Kylmä- ja flunssakausi voi lyödä sinut jaloistasi. On vaikeaa nauttia perheestäsi ja työstäsi, kun taistelet nuhaa, yskää, kurkkukipua ja muita ärsyttäviä kylmäoireita vastaan.
Hyvä uutinen on, että monet over-the-counter lääkkeet voivat lievittää oireita. Jotkut ihmiset menevät lähimpään apteekkiin ensimmäisellä merkillä kylmästä. Mutta jos imetät, saatat ihmetellä, onko kylmälääkkeiden ottaminen turvallista.
Verkkokaupan ulkopuolella olevat kylmälääkkeet ovat yleensä turvallisia imetyksen aikana, mutta tämä ei tarkoita, että sinun tulisi käyttää minkään tyyppisiä lääkkeitä. Koska käyttämäsi lääkkeet voivat kulkeutua rintamaitoosi - yleensä vähemmän kuin yksi prosentti otetusta annoksesta -, on tärkeää tarkistaa kaikkien lääkkeiden vaikuttavat aineet, jotta et altista vauvaasi mahdollisesti haitalliselle lääkkeelle.
Turvalliset kylmät lääkkeet imetyksen aikana
Pseudoefedriini ja fenyyliefedriini ovat oraalisia dekongestantteja kylmä-, allergia- ja sinusinfektioiden aiheuttaman nenän tukkoisuuden hoitoon. Molemmat ainesosat ovat yleisiä käsikauppiaissa ja niitä pidetään turvallisina imetyksen aikana. Mutta vaikka ne ovat turvallisia, nämä aineosat voivat vaikuttaa imetykseen.
Dekongestantit parantavat kylmäoireita supistamalla nenän ja nielun verisuonia. Tämä auttaa avaamaan nenäkanavasi ja parantaa hengitystä. Mutta dekongestantit voivat vaikuttaa myös muihin kehon osiin. Nämä lääkkeet voivat supistaa rintojen verisuonia ja vähentää maidontuotantoon tarvittavaa verenvirtausta.
Sinun tulisi myös olla tietoinen siitä, kuinka dekongestantit voivat vaikuttaa imeväisiin. Jotkut imeväiset eivät häiritse maidonsaannin lääkkeiden jälkiä, mutta dekongestantit voivat aiheuttaa ärtyneisyyttä ja levottomuutta. Jos et halua riskiä maidon virtaamisesta tai aiheuttaa levottomuutta vauvassasi, voit ohittaa oraalisen hoidon ja lievittää ruuhkia nenäsumuteella.
Allergiaoireet liittyvät toisinaan kylmään. Onneksi antihistamiinit ovat myös turvallisia imetyksen aikana. Mutta jotkut allergialääkkeet aiheuttavat uneliaisuutta.
Antihistamiinit, joiden aineosat ovat difenhydramiini ja kloorifeniramiini, voivat aiheuttaa huomattavaa uneliaisuutta ja hitautta. Imetys näiden lääkkeiden käytön aikana voi tehdä lapsesta uneliaisen. Voit välttää tämän sivuvaikutuksen valitsemalla vedettömät antihistamiinit, kuten loratadiini (Claritin) ja fexofenadine (Allegra). Toisin kuin muut antihistamiinit, nämä auttavat kuitenkin vain allergioiden aiheuttamia oireita, ei kylmäviruksen mukana tulevaa nenää.
Kylmäoireiden vakavuus vaihtelee henkilöittäin. Sinulla voi olla kehon kipu tai tarvitset kipulääkettä kurkkukipuun. Asetaminofeeni, ibuprofeeni ja naprokseeninatrium ovat turvallisia vaihtoehtoja imetyksen aikana. Jos haluat hoitaa kivultavaa kurkkukipua ilman tämän tyyppisiä lääkkeitä, voit lievittää oireita imeskelytableteilla tai kurkkukipuilla.
Jos sinulla on nagging yskää, dekstrometorfaania sisältävää yskänlääkettä on myös turvallista käyttää imetyksen aikana.
Kylmiä lääkkeitä koskevat varotoimet imetyksen aikana
Jos otat imeskelytabletteja tai ostat kurkkukipua, varmista, että luet ainesosat taka- tai sivukilvestä. Sinun tulisi välttää lääkkeitä, jotka sisältävät povidoni-jodia. Tämä aineosa lisää jodipitoisuutta rintamaitoon. Korkeammat pitoisuudet lisäävät ohimenevän kilpirauhasen vajaatoiminnan riskiä imettävillä vauvoilla.
Sinun tulisi myös välttää kylmälääkkeitä, joissa on korkea alkoholipitoisuus. Näihin sisältyy joitain yöaikaisia lievityslääkkeitä, jotka aiheuttavat uneliaisuutta. Lääkkeet, joissa on useita aineosia monisymptomien lievittämiseksi, ovat käteviä, mutta on turvallisempaa ottaa kylmälääkkeitä yhdestä aineosasta. Tämä varotoimenpide rajoittaa vauvasi altistumista käsimyymälöille.
Voit myös rajoittaa vauvan altistumista ottamalla annoksia vauvan imetysaikataulun ympärille, jos mahdollista. Voisitko esimerkiksi ruokkia vauvasi ennen annosta ja välttää sitten imettämistä yhden tai kahden tunnin ajan heti kunkin annoksen jälkeen?
Toinen tapa vähentää vauvan altistumista on välttämällä ylimääräisiä kylmälääkkeitä, kuten sellaisia, jotka vaativat vain yhden tai kaksi annosta päivässä. Nämä lääkkeet ovat käteviä, koska sinun ei tarvitse ottaa pilleriä neljän tunnin välein, mutta ne pysyvät myös veressäsi ja maidontuotannossa pidempään kuin muun tyyppiset lääkkeet.
Koti- ja luonnolliset kylmäkeinot
Normaalia kylmää ei voida parantaa, mutta lääkitys voi olla tehokasta ja auttaa sinua tuntemaan olosi paremmaksi. Huumeet eivät ole ainoa vaihtoehto oireidesi parantamiseksi. Jos et halua ottaa kylmälääkettä imetyksen aikana, jotkut koti- ja luonnolliset lääkkeet saattavat tehdä tempun.
Ruuhkien lievittämiseksi luonnollisesti varmista, että juot paljon nesteitä, kuten:
- lämmin liemi
- kofeiiniton tee
- mehu
- vesi sitruunalla tai hunajalla
Voit syödä kanakeittoa ruuhkien ja liman kertymisen vähentämiseksi. Keiton lämpö voi lievittää kipeää, naarmuista kurkkua. Sekoittamalla 1/4 - 1/2 teelusikallista suolaa 8 unssia lämmintä vettä ja gargling myös rauhoittaa kurkkukipua, samoin kuin jäälastujen tai sokerittomien karkkien imeminen.
On myös tärkeää, että saat paljon lepoa taistellessasi kylmää. Tämä voi olla vaikeaa, ja ymmärrettävästi et ehkä pysty pysähtymään kokonaan. Mutta sinun pitäisi hidastaa ja rajoittaa aktiivisuustasoa. Jos olet riittävän liikuntaharrastaja, vähennä harjoitusten intensiteettiä. Lepo voi vahvistaa immuunijärjestelmääsi ja auttaa sinua toipumaan nopeammin.
Yrttien ja lisäravinteiden, kuten C-vitamiinin, echinacean ja sinkin ottaminen voi lyhentää kylmäsi kestoa, vaikka todisteet tästä ovat parhaimmillaan epätarkkoja. Keskustele lääkärisi kanssa ennen kylmähoitoa vaihtoehtoisilla lääkkeillä.
Milloin nähdä lääkärin
Suurin osa vilustumisesta on lievää ja kestää 3–7 päivää. Jos oireesi eivät parane tässä ajassa tai pahenevat, varaa tapaaminen lääkärisi kanssa. Joskus tavallinen kylmä jäljittelee muita tiloja tai kehittyy toissijaiseksi infektioksi. Vakavampia oireita, joihin on syytä kiinnittää huomiota, ovat vinkuminen, korvanvuoto, vaikea yskä ja kasvojen kipu. Nämä oireet voivat viitata yhteen tai useampaan seuraavista tiloista:
- korvatulehdus
- poskiontelotulehdus
- STREP kurkku
- flunssa
- keuhkokuume
- keuhkoputkentulehdus
Lääkäri voi diagnosoida ongelman oireidesi perusteella ja tarjota tehokkaan hoidon. Tamiflu on hyväksytty flunssaviruksen hoito, mutta kysy neuvoa lääkäriltäsi, onko tämä lääke sinulle sopiva.
Takeaway
Jos sinulla on kylmä ja käytät kylmälääkkeitä, saatat ajatella, että on turvallisempaa lopettaa imetys, kunnes oireesi paranevat. Mutta koska vauva saa vasta-aineita rintamaitostasi, imetyksen jatkaminen voi todella vahvistaa vauvan immuunijärjestelmää ja vähentää hänen mahdollisuuksiaan sairastua.
Muita toimenpiteitä vauvan suojelemiseksi sairauksilta ovat:
- Käytä kasvonaamaria imettäessäsi vauvasi
- pese kädet ennen kuin kosketat vauvaasi
- Älä jaa tyynyjä tai vilttejä vauvasi kanssa
- pese rinta miedolla saippualla ennen ruokintaa
Jos sinulla on kysyttävää siitä, onko tietty kylmälääke turvallista imettämisen aikana, keskustele lääkärisi kanssa.
