Yleiskatsaus
Aivastelu on mekanismi, jota kehosi käyttää nenän puhdistamiseen. Kun vieraat aineet, kuten lika, siitepöly, savu tai pöly joutuvat sieraimeen, nenä voi ärtyä tai kutistua. Kun tämä tapahtuu, keho tekee mitä tarvitsee tehdä nenän puhdistamiseksi - se aiheuttaa aivastoa. Aivastelu on yksi kehosi ensimmäisistä puolustuskeinoista hyökkääviä bakteereja ja vikoja vastaan.
Mitä tapahtuu, kun aivastamme?
Kun vieraat hiukkaset tulevat nenään, se voi olla vuorovaikutuksessa nenän läpi kulkevien pienten karvojen ja herkän ihon kanssa. Nämä hiukkaset ja epäpuhtaudet vaihtelevat savusta, pilaantumisesta ja hajusteista bakteereihin, homeen ja hilseen.
Kun nenän herkkä vuori kokee vieraan aineen ensimmäisen sävyn, se lähettää sähköisen signaalin aivoihin. Tämä signaali kertoo aivoillesi, että nenän on puhdistettava itsensä. Aivot ilmoittavat kehollesi, että on aika aivastua, ja kehosi reagoi valmistamalla itseään lähestyvään supistukseen. Useimmissa tapauksissa silmät pakotetaan kiinni, kieli siirtyy suun katolle ja lihakset tukeutuvat aivastukseen. Kaikki tämä tapahtuu vain muutamassa sekunnissa.
Aivastelu, joka tunnetaan myös nimellä sternutation, pakottaa vettä, limaa ja ilmaa nenästäsi uskomattomalla voimalla. Aivastelu voi kantaa mukanaan monia mikrobia, jotka voivat levittää sairauksia, kuten flunssa.
Aivastukset suorittavat myös toisen elintärkeän roolin kehossa. Vuonna 2012 Pennsylvanian yliopiston tutkijat havaitsivat, että aivastelu on nenän luonnollinen tapa "nollata". Tutkimuksessa havaittiin, että silikaatit, solut, jotka linjaavat kudoksen nenän sisällä, käynnistetään uudelleen aivastuksella. Toisin sanoen aivastelu nollaa koko nenäympäristön. Lisäksi tutkijat havaitsivat, että aivastuksella ei ollut samaa “nollaus” -vaikutusta ihmisillä, joilla on kroonisia nenäongelmia, kuten sinuiitti. Selvitys siitä, kuinka noiden solujen reaktiivisuus voi auttaa hoitamaan näitä jatkuvia ongelmia.
Yleisiä kysymyksiä aivastuksesta
Kaikkia aivastuksia ei tapahdu, kun vieraita aineita pääsee sieraimeemme. Joskus joudumme ponnistelemaan aivastuksen vaikutukseen epätavallisissa hetkissä.
Miksi suljemme silmämme aivastaessamme?
Silmäsi sulkeminen on luonnollinen refleksi, jonka vartalo on aina aivastanut. Huolimatta yleisestä loresta, silmäsi jättäminen auki kun aivastut, ei aiheuta silmiesi aukeamista päästäsi.
Miksi aivastumme kun olemme sairaita?
Aivan kuten kehomme yrittää puhdistaa talon vieraan aineen saapuessa vartaloon, se yrittää myös poistaa asiat, kun olemme sairaita. Allergiat, flunssa, yleinen kylmä - ne kaikki voivat aiheuttaa vuotoa tai nenän vuotamista. Kun niitä on läsnä, aivastelua voi esiintyä useammin, kun vartalo poistaa nesteitä.
Miksi aivastaa, kun meillä on allergioita?
Pöly sekoittuen puhdistuksen aikana voi saada ketään aivastamaan. Mutta jos olet allerginen pölylle, saatat hieroa useammin puhdistaessasi johtuen siitä, kuinka usein olet joutunut kosketukseen pölyn kanssa.
Sama pätee siitepölyyn, pilaantumiseen, hilseen, homeen ja muihin allergeeneihin. Kun nämä aineet saapuvat kehoon, keho reagoi vapauttamalla histamiinia hyökkäämään tunkeutuviin allergeeneihin. Histamiini laukaisee allergisen reaktion, ja oireita ovat aivastelu, vuoto silmät, yskä ja nenä.
Miksi aivastellaan auringon katsottua?
Jos kävelet päivän kirkkaassa auringossa ja olet lähellä aivasta, et ole yksin. Kansallisten terveysinstituuttien mukaan taipumus aivastua kirkkaassa valossa vaikuttaa jopa kolmannekseen väestöstä. Tämä ilmiö tunnetaan nimellä fyysinen aivastusrefleksi tai aurinko-aivastelurefleksi.
Miksi jotkut ihmiset aivastavat useita kertoja?
Tutkijat eivät ole varmoja miksi jotkut ihmiset aivastavat useita kertoja. Se voi olla merkki siitä, että aivastuksesi eivät ole aivan yhtä vahvoja kuin henkilö, joka aivastaa vain kerran. Se voi olla myös merkki siitä, että sinulla on jatkuvia tai kroonisia nenän stimulaatioita tai tulehduksia, mahdollisesti allergioiden seurauksena.
Voivatko orgasmit aiheuttaa aivastuksia?
Itse asiassa se on mahdollista. Tutkijat ovat havainneet, että jotkut ihmiset aivastavat, kun heillä on seksuaalisia ajatuksia tai orgasmia. Ei ole selvää, miten nämä kaksi asiaa liittyvät toisiinsa.
Milloin aivastelu on ongelma?
Aivastelu voi olla häiritsevää, varsinkin jos huomaat juoksevan kudoslaatikon läpi joka allergiakausi. Aivastelu on kuitenkin harvoin merkki vakavasta ongelmasta.
Joillakin erityisolosuhteissa olevilla ihmisillä voi olla lisäoireita tai komplikaatioita, jos he aivastavat liikaa. Esimerkiksi ihmisillä, joilla on usein nenäverenvuotoa, saattaa esiintyä enemmän verenvuotoja ja aivastelua. Migreenin saaneet ihmiset saattavat kokea lisää epämukavuutta, jos aivastuksessa esiintyy päänsärkyä.
Kaikki ihmiset eivät reagoi ulkoisiin ärsykkeisiin tai allergeeneihin samoin kuin ympäröivät ihmiset. Jos et aivastunut kävellessään heinän kentällä tai ottaen syvää hengitystä päivänkakkarakimppusta, älä huoli. Joidenkin nenäkäytävät eivät ole yhtä herkkiä.
Jos aloitat usein aivastelua, etkä pysty selvittämään mitään ilmeistä syytä, varaa tapaaminen lääkärillesi. Vaikka muutama aivastelu ei välttämättä tarkoita mitään huolestuttavaa, on aina parempi puhua uusista oireistasi ja etsiä taustalla oleva aihe kuin kärsiä usein aivastuksesta.
Ottaa mukaan
Aivastatko harvoin tai tavoitat usein kudoksia, on tärkeää, että käytät oikeaa aivasteluhygieniaa. Jokaisella aivastuksella karkottamaasi vettä ja limaa voi kuljettaa tauteja leviäviä mikrobeja ja bakteereja.
Jos sinun on aivastettava, peitä nenäsi ja suu kudoksella. Jos et pysty tarttumaan kudokseen nopeasti, aivasta yläosaan, ei käsiisi. Pese sitten kädet saippualla ja vedellä, ennen kuin kosketat toista pintaa. Tämä auttaa estämään bakteereiden ja tautien leviämistä.
