntamahdollisuuksiasi. Väriaineena ACV puhdistaa ihoa vähentäen samalla tulehduksia.
Levitä ACV-puuvilla pyöreälle ja pyyhi se kasvojen ympärille pyöreällä liikkeellä. Seuraa sitä miedolla kosteusvoiteella.
ACV-hiusöljy
ACV: llä on antifungaalisia ominaisuuksia, joiden avulla se voi torjua hilseä aiheuttavaa sieniä, nimeltään Malassezia. Ekseema ja malassezia ovat usein rinnakkaisia.
Tee hiusöljy sekoittamalla ACV auringonkukkaöljyyn. Tutkimukset osoittavat, että auringonkukkaöljy auttaa palauttamaan ihon suojaesteen ja parantamaan kosteuden säilymistä.
Lisää 1 rkl ACV: tä 1/4 kuppiin auringonkukkaöljyä. Levitä päänahkaasi runsaasti heti suihkun jälkeen.
ACV märkäkääri
Voimakkaiden ihottumien leimahduksille voit lisätä ACV: n märkään kääreen. Tarvitset harson, paperipyyhe tai puhtaan puuvillakankaan. Sekoita liuos 1 kupillisen lämpimän veden ja 1 rkl ACV: n kanssa. Kostuta kangas ja levitä sitä voimakkaasti ärtyneille alueille. Peitä sitten sidos kuivalla kankaalla tai muovikäärellä.
Käytä märätä käärettäsi vähintään kolme tuntia. Voit myös pitää sitä yön yli. Kosteus lisää kosteutta ihoon, kun taas ACV tappaa haitallisia bakteereja.
ACV-riskit iholla
Omenaviiderietikkaan liittyy vähän riskejä. Sinun tulisi kuitenkin silti puhua lääkärillesi, ennen kuin sitä käytetään imeväisten tai pienten lasten hoitoon.
Ekseeman yhteydessä on aina vaara, että tuotteet ärsyttävät ihoa. Yritä aloittaa pienellä ACV-laastaritestillä ja odottaa muutama päivä varmistaaksesi, että sinulla ei ole haittavaikutuksia. Jos ACV aiheuttaa ärsytystä, lopeta käyttö.
Milloin sinun pitäisi käydä lääkärilläsi
Ekseema on krooninen tila, joka voi syttyä odottamatta koko elämäsi ajan. Ekseeman hoitoon sisältyy usein pitkäaikainen lähestymistapa. Jos oireesi eivät parane, tee tapaaminen ihotautilääkärin kanssa. Lääkäri voi antaa sinulle neuvoja muista hoitomenetelmistä, kuten reseptilääkkeistä. Yhdistelmä lähestymistapoja voi olla paras valinta sinulle.
