Aiheuttaako diabetes inkontinenssia?
Usein yhden ehdon olemassaolo voi lisätä riskiä muihin aiheisiin. Tämä pätee diabetekseen ja inkontinenssiin tai virtsan tai ulosteiden vahingossa tapahtuvaan vapautumiseen. Inkontinenssi voi olla myös oire yliaktiiviselle virtsarakolle (OAB), joka on äkillinen virtsaamistarve.
Eräässä norjalaisessa tutkimuksessa havaittiin, että inkontinenssi koski 39 prosenttia diabetesta sairastavista naisista ja 26 prosenttia naisista, joilla ei ollut diabetesta. Toinen katsaus ehdotti, että tyypin 2 diabetes voi vaikuttaa inkontinenssiin, mutta lisätutkimuksia tarvitaan. Yleensä monet ihmiset käsittelevät erityyppistä inkontinenssia ja vaikeustasoa. Yleisiä tyyppejä ovat:
- stressi, vuoto johtuu rakon paineesta
- kiire, hallitsematon vuoto tyhjennystarpeen vuoksi
- täynnä virtsarakon aiheuttama vuoto
- toiminnalliset, hermo- tai lihasvauriot aiheuttavat vuotoja
- ohimenevä inkontinenssi, tilaan tai lääkitykseen liittyvä väliaikainen sivuvaikutus
Lue edelleen, kuinka diabetes vaikuttaa inkontinenssiin ja mitä voit tehdä tilan hoitamiseksi.
Mikä on yhteys diabeteksen ja inkontinenssin välillä?
Tarkkaa yhteyttä diabeteksen ja inkontinenssin välillä ei tunneta. Neljä mahdollista tapaa, joilla diabetes voi vaikuttaa inkontinenssiin, ovat:
- liikalihavuus painostaa virtsarakoasi
- hermovauriot vaikuttavat hermoihin, jotka ohjaavat suolistoa ja rakoa
- vaurioitunut immuunijärjestelmä lisää virtsatieinfektioiden (UTI) riskiä, jotka voivat aiheuttaa inkontinenssia
- diabeteslääkitys voi aiheuttaa ripulia
Lisäksi diabeteksen yhteydessä havaitut korkeat verensokeritasot voivat aiheuttaa janosi ja virtsata enemmän. Veressä oleva ylimääräinen sokeri laukaisee janoon, mikä johtaa tiheämpään virtsaamiseen.
Muita tekijöitä, jotka voivat lisätä riskiäsi, ovat:
- naispuolisuus, koska naisilla on suurempi inkontinenssin riski kuin miehillä
- synnytys
- vanhempi ikä
- muut terveystilat, kuten eturauhassyöpä tai multippeliskleroosi
- virtsateiden tukkeuma
- virtsatieinfektiot (UTI)
Mitä tapahtuu diagnoosin aikana?
Keskustele lääkärisi kanssa inkontinenssista. Lääkärisi voi auttaa selvittämään, liittyykö sairautesi suoraan diabetekseen vai onko toisella taustalla oleva syy. Inkontinenssi on myös mahdollista hoitaa. Joissakin tapauksissa taustalla olevan syyn hoitaminen voi parantaa inkontinenssia.
Ennen kuin vierailet lääkärilläsi, voi olla hyödyllistä aloittaa virtsarakon päiväkirjan pitäminen. Virtsarakon päiväkirja merkitsee:
- milloin ja kuinka usein käyt kylpyhuoneessa
- kun inkontinenssi tapahtuu
- kuinka usein sitä esiintyy
- jos on erityisiä laukaisevia tekijöitä, kuten nauraa, yskä tai tiettyjä ruokia
Ajanvarauksen aikana lääkäri kysyy sairaushistoriastasi, oireistasi ja suorittaa fyysisen tutkimuksen. He voivat myös tehdä virtsa-analyysin virtsan määrän mittaamiseksi.
Inkontinenssin hoitaminen tai hallinta
Inkontinenssihoito riippuu tyypistä. Jos lääkkeesi aiheuttavat inkontinenssia, lääkäri voi ehkä keskustella erilaisista hoitomenetelmistä tai tavoista hallita sitä. Tai saatat tarvita antibiootteja, jos sinulla on UTI. Lääkäri voi myös suositella ravitsemusterapeuttia, joka voi suunnitella sopivan ruokavalion liukoisempien kuitujen sisällyttämiseksi siihen. Tämä voi auttaa suoliston liikkeiden säätelyssä ja ummetuksen vähentämisessä.
Verensokeripitoisuuden pitäminen myös sinun ja lääkärisi asettamissa tavoitteissa voi auttaa. Hyvin hallittu verensokeri voi vähentää komplikaatioiden, kuten hermovaurioiden, riskiä, jotka voivat johtaa inkontinenssiin. Se voi myös vähentää korkean verensokerin oireita, kuten liiallinen jano ja liiallinen virtsaaminen.
Jos syytä ei ole, elämäntavan muutokset ovat tehokkaimpia tapoja hallita inkontinenssia, vaikka sinulla olisi diabetes.
Näihin elämäntavan muutoksiin kuuluvat:
| hoito | Menetelmä |
| Kegel-harjoitukset | Keskity lihaksiin, joilla pidät virtsaa. Purista niitä 10 sekunnin ajan ennen rentoutumista. Sinun tulisi pyrkiä tekemään viisi sarjaa näitä harjoituksia päivässä. Biopalaute voi auttaa varmistamaan, että teet niitä oikein. |
| Aikataulutetut kylpyhuonetauot ja virtsarakon uudelleenkoulutus | Suunnittele matkasi rakon päiväkirjan avulla. Voit myös kouluttaa rakkoasi pitämään enemmän virtsaa pidentämällä matkojen välistä aikaa muutama minuutti kerrallaan. |
| Runsaasti kuitua sisältävä ruokavalio | Syötä runsaskuituisia ruokia, kuten leseitä, hedelmiä ja vihanneksia ummetuksen välttämiseksi. |
| Painonpudotus, jos olet ylipainoinen | Pidä terveellinen paino välttääksesi lisää painetta rakon ja lantion pohjalle. |
| Kaksinkertainen tyhjennys | Odota minuutti virtsaamisen jälkeen ja yritä mennä uudestaan. Tämä voi auttaa virtsarakon tyhjentämisessä kokonaan. |
| yrtit | Kurpitsansiemenet, kapsaisiini ja khoki-tee voivat auttaa. |
| Huumeterapia | Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeistä, jotka voivat auttaa pitämään inkontinenssia. |
| Lisäyslaitteet | Nämä laitteet voivat auttaa naisia välttämään vuotoja ja hallitsemaan stressinkontinenssia. |
Vakavissa tapauksissa, jotka häiritsevät jokapäiväistä elämää, tai jos yllä olevat vaihtoehdot eivät toimi, lääkäri voi suositella leikkausta. Tällä hetkellä ei ole erityistä FDA: n hyväksymää lääkettä inkontinenssia varten.
Vinkkejä hallintoon ja ehkäisyyn
Edellä mainittujen vaiheiden lisäksi on olemassa vaiheita, joita voit suorittaa virtsarakon terveyden ylläpitämiseksi.
Yrittää
- hallita verensokeritasosi
- Pidä lantionpohja vahvana (Kegels)
- aikataulu kylpyhuonetaukoja
- Harjoittele säännöllisesti
Lue lisää: Yliaktiivisen rakon kotilääkkeet »
Välttää
- hiilihappoa tai kofeiinia
- juominen ennen nukkumaanmenoa
- mausteiset tai happamat ruuat, jotka ärsyttävät virtsateitä
- juominen liikaa nestettä kerralla
Mikä on diabetekseen liittyvän inkontinenssin näkymä?
Diabetekseen liittyvän inkontinenssin näkymät riippuvat siitä, mitkä diabeteksen näkökohdat aiheuttivat tämän sairauden ja onko toisella taustalla oleva syy. Tutkijat jatkavat tutkimusta diabeteksen ja inkontinenssin välisestä yhteydestä. Joillakin ihmisillä on väliaikainen inkontinenssi, kun taas toisilla on ehkä opittava hallitsemaan tilaansa.
Hermovaurioiden aiheuttamaa inkontinenssia voi olla vaikea hoitaa. Kegel-harjoitukset voivat toimia välineenä virtsan kulkeutumiselta tahattomasti. Ihmiset, jotka hoitavat myös kylpyhuonekäyttäytymistään, kuten silloin, kun heidän täytyy mennä, osoittavat usein myös paranemisen merkkejä.
