Jos olet huomannut, että kuukautisvuosi on ollut viime aikoina kevyt, tiedä, että et ole yksin.
Tässä epävarmassa ja ennennäkemättömässä ajassa voi olla vaikeaa tuntea olevan kuin normaali normi.
Nykyisen globaalin tilanteen ahdistus ja stressi voivat viedä keholle monin eri tavoin - joista yksi on kuukautiskierros.
Stressi COVID-19-vuotiaana
Jo ennen COVID-19: tä tutkijat ovat huomanneet yhteyden stressin ja kuukautisten välillä.
Jos olet enemmän stressiä kuin tavallisesti, voit kokea raskaamman virtauksen, kevyemmän virtauksen, epänormaalin virtauksen tai olla kuukautisia lainkaan.
Ja mielenterveyden kansallisen instituutin mukaan pandemia voi aiheuttaa stressiä monin tavoin, mukaan lukien:
- pelko henkilökohtaisesta ja muiden terveydestä
- päivittäisten syömis- ja nukkumistapojen muutokset
- korostuneet krooniset terveysongelmat
- lisääntynyt alkoholin, tupakan tai muiden aineiden käyttö
Mikä tahansa näistä stressitekijöistä voi vaikuttaa kuukautiskierrokseesi, erityisesti virtauksen määrään tai pituuteen.
Muut yleiset syyt
Vaikka COVID-19: n aiheuttamaan stressiin on helppo liittää kuukautisten epäsäännöllisyys, on muitakin huomioon otettavia tekijöitä.
Hormonaalinen ehkäisy
Hormonaaliset ehkäisymenetelmät, kuten yhdistelmähoito (estrogeeni ja progestiini) ja mini (vain progestiini) pillerit, voivat vaikuttaa ajanjaksoon.
Jotkut lääkärit todella määräävät pillerin niille, joilla on raskaampi virtaus, koska hormonit voivat vaikuttaa kohdun limakalvon kasvuun ennen kuukautisia.
Tämä voi aiheuttaa jakson olla kevyempi - ja joillekin tämä tarkoittaa, että siellä on kevyttä pistelyä tai ei ollenkaan kuukautta.
Kevyemmän ajanjakson lisäksi hormonaalinen ehkäisy voi aiheuttaa:
- päänsärky
- nesteretentio
- rintojen arkuus
Paino muuttuu
Jos olet äskettäin kokenut äkillistä painonlaskua tai painonnousua jostain syystä, tämä voi vaikuttaa sykliisi.
Jos olet laihtunut painoon, kehon rasvapitoisuuden nousu voi johtaa äkilliseen hormonien epätasapainoon. Tämä voi hidastaa tai pysäyttää ovulaation kokonaan.
Samaan aikaan, jos olet äskettäin menettänyt painoasi, tämä voi tarkoittaa, että kehossa on alhaisempi estrogeenitaso, joka voi hidastaa tai pysäyttää ovulaation.
Kilpirauhasen vajaatoiminta
Matala kilpirauhashormonituotanto, jota kutsutaan muuten kilpirauhasen vajaatoiminnaksi, voi aiheuttaa kuukautiskierron, etenkin nuoremmille.
Se voi tehdä aikoja raskaammiksi ja useammiksi tai saada ne lopettamaan kokonaan.
Muita huomioitavia oireita ovat:
- vilunväristykset
- väsymys
- ummetus
- ruokahalun menetys
- epätavallinen painonnousu
- kuivat ja hauraat hiukset tai kynnet
- masennus
Polysystinen munasarjaoireyhtymä (PCOS)
PCOS kehittyy, kun munasarjat tuottavat liiallista määrää androgeenejä, jotka ovat miehen sukupuolihormonia.
Tämä voi johtaa epäsäännöllisiin jaksoihin, kevyisiin jaksoihin tai kokonaan unohtuneisiin ajanjaksoihin.
Muita PCOS-oireita ovat:
- finni
- epätavallinen painonnousu
- ylimääräiset vartalonkarvat
- tummat ihoalueet kaulan, kainaloiden tai rintojen lähellä
raskaus
Jos kuukautisi on ollut ensimmäinen kerta tai olematonta, toinen mahdollinen selitys voi olla raskaus.
Kevyt tiputtelu vaikuttaa noin 25 prosenttiin ihmisistä ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.
Jos olet unohtanut kuukautisi ja olet äskettäin ollut emättimen yhdynnässä, kannattaa tehdä raskaustesti.
Vaihdevuodet
Kun hormonitaso laskee, saatat huomata kuukautisten muutoksia.
Perimenopausaaliset jaksot voivat olla epäsäännöllisiä jaksoja, kevyempiä virtauksia tai kevyitä tiputuksia.
Tämä on normaalia kaikille, jotka kuukautistuvat, ja tapahtuu tyypillisesti 45–55-vuotiaina.
Jos epäilet vaihdevuosien alkamista, seuraa seuraavaa:
- kuumia aaltoja
- yöhikoilut
- univaikeudet
- virtsaamisvaikeudet
- emättimen kuivuus
- seksuaalisen tyytyväisyyden tai halun muutokset
Harvoissa tapauksissa
Hyvin harvinaisissa tapauksissa kuukautisten muutos voi olla merkki vakavammasta ongelmasta.
Jos sinulla on jokin seuraavista, soita heti lääkärillesi tai muulle terveydenhuollon ammattilaiselle.
Ashermanin oireyhtymä
Ashermanin oireyhtymä on harvinainen sairaus ja gynekologinen häiriö, joka voi hidastaa tai pysäyttää kuukautisten virtauksen, lisätä kouristelua ja vatsakipuja ja johtaa lopulta hedelmättömyyteen.
Sitä aiheuttaa arpikudos, joka sitoutuu kohdun seinämiin, johtaen tulehdukseen.
Muita oireita ovat keskeytetty kuukautisten virtaus, johon liittyy voimakas kipu tai toistuva keskenmeno.
Jos lääkärisi epäilee Ashermanin oireyhtymää, hän suorittaa verikokeita ja tilaa ultraääni oireiden lähteen määrittämiseksi.
Sheehanin oireyhtymä
Sheehanin oireyhtymä, joka tunnetaan myös nimellä synnytyksen jälkeinen hypopituitarismi, on harvinainen sairaus, joka esiintyy, kun liiallinen verenhukka synnytyksen aikana tai sen jälkeen vaikuttaa aivolisäkkeeseen.
Oireet voivat alkaa heti synnytyksen jälkeen tai lisääntyä ajan myötä, mukaan lukien kevyemmät jaksot tai kokonaan menetykset.
Muita huomioitavia oireita ovat:
- vaikeudet tai kyvyttömyys imettää
- väsymys
- heikentynyt kognitiivinen toiminta
- epätavallinen painonnousu
- kainalo tai häpykarva
- lisääntyneet hienot viivat silmien ja huulten ympärillä
- kuiva iho
- rintakudoksen väheneminen
- vähentynyt seksuaalinen halu
- nivelkipu
Jos lääkärisi epäilee Sheehanin oireyhtymää, hän suorittaa verikokeet ja tilaa MRI- tai CT-kuvan, jonka avulla voidaan selvittää oireiden lähde.
Kohdunkaulan stenoosi
Kohdunkaulan selkärangan stenoosi viittaa kapenevaan tai suljettuun kohdunkaulaan.
Tämä tila ilmenee tyypillisesti ikään liittyvistä muutoksista 50-vuotiailla tai sitä vanhemmilla aikuisilla.
Erittäin harvinaisissa tapauksissa kohdunkaula kapenee kuitenkin syntymästään luiden muodostumisen takia.
Tämä kaventuminen tai sulkeminen estää kuukautistenesteen kulkeutumista emättimen aukkoon.
Muita oireita ovat:
- kivulias kuukautiset
- yleinen lantion kipu
- alaselän kipu seisoessaan tai kävellessä
- tunnottomuus jaloissa tai pakarassa
- vaikeudet tasapainottaa
Jos lääkärisi epäilee stenoosia, hän suorittaa fyysisen tutkimuksen. He voivat käyttää myös kuvantamistestejä, kuten röntgenkuvausta, auttaa määrittämään oireidesi lähde.
Milloin käy lääkärillä
Jos kuukautissasi tapahtuu äkillisiä muutoksia ja epäilet, että sillä voi olla tekemistä stressistä riippumattomien syiden kanssa, kannattaa harkita lääkärin käymistä.
Vaikka oireesi eivät välttämättä osoita itsensä niin pahaksi, tapahtuu enemmän.
Lääkäri tai muu terveydenhuollon ammattilainen voi suorittaa fyysisen tutkimuksen tai tilata muita diagnostisia testejä taustalla olevan syyn tunnistamiseksi.
Lopullinen rivi
Stressi vaikuttaa kehoon monin tavoin - mukaan lukien kuukautisten häiriöt.
Jos olet kyllästynyt päivittämään sairauksien torjunnan ja ehkäisyn keskusten (CDC) verkkosivustoa, voit harkita yhtä näistä ihmiskeskeisistä strategioista stressin tai ahdistuksen lievittämiseksi.
Mutta jos oireesi jatkuvat - tai luulet, että juuressa on jotain muuta kuin stressiä -, keskustele lääkärin kanssa.
Ellei heidän mielestäsi henkilökohtainen vierailu ole välttämätöntä, palveluntarjoajasi voi pystyä diagnosoimaan taustalla olevan syyn ja suosittelemaan seuraavia vaiheita puhelimitse tai videopuhelun kautta.
Jen on Healthlineen hyvinvoinnin avustaja. Hän kirjoittaa ja editoi erilaisia elämäntyyli- ja kauneusjulkaisuja, kirjoittamalla viitteitä Refinery29-, Byrdie-, MyDomaine- ja bareMinerals-julkaisuille. Kun et kirjoita pois, voit löytää Jenin harjoittelemassa joogaa, hajottamassa eteerisiä öljyjä, katsomassa Ruokaverkkoa tai kupillista kahvia. Voit seurata hänen NYC-seikkailujaan Twitterissä ja Instagramissa.
