Mikä On Emotionaalinen Kypsyysaste? 9 Merkkiä, Joita On Tarkkailtava Ja Mitä Tehdä Seuraavaksi

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Kuva tästä: Olet kaupungissa kumppanisi kanssa hienossa uudessa ravintolassa. Kaikki vaikuttaa täydelliseltä. Mutta kun yrität kysyä heiltä tulevaisuustasi yhdessä, he vaihtavat aihetta.

Lopuksi huomautat, että vain saada heidät vitsi kustannuksellasi - jolloin tunnet kaiken turhautumisen sävyt.

Vaikka meillä kaikilla on ollut lapsuutemme hetkiä, nämä antikot voivat päätyä maksamaan suhteista, koska toinen henkilö ei ota huomioon tunteitasi.

Mikä se on?

Joku emotionaalisesti epäkypsä on vaikea kommunikoida tai käsitellä tunteita tehokkaasti ja voi usein näyttää itsekäs tai syrjässä.

Mitkä ovat tärkeimmät ominaisuudet?

Tässä on katsaus joihinkin tunteisiin liittymättömyyden merkkeihin, jotka voivat näkyä suhteessa ja vaiheisiin, joita voit suorittaa, jos tunnistat ne omassa.

He eivät mene syvälle

Kuten yllä olevassa skenaariossa voidaan nähdä, emotionaalisesti epäkypsä kumppani viivästyy vaikeita keskusteluja, koska he eivät kykene ymmärtämään tunteitaan tai pitämään niitä liian raskaana käsittelemään.

He piirtävät aiheiden pinnan paljastamatta paljon eikä ota sinuun yhteyttä syvemmälle tasolle.

Tässä on joitain väärinkäytön taktiikoita, joita he voivat käyttää:

• nauraa avaamisen sijasta
• sanomalla, että heidän on korjattava televisio tuolloin
• sanomalla, että he ovat liian stressaantuneita puhumaan
• lykätä keskusteluasi ensi viikolle

Kaikki on heistä

Tämä on isoäiti. Ihmiset, jotka ovat emotionaalisesti epäkypsiä, tuovat”me-tekijän” aina sopimattomiin aikoihin. Heillä voi olla vaikea ymmärtää, että maailma ei pyöri heidän ympärillään.

Jos kumppanisi ei kiinnitä huomiota huolenaiheisiisi tai kiinnostuksenkohteisiisi, se on selvä merkki siitä, että heillä on tunteellisesti kasvavaa tekemistä.

Heistä tulee puolustavia

Jos nostat jotain, he saavat liian puolustavan.

Esimerkiksi, jos valitat, että he eivät ottaneet jätettä pois kuten he sanoivat, he vastaavat: "Miksi olet aina minun tapauksessani?" tai murtautua laskeva vitsi kuten "Näyttää siltä, että jonkun PMSing".

Heillä on sitoutumista koskevia kysymyksiä

Tulevaisuudesta puhuminen voi tuntea pelottavaa jollekin, joka on emotionaalisesti epäkypsä. He välttävät asioiden suunnittelua yhdessä, koska pelkäävät rajoittaa vapauttaan.

Suorittavatko he tekosyyt, etteivät tapaa vanhempiasi tai yrittäneet suunnitella lomaa yhdessä? Se voi olla merkki siitä, että he ovat sitoutuneita.

He eivät omista virheitä

Lyhyesti: He eivät ole vastuussa.

Sen sijaan, että olisit harkittuja ja myöntäneet hämmentyneensä, he syyttävät muut ihmiset tai olosuhteet, jotka eivät ole heidän hallussaan.

Tässä on joitain asioita, joita he voivat sanoa:

• "Pomoni lähetti minulle sähköpostia edelleen, enkä päässyt siihen."
• "Steve halusi uuden juoman, joten en voinut tehdä sitä kotiin ajoissa."
• "Assistenttini unohti muistuttaa minua tämän päivän lounaasta."

Tunnet olosi yksinäisemmäksi kuin koskaan

Ennen kaikkea tunnet olosi yksinäiseksi ja tunnet suhteesi “läheisyyden aukon”.

Sitoutuminen tai yhteydenpito muihin merkittäviin toisiinsa tulee tainnuttua, koska sinulla ei ole tukea, ymmärrystä ja kunnioitusta.

Sinulla ei ole myöskään tapaa ilmaista tarpeitasi ja toiveitasi keskustella parannuksista.

Kuinka käsitellä sitä

Jos huomaat, että nyökkäsit pitkin ja tunnustat yllä olevat merkit kumppanissasi, kaikki toivo ei ole kadonnut. Emotionaalinen kypsyysaste ei välttämättä tarkoita, että asioita ei ole tarkoitettu treenaamaan.

Keskeinen tekijä tässä on, onko toinen henkilö halukas tekemään muutoksen. Jos näin on, alla on joitain tapoja lähestyä tällaista käyttäytymistä.

Aloita suoraviivainen keskustelu

Muista se heidän huomionsa. Yksi yksinkertaisimmista mutta tehokkaimmista asioista, joita voimme tehdä, on puhua toisen henkilön kanssa ja olla avoin palautteelle.

Voit kertoa heille, kuinka heidän käyttäytymisensä vaikuttaa sinuun, käyttämällä”I” -lauseita ja ehdottamalla sitten mahdollisia ratkaisuja.

Tämä kouluttaa aivosi vastaamaan, eikä reagoimaan vihasta tai turhautumisesta.

Tässä on joitain seuraavista, joita voit kokeilla:

• ”Kun muutimme yhdessä, meillä oli suunnitelmia mennä naimisiin vuodessa. Olen loukkaantunut ja huolestunut siitä, että et keskustele aiheesta enää kanssani. Voisitko auttaa minua selvittämään syyt, jotka epäröit?"
• ”Kun teen niin paljon askareita talon ympärillä päivittäin, olen uupunut ja uupunut. Onko olemassa tapoja, joilla voit auttaa minua viikoittaisen pyykin ja ruuan valmistuksen yhteydessä?”

Luo terveelliset rajat

Älä lopeta kumppanisi löysyyttä ja ole tekemisissä heidän kanssaan, kun he keksivät tekosyitä huonoille valinnoille.

On tärkeää, että he ymmärtävät, että heidän käytöksillään on seurauksia ja että et jatka osallistumista heidän epäterveelliseen dynaamisuuteen.

Alla on joitain tapoja olla vakuuttavampia ja asettaa rajat:

• Ole itse tietoinen. Ota tietoinen oma mukavuustasosi. Tunnista, mitkä tilanteet saavat sinut tuntemaan loukkaantumista, levottomuutta tai vihaa.
• Kommunikoi kumppanisi kanssa. Mainitse, että on tiettyjä asioita, joita et siedä, kuten sinulle huutaa tai valehdellaan.
• Seuraa läpi mitä sanot. Ei poikkeuksia. Tämä voi tarkoittaa valtatien kulkua karujen tantrumien aikana ja kertoa heille, että olet valmis puhumaan, kun he ovat valmiita keskustelemaan asioista kypsästi.

Pyydä ammatillista apua

Pelkojen ja epävarmuustekijöiden kautta puhuminen voi auttaa jotakuta kehittämään enemmän itsetuntemusta siitä, miten heidän toimintansa vaikuttaa muihin.

Jos kumppanisi on halukas työskentelemään itsensä parissa, asioiden hoitaminen pätevän terapeutin kanssa voi auttaa heitä tunnistamaan tunteensa ja löytämään terveelliset selviytymistaitot.

Lopullinen rivi

Emotionaalinen kypsyys määritellään kyvyllä hallita tunteitamme ja ottaa täysi vastuu toimistamme. Päivän lopussa, riippumatta siitä, kuinka kovaa voimme yrittää kommunikoida kumppanimme kanssa, heidän on tunnustettava, että heidän käyttäytymisensä on muututtava.

Jos olet ollut ikuisesti yhdessä ja sinusta tuntuu, että siellä on hyvät mahdollisuudet, että he eivät kasva irti lapsellisista tavoista, on aika siirtyä eteenpäin. Yksi tyhjä todiste? He tekevät samoja virheitä uudestaan ja uudestaan.

Muista: Ansaitset olla rakastava, tukeva suhde kumppaniin, joka arvostaa sinua - ei joku, jonka kanssa päädyt yksinäiseksi.

Cindy Lamothe on Guatemalassa toimiva freelance-toimittaja. Hän kirjoittaa usein terveyden, hyvinvoinnin ja ihmisen käyttäytymisen tieteen välisistä leikkauksista. Hän on kirjoittanut The Atlanticille, New York Magazine -lehdelle, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post ja monille muille. Löydä hänet osoitteesta cindylamothe.com.