Terveys ja hyvinvointi koskettavat meitä jokaista eri tavalla. Tämä on yhden ihmisen tarina
Yhteiskuntamme on täynnä sekä avoimia että peiteltyjä viestejä, jotka saavat äidit tuntemaan riittämättömyytensä - riippumatta siitä, kuinka kovaa työskentelemme. Tämä pätee erityisesti nykypäivän digitaaliseen maisemaan, jossa meitä pommitetaan jatkuvasti kuvilla, jotka herättävät täydellisyyttä kaikilla elämänalueilla - kodissa, työssä, ruumiissa.
Olen todennäköisesti vastuussa joistakin näistä kuvista. Päätoimisena bloggaajana ja sisällöntuottajana olen osa sukupolvea, joka luo onnellisia kuvia, jotka kuvaavat vain elämämme kohokuvioita. Tunnustan kuitenkin ensimmäisenä, että vaikka sosiaalinen media ei ole aina väärennettyä, se on täysin kuratoitu. Ja valtava paine, jonka se aiheuttaa ollakseen”täydellinen äiti”, on haitallista terveydellemme ja onnellisuudellemme.
Jaa Pinterestissä
Äitiydessä ei ole sellaista täydellisyyttä. Ei ole täydellistä äitiä, aivan kuten ei ole täydellistä lasta tai täydellistä aviomiestä, täydellistä perhettä tai täydellistä avioliittoa. Mitä nopeammin ymmärrämme ja omaksumme tämän erittäin tärkeän totuuden, sitä nopeammin vapautamme itsemme epärealistisista odotuksista, jotka voivat vaimentaa iloa ja poistaa itsetunnon tunteen.
Kun sain ensimmäisenä äidiksi 13 vuotta sitten, pyrin olemaan täydellinen äiti, jonka näin televisiossa kasvaessani 80- ja 90-luvuilla. Halusin olla kaunis, siro, aina kärsivällinen äiti, joka tekee kaiken hyvin ja oikein uhraamatta naiseuttaan.
Pyysin ihanteelliseen äitiyteen jotain, jonka saavutat yksinkertaisesti tekemällä kovaa työtä, aivan kuten päästäksesi hyvään korkeakouluun tai palkkaamaan unelmatyöllesi.
Mutta todellisuudessa äitiys oli kaukana siitä, mitä kuvittelin nuorena tytönä.
Kaksi vuotta äitiyteen tullessani olin masentunut, eristyksissä, yksinäinen ja irronnut itsestäni ja muista. Minulla oli alle kahden vuoden vauvoja, enkä ollut nukkunut yli kaksi tai kolme tuntia yössä kuukausina.
Ensimmäinen tytärni alkoi osoittaa kehitysviiveiden merkkejä (hänelle diagnosoitiin myöhemmin geneettinen häiriö) ja pikkulasten tyttäreni tarvitsi minua ympäri vuorokauden.
Olin liian peloissani pyytää apua, koska osuin typerästi ajatukseen, että avun pyytäminen tarkoittaa, että olen paha ja riittämätön äiti. Yritin olla kaikille kaikkea ja piiloutua täydellisen äidin naamion taakse, jolla on kaikki yhdessä. Lopulta osuin pohjaan ja diagnosoitiin synnytyksen jälkeinen masennus.
Tässä vaiheessa minun pakotettiin aloittamaan alusta ja kertoa uudestaan, mitä äitiys todella tarkoittaa. Minun piti myös saada takaisin äitini identiteettini - ei sen mukaan, mitä muut sanovat, vaan sen mukaan, mikä on parasta ja realistista itselleni ja lapsilleni.
Minulla oli onni saada nopea lääketieteellinen hoito ja lopulta voittaa tämä heikentävä häiriö masennuslääkkeiden, perhetuen ja itsehoidon avulla. Kesti useita kuukausia puheterapiaa, lukemista, tutkimusta, päiväkirjaa, pohdintaa ja meditaatiota, jotta lopulta tajusin, että käsitys täydellisestä äidistä oli myytti. Minun piti päästää irti tästä tuhoisasta ihanteesta, jos halusin olla äiti, joka oli todella toteutunut ja läsnä lapsilleni.
Jaa Pinterestissä
Täydellisyydestä päästäminen voi kestää kauemmin kuin toiset. Se todella riippuu persoonallisuudestamme, perheen taustasta ja halusta muuttaa. Yksi asia, joka on kuitenkin varma, on se, että kun päästät irti täydellisyydestä, alat itse arvostaa äitiyden kaaosta ja sotkuisuutta. Silmäsi avautuvat lopulta kauneudelle, joka piilee epätäydellisyydessä, ja aloitat uuden tietoisen vanhemmuuden matkan.
Ole tietoinen vanhempi on paljon helpompaa kuin luulemme. Se tarkoittaa yksinkertaisesti, että olemme täysin tietoisia siitä, mitä teemme sillä hetkellä. Meistä tulee täysin läsnä ja tietoisia päivittäisistä hetkeistä sen sijaan, että häiritsisimme sitä seuraavan tehtävän tai vastuun kanssa. Tämä auttaa meitä arvostamaan ja osallistumaan yksinkertaisiin äitiysriemuihin, kuten pelien pelaamiseen, elokuvien katsomiseen tai ruoanlaittoon yhdessä perheen sijaan, että aina puhdistamme tai valmistamme Pinterest-arvoisen aterian.
Huomaavainen vanhempi tarkoittaa, että emme enää vie vie aikamme stressaamatta siihen, mitä ei ole tehty, vaan siirrämme keskittymisen siihen, mitä voimme tehdä itsellemme ja rakkaillemme sillä hetkellä, missä se sittenkin on.
Vanhempina on korvaamatonta asettaa realistisia odotuksia ja tavoitteita itsellemme ja lapsillemme. Elämän sotkuisuuden ja kaaoksen omaksuminen hyödyttää koko perhettämme opettamalla heille prosessia, jonka aikana hyväksymme itsemme ja rakkaansa koko sydämestämme. Meistä tulee rakastavampia, empattisempia, hyväksyviä ja anteeksiantavia. On tärkeää olla vastuussa tietysti päivittäisistä toimistamme, mutta meidän on ensin muistettava omaksua äitiyden kaikki puolet, mukaan lukien pahat ja rumat.
Jaa Pinterestissä
Angela on suositun lifestyle-blogin äiti-päiväkirja luoja ja kirjoittaja. Hänellä on englannin ja kuvataiteen maisteri ja BA ja yli 15 vuoden opetus ja kirjoittaminen. Saatuaan itsensä eristyneeksi ja masentuneeksi kahden hengen äidiksi, hän etsi todellista yhteyttä muihin äideihin ja kääntyi blogeihin. Siitä lähtien hänen henkilökohtaisesta blogistaan on tullut suosittu elämäntapakohde, jossa hän inspiroi ja vaikuttaa vanhempiinsa ympäri maailmaa tarinankerronnallaan ja luovalla sisällöllään. Hän on säännöllinen avustaja TÄNÄÄN, vanhemmille ja The Huffington Postille, ja hän on toiminut yhteistyössä lukuisten kansallisten vauva-, perhe- ja elämäntyylibrändien kanssa. Hän asuu Etelä-Kaliforniassa miehensä, kolmen lapsen kanssa, ja työskentelee ensimmäisen kirjansa parissa.
