T2D Healthline on ilmainen sovellus tyypin 2 diabeteksessa eläville. Sovellus on saatavana App Storesta ja Google Playsta. Lataa tästä
Tyypin 2 diabeteksen diagnoosin tunnetta voi tuntea ylivoimainen. Vaikka lääkärisi neuvoja on korvaamaton, yhteydenpito muihin ihmisiin, jotka asuvat samassa tilassa, voi tuoda suurta mukavuutta.
T2D Healthline on ilmainen sovellus, joka on luotu ihmisille, joilla on diagnosoitu tyypin 2 diabetes. Sovellus vastaa sinua toisten kanssa diagnoosin, hoidon ja henkilökohtaisten etujen perusteella, jotta voit yhdistää, jakaa ja oppia toisiltasi.
Sydney Williams, joka blogii Hiking My Feelings -sivustolla, sanoo, että sovellus on juuri se mitä hän tarvitsi.
Kun Williamsilla todettiin tyypin 2 diabetes vuonna 2017, hän sanoo olevansa onnellinen sairausvakuutuksesta ja terveellisestä ruuasta sekä tukevasta aviomiehestä ja joustavasta työstä, joka antoi hänelle vapaata aikaa lääkärin vastaanottoon.
”Se asia, jota en tiennyt, kadonnut tähän mennessä? Diabeetikkoyhteisö poistuu ideoista, on yhteydessä ja oppii niistä”, Williams sanoo. "Kyky ottaa yhteyttä käyttäjiin, jotka jo elävät tätä elämää, antaa minulle toivoa sosiaalisen tuen osuudesta tämän taudin hallinnassa."
Vaikka hän ottaa vastuun kaikesta syömästään, kuinka usein hän harjoittaa ja kuinka hyvin hän hallitsee stressiä, hän sanoo, että muiden nojaaminen on kaiken hieman helpompaa.
"Tämä sairaus on minun hallita, mutta joilla on ystäviä, jotka" saavat sen "tekee siitä paljon helpompaa", hän sanoo.
Ota ryhmäkeskusteluihin
Joka arkipäivä, T2D Healthline -sovellus isännöi ryhmäkeskusteluja, joita ohjaa opas, jolla on tyypin 2 diabetes. Aiheita ovat ruokavalio ja ravitsemus, liikunta ja kunto, terveydenhuolto, lääkkeet ja hoidot, komplikaatiot, suhteet, matkat, mielenterveys, seksuaaliterveys, raskaus ja paljon muuta.
My Bizzy Kitchenissä blogeileva Biz Velatini sanoo, että ryhmäominaisuus on hänen suosikki, koska hän voi valita, mitkä kiinnostavat häntä ja mihin hän haluaa osallistua.
”Lempiryhmäni on ruokavalio ja ravitsemus, koska rakastan kokata ja tehdä herkullisia terveellisiä ruokia, jotka on helppo valmistaa. Diabetes ei tarkoita sitä, että sinun on syödä tylsää ruokaa”, hän sanoo.
Williams on samaa mieltä ja sanoo nauttivansa näkemästä erilaisia reseptejä ja valokuvia, jotka käyttäjät jakavat ruokavalio- ja ravitsemusryhmässä.
"Joissakin tapauksissa minulla on vinkkejä ja temppuja, jotka ovat auttaneet minua, joten olen ollut todella innoissani voidessani jakaa ne muiden ihmisten kanssa, jotka tutkivat sovellusta", hän sanoo.
Ajankohtaisinta on kuitenkin Velatinin mukaan ryhmäkeskustelu COVID-19: n selviytymisestä.
"Ajoitus ei voisi olla parempi, jos ihmiset eivät voi käydä säännöllisesti lääkärin vastaanotolla ja ehkä saada vastauksia yksinkertaisiin kysymyksiin karanteenissa", hän sanoo. "Tämä ryhmä on toistaiseksi ollut erittäin hyödyllistä auttaen meitä kaikkia pysymään ajan tasalla niistä ylimääräisistä varotoimenpiteistä, joita meidän on toteutettava diabeteksen asuvina ihmisinä."
Tapaa tyypin 2 diabeteksen ottelu
Joka päivä klo 12.00 Tyynenmeren normaaliaika (TST), T2D Healthline -sovellus sopii käyttäjiä muiden yhteisön jäsenten kanssa. Käyttäjät voivat myös selata jäsenprofiileja ja pyytää vastaamaan heti.
Jos joku haluaa tavata sinua, sinulle ilmoitetaan heti. Kun yhteys on muodostettu, jäsenet voivat viestiä ja jakaa kuvia keskenään.
Williamsin mukaan otteluominaisuus on hieno tapa muodostaa yhteys, etenkin silloin, kun henkilökohtaisia tapaamisia muiden kanssa on rajoitetusti.
Rakastan tapaamista uusien ihmisten kanssa. Työni vie minut ympäri maata yhteydenpitoon diabeetikoihin ja kertovan tarinan siitä, kuinka retkeily auttoi minua kääntämään tyypin 2 diabetekseni”, Williams kertoo.
”Koska COVID-19 sai meidät peruuttamaan kirjakierrokseni ja siirtämään kaikkia erämaa-hyvinvointitapahtumiamme, se on ollut niin herkullista, että pystyimme olemaan yhteydessä muihin diabeetikoihin. Tämä sovellus ei olisi voinut tulla parempaan aikaan”, hän sanoo.
Löydä uutisia ja inspiroivia tarinoita
Sovelluksen Discover-osiossa on artikkeleita, jotka liittyvät elämäntapaan ja tyypin 2 diabetekseen liittyviin uutisiin. Kaikkien Healthline-lääketieteen ammattilaisten on tarkasteltava taukoa harjoittamisesta muiden kanssa.
Selaa osoitetussa välilehdessä diagnoosia ja hoitovaihtoehtoja koskevia artikkeleita sekä tietoja kliinisistä tutkimuksista ja viimeisimmästä tyypin 2 diabetestutkimuksesta.
Tarinoita kehon ruokkimisesta hyvinvoinnin, itsehoidon ja mielenterveyden kautta on myös saatavana. Ja voit löytää myös henkilökohtaisia tarinoita ja lausuntoja tyypin 2 diabeteksesta eläviltä.
“Löytöosasto on uskomaton. Rakastan, että artikkelit tarkistetaan lääketieteellisesti, joten tiedät, että voit luottaa jaettaviin tietoihin. Ja vastaava sisältöosa on täsmälleen se. Rakastan ensimmäisen henkilön lukemista siitä, kuinka muut ihmiset kukoistavat diabeteksen kanssa”, Williams sanoo.
Aloittaminen on helppoa
T2D Healthline -sovellus on saatavana App Storesta ja Google Playsta. Sovelluksen lataaminen ja aloittaminen on helppoa.
"Oli erittäin nopea täyttää profiilini, ladata kuva ja aloittaa puhuminen ihmisille", Velatini sanoo. "Tämä on hieno resurssi takataskussasi, olipa sinulla ollut diabetes vuosien tai viikkojen ajan."
Williams, itse julistama”vanhempi Millennial”, toteaa myös, kuinka tehokas on aloittaa.
"Minun pääseminen sovellukseen oli erittäin helppoa", hän sanoo.”Hyvin suunnitellut sovellukset ovat intuitiivisia, ja tämä sovellus on varmasti hyvin suunniteltu. Se muuttaa jo elämääni.”
Yhdistäminen reaaliajassa ja Healthline-oppaiden johtaminen tielle on kuin omat tukijoukot taskussa, hän lisää.
"Olen niin kiitollinen, että tämä sovellus ja tämä yhteisö on olemassa."
Cathy Cassata on freelance-kirjailija, joka on erikoistunut tarinoihin terveydestä, mielenterveydestä ja ihmisten käyttäytymisestä. Hänellä on taito kirjoittaa tunteilla ja olla yhteydessä lukijoihin oivaltavalla ja kiinnostavalla tavalla. Lue lisää hänen töistään täältä.
