Migreeni Healthline on ilmainen sovellus ihmisille, jotka ovat kohdanneet kroonisen migreenin. Sovellus on saatavana AppStoresta ja Google Playsta. Lataa tästä.
Migreenin kanssa elää voi tuntea olonsa eristäväksi toisinaan. Vaikka perheen ja ystävien tuki on hyödyllistä, ei ole mitään muuta kuin yhteydenpito muihin, jotka kokevat migreenin omakohtaisesti.
Migreine Healthline on ilmainen sovellus, joka on luotu migreenin saaneille. Sovellus vastaa sinua muiden kanssa migreenityypin, hoidon ja henkilökohtaisten etujen perusteella, jotta voit yhdistää, jakaa ja oppia toisiltasi.
”Kyky yhdistää heti joku” saa sen”on ehdoton lahja. Se muistuttaa minua siitä, etten ole yksin siinä, mikä voi tuntua usein hyvin yksinäiseltä taistelulta”, sanoo Natalie Sayre, joka blogini liittyy migreenin elämiseen Mindful Migreenissä.
"[Sovellus] auttaa normalisoimaan migreenin aiheuttaman raskaan tunnetilanteen ja inspiroi minua yhdistämällä minut muihin, jotka ovat löytäneet tapoja elää hyvin tästä sairaudesta huolimatta", hän lisää.
Danielle Newport Fancher,”10: A Memoir of Migraine Survival”, kirjoittaja on samaa mieltä.
”Usein on vaikea löytää ihmisiä, jotka ymmärtävät, millainen on kipu. Arvostan tämän sovelluksen ansiosta yhteydenpitoa muihin migreenisotureihin; se saa minut tuntemaan olonsa vähemmän yksin”, hän sanoo.
Tapaa migreeniottelu
Joka päivä klo 12.00 Tyynenmeren normaaliaika (PST), Migraine Healthline -sovellus tapaa sinut yhteisön jäsenten kanssa. Voit myös löytää jäseniä, joihin haluat muodostaa yhteyden selaamalla profiileja ja pyytämällä vastaamaan heti.
Jos joku haluaa tavata sinua, sinulle ilmoitetaan heti. Kun yhteys on muodostettu, jäsenet voivat aloittaa yhteydenpidon viestien avulla ja jakamalla valokuvia.
”Päivittäisen ottelun vastaanottaminen joka päivä osoittaa minulle, että siellä on enemmän ihmisiä kuin minä. Vaikka tiedän, etten ole ainoa, joka asuu migreeni-sairauden kanssa, nähdä jonkun matkan kasvot ja profiilit saavat minut tuntemaan olonsa vähemmän yksinäiseksi”, sanoo Jaime Michele Sanders, joka kirjoittaa hänen elinikäisestä migreenin matkallaan Migreeni Divassa.
Sayre sanoo, että hänen ikänsä yhdistäminen muihin on suuri apu.
”Yhteisö on niin tärkeä osa terveyttämme, ja olen niin kiitollinen Healthline antaa migreeniyhteisölle niin upea foorumi yhdistää ja tuntea olevansa nähty. Arvostan todella tapaamistani muiden ikäisteni ihmisten kanssa, jotka ovat myös tekemisissä kroonisen migreenin kanssa. Rakastan, että otteluominaisuus tekee siitä saumattoman ja helpon tavoittaa muille ja aloittaa keskustelun”, hän sanoo.
Ota ryhmäkeskusteluihin
Jos pidät ryhmäkeskustelua enemmän kuin yksi-yksi-keskustelua, sovellus tarjoaa ryhmäkeskusteluja joka arkipäivä, Migraine Healthline -oppaan aloittamana.
Aiheita ovat migreenin hallinta työssä ja koulussa, mielenterveys, laukaisevat, perhe-elämä, sosiaalinen elämä, suhteet, lääkitys ja hoidot, vaihtoehtoiset hoitomuodot, elämäntapa, terveydenhuollon navigointi, prodrome ja postdrome, inspiraatio ja paljon muuta.
”Vuosien ajan löysin itseni hypänneen eri Facebook-ryhmien välillä yrittäessään löytää vastauksia oikeilta ihmisiltä kokemuksistaan migreenistä. Sovelluksen avulla on helppo siirtyä sinulle merkityksellisiin keskusteluihin ja järjestetään ne uskomattoman käyttäjäystävällisellä tavalla”, Sayre sanoo.
Erityisesti hän pitää lääkitystä ja hoitoja koskevista ryhmäistunnoista.
"Migreeni-tauti on niin vaihteleva ja käytettävissä on niin paljon erilaisia hoitoja, että oppiminen siitä, mikä on ja joka ei ole toiminut muiden hyväksi, voi olla hyvä paikka inspiraatiota ja ohjausta omaan migreenihoitoosi", Sayre sanoo.
"On korvaamatonta, että meillä on alusta, jolla saan reaaliaikaisia vastauksia kysymyksiin, jotka koskevat erilaisia hoitoprotokollia muilta, jotka elävät saman haasteen läpi", hän lisää.
Hän arvostaa myös sosiaalisen elämän ryhmää.
"Kuten joku, joka on elänyt vaikean migreenin kanssa suurimman osan kaksikymmentäluvuistani, tällaiset verkkoyhteisöt ovat olleet ehdoton elinehto yhteisölle ja yhteyksille", sanoo Sayre.
Newport Fancher tarkastelee usein myös sosiaalisen ja perhe-elämän ryhmiä.
"Arvostan [näitä] osioita, koska haluan nähdä, kuinka muut hoitavat migreeniä ystäviensä ja perheensä kanssa", hän sanoo.
Sandersille hän kääntyy eniten inspiraation, mielenterveyden ja vaihtoehtoisten hoitomuotojen ryhmiin.
"Olen löytänyt suurta hyötyä jaetusta tiedosta … Ryhmäominaisuuden avulla tiedot voivat liikkua vapaasti ja vieraanvaraisessa, vaalimisessa ja päätöksenteon ulkopuolella", hän sanoo.
Löydä viimeisimmät migreeni-uutiset
Nimetyssä Löydä-välilehdessä voit selata diagnoosia, laukaisevia ja hoitovaihtoehtoja käsitteleviä artikkeleita, jotka kaikki ovat Healthlinen lääketieteen ammattilaisten tarkastelemia.
Lue lisää kliinisistä tutkimuksista ja viimeisimmästä migreenitutkimuksesta. Löydä tapoja ruokkia vartaloasi hyvinvoinnin, itsehoidon ja mielenterveyden avulla. Ja mikä parasta, lue migreenin asukkaiden henkilökohtaisia tarinoita ja suosituksia.
“Löytöosassa on todella hienoja artikkeleita! On hienoa lukea muiden migreenipotilaiden näkökulmia sekä hoitoja ja selviytymismekanismeja, joita he parhaillaan kokeilevat”, sanoo Newport Fancher.
Löydä -osiossa olevien tarinoiden relevanssi ja luotettavuus vetää Sayren sisään.
"Se on loistava sekoitus artikkeleita, jotka tarjoavat emotionaalista tukea, opetustietoa ja hoitoideoita", hän sanoo.
Helppo sukeltaa suoraan sisään
Migraine Healthline -sovellus on suunniteltu helpottamaan navigointia ja käytön aloittamista heti.
Newport Fancher sanoo, että ajoneuvoon pääsy on käyttäjäystävällistä.
”En voi kuvitella saumattomampaa tapaa päästä sovellukseen. Olin yhteydessä muihin migreenipotilaisiin muutaman minuutin kuluttua sen lataamisesta. Käteni alas, sovellukseni suosikkiosa on, kuinka helppo on muodostaa yhteys muihin migreenipotilaisiin”, hän sanoo.
Mahdollisuus hypätä saumattomasti sovellukseen ja luoda nopeita yhteyksiä vaikutti myös Sandersiin.
"Mahdollisuus olla heti yhteydessä toiseen, joka ymmärtää migreenin monimutkaisuudet, vivahteet ja käytöstä poistamisen, on mittaamaton", hän sanoo. "Tämä on jotain, mitä useimmilla ei ole pääsyä ja hankkia sovellusta, joka tarjoaa tämän tason yhteyden ja tuen, ja sitä tarvitaan ja arvostetaan."
Cathy Cassata on freelance-kirjailija, joka on erikoistunut tarinoihin, jotka liittyvät terveyteen, mielenterveyteen ja ihmisten käyttäytymiseen. Hänellä on taito kirjoittaa tunteilla ja olla yhteydessä lukijoihin oivaltavalla ja kiinnostavalla tavalla. Lue lisää hänen töistään täältä.
