Mikä on masennus?
Elämässä on aikoja, jolloin sinusta tulee surullinen. Nämä tunteet kestävät yleensä vain muutaman tunnin tai päivän. Näitä tunteita pidetään masennuksena silloin, kun tunnet olevasi järkyttyneitä tai järkyttyneitä pitkään ja kun nämä tunteet ovat erittäin voimakkaita.
Masennus on vakava mielenterveyshäiriö, joka voi häiritä päivittäistä elämääsi. Se voi vaikeuttaa päivittäisten toimintojen suorittamista ja löytää iloa toiminnoista, joista kerran nautit.
Monet ihmiset kokevat masennusta. Itse asiassa se on yksi mielenterveyden kansallisen instituutin (NIH) mukaan Yhdysvaltojen yleisimpiä mielenterveyshäiriöitä. Päihdehuollon ja mielenterveyspalveluiden hallinnon (SAMHSA) tekemän tutkimuksen mukaan 6 prosentilla amerikkalaisista aikuisista koettiin ainakin yksi masennusjakso vuosittain vuonna 2005 alkavalta vuosikymmeneltä.
Masennus esiintyy yleensä ensin varhain aikuisina, mutta NIH: n mukaan se on yleinen myös vanhemmilla aikuisilla. Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskusten (CDC) tutkimuksissa arvioidaan, että 7 miljoonaa yli 65-vuotiasta amerikkalaista aikuista kokee masennuksen vuosittain. CDC raportoi myös, että yli 65-vuotiaiden aikuisten osuus kaikista itsemurhakuolemista vuonna 2004 oli 16 prosenttia.
Mitkä ovat oireet?
Masennus on erityisen yleistä ihmisillä, joilla on muita lääketieteellisiä ongelmia. Vanhemmilla aikuisilla voi olla enemmän lääketieteellisiä ongelmia, mikä voi lisätä heidän masennuksen riskiään. Vaikka masennus on yleinen ikääntyneillä, se ei ole normaali ikääntymisen osa. Jotkut vanhemmat aikuiset eivät ehkä usko olevansa masentuneita, koska suru ei ole heidän suurin oire.
Masennuksen oireet vaihtelevat henkilöittäin. Senioreihin joitain yleisimpiä oireita ovat:
- surun tai”tyhjyyden” tunne
- tunne toivoton, hankala, hermostunut tai syyllinen ilman syytä
- äkillinen nautinnon puute suosikkiharrastuksista
- väsymys
- keskittymisen tai muistin menetys
- joko unettomuus tai liian paljon unta
- syövät liian paljon tai syövät liian vähän
- itsemurha-ajatukset tai -yritykset
- säryt ja kivut
- päänsärkyä
- vatsakouristukset
- ruoansulatuskysymykset
Mitkä ovat syyt?
Asiantuntijat eivät tiedä tarkalleen, mikä aiheuttaa masennusta. Useat tekijät voivat olla mukana, kuten genetiikka, stressi ja aivojen kemia.
Genetiikka
Masennusta kokenut perheenjäsenellä on suurempi riski masennuksen kehittymiseen.
Stressi
Stressit, kuten kuolema perheessä, haastava suhde tai työongelmat, voivat laukaista masennuksen.
Aivokemia
Tiettyjen kemikaalien pitoisuus aivoissa voi edistää masennushäiriön kehittymistä joillekin ihmisille.
Masennus esiintyy usein vanhempien aikuisten muiden sairauksien rinnalla. Masennus voi jopa pahentaa näitä tiloja. Jotkut lääkkeet näihin lääketieteellisiin aiheisiin voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, jotka voivat vaikuttaa masennukseen.
Kuinka masennus diagnosoidaan?
Testit ja kokeet
Lääkäri voi suorittaa monentyyppisiä testejä ja tutkimuksia, jos he epäilevät masennusta.
Fyysinen koe
Lääkärisi suorittaa fyysisen tutkimuksen ja esittää sinulle kysymyksiä terveydestäsi. Joillekin ihmisille masennus voi liittyä olemassa olevaan sairauteen.
Verikokeet
Lääkäri voi määrätä verikokeita veressä olevien eri arvojen mittaamiseksi tarkistaaksesi olemassa olevat sairaudet, jotka voivat laukaista masennuksen.
Psykologinen koe
Lääkäri kysyy oireistasi, ajatuksistasi, tunneistasi ja päivittäisistä tottumuksista. He voivat pyytää sinua täyttämään kyselylomakkeen vastatakseen näihin kysymyksiin.
Masennuksen tyypit
Masennushäiriöitä on useita tyyppejä. Jokaisella tyypillä on omat diagnoosikriteerit.
Masennustila
Suurelle masennushäiriölle on ominaista vakavasti masentunut mieliala tai kiinnostuksen menetys päivittäisestä toiminnasta, joka häiritsee päivittäistä elämää vähintään kahden viikon ajan
Pysyvä masennus
Pysyvä masennus on masentunut mieliala, joka kestää vähintään kaksi vuotta.
Kaksisuuntainen mielialahäiriö
Kaksisuuntaiselle mielialahäiriölle on ominaista pyöräily-mielialan muutokset äärimmäisistä korkeimmista matalimpiin.
Kuinka masennus hoidetaan?
Masennuksen hoidossa on erilaisia hoitoja. Useimmiten ihmisiä hoidetaan lääkityksen ja psykoterapian yhdistelmällä.
Masennuslääkkeet
On olemassa erilaisia lääkkeitä, joita yleensä määrätään masennukseen.
Selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI)
- fluoksetiini (Prozac)
- sertraliini (Zoloft)
- escitalopram (Lexapro)
- paroksetiini (Paxil)
- sitalopraami (Celexa)
- venlafaksiini (Effexor)
- duloksetiini (Cymbalta)
- bupropioni (Wellbutrin)
- imimpramine
- nortiptyline
- isokarboksatsidi (Marplan)
- feneltsiini (Nardil)
- selegiliini (Emsam)
- tranyylisypromiini (Parnate)
Serotoniinin ja norepinefriinin takaisinoton estäjät (SNRI)
Trisykliset (TCA)
Monoamiini-oksidaasin estäjät (MAOI)
Masennuslääkkeet voivat kestää muutaman viikon, joten on tärkeää ottaa ne ohjeiden mukaan, vaikka et tunnu parannusta heti. Nämä lääkkeet voivat aiheuttaa haittavaikutuksia, mukaan lukien:
- päänsärky
- ärtynyt vatsa
- unettomuus
- levottomuus
- levottomuus
- levottomuus
- seksuaaliset kysymykset
Nämä sivuvaikutukset häviävät yleensä ajan myötä, mutta on tärkeää puhua niistä lääkärillesi heti.
Psykoterapia
Hoitoistuntoihin osallistuminen auttaa monia masennusta sairastavia ihmisiä. Hoito auttaa opettamalla sinulle uusia tapoja ajatella ja toimia. Voit myös oppia tapoja muuttaa tapoja, jotka voivat vaikuttaa masennukseen. Hoito voi auttaa sinua paremmin ymmärtämään ja selviytymään haastavista tilanteista, jotka voivat laukaista tai pahentaa masennusta.
Sähkökouristushoito
Sähkökouristushoitoa käytetään yleensä vain vakavien masennustapausten hoitoon. Se toimii lähettämällä aivoihin lieviä sähköiskuja muuttamaan aivojen kemikaalien toimintaa. Se voi aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia, kuten sekaannusta ja muistin menetystä. Nämä haittavaikutukset kestävät harvoin pitkään.
Kuinka voit auttaa masennusta?
Auta rakkaitasi pääsemään lääkärin puoleen, jos epäilet heidän olevan masennuksessa. Lääkäri voi diagnosoida tilan ja määrätä hoidon. Voit myös auttaa seuraavilla tavoilla.
Puhua
Keskustele rakkaasi kanssa säännöllisesti ja kuuntele tarkkaan. Anna neuvoja, jos he kysyvät. Ota heidän sanomansa vakavasti. Älä koskaan sivuuta itsemurhauhria tai kommentteja itsemurhasta
Tuki
Tarjoa tukea. Ole rohkaiseva, kärsivällinen ja ymmärtäväinen.
Ystävyys
Ole ystävä. Kutsu heitä säännöllisesti tulemaan viettämään aikaa kanssasi.
optimismi
Muista rakkaallesi, että ajan myötä ja hoidon myötä heidän masennus vähenee.
Sinun tulee aina ilmoittaa itsemurhapuhelusta rakkaasi lääkärille ja viedä tarvittaessa sairaalaan psykiatrista apua varten.
Itsemurhien ehkäisy
Jos luulet jonkun olevan välittömässä vaarassa vahingoittaa toista tai vahingoittaa toista henkilöä:
- Soita 911 tai paikalliseen hätänumeroosi.
- Pysy henkilön kanssa, kunnes apua saapuu.
- Poista kaikki aseet, veitset, lääkkeet ja muut asiat, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa.
- Kuuntele, mutta älä tuomitse, väitä, uhkaa tai huuta.
Jos luulet jonkun harkitsevan itsemurhaa, saat apua kriisin tai itsemurhien ehkäisyn vihjelinjalta. Kokeile National Suicide Prevention Lifeline -numeroa 800-273-8255.
Lähteet: Kansallinen itsemurhien ehkäisyn elinlinjojen ja päihteiden väärinkäytön sekä mielenterveyspalveluiden hallinto
