Vanhemmuus Ja PTSD: Mitä Kaikkien Vanhempien Tulisi Tietää

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Luin äskettäin äidistä, joka tunsi traumaattisesti - kirjaimellisesti - vanhemmuuden johdosta. Hän sanoi, että vauvojen, vastasyntyneiden ja taaperoiden hoitaminen vuosien ajan on tosiasiallisesti aiheuttanut hänelle PTSD-oireita.

Näin tapahtui: Kun ystävä oli pyytänyt häntä hoitamaan lapsensa hyvin pieniltä lapsiltaan, hän oli heti täynnä ahdistusta siihen pisteeseen, että hän ei voinut hengittää. Hänestä kiinnitettiin sitä. Vaikka hänen omat lapsensa olivat hiukan vanhempia, ajatus kuljettamisesta takaisin hyvin pienten lasten saamiseen riitti lähettämään hänet jälleen paniikkikohtaan.

Kun ajatellaan PTSD: tä, sota-alueelta kotiin palaava veteraani saattaa tulla mieleen. PTSD voi kuitenkin olla monimuotoinen. Kansallinen mielenterveysinstituutti määrittelee PTSD: n laajemmin: se on häiriö, joka voi ilmetä minkä tahansa järkyttävän, pelottavan tai vaarallisen tapahtuman jälkeen. Se voi tapahtua yhden järkyttävän tapahtuman jälkeen tai pitkäaikaisen altistumisen jälkeen jollekin, joka aiheuttaa kehossa lento- tai taistelu-oireyhtymän. Kehosi ei yksinkertaisesti pysty enää käsittelemään eroa rajoitumattomien tapahtumien ja fyysisten uhkien välillä.

Joten saatat ajatella: Kuinka kaunis asia, kuten lapsen vanhemmuus, voisi aiheuttaa PTSD: n? Tässä on mitä sinun täytyy tietää.

Mitä täällä tapahtuu?

Joillekin äideille vanhemmuuden alkuvuosia ei ole kuin kauniita, idyllisiä kuvia, joita näemme Instagramissa tai rapattuina lehdissä. Joskus ne ovat todella kurja. Asiat, kuten lääketieteelliset komplikaatiot, hätäkeisarin synnytykset, synnytyksen jälkeinen masennus, eristäytyminen, imetystaistelut, koliikkia, yksinäinen olo ja nykyajan vanhemmuuden paineet voivat kasvattaa aiheuttaa äideille todella todellisen kriisin.

Tärkeä asia on ymmärtää, että vaikka kehomme ovat älykkäitä, he eivät voi erottaa stressin lähteitä. Joten oliko stressiä aiheuttava aseen tulipalon ääni vai vauva, joka itkee tuntikausia kuukausien ajan, sisäinen stressireaktio on sama. Tärkeintä on, että kaikki traumaattiset tai erityisen stressaavat tilanteet voivat todella aiheuttaa PTSD: n. Äidin synnytyksen jälkeiset äidit, joilla ei ole vahvaa tukiverkostoa, ovat varmasti vaarassa.

Vanhemmuuden ja PTSD: n välinen yhteys

On olemassa useita vanhemmuuteen liittyviä tilanteita ja skenaarioita, jotka voivat johtaa lievään, kohtalaiseen tai jopa vakavaan PTSD-muotoon, mukaan lukien:

vakava koliikki vauvassa, joka johtaa unen puuttumiseen ja “lento- tai taistelu” -oireyhtymän aktivoitumiseen yöstä toiseen, päivästä toiseen
traumaattinen synnytyksen tai syntymän
synnytyksen jälkeiset komplikaatiot, kuten verenvuoto tai perinaalinen vamma
raskauden menetys tai kuolleena syntyneet
vaikeat raskaudet, mukaan lukien komplikaatiot, kuten sängyn lepo, hyperemesis gravidarum tai sairaalahoidot
NICU-sairaalahoito tai erillinen vauva
syntymän tai synnytyksen jälkeisten kokemusten aiheuttama väärinkäytön historia

Lisäksi yhdessä American Heart Associationin lehdessä tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että sydämen vajaatoiminnasta kärsivien lasten vanhemmat ovat vaarassa PTSD: lle. Odottamattomat uutiset, shokki, suru, tapaamiset ja pitkät lääketieteelliset oleskelut asettavat heidät valtavan stressin tilanteisiin.

Onko sinulla synnytyksen jälkeinen PTSD?

Jos et ole kuullut synnytyksen jälkeisestä PTSD: stä, et ole yksin. Vaikka siitä ei ole puhuttu yhtä paljon kuin synnytyksen jälkeinen masennus, se on silti hyvin todellinen ilmiö, jota voi tapahtua. Seuraavat oireet voivat osoittaa, että sinulla on synnytyksen jälkeinen PTSD:

keskittymällä elävästi traumaattisiin tapahtumiin (kuten syntymään)
takautumia
painajaisia
välttäminen kaikesta, joka herättää muistoja tapahtumasta (kuten OB tai mikä tahansa lääkärin vastaanotto)
ärtyvyys
unettomuus
levottomuus
paniikkikohtaukset
irtaantuminen, tunne kuin asiat eivät olisi “todellisia”
vaikeuksia sitoutua vauvaasi
pakkomielle mitään lapsesi suhteen

Liipaisimien tunnistaminen

En sanoisi, että minulla oli PTSD, kun sain lapsia. Mutta sanon, että itkevän vauvan kuuluminen tai vauvan sylkeminen aiheuttaa tänä päivänä fyysisen reaktion minussa. Meillä oli tytär, jolla oli vaikea koliikki ja happo refluksi, ja hän vietti kuukausia itkien jatkuvasti ja sylkäten väkivaltaisesti.

Se oli erittäin vaikea aika elämässäni. Jopa vuosia myöhemmin minun on puhuttava vartaloani, kun sen stressaantuminen ajattelee tuolloin. Se on auttanut minua paljon ymmärtämään laukaisemani äitinä. Jotkut menneisyydestäni vaikuttavat yhä vanhemmuuteen tänään.

Esimerkiksi vietin niin monta vuotta eristyksissä ja kadonnut masennukseen, että voin paniikkia helposti, kun olen yksin lasteni kanssa. Se on kuin kehoni rekisteröi “paniikkitilan”, vaikka aivoni ovat täysin tietoisia siitä, etten ole enää vauvan ja taapero äiti. Asia on, että varhaiset vanhemmuuden kokemuksemme muovaavat sitä, kuinka me vanhemmat myöhemmin. On tärkeää tunnistaa se ja puhua siitä.

Voivatko isät kokea PTSD: n?

Vaikka naisilla voi olla enemmän mahdollisuuksia kohdata traumaattisia tilanteita synnytyksen, syntymän ja paranemisen jälkeen, PTSD voi tapahtua myös miehille. On tärkeää olla tietoinen oireista ja pitää avoin viestintäyhteys kumppanisi kanssa, jos sinusta tuntuu, että joku on poissa käytöstä.

Bottom line: Hanki apua

Älä hämmenty tai ajattele, että PTSD ei voisi tapahtua sinulle "vain" vanhemmuudesta. Vanhemmuus ei aina ole hienoa. Lisäksi mitä enemmän puhumme mielenterveydestä ja mahdollisista tavoista mielenterveydellemme vaarantua, sitä enemmän voimme kaikki ryhtyä toimiin kohti terveellisempää elämää.

Jos epäilet, että tarvitset apua, keskustele lääkärisi kanssa tai etsi lisää resursseja synnytyksen jälkeisen tukilinjan kautta numerosta 800-944-4773.

Jaa Pinterestissä

Chaunie Brusie, BSN, on rekisteröity sairaanhoitaja synnytyksessä ja synnytyksessä, kriittisessä hoidossa ja pitkäaikaishoidossa. Hän asuu Michiganissa aviomiehensä ja neljän pienen lapsensa kanssa ja on kirjan "Tiny Blue Lines" kirjan kirjailija.