Kuuntele minut hetkeksi: Entä jos tytöiden pese-itse-kasvot ja hustling ja #girlbossing ja pomppiminen maailmassa muutimme täysin tapaa, jolla tarkastelemme äideille synnytyksen jälkeistä aikaa?
Entä jos sen sijaan, että hyökätisimme äiteille viesteillä siitä, miten he voivat organisoitua, nukkua juna- ja ateriaohjelmia ja treenata enemmän, me vain annimme luvan uusille äideille tehdä … mitään?
Kyllä, se on totta - ei mitään.
Toisin sanoen tekemättä mitään ainakin vähän aikaa - niin kauan kuin mahdollista - ottaen huomioon muut elämänrajoitukset, olipa kyse sitten palaamisesta kokopäiväiseen työhön tai hoitamiseen muille pienille lapsille kotonasi.
Tuntuu oudolta, eikö niin? Kuvittelet sen? Tarkoitan, millainen ei edes tekeminen edes näytä nykymaailmassa naisille? Olemme niin tottuneet suorittamaan moniajoja ja meillä on jatkuvasti menestyvä luettelo miljoonasta asioista, jotka menevät kerralla ja ajattelemme 12 askelta eteenpäin ja suunnittelemme ja valmistamme, että tekemättä mitään melkein tuntuu naurettavalta.
Mutta uskon, että kaikkien uusien äitien tulisi laatia suunnitelma tehdä mitään ilman vauvan syntymistä - ja miksi.
Tapaus tehdä mitään uutta äitiä
Vauvan saaminen merkitsee yleensä tonnia prep-työtä. Siellä on vauvarekisteri ja suihku sekä tutkimus ja syntymäsuunnitelma sekä lastentarhan perustaminen ja”suuret” kysymykset, kuten: saatko epiduraalin? Viivästätkö johdon puristusta? Aiotko imettää?
Ja kaiken tämän suunnittelun, valmistelevan työn ja organisoinnin jälkeen syntyy tosiasiallisesti vauvan synnyttäminen. Sitten löydät itsesi kotona housupukuissa ihmettelemättä, mitä helvettiä seuraavaksi tulee. Tai yritetään selvittää, kuinka tehdä kaikki asiat muutamassa päivässä, ennen kuin sinun täytyy olla takaisin töissä.
Se voi melkein tuntua kuin kaikella vauvan edessä olevalla valmisteella, jälkimateriaalin tulisi olla yhtä kiireinen. Ja niin, täytämme sen muun muassa vauvan jälkeisillä harjoitussuunnitelmilla ja vauvojen aikatauluilla, nukkumiskoulutuksella ja vauvamusiikkitunneilla ja aikatauluilla, joiden avulla saat itsehoitoasi uudelleen.
Jostain syystä näyttää siltä, että haluamme kertoa vauvan saamisesta vain hetkellisen pilkun naisen elämässä - ajattele herttuatar Kate hymyilevän niiden kivivaiheiden huipulla täydellisesti puristetussa mekossaan ja coiffed-hiuksissaan - sen sijaan, että kohtelemme sitä tavalla, jonka se ansaitsee olla. hoidettu: kuin tulossa jättiläismäiseen, kirkuvaan, yleensä tuskalliseen, pysähtymään tiellä.
Vauvan saaminen muuttaa kaiken elämässäsi, ja vaikka kaikki ovat keskittyneet vastasyntyneeseen, äidin fyysinen, henkinen, tunne- ja henkinen terveys ei vain saa ansaitsemansa aikaa ja prioriteettia.
Annamme naisille mielivaltaisen 6 viikon aikajanan toipumiseen, kun on tuskin tarpeeksi aikaa kohtuasi palata entiseen kokoonsa. Tämä jättää huomioimatta tosiasian, että kehossasi kaikki on vielä toipumassa ja elämäsi on todennäköisesti täysin murrossa.
Joten sanon, että naisten on aika vaatia muutosta - ilmoittamalla, että emme tee mitään.
Emme tee muuta kuin priorisoimme unta ennen kaikkea muuta elämässämme.
Emme tee mitään henkilökohtaiselle ulkonäköllemme, jos meillä ei vain ole energiaa hoitaa.
Emme tee mitään antaaksemme lentävälle hampaille miltä vatsamme näyttävät tai mitä reidemme tekevät tai jos hiuksemme putoavat kohoumissa.
Emme tee muuta kuin priorisoimme omaa lepoamme, palautumista ja terveyttämme vauvojen rinnalla.
Se, mitä ei tehdä uutena äidinä, näyttää
Jos tämä kuulostaa laiskalta tai olet sisäisesti huolestunut, ajattelet: "En voisi koskaan tehdä niin!" haluan vakuuttaa teille, että se ei ole, ja voitte, ja ehkä tärkeämpää, sinun pitäisi.
Sinun pitäisi, koska tekemättä "mitään" synnytyksenä äitinä tekee todella kaiken.
Koska olkaamme todellinen - sinun on todennäköisesti vielä työskenneltävä. Tarkoitan, vaipat eivät osta itseään. Ja vaikka sinulla olisi onni saada äitiysloma, sinulla on kaikki ne velvollisuudet, jotka sinulla oli jo ennen synnytystä. Kuten muutkin lapset tai vanhemmat, joista huolehtit, tai vain sellaisen kotitalouden hoitaminen, joka ei ole loppunut vain siksi, että annoit vauvan.
Joten mikään ei ole tarkalleen mitään. Mutta entä jos se ei olisi mitään ylimääräistä. Ei enää ylä- ja ulkopuolella eikä enää: "Kyllä, tietysti voin auttaa", eikä enää syyllisyyttä kotona jäämiseen.
Mitään tekemättä jättäminen voi näyttää siltä, että ei voi tunnistaa kuka olet tai mikä haluat olla tai mitä tulevaisuus pitää paikkansa tällä hetkellä.
Mitään tekemättä jättäminen uutena äidinä saattaa tarkoittaa, että kun sinulla on mahdollisuus, vietät todelliset tuntisi vain pitämällä vauvaasi ja pistämällä Netflixiä ja yrittämättä mitään muuta, koska se antaa kehollesi aikaa levätä. Se voi tarkoittaa muutaman ylimääräisen tunnin näyttöajan antamista muille lapsillesi ja aamiaista illalliselle kahdesti viikossa, koska vilja on helppoa.
Äitiä tekemättä jättäminen tarkoittaa sitoutumista vauvaasi. Se tarkoittaa maidon tuottamista kehon kanssa tai rajoitetun energian kulutusta pullon sekoittamiseen. Se tarkoittaa auttaa lapsesi oppimaan ympäröivää maailmaa ja tulemaan jonkun maailmankaikkeuden keskukseksi vain lyhyeksi ajaksi.
Niille äideille, jotka kykenevät, asettamatta asettaminen tekemättä mitään voi auttaa meitä kaikkia palauttamaan sen, minkä synnytyksen jälkeisen vaiheen on tarkoitus olla: lepoajan, palautumisen ja parantumisen aikaa, jotta voimme nousta vahvemmaksi kuin koskaan.
Kuinka opin lopulta tekemään mitään synnytyksen jälkeen
Myönnän sinulle, että kesti viisi lasta, ennen kuin annoin itselleni luvan tehdä mitään mitään synnytyksen jälkeen. Kaikkien muiden lasteni kanssa tunsin jatkuvasti syyllisyyttä, jos en pystynyt pitämään "normaalia" pesula-aikataulua ja työskentelemään ja liikuntaa ja leikkimään lasten kanssa ja hauskoja retkiä.
Jotenkin mielessäni ajattelin saada jonkin verran ylimääräisiä äitipisteitä aikaisemmasta ylös ja ulos jokaisesta vauvasta.
Tein asioita kuten palatin takaisin grad-kouluun, kun ensimmäinen olin vielä vauva, otin heidät kaikki retkille ja matkoille ja hyppäin takaisin takaisin töihin täydellä nopeudella eteenpäin. Ja taistelin joka kerta synnytyksen jälkeisistä komplikaatioista ja jopa pääsin sairaalaan kahdesti.
Kesti kauan, kauan, kun pääsin tänne, mutta voin vihdoinkin sanoa, että tämän viimeisen vauvan kanssa sain vihdoin tajua, että "mitään" tekeminen synnytyksen jälkeisessä vaiheessani ei tarkoittanut, että olisin laiska tai paha äiti tai jopa epätasa-arvoinen pariskunta avioliitossani; se tarkoitti, että olin fiksu.
"Ei mitään" tekeminen ei ole tullut minulle helposti tai luonnollisesti, mutta olen ensimmäistä kertaa elämässäni antanut itselleni luvan olla kunnossa tietämättä mitä seuraavaksi tulee.
Urani on saanut osuman, pankkitilini on ehdottomasti saanut osuman, eikä taloni ole pitänyt normaalilla tasolla, johon kukaan on tottunut, ja silti tunnen omituisen rauhan tunteen tietäessään, että mikään niistä määrittelee minut enää.
Minun ei tarvitse pakottaa itseäni olemaan hauska äiti tai äiti, joka kimpoaa takaisin, tai äiti, joka ei missaa lyöntiä syntymän jälkeen, tai äiti, joka onnistuu pitämään kiireisen aikataulunsa mukaisena.
Voin olla äiti, joka ei tee mitään juuri nyt - ja se on täysin kunnossa. Kutsun sinua liittymään minuun.
Chaunie Brusie on synnytyksen ja synnytyksen sairaanhoitaja, joka on kääntynyt kirjailijaksi, ja äskettäin lyöty viiden vuoden äiti. Hän kirjoittaa kaikesta rahoituksesta terveyteen ja siihen, kuinka selviytyä vanhemmuuden varhaisista päivistä, kun kaikki mitä voi tehdä, on miettiä mitä tahansa unta, jota et saa. Seuraa häntä täällä.
