Yleiskatsaus
Jos sinulla on vatsassa tunne, joka on enemmän kuin perhosia, mutta ei aivan tuskallinen, sinulla saattaa olla ns. Vakava vatsa. Tämä ei ole sairaus. Pikemminkin, se on oire taustalla olevasta tilasta. Oireet voivat vaihdella vähäisistä, ärsyttävistä ja mahdollisesti vakaviin.
Tiukka vatsan oireet
Tiukka vatsa kuvataan usein tunneksi, jossa vatsasi lihakset tuntevat olonsa kireäksi jonkin aikaa. Se voi tuntua samanlaiselta kuin vatsan turvotus, ja siihen liittyy usein muita oireita, kuten kouristuksia. Eri ihmiset voivat kuvata sensaation eri tavalla.
Syyt tiukka vatsa
Joitakin yleisiä syitä vaikean vatsan esiintymiseen ovat seuraavat:
Ruoansulatushäiriöt
Ruoansulatushäiriöt voivat johtua monista laukaisevista. Monet heistä liittyvät elämäntapaan ja sisältävät:
- ylensyöminen tai syöminen liian nopeasti
- liikaa kofeiinia tai alkoholia
- tupakointi
- levottomuus
- tietyt lääkkeet
Muita oireita, joihin voi liittyä ruuansulatushäiriöitä, ovat:
- epämiellyttävä täyteläisyys aterian aikana tai sen jälkeen
- polttava tunne ylävatsassa
- pahoinvointi
- röyhtäily
Vaikka ruoansulatushäiriöt voivat johtua muista ruuansulatuksesta johtuvista sairauksista - kuten haimatulehduksesta tai keliakiasta -, useimpia tapauksia voidaan hoitaa elämäntavan muutoksilla ja lääkkeillä.
Ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
IBS on suoliston oireiden ryhmä, johon voi kuulua vatsan kiristys. Muita IBS: n oireita voivat olla:
- kouristelua
- vatsakipu
- kaasu
- ummetus
- ripuli
IBS: ää voidaan hallita usein ruokavalion ja elämäntavan muutosten avulla. Joissakin tapauksissa lääkitys voi olla tarpeen.
Ummetus
Ummetus aiheuttaa, kun uloste pysyy paksusuolessa liian kauan, ja siitä tulee vaikea ja vaikea kulkea. Huono ruokavalio on tyypillisesti ummetuksen syy. Muita ummetuksen oireita voivat olla:
- vähemmän kuin kolme suoliston liikettä viikossa
- kulkee kovia, kuivia ulosteita
- ponnistus tai kipu suoliston aikana
- kylläisyyden tunne jopa suolen liikkeen jälkeen
- peräsuolen tukkeutuminen
Ummetus voidaan tyypillisesti hoitaa muuttamalla ruokavaliota, esimerkiksi kuluttamalla riittävä määrä vettä ja kuitua. Lisäravinteet, probiootit ja laksatiivit voivat myös auttaa ummetuksen hoidossa. Vakavammissa tapauksissa lääkkeitä määrätään.
Ruoka myrkytys
Ruokamyrkytys tapahtuu, kun syöt saastunutta, myrkyllistä tai pilaantunutta ruokaa. Vatsan kiristämisen lisäksi siihen liittyy tyypillisesti seuraavat oireet:
- vatsakouristukset
- ripuli
- oksentelu
- ruokahalun menetys
- lievä kuume
- heikkous
- pahoinvointi
- päänsärkyä
Suurin osa ruokamyrkytystapauksista voidaan hoitaa kotona levossa, asianmukaisessa nesteytyksessä ja käsikauppa-lääkkeillä. Vaikeissa tapauksissa voidaan tarvita sairaalahoitoa ja nesteytystä laskimonsisäisillä nesteillä.
levottomuus
Joissakin tapauksissa mahalaukun kiristämistä voi aiheuttaa ahdistus ja ns. Hermostunut vatsa. Muita ahdistuksen merkkejä voivat olla seuraavat:
- hermostuneisuus, levottomuus tai jännitys
- vaaratilanteet, paniikki tai pelko
- nopea syke
- nopea hengitys tai hyperventilaatio
- lisääntynyt tai voimakas hikoilu
- vapina tai lihaksen nykiminen
- heikkous ja uneliaisuus
Ahdistuksen tyypistä riippuen hoito voi vaihdella ruokavalion ja elämäntavan muutoksista vaihtoehtoisiin lääketieteellisiin hoidoihin, mielenterveydenhoitoon tai lääkkeisiin.
Premenstruaalinen oireyhtymä (PMS)
Nainen voi tuntea vatsan tiukkuutta osana PMS: ää. PMS tapahtuu yleensä johtaen kuukautisiin. Muita oireita voivat olla:
- vatsakipu
- kipeät rinnat
- finni
- ruoanhimot
- ummetus
- ripuli
- päänsärkyä
- herkkyys valolle tai äänelle
- väsymys
- ärtyvyys
Vaikka PMS: ää ei voida parantaa, oireita voidaan lievittää ruokavalion ja elämäntavan muutoksilla ja käsikauppamyymälöillä. Vakavissa tapauksissa lääkäri voi määrätä lääkkeitä.
raskaus
Jos olet raskaana, vatsan kiristys voi olla normaalia. Raskauden alkuvaiheessa ligaatiosi venyvät sillä, mitä tunnet. Myöhemmin raskauden aikana mahalaukun kiristys voi liittyä supistuksiin - joko Braxton-Hicks tai niihin, jotka merkitsevät lähestyvää synnytystä.
Vatsasi voi myös tuntua tiukalta vauvan liikkuessa kohdun sisällä. Kaasu voi myös olla syyllinen. Kysy lääkäriltäsi mahdollisista vatsan kiristämisistä.
Kuinka estää tiukka vatsa
Jos tiukka vatsa on jatkuva ongelma, on tärkeää yrittää selvittää syy, jotta saat asianmukaista hoitoa.
Koska monet vaikean vatsan syyt liittyvät elämäntapaan ja ruokavalioihin, on tärkeää ylläpitää terveellistä ruokavaliota, saada tarpeeksi liikuntaa ja hallita stressiä.
Tiukka vatsaan liittyvät vakavat oireet
Joskus vatsan tiukkuus voi olla oire vakavammasta taustasta. Jos sinulla on jokin seuraavista oireista yhdessä vatsan tiukkuuden kanssa, hakeudu heti lääkärin hoitoon:
- kova kipu
- mahalaukun turvotus
- painonpudotus
- kuume
- veriset uloste
- jatkuva pahoinvointi ja oksentelu
- keltainen sävy iholle
- selittämättömät muutokset suoliston tottumuksissa
- tunne täynnä syömisen jälkeen vähän
Ottaa mukaan
Jos vatsasi tuntuu tiukka ajoittain, se ei todennäköisesti ole syy hälytykseen. Seuraa oireitasi ja ota yhteys lääkäriin, jos tunne jatkuu. Perimmäisen syyn määrittäminen ja hoitaminen mahdollisimman nopeasti on avain tiukka vatsan estämiseksi.
