Liiallinen jano on diabeteksen tunnusmerkki. Sitä kutsutaan myös polydipsiaksi. Jano liittyy toiseen yleiseen diabeteksen oireeseen: virtsaaminen normaalia enemmän tai polyuria.
On normaalia olla jano, kun olet kuivunut. Tämä voi tapahtua, koska:
- et juo tarpeeksi vettä
- hikoilet liikaa
- olet syönyt jotain erittäin suolaista tai mausteista
Mutta hallitsematon diabetes voi saada sinut tuntemaan olonsa koko ajan ilman mitään syytä.
Tässä artikkelissa kerrotaan, miksi sinusta tuntuu niin janoalta, kun sinulla on diabetes. Tarkastelemme myös, miten diabeteksen liiallinen jano voidaan hoitaa. Oikealla päivittäisellä lääketieteellisellä hoidolla ja hoidolla voit estää tai vähentää näitä oireita.
Diabetes ja jano
Liiallinen jano on yksi ensimmäisistä merkkeistä, että sinulla voi olla diabetes. Jano ja tarpeet virtsata liian usein aiheuttavat liian paljon sokeria (glukoosia) veressä.
Kun sinulla on diabetes, kehosi ei voi käyttää ruuan sokereita kunnolla. Tämä aiheuttaa sokerin kerääntymisen vereen. Korkea verensokeritaso pakottaa munuaiset menemään ylikierrokseen eroon ylimääräisestä sokerista.
Munuaisten on tuotettava enemmän virtsaa ylimääräisen sokerin kulkemiseksi kehosta. Sinun on todennäköisesti virtsattava enemmän ja virtsamäärä on suurempi. Tämä kuluttaa enemmän kehon vettä. Vettä jopa vedetään kudoksistasi auttamaan eroon ylimääräisestä sokerista.
Tämä voi antaa sinun tuntea olosi janoiseksi, koska menetät paljon vettä. Aivosi käskevät sinun juoda enemmän vettä nesteytyksen saamiseksi. Tämä puolestaan laukaisee enemmän virtsaamista. Diabetesin virtsat ja jakso jatkuvat, jos verensokeritasosi eivät ole tasapainossa.
Diabetes tyypit
Diabeetikkoa on kahta päätyyppiä: tyyppi 1 ja tyyppi 2. Kaikenlaiset diabetekset ovat kroonisia tiloja, jotka voivat vaikuttaa siihen, kuinka kehosi käyttää sokereita. Sokeri (glukoosi) on polttoaine, jota kehosi tarvitsee voimansa saamiseksi kaikista toiminnoistaan.
Ruoka-glukoosin on päästävä soluihisi, missä se voidaan polttaa energian vuoksi. Hormoninsuliini on ainoa tapa kuljettaa glukoosia soluihin. Ilman insuliinia sen kuljettamiseksi, sokeri pysyy veressä.
Tyypin 1 diabetes on autoimmuunisairaus, joka estää kehoasi tuottamasta insuliinia. Tällaista diabetesta voi esiintyä kaiken ikäisille, myös lapsille.
Tyypin 2 diabetes on yleisempi kuin tyyppi 1. Se tapahtuu yleensä aikuisilla. Jos sinulla on tyypin 2 diabetes, kehosi voi silti tehdä insuliinia. Et voi kuitenkaan tehdä tarpeeksi insuliinia tai kehosi ei ehkä pysty käyttämään sitä oikein. Tätä kutsutaan insuliiniresistenssiksi.
Muut diabeteksen oireet
Liiallinen jano ja tiheä virtsaaminen voivat tapahtua sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabeteksen yhteydessä. Sinulla voi olla myös muita oireita. Molemmat diabeteksen tyypit voivat aiheuttaa samanlaisia oireita, jos niitä ei hoideta ja hallita, mukaan lukien:
- kuiva suu
- väsymys ja väsymys
- liiallinen nälkä
- punaiset, turvonneet tai hellävaraiset ikenet
- hidas paraneminen
- usein tulehdukset
- mielialan muutokset
- ärtyvyys
- laihtuminen (tyypillisesti tyypissä 1)
- käsien tai jalkojen tunnottomuus tai pistely
Tyypin 2 diabeetikolla ei voi olla oireita monien vuosien ajan. Oireet voivat olla lieviä ja pahentua hitaasti. Tyypin 1 diabetes aiheuttaa oireita nopeasti, joskus vain muutamassa viikossa. Oireet voivat olla vakavia.
hoito
Jos sinulla on tyypin 1 diabetes, sinun on injektoitava tai infusoitava insuliini. Saatat joutua ottamaan myös muita lääkkeitä. Tyypin 1 diabetekseen ei ole parannuskeinoa.
Tyypin 2 diabeteksen hoito sisältää lääkkeitä, jotka auttavat kehoasi tuottamaan enemmän insuliinia tai käyttämään insuliinia paremmin. Saatat joutua ottamaan myös insuliinia.
Saatat pystyä hallitsemaan tyypin 2 diabetesta vain tiukalla ruokavaliolla ja säännöllisellä liikunnalla. Diabetes on kuitenkin etenevä sairaus, ja saatat joutua ottamaan lääkkeitä ja insuliinia myöhemmässä elämässä.
Diabeteshoito tarkoittaa verensokeritasojen tasapainottamista. Diabetesvalvonta pitää sokeritasosi mahdollisimman vakaana. Tämä tarkoittaa, että ne eivät mene liian korkealle tai liian matalalle. Verensokerin tasapainottaminen auttaa vähentämään tai estämään ylimääräistä janoa.
Oikean päivittäisen ruokavalion ja liikunnan ohella saatat joutua ottamaan yhden tai useampia diabeteslääkkeitä. Diabeteslääkkeitä on useita erilaisia ja niiden yhdistelmiä, mukaan lukien:
- insuliini
- biguanidit, kuten metformiini
- DPP-4-estäjät
- SGLT2-estäjät
- sulfonyyliureat
- tiatsolidiinidionien
- glukagonin kaltaiset peptidit
- meglitinidit
- dopamiiniagonistit
- alfa-glukosidaasin estäjät
Lääkärisi voi auttaa sinua hallitsemaan diabetesta. Olla varma:
- ota kaikki lääkkeet tarkalleen lääkärisi ohjeiden mukaan
- ota insuliinia ja / tai lääkkeitä oikeaan aikaan joka päivä
- saat säännöllisiä diabeteksen verikokeita
- tarkista oma verensokerisi säännöllisesti mittarilla tai jatkuvalla glukoosimonitorilla (CGM)
- käy säännöllisesti lääkärisi kanssa
Elämäntapavinkkejä
Elämäntapojen muutokset ovat lääkkeiden lisäksi avain diabeteksen hallintaan. Voit elää terveellistä ja täydellistä elämää diabeteksen kanssa. Itsehoito on yhtä tärkeää kuin lääkärin hoito. Tämä sisältää päivittäisen ruokavalion ja liikuntasuunnitelman. Keskustele lääkärisi tai ravitsemusterapeutin kanssa parhaasta ruokavaliosuunnitelmasta.
Elämäntapaan liittyviä vinkkejä diabetekseen ovat:
- tarkkaile verensokeriarvoasi ennen jokaista ateriaa ja sen jälkeen kotimonitorilla
- pitää päiväkirjaa, joka sisältää päivittäisen verensokeritasosi
- tee päivittäinen ruokavaliosuunnitelma jokaiselle viikolle
- syö tasapainoisia aterioita painottaen tuoreita hedelmiä ja vihanneksia
- lisää runsaasti kuitua ruokavalioon
- ajoittakaa harjoitusaika joka päivä
- seuraa vaiheitasi varmistaaksesi, että kävelet tarpeeksi päivittäin
- Liity kuntosalille tai hanki kuntokaveri motivoidaksesi sinua liikkumaan enemmän
- seurata painoasi ja laihtua tarvittaessa
- kirjaa mahdolliset oireesi
Milloin käy lääkärillä
Jos sinulla on liiallista janoa tai muita oireita, sinulla voi olla diabetes tai diabeteksesi ei ehkä hoideta hyvin.
Pyydä lääkärisi testaamaan sinua diabeteksen suhteen. Tähän sisältyy verikoe. Sinun on paastottava noin 12 tuntia ennen testiä. Tästä syystä on parasta ajoittaa tapaamisasi ensin aamulla.
Lopullinen rivi
Liiallinen jano voi olla oire diabetestä. Diabetesin hoito ja hallinta voi estää tai vähentää tätä oiretta ja muita. Diabetesta asuminen vaatii erityistä huomiota terveyteen, etenkin päivittäiseen ruokavalioon ja liikuntaan. Saatat joutua ottamaan lääkkeitä. Ajoitus on tärkeää, kun otat insuliinia ja muita diabeteslääkkeitä.
Oikealla lääketieteellisellä hoidolla ja elämäntavan muutoksilla voit olla terveempi kuin koskaan edes diabeteksen kanssa. Älä unohda liiallista janoa tai muita oireita. Kysy lääkäriltäsi säännöllisiä tarkastuksia. Lääkäri voi muuttaa diabeteslääkkeitäsi tai hoitosi tarvittaessa.
