Yleiskatsaus
On normaalia jano tuntua syömällä mausteisia ruokia tai suorittamalla rasittavaa liikuntaa, etenkin kun se on kuuma. Joskus jano on kuitenkin tavallista vahvempi ja jatkuu juoman jälkeen.
Saatat jopa kokea näön hämärtymistä ja väsymystä. Nämä ovat liiallisen jaon oireita, jotka voivat merkitä vakavaa taustalla olevaa sairautta.
Syyt liialliseen janoon
Syyt voivat sisältää:
- syöminen suolaista tai mausteista ruokia
- sairaus
- rasittava liikunta
- ripuli
- oksentelu
- palovammat
- merkittävä verenhukka
- tietyt reseptilääkkeet, mukaan lukien litium, diureetit ja tietyt psykoosilääkkeet
Toistuva liika jano tai jano, jota ei voida sammuttaa, voivat olla vakavien sairauksien oireita, kuten:
- Dehydraatio: Tämä tapahtuu, kun puuttuu riittävä määrä nesteitä kehosta toimimaan kunnolla. Vakava kuivuminen on hengenvaarallista etenkin vauvoille ja pienille lapsille. Dehydraatiota voi aiheuttaa sairaus, runsas hikoilu, liian suuri virtsaneritys, oksentelu tai ripuli.
- Diabetes mellitus: Liiallinen jano voi johtua korkeasta verensokerista (hyperglykemia). Se on usein yksi ensimmäisistä havaittavissa olevista oireista tämäntyyppiselle diabetelle.
- Diabetes insipidus: Tämä diabeteksen muoto ilmenee, kun kehosi ei pysty säätelemään nesteitä oikein. Tämä aiheuttaa kehon veden epätasapainoa ja menetystä, mikä johtaa liialliseen virtsaamiseen ja janoon.
- Dipsogeeninen diabeteksen insipidus: Tämä tila johtuu janomekanismin puutteesta, mikä johtaa lisääntyneeseen janoon ja nesteen saanniin usein virtsatessa.
- Sydän-, maksa- tai munuaisten vajaatoiminta
- Sepsis: Tämä on vaarallinen sairaus, jonka aiheuttaa vaikea tulehduksellinen reaktio, joka johtuu bakteereista tai muista bakteereista.
Liiallisen jaon diagnosointi ja hoitaminen
Liiallisen, ratkaisemattoman jaon syyn diagnosoimiseksi lääkärisi pyytää täydellistä sairaushistoriaa, mukaan lukien kaikki aiemmin diagnosoidut sairaudet. Ole valmis luetteloimaan kaikki reseptilääkkeesi ja käsikauppasi lääkkeet ja lisäravinteet.
Joitakin kysymyksiä, joita sinulta voidaan kysyä, ovat:
- Kuinka kauan olet ollut tietoinen oireistasi?
- Virtsatko myös tavallista enemmän?
- Alkoivat oireesi hitaasti vai yhtäkkiä?
- Lisääntyy vai laskeeko jano tietyinä vuorokauden aikoina?
- Oletko muuttanut ruokavaliota tai muita elämäntapoihin liittyviä muutoksia?
- Onko ruokahalu muuttunut?
- Oletko laihtunut tai menettänyt painoasi?
- Onko sinulla viime aikoina loukkaantumista tai palovammoja?
- Onko sinulla verenvuotoa tai turvotusta?
- Onko sinulla ollut kuumetta?
- Oletko hikoillut voimakkaasti?
Fyysisen tutkimuksen lisäksi lääkäri voi määrätä veri- ja virtsakokeet diagnoosin määrittämiseksi. Nämä testit voivat sisältää:
- verensokeritesti
- verimäärä ja verierotutkimukset
- virtsa-analyysi, virtsan osmolaliteetti ja virtsan elektrolyyttikokeet
- seerumin elektrolyytti- ja seerumin osmolaalisuuden testit
Testituloksista riippuen lääkäri voi ohjata sinut asiantuntijan puoleen. Hoito ja näkymät riippuvat diagnoosista.
Kuinka paljon nestettä yleensä tarvitset?
Pysyäksesi terveenä sinun täytyy juoda nestettä säännöllisesti koko päivän. Voit lisätä veden saantiasi syömällä vesirikkaita ruokia, kuten:
- selleri
- vesimeloni
- tomaatit
- appelsiinit
- melonit
Hyvä tapa tietää, saatko tarpeeksi nesteitä, on tarkistaa virtsasi. Jos väri on vaaleaa, voimakasta ja siinä ei ole voimakasta hajua, saat todennäköisesti riittävästi nestettä.
Jokainen kehosi elin, kudos ja solu tarvitsevat vettä. Vesi auttaa kehoasi:
- ylläpitää normaalia lämpötilaa
- voitele ja vaimenna nivelet
- suojaa aivoja ja selkäytimiä
- vapauta kehosi jäte hikoilulla, virtsaamisella ja suoliston liikkeillä
Sinun on otettava ylimääräisiä nesteitä, kun:
- ovat ulkona kuumalla säällä
- harjoittavat tiukkaa toimintaa
- sinulla on ripulia
- oksennat
- olla kuumeessa
Jos et pysty lisäämään menetettyjä nesteitä ja et vastaa janoosi juomalla nesteitä, voit kuivua.
Liiallisen janoon liittyvät riskit: Ylihydraatio
Kun yrität sammuttaa liiallisen janoon, on mahdollista juoda liian paljon nestettä. Ylihydraatioksi kutsutaan enemmän vettä kuin karkotat. Tämä voi tapahtua, kun juodaan liian paljon nestettä nestehäviön kompensoimiseksi. Se voi ilmetä myös jos sinulla on munuaisten, maksan tai sydämen häiriöitä.
Ylihydraatio voi aiheuttaa vakavasti alhaisen veren natriumtason, mikä voi aiheuttaa sekaannusta ja kouristuksia, varsinkin jos se kehittyy nopeasti.
Milloin hakeuduttava lääkärin hoitoon
Jano on kehosi tapa kertoa sinulle, että siinä on vähän nesteitä. Normaalitilanteessa sinun pitäisi pystyä sammuttamaan jano melko nopeasti.
Kuitenkin, jos sinun halu juoda pysyy jatkuvana tai ei katoa juomisesi jälkeen, se voi olla merkki vakavasta terveysongelmasta, varsinkin jos se yhdistetään muihin oireisiin. Tämä jatkuva juomatoimi voi olla myös psykologinen ongelma.
Sinun on otettava yhteys lääkäriisi, jos:
- jano on jatkuvaa riippumatta siitä, kuinka paljon nestettä juot
- sinulla on myös epäselvä näkö, liiallinen nälkä tai leikkaukset tai haavaumat, jotka eivät parane
- olet myös väsynyt
- virtsaat yli 2,5 litraa (2,64 kvartaalia) päivässä
