Ihmisten Hallinta: 12 Merkkiä, Joita On Tarkkailtava

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Monet meistä kuvaavat tyypillistä koulupihan kiusaajaa ajatellessamme hallitsevaa henkilöä. Voimme kuvitella jonkun, joka käskee aggressiivisesti muita tekemään mitä haluavat.

Mutta on olemassa monia hienovaraisempia merkkejä, joista et ehkä tiedä, ja tällainen käyttäytyminen ei rajoitu vain romanttisiin suhteisiin. Hallitsevat ihmiset esiintyvät kaikilla elämänalueilla - työtoverit, pomot, ystävät, perhe ja jopa muukalaiset.

Jos joudut tuntemaan olevansa pieni, hämmentynyt tai nöyryytetty aina, kun olet yhteydessä heihin, voi olla aika palata takaisin ja arvioida uudelleen kenen kanssa vietät aikaa.

Tässä on 12 merkkiä, jotka saattavat viitata siihen, että jollain on hallitseva persoonallisuus.

Ne saavat sinut ajattelemaan, että kaikki on sinun syysi

Sinua syytetään pienistä asioista, joihin sinulla ei ole mitään tekemistä. Jos jokin menee pieleen, he ottavat uhrin roolin ja saavat sinut uskomaan, että olet vastuussa asioista, jotka eivät ole sinun hallinnassasi.

Saatat kuulla, että keskusteluissa esiintyy "kaikki syysi" tai "sinun ei olisi pitänyt tehdä tätä".

He arvostelevat sinua koko ajan

Hallitseva henkilö yrittää heikentää luottamusta tekemällä töitä sinulle yksityisesti tai julkisesti.

Tässä on muutama esimerkki näistä menetelmistä:

• liioittele työvirheitäsi (aina esimerkiksi kirjoitusvirheiden osoittaminen esimerkiksi sähköpostiviestissä)
• koskaan tunnusta, kun teet jotain oikein
• tulee irrationaalisesti vihaiseksi, jos et vastaa puhelimeesi heti
• tekemällä merkityksellisiä vitsejä sinusta muiden edessä
• kritisoida pukeutumista tai puhetta

He eivät halua sinun näkevän rakastamasi ihmisiä

Hallintamenetelmä on vaatia jatkuvasti huomioasi ja asteittain eristää sinut ystävistä ja perheestä. He yrittävät pitää sinut kaikki itsessään valittamalla kuinka usein vietät aikaa tiettyjen ystävien tai perheenjäsenten kanssa.

Mutta se ei aina ole selvää. He saattavat vain vilkaista sinua, kun olet puhelimessa läheisten kanssa, tai huokata, kun menet viettämään aikaa perheen kanssa.

He pitävät pisteet

He odottavat aina jotain vastineeksi ja saavat sinut tuntemaan syyllisyyttä, jos et tee mitä he haluavat. He pitävät välilehtiä jokaisessa pienessä palvelussa.

Jos he maksoivat päivällisestä yhden yön tai antavat sinun kaatua esimerkiksi heidän paikassa, he tuovat sen esiin toistuvasti. He saattavat myös mennä pois tieltään näyttääkseen liian anteliaalta tapana pitää sinut velkaa heille.

He valaisevat sinua

He alittavat kokemuksenne valehtelemalla tai syyttämällä sinua liian arkaluonteisuudesta. Jos olet järkyttynyt jotain, mitä he kertoivat sinulle viime viikolla, he kieltävät koskaan sanoneen sitä ja että kaikki on mielessäsi. Alat arvata itsesi jatkuvasti.

Sano epäilet läheistä ystävää levittävän sinusta vääriä huhuja. Vastauksena he sanovat kuvittelevansa asioita tai syyttävät jotakuta toista mahdollisista todisteista huolimatta.

Lue lisää kaasuvalaistuksesta.

He luovat draamaa

Jos sinulla olisi ollut suuri voitto työssä, hallitseva henkilö voi heti vaihtaa aihetta ja ryöstää jotain, joka häiritsee heitä sinä päivänä saadakseen huomion takaisin.

He voivat myös sabotoida suhteita toisiinsa tapana nostaa jalkasi ylös. Esimerkiksi, he saattavat ottaa kuvakaappauksia yksityisistä teksteistäsi ilman lupaa ja lähettää ne muille.

He pelottelevat sinua

Joku, joka hallitsee liiallista hallintaa, voi jatkuvasti toimia ylivoimaisempana ja yrittää heikentää mainetta. Työssä tämä voi näyttää siltä, että työtoveri, joka keskeyttää sinut kokouksen aikana aina ilmaistakseen mielipiteensä, tai pomo, joka halveksivasti puhuu sinulle ikätovereidesi edessä.

He voivat myös peittää peitettyjä uhkia vitsien muodossa:”Jos et ota tätä huomenna käyttöön, aion puhdistaa pöydän. Kiusoittelen vain!"

He ovat mielialaisia

Ne osoittavat rajuja mielialamuutoksia - yhden hetken he ostavat sinulle lahjoja ja houkuttavat sinua kiitoksella, ja seuraavan kerran he käyttäytyvät kuin kiusaaja.

Lopulta tuntuu siltä, että kävelet munankuorilla etkä koskaan tiedä missä seisot heidän kanssaan. He eivät myöskään ota vastuuta tai sano "anteeksi", kun ovat järkyttyneet.

He eivät ota kieltävää vastausta

Hallitseva henkilö ei usein hyväksy terveellisiä rajoja ja yrittää suostutella tai painostaa sinua muuttamaan mieltäsi.

Jos olet sanonut, että et voi tavata tänä viikonloppuna, he tulevat kutsumattomiksi taloon. Tai he kieltäytyvät antamasta sinun poistua juhlasta varhain, vaikka sanoisitkin olevansa sairas.

He ovat kohtuuttoman kateellisia

He haluavat aina jakamattoman huomion ja järkyttyvät, kun teet suunnitelmia muiden kanssa.

He saattavat:

• puhua huonosti tai tehdä negatiivisia kommentteja sinusta ja ystävistäsi
• kuulustella sinua minne menet tai ketä näet
• turskaa joka kerta, kun aiot lähteä ulos jonkun uuden kanssa

He yrittävät muuttaa sinua

He yrittävät muovata sinut omien intressiensä mukaiseksi painostamalla sinua muuttamaan ulkonäköäsi tai pukeutumistyyliäsi. He voivat heittää suosikki farkkuparisi työssä ollessasi tai kieltäytyä poistumasta talosta, ellet ole pukeutunut tietyllä tavalla.

He voivat osoittaa väärinkäyttäytymistä

Jos havaitset liittyväsi yllä mainittuihin merkkeihin, ota hetki olla rehellinen itsellesi tilanteesta ja arvioi, ovatko nämä valvontatavat muuttuneet väärinkäyttäjiksi.

Kysy itseltäsi, hallitseeko henkilö vapauttasi ja itsenäisyyttäsi. Tunnetko itsesi loukkuun, hallitsemiseen ja pelkoon koko ajan? Oletko huolissasi turvallisuutesi puolesta?

Kaikki nämä ovat selkeät punaiset liput, joiden mukaan käytöksestä on tullut pakkovalvonta, eräs perheväkivallan muoto.

Tunne itsestäsi on yksi henkilöllisyytesi ja omavaraisuuden tärkeimmistä puolista. Mikään romanttinen suhde, ystävyys tai työsuhde ei saa tehdä sinusta tuntumaa pienestä tai vaarallisesta.

Muista, riippumatta siitä, mitä he ovat kertoneet sinulle, mikään tästä ei ole sinun syytäsi ja ansaitset parempaa kuin elää elämää tällä tavalla.

Kuinka saada apua

Jos haluat lisätietoja näiden käyttäytymismallien tunnistamisesta tai jos haluat keskustella ammattilaisen kanssa saadaksesi apua, jos sinulla on väärinkäytöksiä, tutustu seuraaviin lähteisiin:

• Kansallinen perheväkivallan vihjelinja on käytettävissä 24 tuntia vuorokaudessa, ja se tarjoaa palveluita puhelimitse (800-799-7233) auttamaan sinua arvioimaan turvallisuustasoa ja opastamaan sinua seuraavien vaiheiden toteuttamisessa.
• Pathways to Safety International tarjoaa ammatillista neuvontaa ja oikeudellista edustusta.
• Break the Cycle auttaa nuoria (12–24-vuotiaita) oppimaan epäterveellisten suhteiden merkkejä ja tarjoaa työkalut ja resurssit navigoida turvallisissa vaihtoehdoissa.

Cindy Lamothe on Guatemalassa toimiva freelance-toimittaja. Hän kirjoittaa usein terveyden, hyvinvoinnin ja ihmisen käyttäytymisen tieteen välisistä leikkauksista. Hän on kirjoittanut The Atlanticille, New York Magazine -lehdelle, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post ja monille muille. Löydä hänet osoitteesta cindylamothe.com.