Mikä on läpipainopakkaus?
Rakot ovat pieniä, nesteellä täytettyjä kuplia, joita voi muodostua ihon ulkokerroksiin. Ne ovat vartaloasi suojaamaan vahingoittunutta ihoa, joten on parasta jättää heidät rauhaan. Rakot ovat haavat, joiden paraneminen vie aikaa. Voit kuitenkin tehdä toimenpiteitä kivun ja epämukavuuden vähentämiseksi.
Suurin osa rakkuloista on seurausta kitkasta. Ne muodostuvat, kun jotain hieroo ihoasi vasten, kuten huonosti istuva kenkä tai lapion kahva. Muita mahdollisia rakkuloiden syitä ovat:
- palovammat
- sunburns
- paleltuma
- ekseema
- allergiset reaktiot
- altistuminen myrkylle muratti, tammi tai sumakki
- virusinfektiot, kuten herpes, vyöruusu tai vesirokko
- bakteeri-infektiot
Jätä se rauhaan
Suurin osa rakkuloista paranee itsestään muutamassa päivässä. Nesteellä täytetty ihon kupla on oikeastaan luonnollinen suojamuoto, joka auttaa suojaamaan haavan haitallisilta bakteereilta. Rakot tarjoavat myös turvallisen tilan uuden ihon kasvaa.
Uuden ihon kasvaessa keho imeytyy hitaasti nesteeseen. Muutaman päivän kuluttua läpipainopakkaus kuivuu ja hiutale. Kuivan läpipainopakkauksen kuorinta voi häiritä paranemisaikaa, joten on parasta jättää se rauhaan. Tämä vähentää myös huomattavasti mahdollisuuksiasi tartunnan kehittymiseen.
Suojaa sitä
Jotkut rakkuloita saattavat tarvita vähän ylimääräistä suojaa estämään niitä aukeamasta. Esimerkiksi kantapään takana oleva rakkulo voi ilmaantua kenkäsi paineesta. Sen lisäksi, että se aiheuttaa paljon kipua, se voi myös pidentää blisterin paranemiseen kuluvaa aikaa.
Mikäli mahdollista, on parasta välttää kitkaa läpipainopakkauksen alueella. Tämä ei kuitenkaan ole aina mahdollista. Jos näin on, on olemassa useita asioita, jotka voit tehdä pehmentämään läpipainopakkausta ja estämään sitä avautumasta:
- Peitä se. Peitä läpipainopakkaus löysästi käärittyllä siteellä. Voit käyttää tavallista liimasidettä tai jotakin teipillä kiinnitettyä sideharsoa. Läpipainopakkaus tarvitsee ilmaa, jotta se voi kuivua, joten pidä siteen keskiosaa hieman koholla ilmavirtausta varten.
- Pehmennä se. Voit myös peittää läpipainopakkauksen pehmustetulla liimasideellä, joka on erityisesti suunniteltu rakkuloita varten. Se voi pitää bakteerit pois ja vähentää kipua rakkuloiden parantuessa.
- Pad se. Vältä painostamasta rakkuloita leikkaamalla munkinmuotoinen pala moleskin-osaa. Moleskin on paksu puuvillapehmuste, joka imee painetta. Peitä pehmustus säännöllisellä siteellä bakteerien estämiseksi.
Kokeile luonnollisia lääkkeitä
Läpipainopakkauksen suojaamisen lisäksi voit kokeilla myös joitain luonnollisia lääkkeitä paranemisprosessin helpottamiseksi.
Aloe vera
Jos sinulla on rakkuloita vähäisestä palovammasta tai auringonpolttamasta, aloe vera -geelin levittäminen voi auttaa vähentämään kipua. Lisäapua saat pitämällä sitä jääkaapissa. Viileä lämpötila auttaa vetämään lämmön iholta.
Lisäksi vuonna 2016 tehdyssä tutkimuksessa, joka koski haavojen paranemista rotilla, havaittiin, että aloe vera vähentää tulehduksia, edisti paranemista ja pienentää arvakudoksen kokoa.
Vihreä tee
Vihreällä teellä on antioksidantteja ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat edistää haavan paranemista. Äskettäisessä tutkimuksessa voiteen kanssa sekoitettua vihreän teen uutetta havaittiin, että se vähensi haavakipuja ja edisti parempaa, nopeampaa paranemista.
Voit sekoittaa vihreän teen uutteen kantajaöljyyn, kuten kookos- tai manteliöljyyn, ja levittää sen suoraan läpipainopakkaukseen. Voit hautua myös vihreää teetä. Aseta teepussi läpipainopakkaukseen sen jälkeen, kun olet käynyt sitä kylmän veden alla.
Teepuuöljy
Teepuuöljyllä on antibakteerisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa vähentämään infektioriskiä ja nopeuttamaan kallistumista. Useat tutkimukset ovat osoittaneet teepuuöljyn voimakkaat antibakteeriset vaikutukset jopa kirurgisiin haavoihin.
Voit sekoittaa teepuuöljyn kantajaöljyyn ja levittää sen suoraan iholle. Voit myös laimentaa teepuuöljyn vedellä ja käyttää sitä antibakteerisena pesuna.
Eukalyptusöljy
Eukalyptusöljyllä on antiseptisiä ja antimikrobisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa puhdistamaan ja desinfioimaan haavat. Tutkimukset viittaavat siihen, että se voi torjua voimakkaita bakteereja, kuten Escherichia coli ja Staphylococcus aureus.
Voit sekoittaa eukalyptusöljyä mihin tahansa kantajaöljyyn, mutta äskettäin tehdyn tutkimuksen mukaan se sekoittaminen oliiviöljyyn voi todella parantaa sen haavojen paranemisominaisuuksia. Sekoita muutama tippa eukalyptusöljyä 1 tl oliiviöljyä. Voit levittää tämän suoraan läpipainopakkaukseen tai laimentaa sitä enemmän 1 rkl kaakaovoilla.
Tyhjennä se
Vaikka on parasta jättää rakkuloita yksin, joskus ne on vain tyhjennettävä, etenkin jos ne ovat erittäin suuria tai hankalissa paikoissa. Yritä kuitenkin välttää rakkuloiden vuotaminen huulille tai suun ympärille. Tätä aluetta on vaikea pitää peitossa ja steriili.
Älä koskaan yritä avata rakkuloita kuin näppylä. Sinun tehtäväsi on tyhjentää neste vaurioittamatta rakkuloita peittävää ihoa. Jos aiot tyhjentää läpipainopakkauksen, yritä tehdä se 24 tunnin sisällä sen muodostumisesta.
Suorita nämä vaiheet tyhjentääksesi läpipainopakkauksen turvallisesti ja minimoidaksesi infektioriskisi:
- Pese kädet ja läpipainopakkaus. Pese kädet saippualla ja lämpimällä vedellä. Puhdista läpipainopakkauksen pinta huolellisesti alkoholilla, jodilla tai antiseptisellä pesuaineella.
- Desinfioi neula alkoholilla. Upota neula hieromalla alkoholia sen desinfioimiseksi.
- Lävistä läpipainopakkaus varovasti. Pistä kolme tai neljä matalaa reikää läpipainopakkauksen reunan ympärille. Anna nesteen valua ulos.
- Peitä läpipainopakkaus voilla. Levitä voide, kuten vaseliini, läpipainopakkaukseen.
- Levitä side. Peitä läpipainopakkaus tiiviisti siteellä tai sideharsolla. Haluat, että ehjä katto puristuu alla olevaa ihoa vasten.
- Toistaa. Rakkuloilla on taipumus täyttää varmuuskopio nopeasti. Saatat joutua suorittamaan nämä vaiheet kuuden tai kahdeksan tunnin välein ensimmäisen 24 tunnin aikana. Vaihda sen jälkeen sidos ja levitä voidetta päivittäin.
Milloin käy lääkärillä
Tyhjennä ne sitten vai ei, rakkuloilla on taipumus infektioihin. Käsittelemättömät infektiot voivat olla kivuliaita ja vaativat annoksen antibiootteja. Joitakin rakkuloita aiheuttaa lisäksi jokin vakavampi kuin kitka.
Soita lääkärillesi, jos:
- Läpipainopakkaus täyttyy keltaisella tai vihreällä mätällä.
- Alue on punainen, tulehtunut tai kuuma koskematta.
- Kipu pahenee paremman sijaan.
- Rakot ovat epätavallisissa paikoissa, kuten suussa tai silmissä.
- Läpipainopakkauksesi palaa takaisin.
- Sinulla on allergisen reaktion oireita.
Rakkuloiden estäminen
Rakot saattavat tuntua väistämättömiltä, etenkin kun murtaudut sisään uuteen kenkäpariin. Mutta voit tehdä toimenpiteitä vähentääksesi riskiä:
- Käytä kosteutta siirtäviä sukkia puuvillan sijaan kosteuden vähentämiseksi.
- Levitä moleskin- tai liimasidettä yleisille läpipainopaikoille, kuten korkoosi.
- Käytä jalkajauhetta tai antiperspiranttia vähentääksesi kosteutta.
- Kokeile käyttää kahta paria sukkia jakaaksesi kitkaa uudelleen.
- Levitä vaseliini korkean kitkan alueille.
- Käytä työhansikkaita laputtaessa ja haravatessaan.
- Käytä löysät, kosteutta siirtävät vaatteet.
- Vältä liian isojen tai liian pienten kenkäjen käyttöä.
Lopullinen rivi
Rakot ovat yleinen ongelma monille ihmisille. Ne voivat häiritä rakastamaasi toimintaa, kuten patikointia ja juoksemista. Vaikka on parasta antaa rakkuloiden parantua itsestään, joskus sinun on tyhjennettävä ne. Riippumatta siitä, mitä päätät tehdä, varmista, että alue on puhdas ja suojattu, kunnes läpipainopakkaus paranee täysin.
