Risteilet varhaisen raskautesi läpi, ajat yhä korkealla kahdesta vaaleanpunaisesta linjasta ja ehkä jopa ultraääni vahvalla sykeellä.
Sitten se osuu sinua kuin tonni tiiliä - aamutauti. Tuntuu kuin olisit hinaavalla veneellä ajaessasi töihin, istut kokousten läpi, kantamasi muita lapsia sänkyyn. Loppuuko se koskaan?
Hyvät uutiset: Se todennäköisesti loppuu - ja suhteellisen pian. Tässä on mitä odottaa.
Mitä viikkoja minulla on aamutauti?
Aamutauti kestää tyypillisesti viikoista 6–12, huipun ollessa 8–10 viikkoa. Usein siteeratun 2000 tutkimuksen mukaan 50 prosenttia naisista kietoutui tähän ikävään vaiheeseen kokonaan 14 viikolla raskauteen tai heti toiselle kolmannekselle tullessaan. Samassa tutkimuksessa havaittiin, että 90 prosentilla naisista on ratkaistu aamutauti 22 viikolla.
Vaikka nuo viikot saattavat tuntua raa'alta pitkiltä, voi olla omituista mukavuutta siinä, että hormonit tekevät työtä ja vauva kukoistaa. Itse asiassa vuoden 2016 tutkimuksessa todettiin, että naisilla, joilla oli ainakin yksi raskauden menetys aiemmin ja joilla oli pahoinvointia ja oksentelua viikolla 8, oli 50 prosenttia pienempi mahdollisuus keskenmenoon.
On kuitenkin huomattava, että tämä oli korrelaatiotutkimus, joten se ei voi ehdottaa syytä ja seurausta. Tämä tarkoittaa, että päinvastoin ei ole todistettu totta: Oireiden puute ei välttämättä tarkoita suurempaa keskenmenon mahdollisuutta.
Sama tutkimus osoitti myös, että noin 80 prosentilla näistä naisista koettiin pahoinvointia ja / tai oksentelua ensimmäisen kolmanneksen aikana. Joten et ole yksin, lievästi sanoen.
Kuinka kauan aamupahoinvointi kestää päivän aikana
Jos olet keskellä tätä, voit todennäköisesti todistaa sen, että aamupahoinvointi ei ehdottomasti tapahdu vain aamulla. Jotkut ihmiset ovat sairaita koko päivän, kun taas toiset kamppailevat iltapäivällä tai illalla.
Termi aamuauti sairaus johtuu siitä, että saatat herätä tavallista hiljaisemmin, kun olet mennyt koko yön syömättä. Mutta vuodesta 2000 tehdyn tutkimuksen mukaan vain 1,8 prosentilla raskaana olevista naisista on sairaus vain aamuisin. Jotkut lääketieteen ammattilaiset ovat alkaneet viitata oireiden ryhmään kuin NVP tai pahoinvointi ja oksentelu raskauden aikana.
Jos olet joutunut epäonnistuneeseen joukkoon ihmisiä, joilla on pahoinvointia koko päivän, et ole yksin - ja jälleen kerran, oireiden tulisi olla luovuttavia ensimmäisen raskauskolmanneksen päätyttyä.
Entä jos olen edelleen sairas 14 viikon kuluttua?
Jos sinulla on aamutauteja raskaudestasi pidempään kuin tyypillinen ajanjakso tai jos sinulla on vaikea oksentelu, ota yhteyttä lääkäriisi.
Hyperemesis gravidarum -nimistä tilaa esiintyy 0,5–2 prosentilla raskauksista. Siihen liittyy vaikeaa ja jatkuvaa oksentelua, joka voi johtaa sairaalahoitoon kuivumisen vuoksi.
Naiset, jotka kokevat tämän sairauden, menettävät yli 5 prosenttia kehon painosta, ja se on toiseksi yleisimpi syy sairaalahoitoon raskaana oleville naisille. Suurin osa näistä harvoista tapauksista häviää ennen 20 viikon merkintää, mutta 22 prosenttia niistä jatkuu raskauden loppuun asti.
Jos sinulla on ollut se kerran, sinulla on suurempi riski saada se myös tulevissa raskauksissa. Muita riskitekijöitä ovat:
- sairauden perheen historia
- nuorempana ollessa
- olla raskaana ensimmäistä kertaa
- kuljettavat kaksosia tai korkeamman asteen kertoimia
- joilla on suurempi ruumiinpaino tai lihavuus
Mikä aiheuttaa aamutaudin?
Vaikka syy ei ole täysin selvä, lääketieteen ammattilaiset uskovat, että aamupahoinvointi on ihmisen kooriongonadotropiinin (hCG), jota yleisesti kutsutaan”raskaushormoniksi”, sivuvaikutus. Kun hormoni nousee, kuten terveellisellä ensimmäisen kolmanneksen aikana, sen uskotaan aiheuttavan pahoinvointia ja oksentelua.
Tätä teoriaa tukee edelleen ajatus, että ihmisillä, joilla on kaksoset tai korkeamman asteen kertoimet, kokee usein vakavampia aamutauteja.
On myös mahdollista, että aamupahoinvointi (ja ruokahaluttomuudet) on kehomme tapa suojata vauvaa elintarvikkeiden mahdollisesti haitallisilta bakteereilta. Mutta erityisen hCG-tasot huipussaan ensimmäisen raskauskolmanneksen loppupuolella ja tasoittuvat sitten - ja jopa laskevat. Tämä on jälleen yksi todiste hCG-teoriasta, joka voi olla vastuussa myös näistä ruokavastaisuuksista.
Kenellä on vakavamman aamutaudin vaara?
Joillakin naisilla on vähäinen tai ei lainkaan aamupahoinvointi, kun taas toisilla on suurempi riski vakavammasta kokemuksesta.
Ne, jotka ovat raskaana kaksosilla tai useilla vauvoilla, voivat olla voimakkaampia oireita, koska heidän hormoninsa on korkeampi kuin yhden vauvan raskaus.
Voi olla hyödyllistä kysyä naispuolisilta perheenjäseniltä, kuten äidiltäsi tai siskoltasi, kokemuksiaan pahoinvoinnista ja oksentamisesta, koska se voi toimia myös perheessä. Muita riskitekijöitä ovat:
- aiemmin migreenit tai liikuntataudit
- aikaisempi raskaus, jolla on vaikea aamupahoinvointi
- olla raskaana tytön kanssa (mutta älä käytä aamutautisi vakavuutta määrittämään vauvasi sukupuolta!)
Kuinka selviytyä aamutaudeista
Ironista kyllä, syöminen on yksi suositeltavimmista tavoista auttaa aamutaudin hoidossa riippumatta siitä, mistä päivästä koet sen. Tyhjä vatsa tekee siitä pahemman, ja vaikka et tunteisikaan syömistä, pienet ateriat ja välipalat voivat lievittää pahoinvointia.
Jotkut ihmiset pitävät hyödyllistä syödä mietoa ruokaa, kuten paahtoleipää ja keksejä. Sippaa teetä, mehua, nesteitä ja kaikkea mitä voit pitää alhaalla kuivumisen estämiseksi. Älä syö heti ennen kuin makaat, ja pidä pieni välipala sängyn vieressä, jotta he voivat syödä heti kun heräät.
Tyhjän vatsan estäminen on päätavoite, vaikka se tarkoittaa löytää jotain pientä syödä tunnissa.
Milloin soittaa lääkärille
Arvaamme, että sinulla on melko hyvä intuitio siitä, kun jokin ei ole kunnossa terveytesi tai raskautesi kanssa. Jos tunnet pahoinvointiasi ja oksenteluasi vakavaa, ota yhteyttä lääkäriisi. Jos oksennat useita kertoja päivässä, keskustele lääkärisi kanssa pahoinvointilääkkeistä ja ratkaisuista.
Ota kuitenkin välittömästi käyttöön, jos sinulla on muita flunssan kaltaisia oireita tai jos sinulla on kuivumisen merkkejä, mikä saattaa vaatia päivystyspoliklinikalle. Soita lääkärillesi heti, jos:
- menettää yli 2 kiloa
- sinulla on aamupäivän sairaus neljänteen raskauskuukauteen
- kokea oksentelua, joka on ruskeaa tai veristä
- eivät tuota virtsaa
Muista, että suurimman osan ajasta aamupahoinvointi paranee. Joten ripusta sinne - ja ota toinen raskauskolmannes!
