Elämää Muuttava Maaginen Hyväksyminen Tulee Aina Olemaan Sotku

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Se, miten näemme valitut maailmanmuodot - ja houkuttelevien kokemusten jakaminen voivat kertoa tapaa, jolla kohtelemme toisiamme parempaan suuntaan. Tämä on voimakas näkökulma

Asuntoni on aina vähän likainen. Lattialla on koirankarva ja astianpesuallas. Kirjat ja lehdet levittävät sohvat ja - OK, tunnustan sen - lattian.

Mutta puhdistus vie paljon energiaa. Energiaa, jota minulla ei usein ole. Asun kroonisen sairauden, narkolepsian, kanssa, mikä tarkoittaa, että energiani on usein rajallinen.

Olen tottunut siihen, että kotini on aina hieman sotkuinen. Mutta en aina tuntenut niin.

Lapsena huoneeni oli Barbiesin, leluhevosten ja vaatteiden tyhjämaa. Kun minun piti kiirehtiä ja puhdistaa (äidin tilaukset!), Minä kaurasin käsivarren tavaroita ja jätin ne kaappiin, löysän oven kiinni, ennen kuin lumivyörit pystyivät lähettämään kertoimet ja loput takaisin heidän luonnolliseen elinympäristöönsä - lattia.

Ajattelin, että sotkuisuus oli yksi niistä asioista, joista kasvan. Joillakin tavoin se oli totta.

Mitä vanhempi sain, sitä enemmän halusin tilani olla puhdasta ja organisoitua.

Mutta lukiossa minulla oli omituisia oireita. Olin väsynyt koko ajan, mutta en voinut nukkua yöllä. Yliopistossa lähdin keskeltä päivää - putoin kirjaimellisesti asuntolan huoneen lattialle ja piti vetää itseni sänkyyn.

Jotkut lääkärit diagnosoivat minulle kaiken masennuksesta liikunnan puuttumiseen. Toiset tilasivat aivaskannauksia ja verityötä. He testasivat multippeliskleroosia, lupusta ja syöpää.

Erilaiset teoriat saivat minut tuntemaan olonsa diskreditoituneeksi ja avuttomaksi tämän terveys mysteerin ratkaisemisessa. Ehkä ongelma oli päässäni. Ehkä se oli suolistani. Ehkä se oli mielikuvitukseni.

Energiaa tyhjentävä syy myssään

Kirjat ja paperit jättivät opiskeluani kotona, sotku, jota isäni kutsui”arkistointijärjestelmäksi”.

Jos minulta kysytään sitä, liituisin kaaokseen taiteellisen luonteen saamiseksi. Todellisuudessa puhdistus tuntui pelottavalta tehtävältä.

Osa narkolepsiasta, ainakin minulle, on, että minulla on korkeita ja matalia energiankulutuksia. Joskus puhdistus ei ole iso juttu. Menen kyytiin, kaivaan todella syvää ja puhdasta. Muutaman päivän ajan asuntoni on tahraton.

Yliopiston jälkeen ongelma jatkui, kun ystäväni ja minä aloimme hankkia omia taloja ja asuntoja.

Paras ystäväni on sisustussuunnittelija. Hänen huoneistoaan ei vain paitsi koristella muodikkaasti kitikkisiä tyynyjä ja pehmeitä heittoja, jotka ovat vain teal- ja taupe-sävyissä, mutta se on moitteettomasti puhdas. Minulla on nolo kutsua häntä yli.

Olen jopa pyytänyt häntä puhdistusvinkkejä ajatellen, jos tietäisin hakkeroinnin siivoamisesta, se kumottaisi sen tosiasian, että tunnin puhdistuksen jälkeen minun on pakko maata.

Vältä puhdistamisen stressiä hyväksymällä pieni sotku

27-vuotiaana, yli vuosikymmenen kuluttua siitä, kun minulla oli ensimmäisiä oireita, minulle lopulta todettiin narkolepsia.

Diagnoosi helpotti tietyllä tavalla elämääni. Mutta se ei ole ollut odotetuilla tavoilla.

Ajattelin, että kun sairaudelleni on annettu nimi, lääke auttaa minua voittamaan sairauden mukanaan tulevat heikkoudet, väsymys ja unettomuus. Sen sijaan lääkkeillä, joita lääkärit ovat määränneet, on joko ollut vain rajoitettu vaikutus tai ne ovat saaneet minut tuntemaan pahempaa.

Diagnoosi on auttanut minua ymmärtämään oireideni syitä.

Monille narkolepsiapotilaille voimakkaat tunteet voivat pahentaa väsymystä, aiheuttaa katapleksisia lihasheikkouden jaksoja niin voimakkaita, että ne romahtavat, tai jopa aiheuttaa unihäiriöitä.

Toinen tekijä kroonisen sairauteni hoidossa on toiminut rajoitetulla energiabudjetilla.

Tehtävät, jotka mielestäni ovat stressaavia, vaativat enemmän energiaa kuin muut, niiden monimutkaisuudesta riippumatta.

Kokemukseni on hiukan erilainen kuin lusikkateoria, jossa kroonista sairautta sairastavat ihmiset alkavat joka päivä rajoitetulla lukumäärällä lusikoita. Minulle narkolepsia tarkoittaa, että aloitan monina päivinä keskimäärin lusikoilla.

Voin vaeltaa viisi mailia hiljaisella polulla metsässä ajattelematta kerran kunnostani. Olen viettänyt kokonaiset päivät melontaa auringossa. Rentouttavat asiat - mitä aktiivisempi, sitä parempi - parantavat kuntoa kuin pahentaa sitä.

Kun yritän tehdä asioita, jotka stressaavat minua, silloin jouduin vaikeuksiin. Koska stressi kuluttaa energiaani, olen oppinut löytämään tapoja hallita tai välttää koettavan paljon stressiä.

Tämä toteaminen - ja se, että voimme päästä irti ajatuksestani, että täydellinen asunto on tahraton - on auttanut minua selviytymään kroonisesta sairaudesta ja priorisoimaan terveyteni. Nyt yritän olla ystävällisempi itselleni asioista, joihin minulla ei ole energiaa tehdä.

Minulta on kulunut vuosia, mutta ymmärrän vihdoin, että terveellisin kotini ei aina ole siisti.

Rebecca Renner on kirjailija ja toimittaja, joka asuu Boynton Beachissä, Florida. Hänen teoksensa on esiintynyt äskettäin New York Magazine -lehdessä, Washington Postissa ja Electric Literaturessa. Hän työskentelee parhaillaan romaania. Voit lukea lisää hänen työstään hänen verkkosivuillaan tai seurata häntä Twitterissä.