Jos ostat jotain tällä sivulla olevan linkin kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Kuinka tämä toimii.
Yleiskatsaus
Jos asut ekseeman kanssa, tiedät, miltä tuntuu etsiä helpotusta punaisesta, kutisevasta ihosta. Olet todennäköisesti jo kokeillut erilaisia tuotteita. Valitettavasti jotkut esineet voivat jättää ihosi kuivemmaksi ja ärtyneeksi.
Älä vielä anna periksi! Lääkkeiden lisäksi on monia vaihtoehtoja, joita voit kokeilla kotona auttaaksesi oireesi kanssa. Alla luetellut kahdeksan luonnollista lääkehoitoa voivat auttaa täydentämään kosteutta ja suojaamaan ihosi luonnollista estettä.
Jos käytät reseptilääkkeitä ihottumaasi, on hyvä idea tarkistaa lääkäriltäsi ennen uusien kodinhoitokeinojen kokeilua.
1. Kolloidinen kaurajauho
Kolloidinen kaurajauho on valmistettu hienoksi jauhetusta kaurasta. Se auttaa rauhoittamaan ja pehmentämään tulehtunutta ihoa. Kolloidista kaurajauhoa on saatavana kerman- tai jauhemuodossa. Osta se täältä.
Näin voit käyttää sitä:
- Lisää jauhe haaleaseen kylpyveteen ja liota 10 - 15 minuutin ajan, jotta pehmenee karkea iho ja lievittää kutinaa.
- Kylvyn jälkeen tauduta iho kuivaksi ja levitä paksu kerros hypoallergeenista kosteusvoidetta, jolla on korkea öljypitoisuus.
2. Iltajuustoöljy
Ilta-prinsellaöljy tulee ilta-prinsessa kasvista. Sitä käytetään paikallisesti rauhoittamaan ärtynyttä ihoa.
Suun kautta otettuna sitä käytetään systeemisten tulehduksellisten tilojen, kuten ekseeman, hoitoon. Iltaprimoöljy sisältää omega-6-rasvahappoja ja gamma-linoleenihappoa, jotka voivat olla tärkeitä estämään kehon tulehduksia.
Ekseema-iltaöljyn tutkimustulokset sekoitetaan. Silti monet ihmiset väittävät, että se auttaa vähentämään ihottuman oireita ilman kielteisiä sivuvaikutuksia. Osta iltaprimoöljytuotteita täältä.
3. Kookosöljy
Kookosöljy uutetaan kookoslihasta. Sitä voidaan käyttää luonnollisena kosteuttajana.
Kansallisen ekseemayhdistyksen mukaan kookosöljyn antibakteeriset kyvyt voivat vähentää staph-bakteereja iholla, mikä auttaa estämään tartuntoja. Tämä on tärkeää ihottumalle, koska tulehtuneen ihon laikut voivat halkeilla ja tihkua, jolloin bakteerit pääsevät sisään.
Levittäessäsi sitä ihollesi valitse neitsyt tai kylmäpuristettu kookosöljy, joka on käsitelty ilman kemikaaleja. Osta täältä kookosöljyä.
4. Auringonkukkaöljy
Auringonkukkaöljyä uutetaan auringonkukansiemenistä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että se suojaa ihon ulkokerrosta, mikä auttaa pitämään kosteuden sisällä ja bakteerit poissa. Auringonkukkaöljy myös kosteuttaa ihoa ja voi lievittää kutinaa ja tulehduksia.
Auringonkukkaöljyä voidaan levittää laimentamatta suoraan iholle, mieluiten uimisen jälkeen, kun iho on vielä kostea. Hanki online.
5. Noidanpähkinä
Noidanpähkinä on supistava, joka on valmistettu noitajuuserin pensaan kuoresta ja lehdistä. Sitä on käytetty vuosisatojen ajan ajankohtaisina lääkkeinä ihon tulehduksissa. Ekseeman noitajuhlia koskevaa tutkimusta on kuitenkin vähän.
Silti lääkehoitoa käytetään usein rauhoittuneeseen tulehtuneeseen ihoon, kuivuneisiin huokoisiin alueisiin ja lievittämään kutinaa. Osta noitapähkinä nyt.
6. Calendula-kerma
Calendula-kerma on rohdosvalmiste. Calendulaa on käytetty vuosisatojen ajan kansanlääkityksenä ihon tulehduksen, palovammojen ja leikkausten parantamiseksi.
Sen uskotaan parantavan verenvirtausta loukkaantumisen tai tulehduksen alueille, auttavan ihon kosteuttamisessa ja tartuntojen torjunnassa.
Tutkimuksesta puuttuu kalanterin tehokkuutta ekseemassa. Mutta ihmiset väittävät, että se auttaa. Calendula-kerma on saatavana tiskin kautta. Voit saada täältä.
7. Akupunktio ja akupressure
Akupunktiokäytäntö käyttää hienoja neuloja, jotka on asetettu kehon tiettyihin kohtiin, energian virtauksen muuttamiseksi. Vaikka lisätutkimuksia tarvitaan, jotkut havainnot uskovat, että akupunktio voi tuoda kutina helpotusta.
Acupressure on samanlainen kuin akupunktio, paitsi että se käyttää painetta neulojen sijasta sormeilla ja käsillä. Alustavat tutkimukset ovat osoittaneet, että akupressuuri saattaa lievittää ihottumaa aiheuttavaa ihottumaa.
8. Rentoutumistekniikat
Stressi on yleinen ihottuman aiheuttaja. Vaikka on epäselvää miksi, uskotaan, että stressillä on merkitystä tulehduksen kehittymisessä. Oppiminen selviytymään stressaavista tilanteista rentoutumistekniikoilla voi auttaa vähentämään ihottuman leviämistä.
Rentoutumistekniikoita, jotka voivat auttaa, ovat:
- meditaatio
- kognitiivinen käyttäytymisterapia
- syvä hengitys
- visualisointi
- musiikkiterapia
- hypnoosi
- Biofeedback
- Taiji
- jooga
Ottaa mukaan
Jos asut ekseeman kanssa, on tärkeää välttää kaikkea sellaista, joka voi ärsyttää tai kuivata ihoa ja aiheuttaa paisuntaa, mukaan lukien:
- hajustettua saippuaa tai vartalopesua
- saippuat väriaineilla
- villavaatteet
- tiukka vaatteet
- siitepöly
- eläimen hilse
- hajustetut pesuaineet
Ruoka-allergiat ovat myös yleinen ihottuman syy, etenkin lapsilla. Oireesi voivat parantua poistamalla ekseemiin liittyvät yleiset ruuat, kuten:
- maito
- munat
- vehnä
- maapähkinät
- soija
Yhdistelmä omahoitoa ja yllä olevia luonnollisia lääkkeitä saattavat olla kaikki mitä tarvitset lievästä kohtalaiseen ekseematapausten hallintaan.
Vakava ekseema voi vaatia reseptilääkkeiden paikallisia steroideja tai antihistamiinia. Luo yhdessä lääkärisi kanssa sinulle parhaiten sopiva hoitosuunnitelma.
