Mikä se on?
”Déjà vu” kuvaa häpeämätöntä sensaatiota, että olet jo kokenut jotain, vaikka tiedät, että et koskaan ole.
Oletetaan, että menet melontaan ensimmäistä kertaa. Et ole koskaan tehnyt mitään sellaista, mutta sinulla on yhtäkkiä selkeä muisti tehdä samat käsivarsiliikkeet saman sinisen taivaan alla samoilla aalloilla liputtaen jaloillesi.
Tai ehkä etsit uutta kaupunkia ensimmäistä kertaa ja tuntuu kaikilla kerralla, kuin olet käveltänyt täsmälleen puiden reunustamalla kävelytiellä aiemmin.
Usein siitä ei tarvitse huolehtia. Vaikka déjà vu voi liittyä kohtauksiin kohtauksissa, joilla on ajallinen lohkon epilepsia, sitä esiintyy myös ihmisillä, joilla ei ole terveysongelmia.
Ei ole olemassa vakuuttavia todisteita siitä, kuinka yleinen se todella on, mutta vaihtelevien arvioiden mukaan 60–80 prosenttia väestöstä kokee tämän ilmiön.
Vaikka déjà vu on melko yleinen, etenkin nuorten aikuisten keskuudessa, asiantuntijat eivät ole löytäneet yhtä syytä. (Se ei todennäköisesti ole häiriö Matrixissa.)
Asiantuntijoilla on kuitenkin muutamia teorioita todennäköisimmistä taustalla olevista syistä.
Joten, mikä sen aiheuttaa?
Tutkijat eivät voi helposti tutkia déjà vua, osittain siksi, että se tapahtuu ilman varoitusta ja usein ihmisillä, joilla ei ole taustalla olevia terveysongelmia, jotka saattavat olla merkitystä.
Lisäksi déjà vu -kokemukset päättyvät yleensä niin nopeasti kuin ne alkavat. Sensaatio voi olla niin ohikiitävä, että jos et tiedä paljon déjà vuista, et ehkä edes tajua mitä juuri tapahtui.
Saatat tuntea olevani hieman järkyttynyt, mutta harjaat kokemuksen nopeasti.
Asiantuntijat ehdottavat useita erilaisia syitä déjà vu: lle. Useimmat ovat yhtä mieltä siitä, että se liittyy jollain tavalla todennäköisesti muistiin. Alla on joitain laajemmin hyväksyttyjä teorioita.
Jaettu käsitys
Jaetun käsityksen teoria viittaa siihen, että déjà vu tapahtuu, kun näet jotain kaksi eri kertaa.
Kun näet jotain ensimmäistä kertaa, saatat ottaa sen ulos silmäsi kulmasta tai olla kiinnostunut.
Aivosi voivat alkaa muodostaa muistisi näkemästäsi, jopa sillä rajallisella määrällä tietoa, jonka saat lyhyestä, epätäydellisestä silmäyksestä. Joten, saatat tosiasiallisesti ottaa enemmän kuin tajuat.
Jos ensimmäisessä näkymässäsi jotain, kuten rinteessä näkymässä, ei kiinnitetty täydellistä huomiota, saatat uskoa, että näet sen ensimmäistä kertaa.
Toisin sanoen, koska et kiinnittänyt kokemukseesi täydellistä huomiota ensimmäisen kerran, kun se tuli havaintoosi, se tuntuu kahdelta erilaiselta tapahtumalta. Mutta se on oikeastaan vain yksi jatkuva käsitys samasta tapahtumasta.
Pienet aivopiirin toimintahäiriöt
Toinen teoria viittaa siihen, että déjà vu tapahtuu, kun aivosi niin sanoen "kiiltovat" ja kokee lyhyen sähköisen toimintahäiriön - samanlainen kuin epileptisen kohtauksen aikana tapahtuva.
Toisin sanoen, se voi tapahtua eräänlaisena sekoittumisena, kun aivoosi osa, joka seuraa nykyisiä tapahtumia, ja se osa aivoistasi, joka muistuttaa muistoja, ovat molemmat aktiivisia.
Tämän tyyppiset aivojen toimintahäiriöt eivät yleensä aiheuta huolta, ellei niitä tapahdu säännöllisesti.
Jotkut asiantuntijat uskovat, että muun tyyppiset aivojen toimintahäiriöt voivat aiheuttaa déjà vu.
Kun aivot absorboivat tietoja, se kulkee yleensä tietyn reitin lyhytaikaisesta muistivarastosta pitkäaikaiseen muistivarastoon. Teorian mukaan lyhytaikaiset muistot voivat joskus viedä pikakuvakkeen pitkäaikaiseen muistiin.
Tämä voi antaa sinun tuntea kuin noutaa kauan sitten muistia sen sijaan, että tapahtui viime sekunnissa.
Toinen teoria tarjoaa selityksen viivästyneelle käsittelylle.
Yksi näistä reiteistä saa tiedon aivoihisi hieman nopeammin kuin toinen. Tämä viive voi olla erittäin merkityksetön, koska mitattavissa oleva aika menee, mutta se johtaa silti aivosi lukemaan tämän yksittäisen tapahtuman kahdella eri kokemuksella.
Muistin palautus
Monien asiantuntijoiden mielestä déjà vu liittyy siihen tapaan, jolla käsittelet ja muistat muistoja.
Coloradon osavaltion yliopiston déjà vu-tutkija ja psykologian professori Anne Clearyn tutkimus on auttanut luomaan jonkin verran tukea tälle teorialle.
Työnsä kautta hän on löytänyt todisteita siitä, että déjà vu voi tapahtua vastauksena tapahtumaan, joka muistuttaa jotain mitä olet kokenut, mutta et muista.
Ehkä se tapahtui lapsuudessa, tai et voi muistaa sitä muusta syystä.
Tämä implisiittisen muistin prosessi johtaa jonkin verran outoon tuntemiseen. Jos pystyisit muistamaan samanlaisen muistin, pystyisit linkittämään nämä kaksi ja todennäköisesti ette kokeisi déjà vu-lainkaan.
Näin tapahtuu Clearyn mukaan yleensä, kun näet tietyn kohtauksen, kuten rakennuksen sisäpuolen tai luonnollisen panoraaman, joka on hyvin samankaltainen kuin et muista.
Hän käytti tätä havaintoa tutkiakseen déjà vu -hintaan liittyvää ennakko-ajatusta vuoden 2018 tutkimuksessa.
Olet ehkä kokenut tämän itse. Monet ihmiset kertovat, että déjà vu-kokemukset laukaisevat vahvan vakaumuksen tietää, mitä seuraavaksi tapahtuu.
Mutta Clearyn tutkimus osoittaa, että vaikka sinusta tuntuu varma, voit ennustaa mitä näet tai koet, et yleensä voi.
Jatkotutkimukset voivat auttaa selittämään paremmin tätä ennusteilmiötä ja yleensä déjà vu -tapahtumaa.
Tämä teoria perustuu ajatukseen, että ihmisillä on taipumus tuntea tuntemattomuuttaan kohtatessaan kohtauksen, jolla on yhtäläisyyksiä jo aiemmin nähneensä.
Tässä on esimerkki Gestalt-tuntevuudesta: Se on ensimmäinen päiväsi uudessa työssä. Kun kävelet toimistollesi, sinut hämmästyy heti tuntematon tunne, jonka olet ollut täällä aiemmin.
Pöydän punertava puu, luonnonkaunis kalenteri seinällä, kasvi nurkassa, ikkunaan roiskuva valo - kaikki tuntuu uskomattoman tutulta.
Jos olet koskaan käynyt huoneessa, jolla on samanlainen kalusteiden sijoittelu ja sijoittelu, sinulla on hyvät mahdollisuudet kokea déjà vu, koska sinulla on muistia huoneesta, mutta et voi aivan sijoittaa sitä.
Sen sijaan sinusta tuntuu, kuin olet nähnyt uuden toimiston jo, vaikka et olekaan.
Cleary myös tutki tätä teoriaa. Hänen tutkimuksensa mukaan ihmiset näyttävät kokevan déjà vu -tapahtuman useammin katsellessaan kohtauksia, jotka ovat samanlaisia kuin mitä he ovat jo nähneet, mutta eivät muista.
Muut selitykset
Lisäksi on olemassa kokoelma muita selityksiä déjà vu -ympäristölle.
Niihin kuuluu usko, että déjà vu liittyy jonkinlaiseen psyykkiseen kokemukseen, kuten muistamaan jotain, jonka olet kokenut edellisessä elämässä tai unessa.
Eri kulttuurit voivat myös kuvata kokemusta eri tavoin.
Koska "déjà vu" on ranskaksi "jo nähty", yhden vuoden 2015 tutkimuksen tekijät pohtivat, olisiko Ranskan kokemus ilmiöstä erilainen, koska ranskaa puhuvat ihmiset voisivat myös käyttää termiä kuvaamaan konkreettisempaa kokemusta nähdä jotain ennen.
Heidän havaintonsa eivät paljastaneet mahdollisia déjà vu-syitä, mutta he löysivät todisteita siitä, että ranskalaisista tutkimuksen osallistujista oli taipumus löytää déjà vu enemmän häiritseviä kuin englanninkieliset.
Milloin olla huolissaan
Déjà vu: lla ei usein ole vakavaa syytä, mutta se voi tapahtua juuri ennen epilepsiakohtauksia tai niiden aikana.
Monet kohtaukset kokenut tai heidän rakkaansa ymmärtävät tapahtuvan melko nopeasti.
Mutta fokaaliset kohtaukset, vaikka ovat yleisiä, eivät ole aina välittömästi tunnistettavissa kohtauksia.
Focal kohtaukset alkavat vain yhdessä aivojen osassa, vaikka ne voivat levitä. He ovat myös hyvin lyhyitä. Ne voivat kestää minuutin tai kaksi, mutta ne voivat loppua vain muutaman sekunnin kuluttua.
Et menetä tietoisuutta ja saatat olla täysin tietoinen ympäristöstäsi. Mutta et välttämättä pysty reagoimaan tai reagoimaan, joten muut ihmiset saattavat olettaa, että sinä suunnittelet tai katselet tähtiä, kadotit ajatuksen.
Déjà vu tapahtuu yleensä ennen fokaalista kohtausta. Saatat kohdata myös muita oireita, kuten:
- nykiminen tai lihaksen hallinnan menetys
- aistihäiriöt tai hallusinaatiot, mukaan lukien maistaminen, haju, kuulo tai näkeminen asioista, joita ei ole olemassa
- toistuvat tahattomat liikkeet, kuten vilkkuva tai hölynpöly
- tunteiden kiire, jota et voi selittää
Jos olet kokenut jotakin näistä oireista tai koet säännöllisesti déjà vu (useammin kuin kerran kuukaudessa), on yleensä hyvä idea nähdä terveydenhuollon tarjoaja sulkemaan pois taustalla olevat syyt.
Déjà vu voi olla yksi dementian oire. Jotkut dementian kanssa elävät ihmiset voivat jopa luoda vääriä muistoja vastauksena toistuviin déjà vu-kokemuksiin.
Dementia on vakava, joten on parasta puhua terveydenhuollon tarjoajan kanssa oireista itsessäsi tai rakkaasi heti.
Lopullinen rivi
Déjà vu kuvaa sitä viehättävää sensaatiota, jonka olet jo kokenut, vaikka tiedät, että et koskaan ole.
Asiantuntijat ovat yleensä yhtä mieltä siitä, että tämä ilmiö liittyy todennäköisesti jollain tavalla muistiin. Joten, jos sinulla on déjà vu, olet saattanut kokea samanlaisen tapahtuman aiemmin. Et vain muista sitä.
Jos se tapahtuu vain kerran, sinun ei todennäköisesti tarvitse huolehtia siitä (vaikka se voi tuntua hieman omituiselta). Mutta voit huomata sen enemmän, jos olet väsynyt tai joutunut paljon stressiä.
Jos siitä on tullut jonkin verran säännöllistä kokemusta sinulle ja sinulla ei ole kohtauksiin liittyviä oireita, stressin lievittämiseen ja lepoon lisäämiseen tarvittavat toimenpiteet voivat auttaa.
Crystal Raypole on aikaisemmin työskennellyt GoodTherapy-kirjailijana ja toimittajana. Hänen kiinnostuksen kohteisiinsa kuuluvat Aasian kielet ja kirjallisuus, käännös japaniksi, ruoanlaitto, luonnontieteet, sukupuolen positiivisuus ja mielenterveys. Erityisesti hän on sitoutunut auttamaan vähentämään leimautumista mielenterveyskysymyksistä.
