Vaihdevuodet
Vaihdevuodet määritellään viimeiseksi kuukautiskaudeksi, jonka nainen kokee. Lääkärisi todennäköisesti epäilee vaihdevuodet, jos sinulla on ollut 12 suoraa kuukautta ilman kuukautisia. Kun tämä on tapahtunut, kuukautiskierostosi ovat määritelmänsä mukaan päättyneet.
Vaihdevuosiin johtava aika tunnetaan perimenopausaana. Perimenopaussin aikana kehosi käy läpi muutoksia hormonitasoissa. Nämä muutokset voivat alkaa useita vuosia ennen varsinaista vaihdevuodet ja voivat aiheuttaa oireita. Kun perimenopausa on vaihdevuodet, kuukautisten loppu.
Suurin osa naisista saavuttaa tämän elämävaiheen 40-luvun lopulla tai 50-luvun alkupuolella. Vaihdevuodet ovat keskimäärin Yhdysvalloissa 51 vuotta.
Ennen vaihdevuosia ja sen aikana voi ilmetä tiettyjä oireita, mukaan lukien:
- kuukauden muutos, joka poikkeaa normaalista syklistäsi
- kuuma vilkkuu tai äkillinen kuumuuden tunne kehon yläosassa
- vaivaa unessa
- muuttuvat tunteet seksistä
- kehon ja mielialan muutokset
- muuttuu emättimen kanssa
- muutokset rakon hallinnassa
Nämä muutokset virtsarakon ohjauksessa voivat lisätä riskiä, että sairastat virtsarakon (OAB). Kiinassa 351 naisesta tehty kysely osoitti, että 7,4 prosentilla oli OAB. He havaitsivat myös, että naisilla, joilla oli vaihdevuosien oireita, oli enemmän riskiä OAB: n ja OAB: n oireisiin.
OAB: n oireet
OAB on termi virtsarakon hallintaan liittyvien oireiden kokoelmalle. Nämä oireet voivat sisältää:
- virtsaaminen useammin
- äkillisiä virtsaamispaineita
- on vaikeuksia päästä kylpyhuoneeseen vuotamatta ensin virtsaa
- täytyy virtsata vähintään kaksi kertaa yöllä
Vanhemmassa iässä nämä oireet voivat lisätä putoamisriskiä, etenkin kun kiirehät kylpyhuoneeseen. Vanhempi ikä liittyy myös osteoporoosiin, joten lasku on usein vakavampi. Tutkimukset osoittavat myös, että vanhemmilla naisilla, joilla on OAB ja inkontinenssi, on lisääntynyt vammaisuusriski, heikko itsearviointi, unen laatu ja yleinen hyvinvointi.
Tee tapaaminen lääkärisi kanssa, jos huomaat muutoksia virtsa- tai virtsarakon oireissa. Jos tunnet usein äkillisen tarpeen virtsata, jota on vaikea hallita, sinulla voi olla OAB.
Estrogeenitasot laskevat vaihdevuosien aikana
Estrogeeni vaikuttaa virtsarakon ja virtsaputkeen
Vaihdevuodesta johtuva OAB voi olla muuttuvien estrogeenitasojen vaikutus. Estrogeeni on naisten ensisijainen sukupuolihormoni. Munasarjat tuottavat suurimman osan estrogeenistä. Se on välttämätöntä seksuaaliterveydellesi ja lisääntymisjärjestelmällesi. Se vaikuttaa myös kehon muiden elinten ja kudosten terveyteen, mukaan lukien lantion lihakset ja virtsatiet.
Ennen vaihdevuosia tasainen estrogeenivarustus auttaa säilyttämään tukevien lantion- ja virtsarakon kudosten vahvuuden ja joustavuuden. Perimenopaussin ja vaihdevuosien aikana estrogeenitasot laskevat dramaattisesti. Tämä voi aiheuttaa kudosten heikentymisen. Matala estrogeenitaso voi myös vaikuttaa virtsaputken ympärillä olevaan lihaspaineeseen.
Hormonitasojen muutokset voivat myös lisätä virtsatieinfektioiden riskiä perimenopaussin ja vaihdevuosien aikana. UTI-potilailla voi olla samanlaisia oireita kuin OAB: lla. Keskustele lääkärisi kanssa kaikista virtsatottumusten uusista muutoksista.
Synnytykset, trauma ja muut syyt
Iän lisääntyminen on yleinen lantionpohjan häiriöiden, mukaan lukien OAB ja virtsainkontinenssi, riskitekijä. Jotkut elämän vaiheet voivat myös vaikuttaa virtsarakonsi. Esimerkiksi raskaus ja synnytys voivat muuttaa emättimen, lantionpohjan lihaksen ja virtsarakon tukea tukevien nivelsiteiden sävyä.
Sairauksien ja traumaten aiheuttamat hermovauriot voivat myös aiheuttaa aivojen ja virtsarakon sekalaisia signaaleja. Lääkkeet, alkoholi ja kofeiini voivat myös vaikuttaa signaaleihin aivoihin ja aiheuttaa virtsarakon ylivuodon.
Mitä voit tehdä OAB: n hallitsemiseksi?
Jos sinulla on OAB, saatat tuntea tarpeen käydä kylpyhuoneessa - paljon. Kansallisen kontinenssiliiton mukaan neljäsosa aikuisista naisista kokee virtsainkontinenssia. Tämä tarkoittaa, että vuotaa tahattomasti virtsaa, kun lähetät kehon mennä. Onneksi on joitain toimenpiteitä, joita voit suorittaa OAB: n hallitsemiseksi ja onnettomuuksien riskin vähentämiseksi.
Ensimmäinen OAB-hoitomuoto on ei-lääketieteellinen. Tämä sisältää:
Kegel-harjoitukset: Tunnetaan myös nimellä lantionpohjan lihaksen harjoitukset, kegelit auttavat sinua pysäyttämään virtsarakon tahattomat supistukset. Voi kestää 6–8 viikkoa, ennen kuin huomaat vaikutuksen.
Virtsarakon uudelleenkoulutus: Tämä voi auttaa asteittain kasvattamaan aikaa, jonka voit odottaa menemäksesi kylpyhuoneeseen, kun sinun täytyy virtsata. Se voi myös auttaa vähentämään inkontinenssiriskiä.
Kaksinkertainen tyhjennys: Odota muutama minuutti virtsaamisen jälkeen ja mene uudelleen varmistaaksesi, että rakko on täysin tyhjä.
Imukykyiset tyynyt: Vuodevaatteiden käyttö voi auttaa inkontinenssissa, jotta sinun ei tarvitse keskeyttää toimintaa.
Terveellisen painon ylläpitäminen: Lisäpaino painostaa rakoa, joten painonpudotus voi auttaa lievittämään oireita.
Lääkehoito
Lääkäri voi määrätä lääkkeitä, jos kegelit ja virtsarakon uudelleenkoulutus eivät toimi. Nämä lääkkeet auttavat rentouttamaan rakkoa ja parantavat OAB: n oireita.
Auttaako estrogeenin korvaaminen?
Vaikka alennetut estrogeenitasot vaikuttavat virtsarakon ja virtsaputkeen, estrogeenihoito ei ehkä ole tehokas hoito. Mayon klinikan mukaan ei ole riittävää tieteellistä näyttöä estrogeenivoideiden tai laastarien käytön tukemiseksi OAB: n hoidossa. Hormonihoitoa ei ole FDA: n hyväksyntä OAB: n tai inkontinenssin hoitoon, ja sitä pidetään näihin tiloihin tarkoitetun käytön ulkopuolella.
Jotkut naiset kuitenkin sanovat, että ajankohtaiset estrogeenihoidot auttavat hallitsemaan virtsan vuotamista ja halua mennä. Nämä hoidot voivat parantaa veren virtausta ja vahvistaa virtsaputken ympärillä olevaa kudosta. Keskustele lääkärisi kanssa, jos olet kiinnostunut hormonikorvaushoidosta.
Epämääräinen huumeidenkäyttö tarkoittaa, että lääke, jonka FDA on hyväksynyt yhteen tarkoitukseen, käytetään toiseen tarkoitukseen, jota ei ole hyväksytty. Lääkäri voi kuitenkin käyttää lääkettä tähän tarkoitukseen. Tämä johtuu siitä, että FDA säätelee lääkkeiden testaamista ja hyväksyntää, mutta ei miten lääkärit käyttävät lääkkeitä potilaidensa hoitoon. Joten, lääkärisi voi määrätä lääkkeen, vaikka heidän mielestään olisi parasta hoidollesi.
Lisätietoja: Kaikki reseptilääkkeiden käytöstä etiketissä »
Tee tapaaminen lääkärisi kanssa
Aikataulu tapaaminen lääkärisi kanssa, jos:
- virtsata yli kahdeksan kertaa päivässä
- nouse säännöllisesti yöllä virtsaamaan
- kokee virtsaamisen usein
- ovat muuttaneet toimintaasi mukauttaaksesi OAB: n tai virtsainkontinenssin oireita
Älä anna OAB: n häiritä sitä, miten nautit päivittäisestä toiminnasta. OAB-hoidot ovat tehokkaita ja voivat auttaa sinua elämään terveellistä ja aktiivista elämää.
