Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.
Jos olet päässyt pelästyneestä hankautumisesta”alaspäin” pyöräillessäsi tai ajaessasi pitkiä matkoja, pidä itsesi onnekkaana. Tämä epämiellyttävä ja usein tuskallinen ilmiö tapahtuu, kun hikinen iho hankaa vaatteita tai muuta materiaalia vasten.
Pyöräilijät ovat alttiita hankaumaan vyötärön alapuolella, ja tarkemmin sanottuna, heidän reidensä ja liukumiensa takia toistuvat hankaukset pyörätuolia vastaan, mikä voi johtaa satulan haavaumisiin.
Juoksijoilla on taipumus kokea kainalo tai rinnan hankautuminen, kun tiukka vaatetus hierou hikistä ihoaan. Ja tietenkin, siellä on aivan liian tuttua sisempiä reiden hieroja, joita tapahtuu niin monelle meistä, riippumatta reiden koosta.
Mutta todella kuka tahansa voi joutua tämän ärsyttävän kitkan uhriin, varsinkin kun yhdistät kosteuden (eli hiki) ja ihon ja pakotat sen toistuvasti hankaamaan jotain kuten vaatteita tai pyörätuolia.
Jos olet kyllästynyt polttavaan tunneeseen, mutta et ole valmis luopumaan toiminnastasi, kannattaa ehkä harkita säämisvoiden käyttöä niillä herkillä ja usein kohdistetuilla alueilla.
Tässä artikkelissa tarkastellaan mitä säämiskävoide on valmistettu ja kuinka sitä levitetään. Tarkistamme myös useiden asiantuntijoiden kanssa, mitä he etsivät säämiskävoiteesta ja mitä tuotteita he suosittelevat.
Mikä on säämiskävoide?
Säämiskävoide on viskoosi tai paksu kerma, joka minimoi kitkan vaatteiden ja ihon välillä. Tunnetaan myös nimellä hankautumisenestovoide, joka auttaa estämään epämiellyttävää hankausta iholle, jonka monet pyöräilijät ja juoksijat kokevat treenaamalla.
Tohtori Zain Husain, hallituksen sertifioitu ihotautilääkäri, sanoo, että säämisvoide tarjoaa lisäksi suojaavan kerroksen, joka estää hankautumista:
- Se on antibakteerinen, josta on hyötyä liikunnan aikana.
- Se on helposti pestävä.
- Se voi lievittää pieniä kivuja.
- Se rauhoittaa ärtynyttä ihoa.
Mitkä ovat säämisvoiden pääaineosat?
Tohtori Constance M. Chen, hallituksen hyväksymä plastiikkakirurgi, sanoo, vaikka säämisvoiteen pääaineosat vaihtelevat tuotemerkkien mukaan, joitain yleisimpiä iho-terveellisiä ainesosia ovat:
- aloe vera
- noita pähkinä
- sheavoita
- kookosöljy
- auringonkukkaöljy
- provitamiinit
Joissakin tuotteissa on myös mineraaliöljyä ja propyleeniglykolia, joka on synteettinen nestemäinen aine, joka imee vettä.
Kaikilla säämiskävoideilla tulee olla paksut kermapohjat, jotka rajoittavat kitkaa auttamalla ihoa liukumaan vaatteiden kanssa.
Kuinka ja missä käytät säämisvoidetta?
Säämiskävoide levitetään reiden sisäosaan tai mihin tahansa paikkaan, jossa voi olla hankautumista ihon ja vaatteiden välillä.
Levitetään säämisvoidetta iholle
Voit levittää säämisvoidetta alueille, joissa esiintyy paljon kitkaa, kuten reiden sisä-, haara-, pakarat ja kainalot. Seuraa näitä ohjeita:
- Pese kätesi saippualla ja vedellä.
- Upota sormesi säämisvoideeseen ja kaappaa noin kolme sormea kermaa (noin neljänneksen kokoinen).
- Lämmitä se käsissäsi ja sormissa hieromalla niitä yhdessä.
- Hieronta ihoon.
- Levitä sitä ennen fyysistä toimintaa ja lataa se uudelleen muutaman tunnin välein tarpeen mukaan.
- Kun aktiviteetti on suoritettu loppuun, pese se saippualla ja vedellä.
Sokerovoiteen levittäminen pyöräilyhousuihin
- Käännä pyörä shortsit sisäpuolelle.
- Pese kätesi saippualla ja vedellä.
- Upota sormesi säämisvoideeseen ja kaappaa noin kolme sormea kermaa (noin neljänneksen kokoinen).
- Lämmitä se käsissäsi ja sormissa hieromalla niitä yhdessä.
- Levitä kerma shortsien saumoihin, jotka koskettavat haaraasi ja liukua. Voit myös levittää sitä saumaa pitkin, joka kulkee reiden sisäosasta ylöspäin kohti reiteen puoliväliä.
- Anna sen asettua ennen kuin laitat shortsit. Levitä odottaessasi jotakin säämisvoidetta reiden sisäosaan ja alueelle, jossa pakaran posket kohtaavat (etäpäässä) lähellä perineumia.
Suositeltava säämiskävoide
Kun ostat säämiskävoidetta, sinun kannattaa ensin tarkistaa etiketti varmistaaksesi, että etsimäsi tuote sisältää ihoa terveellisiä ainesosia.
Sitten kannattaa harkita kustannuksia. Sen lisäksi, se todella johtuu henkilökohtaisista mieltymyksistä ja muiden ainesosien lisäämisestä. Tässä mielessä tässä on viisi asiantuntijoidemme suositusta.
Hinnoitteluopas
- $ = alle 20 dollaria
- $ $ = 20–25 dollaria
- $$$ = yli 25 dollaria
Doc: n ihonhoito
Docin ihonhoito on myrkyttömät säämiskävoiteet, joita on mukava käyttää ja jotka suojaavat ihoa bakteereilta ja sieniltä.
- Hyödyt: Sisältää teepuuöljyä, aloe veraa ja noidanpähkinää, jotka vähentävät bakteerien ja sienten ylikasvua.
- Miinukset: kallista, ja jotkut ihmiset eivät pidä siitä, että se on kylpyamme.
- Hinta: $ $
- Ostaa verkosta.
Enzon nappireikä
Enzon ButtonHole on tohtori Husainin suosikki, koska se tekee erinomaista työtä rauhoittaen hankautunutta ihoa kitkalta olematta rasvaista. Se auttaa myös vähentämään tulehdusta ja on kihelmöivä tunne.
- Plussat: Ei sisällä parabeenejä, gluteenia tai mineraaliöljyä, ja se on vegaani.
- Miinukset: kallista, ja kontti on iso, joten se ei ole ihanteellinen ottaa käyttöön ajelua.
- Hinta: $ $
- Ostaa verkosta.
Assos Chamois -voide
Assos Chamois -voide on suosittu pyöräilijöiden keskuudessa, mikä on järkevää siitä lähtien, kun sen kehitti sveitsiläinen pyöräilyvaatteiden yritys. Dr. Chen pitää siitä, koska se on valmistettu 100-prosenttisesti luonnollisista ja parabeenivapaista aineosista, eikä se tunne rasvaista levitettäessä.
- Plussat: sillä on jäähdytys- ja kipulääkeominaisuuksia, se on helppo levittää ja kestää pitkään.
- Miinukset: Käyttäjät sanovat, että hinta on korkea saadulle summalle.
- Hinta: $ $
- Ostaa verkosta.
Chamois Butt'r kerma Eurostyle
Chamois Butt'r Cream Eurostyle on tohtori Chenin suosikki. Lääketieteen ammattilaisten ja ammattipyöräilijöiden kehittämä kerma on hajuton ja valmistettu ilman keinotekoisia väriaineita ja tuoksuja.
- Plussat: Hajuton, parabeeniton ja gluteeniton. Pese myös vaatteet helposti.
- Miinukset: Jotkut käyttäjät eivät pidä noitapähkinästä ja mentolista peräisin olevasta jäähdytysvaikutuksesta.
- Hinta: $
- Ostaa verkosta.
Chamois Butt'r hänelle
Kuten Eurostyle-versio, myös Chamois Butt'r for Her: n kehittivät lääketieteen ammattilaiset ja ammattipyöräilijät. Dr. Chen tykkää tästä versiosta, koska se on tehty erityisesti naisille, ja pääaineosina ovat aloe vera, teepuuöljy ja laventeliöljy.
- Plussat: Tasapainoinen pH sopii erinomaisesti naisille ärsytyksen ja ihottumien välttämiseksi.
- Miinukset: Jotkut käyttäjät sanovat, että se tarvitsee uudelleenhakemista enemmän kuin muut voiteet.
- Hinta: $
- Ostaa verkosta.
Vaihtoehtoja säämiskävoiteelle
Jos sinulla ei ole säämisvoidetta, voit käyttää myös yksittäisiä aineosia. Tohtori Richard Bottiglione, lautakunnan sertifioima ihotautilääkäri, suosittelee päivittäistä kylpyyn tarkoitetun öljyn käyttöä, kuten tämän Dermatologist's Choice -sivulta.
Öljy hydratoi ja suojaa ihoa ennen suihkuun tai kylpyyn tulemista, ja se myös parantaa ärtynyttä ihoa ja ihoärsytystä aiheuttavaa ihoa. Kun menet matkalle, hän sanoo käyttävän jotain raskasta, kuten mehiläisvaha vartalovoide tai vaseliini vaseliini.
Muita suosittuja vaihtoehtoja säämiskävoiteelle ovat:
- kookosöljy
- Vaseliinin intensiivinen vartalogeeli
- sheavoita
- kaakaovoi
HUOMAUTUS: Voit sekoittaa sheavoita ja kookosöljyä myös oman kerman valmistukseen. Käytä 4 unssia sheavoita jokaista 2 unssia kookosöljyä.
Tilaa vaihtoehtoja säämiskävoiteelle verkossa
Voit ostaa yllä mainittuja säämiskävoitevaihtoehtoja napsauttamalla näitä linkkejä:
- Dermatologist's Choice Pre-Bath -öljy
- Kauneus ja mehiläinen Luonnollinen mehiläisvahavartalovoide
- Vaseline Original Petroleum Jelly
- Vaseliinin intensiivinen vartalogeeli
- Orgaaninen sheavoi by Skin Organics
- Palmerin kaakaovoi-kaava
Ottaa mukaan
Hankaaminen on yleinen kysymys pyöräilijöille, juoksijoille ja monille muille, jotka osallistuvat liikuntaan.
Hyvät uutiset? Sinun ei tarvitse antaa tämän ärsyttävän epämukavuuden pilata harjoituksiasi. Levittämällä hankautumista estäviä tuotteita, kuten säämisvoidetta, iholle ja vaatteille, voit minimoida kitkan, rauhoittaa ärtynyttä ihoa ja käyttää pidempään.
