Onko olemassa sellaista asiaa kuin liian tiukka?
Jos olet kokenut kipua tai epämukavuutta tunkeutumisen aikana, saatat olla huolissasi siitä, että emätin on liian pieni tai liian tiukka seksiä varten. Totuus on, että ei ole. Lähes mikään emätin ei ole liian tiukka yhdynnäksi. Joskus sinun on kuitenkin autettava valmistautumaan vähän enemmän tunkeutumiseen.
Käyttämättömässä tilassaan emätin on kolmesta neljään tuumaa pitkä. Se ei ehkä näytä tarpeeksi kauan joissakin peniksissä tai seksileluissa. Mutta kun olet herättänyt, emättimesi kasvaa pidemmäksi ja leveämmäksi. Se vapauttaa myös luonnollisen voiteluaineen. Jos sinulla on kipua tai tunkeutumisvaikeuksia, se voi olla merkki siitä, ettet ole herättänyt riittävästi, etkä ole liian tiukka.
Lisäksi kipu tunkeutumisen aikana voi olla merkki sellaisista tiloista, kuten infektio, vamma tai synnynnäinen poikkeavuus.
Kuinka emätin muuttuu?
Emätin muuttuu paljon ihmisen elinaikana. Se on suunniteltu seksiä ja vauvan syntymää. Molemmat tapahtumat muuttavat emättimen muotoa ja kireyttä. Näiden muutosten ymmärtäminen voi auttaa sinua tietämään, milloin sinulla voi olla ongelma.
Muutokset sukupuolen aikana
Emätin on suunniteltu laajenemaan ja venymään kiihtymisen aikana. Kun olet kytkettynä päälle, emättimen ylempi osa pidentää ja työntää kohdunkaulaa ja kohtua kehon sisällä enemmän. Tällä tavalla penis tai seksilelu ei osu kohdunkaulaan tunkeutumisen aikana ja aiheuttaa epämukavuutta. (Vaikka kohdunkaulan stimulointi voi joskus olla miellyttävää.)
Emättimestä vapautuu myös luonnollista voiteluainetta, joten kun tunkeutuminen tapahtuu, se on vähemmän tuskallinen tai vaikea. Jos tunkeutuminen alkaa liian aikaisin etkä ole voideltu, saatat kokea kipua. Riittävä ennakkoliike voi varmistaa, että sinulla on tarpeeksi luonnollista voiteluainetta. Jos se ei vieläkään riitä, voit käyttää myymälässä ostamaa vesipohjaista voiteluainetta.
Mutta nämä luonnolliset prosessit eivät aina tarkoita, että seksi on mukavaa. Yhden tutkimuksen mukaan 30 prosentilla naisista kokee kipua emättimen yhdynnän aikana. Jos kipu tai kireys jatkuu, varaa tapaaminen lääkärillesi.
Muutokset synnytyksen aikana
Emättimesi voi kasvaa ja laajentua vauvan syntymän vuoksi. Silloinkin se palaa normaaliin kokoonsa.
Emättimen synnytyksen jälkeen voi kuitenkin tuntua, että emätin ei ole aivan sama. Totuus on, että luultavasti ei ole. Se ei tarkoita, että se ei ole vielä tiukka.
Emättimen luonnollinen muoto ja joustavuus muuttuvat elinajan kuluessa, ja se tarkoittaa, että joudut sopeutumaan noihin muutoksiin. Tämä voi tarkoittaa uusien seksuaalisten asentojen kokeilua tai lantionpohjan lihaksen vahvistamista voimien ja kireyden palauttamiseksi.
Jos pelkäät, että olet liian tiukka
Useat olosuhteet voivat vaikuttaa emättimen tiukkaan tilaan. Suurin osa näistä ongelmista on vähäisiä ja helposti hoidettavissa. Näihin ehtoihin kuuluvat:
Riittämätön kiihtyminen tai voitelu
Arousal tarjoaa keholle luonnollisen voitelun. Kokeile liikuntaa saadaksesi sinut enemmän herättämään. Muista, että klitorisi on suurempi kuin luulet. Mutta jos tunkeutuminen tuntuu edelleen vaikealta etuajan jälkeenkin, käytä apua myymälän ostamilla voiteluaineilla.
Infektio tai häiriö
Infektiot, mukaan lukien sukupuoliteitse tarttuvat infektiot, eivät muuta emättimen muotoa tai kireyttä. Ne voivat kuitenkin tehdä seksistä tuskallisempaa.
Vahinko tai trauma
Lantion tai sukupuolielinten loukkaantuminen voi tehdä seksistä tuskallista. Odota, kunnes olet parantunut kokonaan ennen seksuaalista toimintaa.
Jos olet joutunut seksuaalisen väkivallan kohteeksi, seksuaalinen kohtaaminen voi olla vaikeaa ilman riittävää hoitoa.
Synnynnäinen poikkeavuus
Jotkut naiset ovat syntyneet paksujen tai joustamattomien hymeneistä. Sukupuolen aikana penis- tai seksilelu, joka työntää immenkalvoa vastaan, voi tuntua tuskalliselta. Jopa kudoksen repeytymisen jälkeen se voi olla tuskallinen iskun aikana.
emätinkouristusta
Vaginismus aiheuttaa lantionpohjan lihaksen tahattomia supistuksia. Ennen tunkeutumista tila saa lantionpohjan lihakset kiristymään niin paljon, että penis tai seksilelu ei pääse sisään. Tämä tila voi johtua ahdistuksesta tai pelosta. Joillakin tämän sairauden ihmisillä on myös vaikeuksia tampoonien käyttämisessä tai lantion tutkimuksessa.
Hoito sisältää yhdistelmän terapioita. Sukupuolihoidon tai puheterapian lisäksi lääkärisi työskentelee kanssasi emättimen laajentimien tai kouluttajien kanssa. Nämä kartiomaiset laitteet auttavat sinua saamaan hallinnan lantion pohjasta ja oppimaan vapauttamaan tahattoman lihasreaktion, joka koet ennen tunkeutumista.
Jos pelkäät, että olet liian löysä
Ystävien väliset juorut voivat johtaa siihen, että uskot emätin voi “kulua” tai laajentua liikaa. Se ei kuitenkaan yksinkertaisesti ole totta.
Emätin muuttuu paljon elämäsi aikana. Vauvan synnytykset ja synnytykset ovat yksi merkittävimmistä tapahtumista, jotka voivat muuttaa emättimen luonnollista kireyttä. On kuitenkin tärkeää muistaa, että emätin palaa muotoonsa ennen toimitusta. Se saattaa tuntua erilaiselta, ja sitä voidaan odottaa. Se ei tarkoita, että se ei olisi niin tiukka kuin koskaan.
Jos olet äskettäin saanut vauvan, voit auttaa palauttamaan lihasvoiman ja sävyyttämään lantionpohjaa. Äärimmäisempi lantionpohja ei muuta emättimen muotoa, mutta se voi auttaa sinua hallitsemaan emätinäsi enemmän ja nauttimaan seksistä enemmän. (Se voi myös parantaa virtsarakon ääntä, mikä voi estää virtsan vuotamisen, yleinen ongelma synnytyksen jälkeen.)
Kegel-harjoitukset ovat avain vahvistaa lantionpohjan lihaksia. Useita harjoituksia on olemassa, mutta alkeellisin on silti varsin tehokas.
Kuinka tehdä Kegels
Paras aika harjoitella tätä ensin on virtsatessasi. Tämä johtuu siitä, että voit kertoa, puristatko oikeita lihaksia helpommin. Jos virtsavirta muuttuu, käytät oikeita lihaksia. Jos ei, et ole.
Virtsan aikana kiristä lantionpohjan lihaksia yrittääksesi pysäyttää virtsan virtaus. Okei, jos et voi tehdä sitä aluksi. Pidä puristinta neljä sekuntia ja vapauta sitten. Älä tee tätä joka kerta, kun pissat. Tee se vain, kunnes opit mitä lihakset kiristävät.
Jos et halua kokeilla tätä virtsatessasi, voit asettaa yhden tai kaksi sormea emättimeen ja puristaa. Jos tunnet emättimen kiristyvän sormiesi ympärillä, edes tuskin, tiedät, että käytät oikeita lihaksia.
Suorita 5-10 näistä pulloista peräkkäin ja yritä tehdä 5-10 sarjaa joka päivä.
Kuten muutkin harjoitukset, harjoittelu ja kärsivällisyys kannattavat. Kahden tai kolmen kuukauden kuluessa sinun pitäisi pystyä tuntemaan parannusta. Sinun tulisi myös tuntea suurempaa sensaatiota seoksen aikana.
”Löysyys” vaihdevuosien aikana
Vaihdevuodet voivat myös aiheuttaa muutoksia emättimeesi. Kun estrogeenitasot laskevat, luonnollinen voiteluaineesi ei ehkä riitä tunkeutumisen helpottamiseen. Katso kaupasta ostettuja voiteluaineita täydentääksesi omia.
Emättimen kudokset kasvavat myös ohuemmiksi elämäsi tässä vaiheessa. Se ei tarkoita, että emätin on löysämpi, mutta tunkeutumisen tunteet voivat muuttua.
Nouto
Jokainen emätin on erilainen. Tämä tarkoittaa, että et voi luottaa jonkun muun kokemukseen kertoaksesi, onko emättimesi “normaali” vai ei. Tunnet oman kehosi parhaiten, joten jos jokin ei tunnu oikealta seoksen aikana, lopeta. Etsi sinulle sopiva ratkaisu ja yritä uudelleen.
Seksin ei tarvitse olla epämukavaa, eikä sinun pidä kestää liian tiukka tai joustamatonta tunnetta. Monet olosuhteet, jotka voivat johtaa tähän tunteeseen, ovat helposti hoidettavissa. Ota yhteys lääkäriisi, jos olet huolissasi kipusta, epämukavuudesta tai verenvuodosta seksin aikana. Yhdessä te kaksi löydäte syyn ja ratkaisun.
