Suun kuivuminen (kserostomia) saattaa tuntua ärsyttävältä kohdalta, jota tapahtuu öisin ajoittain. Mutta jos sitä esiintyy säännöllisesti, se on hoidettava. Hoitamatta, se voi vaikuttaa moniin asioihin, kuten syömiseen, puhumiseen ja yleiseen suun terveyteesi.
Sylki on välttämätön hampaiden ja ikenien terveydelle, ja syljen entsyymit auttavat ruuansulatuksessa. Jos suu on kuiva koko yön, suun terveytesi saattaa kärsiä ilman, että edes tiedät sitä.
Pysyvän suun kuivumisen oireita voi olla esimerkiksi:
- paksu tai jäykkä sylki
- pahanhajuinen hengitys
- muutokset makutunteessasi
- aiheuttaa proteesien käytön aikana
- pureskelu- tai nielemisvaikeudet
- kipeä kurkku
- uritettu kieli
Jos sylkeä ei ole riittävästi, suuhunnassa saattaa esiintyä plakkia, sammas- ja suuhaavoja.
Mikä aiheuttaa suun kuivumista yöllä?
Suun kuivuminen yöllä voi olla hyvin yleistä, etenkin yli 65-vuotiailla. Tämä johtuu siitä, että vanhetessamme syljen tuotanto vähenee jopa 40 prosentilla.
Jos huomaat ongelman vain yöllä, syynä saattaa olla nenän tukkeuma, joka pakottaa hengittämään vain suun läpi.
Monet lääkkeet voivat myös aiheuttaa suun kuivumista tai pahentaa ongelmaa. Itse asiassa on arvioitu, että jopa 60 prosentilla säännöllisesti määrätyistä lääkkeistä voi olla suun kuivuminen. Tämä sisältää:
- verenpainelääkkeet
- antihistamiinit
- masennuslääkkeet
- ahdistuksen vastaiset lääkkeet
Muita syitä voivat olla:
- diabetes
- Sjogrenin oireyhtymä
- kemoterapia
- säteily
- hermovaurio
- vapaa-ajan huumeiden käyttö
Jos sinulla on suun kuivuminen yöllä, se on mainitsemisen arvoinen lääkärillesi. Yhdessä voit puhua elämäntyyliisi ja valitsemiesi lääkkeiden sivuvaikutuksista.
Kuinka hoitaa suun kuivuminen kotona
Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä kotona auttaaksesi kuivumaan suu kuivuminen yöllä:
- Pidä lasillinen vettä sängyn vieressä, jos heräät yöllä ja suusi on kuiva.
- Vältä alkoholia sisältävän suuveden käyttöä, koska se voi kuivua. Osta verkossa alkoholitonta suuvettä.
- Käytä huoneessa olevaa kostutinta yöllä kosteuden pitämiseksi ilmassa. Osta kostuttimia verkossa.
- Yritä hengittää tietoisesti nenän, ei suun kautta.
- Seuraa kofeiinin saantiasi ja vähennä tarvittaessa kofeiinin kulutusta. Kofeiini voi vaikeuttaa suun kuivumista.
- Kokeile puristaa sokeriton purukumi tai imeä sokeriton karkkia.
- Lopeta tupakan käyttö (tupakointi tai pureskelu).
- Yritä välttää käsimyymälöitä sisältäviä antihistamiinia tai dekongestantteja, jotka voivat kuivata suun.
- Siemaile vettä koko päivän ja minimoi suolaisten ruokien kulutus, etenkin yöllä.
Suun kuivumisen lääketieteelliset hoidot yöllä
Mahdolliset lääketieteelliset hoidot riippuvat suun kuivumisesta, joten öisen kuivumisen hoito voi vaihdella henkilöittäin.
Jos suun kuivuminen yöllä johtuu käyttämistäsi lääkkeistä, ja kotilääkkeet eivät auta, lääkäri saattaa haluta vaihtaa lääkityksesi tai muuttaa annostusta.
Lääkäri tai hammaslääkäri saattaa määrätä tiettyjä lääkkeitä, jotka auttavat kehoasi tuottamaan sylkeä, tai joissakin tapauksissa sopivat sinulle fluorilaatikoilla, joita voit käyttää yöllä, jotta voidaan estää onteloita.
He voivat myös suositella tiettyjä käyttämiäsi over-the-counter-vaihtoehtoja (joita voi ostaa verkosta):
- alkoholiton suuvesi
- kuiva suuhammastahna
- keinotekoinen sylki
- sylkeä stimuloivat imeskelytabletit
Jos suun kuivuminen johtuu nenäongelmista, kuten voimakkaasti poikkeavasta väliseinästä, joka saa sinut nukkumaan avatun suun kanssa hengittämistä varten, lääkäri voi ehdottaa leikkausta. Septoplasty on yleisesti suoritettu toimenpide poikkeavan väliseinän korjaamiseksi. Nenän tukkeutumiseen liittyvät oireet poikkeantuneesta väliseinästä häviävät yleensä myöhemmin.
Mikä on suun kuivumisen näkymä yöllä?
Suun kuivuminen yöllä voi olla ärsyttävää ja epämukavaa, se voi myös olla haitallista suun terveydelle. Monia suun kuivumistapauksia voidaan hoitaa elämäntapojen ja lääkkeiden muutoksilla. Harvemmin se voi johtua poikkeavasta väliseinästä, ja se vaatii intensiivistä hoitoa.
On tärkeää hoitaa suun kuivumisen syy, jotta voit ylläpitää suun terveyttä.
