Vakava nestehukka on lääketieteellinen hätätapaus. On tärkeää tietää, kuinka tunnistaa tämä edistynyt kuivumisen tila ja tietää mitä tehdä.
Saatat tarvita laskimonsisäisiä nesteitä ensiapukeskuksessa ja muita hoitoja elinvaurioiden ja muiden terveysongelmien välttämiseksi, jos koet nestehukkaa.
Lapset, vanhemmat aikuiset ja raskaana olevat ovat erityisen alttiita vakaville terveysongelmille, jotka liittyvät vakavaan kuivumiseen. Katsotaanpa.
Dehydraatio määritelty
Keho on kuivuneessa tilassa, kun nestetasot putoavat pisteeseen, jossa elimet ja kehon toiminnot, kuten verenkierto ja hengitys, eivät pysty toimimaan normaalisti. Se tapahtuu, kun keho menettää enemmän nesteitä kuin se vie.
Voit yleensä korjata lievän kuivumisen juomalla vettä tai juomia, joissa on elektrolyyttejä.
Syitä vakavaan kuivumiseen
- Lämpöä. Äärimmäisen lämpötilaaltistuksen aiheuttama liiallinen hikoilu, kuten aktiivinen toiminta kuumalla säällä tai viettäminen liikaa aikaa saunassa, voi aiheuttaa kuivumista.
- Sairaus. Sairaus, joka laukaisee ripulin tai oksentelun, voi myös ryöstää nesteiden kehon lyhyessä ajassa. Jos oksennat tai sinulla on ripulia etkä pysty pitämään täydentävien nesteiden määrää alhaalla, lievä kuivuminen voi kehittyä vakavaksi kuivumiseksi.
- Ei juo tarpeeksi tai tarpeeksi usein. Voit myös kuivua, jos et juo tarpeeksi pysyäksesi tyypillisessä nestehukassa.
- Lääkehoito. Jos käytät tiettyjä lääkkeitä, kuten diureetteja korkean verenpaineen torjumiseksi, nestehäviöt voivat olla nopeampia.
Jos et huomaa kuivumisen varhaisia merkkejä tai et nestehivedy riittävän pian, voit siirtyä lievästi kuivuneeksi.
Vakavat kuivumisen oireet ja vaikutukset
Vakavan kuivumisen oireita ovat:
- Jano. Saatat ajatella, että jano on ensimmäinen merkki siitä, että saatat kuivua. Käänteinen asia on yleensä totta: Kehosi alkaa janoida sen jälkeen, kun kuivuminen on jo alkanut.
- Peeing vähemmän. Tavallisuuden janoisuuden ohella kuivumisen merkkejä ovat harvemmat virtsaaminen ja tummempi värinen virtsa.
- Ei pissaa. Jos et virtsaa ollenkaan, olet todennäköisesti vakavasti kuivunut ja sinun tulee saada välitöntä lääketieteellistä apua.
- Ei hikoilua. Ilman tarpeeksi nesteitä normaaliksi toimimiseksi kehosi voi alkaa ylikuumentua, mikä voi nopeasti johtaa kuumuuteen liittyviin sairauksiin, kuten lämpöhalvaus ja lämmön uupumus.
- Päänsärky ja huimaus. Huimaus ja huimaus ovat merkkejä lievästä tai kohtalaisesta kuivumisesta. Jos nämä oireet pahenevat ja sinulla on vaikeuksia keskittyä ja kommunikoida, hakeudu lääkärin hoitoon.
- Huono ihon turgor. Huono turgor on silloin, kun ihollasi kestää kauemmin palata alkuperäiseen ulkonäkönsä, kun alue on kevyesti puristettu.
Vakava kuivuminen voi joissain tapauksissa johtaa aivovaurioihin ja jopa kuolemaan.
Vanhempien aikuisten on oltava erityisen varovaisia pysymään hydratoituneina, koska he saattavat olla vähemmän tietoisia janoistaan ja kuivuneistaan.
Ihon taittuu ja kuivuminen
Saat kuvan siitä, kuinka kuivunut olet, puristamalla tai taittamalla ihoasi kahden sormen tyynyjen väliin. Esimerkiksi, jos puristat ihoa käsivarresta, sen pitäisi palata nopeasti normaaliin ulkonäkönsä, kun irrotat sen. Termi tällaiselle ihon joustavuudelle on turgor.
Jos iho näyttää “telttaistuvan” tai tarttuvan yhteen pinnan alla, se on yleensä merkki siitä, että olet kuivunut vakavasti.
Vaikeat kuivumisen merkit lapsilla
Hyvin pienillä lapsilla voi olla vaikea kuivuminen, kun heillä on:
- ei kyyneleitä seurata itkua
- merkkejä uneliaisuudesta
- kuivat vaipat tavallista pidempään
- kylmät, savut raajat
Vakavia terveysvaikutuksia voi tapahtua lapsilla nopeasti, jos vaikeaa kuivumista ei hoideta nopeasti.
Merkkejä raskaudesta
Raskaan kuivumisen oireita raskauden aikana ovat:
- äärimmäinen jano
- syvälle painuneet silmät
- nopea syke
- verenpaineen lasku
- kuiva suu
- kuiva iho sekä huono turgor
- varhainen synnytys
Dehydraatio voi myös laukaista Braxton-Hicks-supistukset, jotka tuntuvat todellisilta supistuksilta, mutta joiden katsotaan olevan väärän synnytyksen merkkejä.
Hoito vaikea kuivuminen
Rehydratointi vaikean kuivumisen takia vaatii yleensä enemmän kuin veden tai muiden juomien tarjoamisen.
Laskimonsisäisten nesteiden hoidon tulisi alkaa heti, kun saat lääkärinhoitoa.
IV-nesteet ovat yleensä suolaliuosta, joka on valmistettu vedestä, natriumista ja muista elektrolyytteistä. Saamalla nesteitä laskimonsisäisen infuusion kautta eikä juomalla niitä, keho voi imeä ne nopeammin ja palautua nopeammin.
Sairaalassa ollessasi verenpainetta ja sykettäsi tarkkaillaan todennäköisesti varmistamaan, että ne palautuvat normaaliksi kehosi elpyessä.
Sinua kannustetaan myös juomaan vettä tai muita kosteuttavia juomia.
Lapsille
Vaikka urheilujuomat sisältävät paljon lisättyä sokeria, ne sisältävät myös vettä ja tärkeitä elektrolyyttejä, kuten natriumia ja kaliumia.
- Laimennettu urheilujuoma - 1 osa urheilujuomaa 1 osaan vettä - voi olla hyödyllinen lapsille.
- Kokeile antaa pienille lapsille laimennettua urheilujuomaa tai vettä tl kerrallaan. Jos nieleminen on vaikeaa, kokeile ruiskua.
Tämä voi auttaa pitämään nestetasot terveellä tasolla lievän kuivumisen tai IV-nestehukkahoidon jälkeen.
Kun olet raskaana
Voit nestehätä myös vedellä tai urheilujuomilla. Jos tunnet pahoinvointia aamulla tai milloin tahansa vuorokauden aikana, yritä löytää aika, jolloin tunnet olosi paremmaksi saadaksesi nesteesi alas.
Juomat ja nesteytys
Hyviä juomia kosteuttamiseksi
Yhdessä veden ja tiettyjen elektrolyyttiurheilujuomien kanssa keitot, maito ja luonnolliset hedelmämehut lasketaan kaikki nesteyttäviksi juomiksi.
Vältettäviä juomia
Muista, että kaikki juomat eivät auttaa nestehukkaan.
- Cola ja virvoitusjuomat. Sokerilla makeutetut virvoitusjuomat voivat todella tehdä kuivumisesta pahempaa ja johtaa lisääntyneisiin munuaisiin liittyviin kuivumisvaikeuksiin.
- Alkoholi, mukaan lukien olut. Koska virkistävä kuin kylmä olut saattaa kuulostaa, kun olet erityisen janoinen, sinun tulee välttää alkoholia, jos yrität nestehuolata.
- Kofeiinittomat juomat. Kofeiinit ja alkoholijuomat toimivat diureetteina, aiheuttaen virtsaamista tavallista enemmän ja lisäävät nestehäviöitä nesteen saanniin verrattuna. Tähän sisältyy kahvi, musta tee, vihreä tee ja energiajuomat.
Nouto
Vakava kuivuminen on potentiaalisesti hengenvaarallinen lääketieteellinen hätätilanne. Se voi aiheuttaa vakavia vahinkoja munuaisille, sydämelle ja aivoille. Vakavan nesteytyksen välttämiseksi reagoi kuivumisen merkkeihin juomalla nesteitä, jotka nesteyttävät uudelleen.
Voit myös välttää jopa kuivumisen vihjeitä, jos kulutat nesteitä koko päivän. Se, kuinka paljon sinun pitäisi juoda, riippuu monista tekijöistä, kuten iästä, painosta ja yleisestä terveydestä.
Esimerkiksi munuaissairauksien ihmisten on juoda vähemmän kuin muita. Fyysisesti aktiivisten ihmisten on juoda enemmän kuin toiset.
Jos et ole varma, keskustele lääkärisi kanssa. Voit myös tehdä nopean tarkistuksen tarkastelemalla virtsaasi väriä. Jos pissat säännöllisesti joka päivä ja väri on melkein läpinäkyvä, olet todennäköisesti hydratoitunut.
