Maaginen ajattelu viittaa ajatukseen, että voit vaikuttaa tiettyjen tapahtumien tulokseen tekemällä jotain, jolla ei ole vaikutusta olosuhteisiin.
Se on melko yleistä lapsilla. Muistatko pitäväsi henkeä tunnelin läpi? Tai etkö astu jalkakäytävän halkeamiin äitisi selän takia?
Maaginen ajattelu voi jatkua myös aikuisuuteen.
Olet todennäköisesti joutunut toteamaan, että hirviöt eivät asu sängyn alla, mutta saatat silti tarkistaa (tai tehdä juoksevan hypyn sänkyyn), joka tapauksessa.
Tai ehkä sinulla on onnekas asu, jota pukeudut, kun toivot asioiden menevän haluamallasi tavalla.
Yleisesti ottaen rituaalien tai taikauskojen seuraamisessa ei ole mitään vikaa. Joskus maaginen ajattelu voi kuitenkin olla merkki mielenterveyden tilasta.
Yleisiä esimerkkejä maagisesta ajattelusta
Maaginen ajattelu esiin kaikkialla. Jotkut esimerkit ovat melko yleismaailmallisia, kun taas toiset saattavat olla ominaisia tietylle kulttuurille.
Rituaalit ja perinteet
Ajatella:
- koputtaa puuta onnettomuuden estämiseksi
- yllään onnekas vaatekappale
- toiveiden tekeminen voikukkaan, toukokuuhun tai syntymäpäiväkynttilöihin
- ohitetaan 13. kerros tai huoneen numero rakennussuunnittelussa
Nämä ovat kaikki esimerkkejä maagisesta ajattelusta. Teet nämä asiat aiheuttaaksesi tietyn tuloksen.
Taikausko ja vanhojen vaimojen tarinat
Maaginen ajattelu ei aina keskittyy asioiden menemiseen hyvin.
Nämä yleiset taikauskot ovat myös esimerkkejä maagisesta ajattelusta:
- Tikkaiden alla käveleminen tuo epäonnea.
- Peilin rikkominen aiheuttaa 7 vuoden huonon onnen.
- Huonoja asioita tulee kolmeen.
- Reitin ylittänyt musta kissa tuo huonoa onnea (monet kissanomistajat ympäri maailmaa alkaisivat erota toisistaan).
yhdistykset
Toinen tyyppinen maaginen ajattelu sisältää tiettyjen tulosten yhdistämisen johonkin, joka ei voi suoraan aiheuttaa niitä.
Esimerkiksi:
- Huudait siskollesi, joten hän kaatui alas ja osui päähänsä.
- Puhelimen uudelleenkäynnistäminen näyttää tekstiä, jota olet odottanut.
- Vanha autosi vihdoin lopulta käynnistyy, jos vain kerjää sitä tarpeeksi kovaa.
Entä uskonto?
Jotkut ihmiset pitävät uskontoa taianomaisen ajattelun muotona. On kuitenkin tärkeää ottaa huomioon jonkun taustan tausta tässä keskustelussa.
Tosiaan, joillakin ihmisillä on uskomuksia, jotka vaikuttavat maagiselta ajattelulta niille, jotka eivät kuulu samaan kulttuuriin tai uskontoon. Esimerkiksi ateistille rukous saattaa vaikuttaa maagisen ajattelun muodolta.
Mutta maagiseen ajatteluun sisältyy yleensä sellaisten asioiden tekeminen, jotka tiedät - syvälle - eivät vaikuta jonkin lopputulokseen. Useimmat uskonnolliset ihmiset pitävät uskomuksiaan totuuksina, joten uskonto ei välttämättä ole esimerkki maagisesta ajattelusta.
Sillä voi olla joitain etuja
Joten miksi ihmiset harjoittavat rituaaleja ja asettavat taikauskoa, etenkin jos he tietävät, ettei heille ole mitään loogista perustaa?
Mukavuus
Nämä käytännöt ja uskomukset voivat tarjota mukavuuden tunteen suuressa määrin ennustamattomassa maailmassa. Maaginen ajattelu saattaa auttaa sinua tuntemaan paremman hallinnan asioihin, joita sinulla ei todellakaan ole mitään tapaa hallita.
Kun sinulla ei ole mitään muuta kiinni, taikauskoiset uskomukset voivat vähentää ahdistusta tai turhautumista, vaikka heillä ei olisikaan valtaa.
Jos tilanne osoittautuu toivotulla tavalla, tämä yleensä vahvistaa uskoasi taikauskoon. Suorititko tentin, josta olet huolissasi? Tietysti teit. Käytit onnekas lyijykynäsi.
optimismi
Positiivisen ajattelun voimaa voidaan myös tavallaan pitää maagisena ajatteluna. Ei ole olemassa tieteellistä tukea ajatukselle, että hyvien ajatusten ajattelu voi parantaa fyysisiä sairauksia, kuten masennusta tai syöpää.
Todisteet kuitenkin viittaavat siihen, että positiivisena pysyminen voi muuttaa näkymiäsi ja auttaa hallitsemaan stressiä ja masennusta helpommin.
Lisääntynyt optimismi voi myös helpottaa hyvien asioiden havaitsemista ympärilläsi, mikä voi auttaa lievittämään tunnepulaa. Vaikka terveytesi ei välttämättä parane fyysisesti, parantuneet näkymät voivat joskus auttaa sinua tuntemaan itsesi hiukan paremmaksi.
Se voi myös auttaa sinua saavuttamaan ajattelutavan, jossa sinusta tuntuu paremmin kykenevä ryhtymään konkreettisiin toimiin ongelmien ratkaisemiseksi.
luottamus
Tutkimus ehdottaa myös, että taikauskoilla voi olla positiivinen vaikutus suorituskykyyn.
Pidä sormesi ristissä, pidät onnellisesta viehätysvoimasta tai toivovat jollekin onnea sanomalla “Murra jalka!” voi auttaa lisäämään luottamusta, mikä voi johtaa parempaan suorituskykyyn.
Sillä on myös haittojaan
Kaikilla näillä eduilla syrjään, maagisella ajattelulla voi olla joitain haittoja.
Jos laitat kaiken uskon taikauskoihin ja rituaaleihin harkitsematta muita mahdollisuuksia tai tekemättä omia ponnistelujasi, sinulla voi olla vaikea saavuttaa menestystä.
Maagisen ajattelun hyväksi tieteellisesti tuettujen hoitomuotojen välttämisellä voi olla myös vakavia seurauksia, jos sinulla on vakava tai henkeä uhkaava terveysongelma.
Maaginen ajattelu voi olla erityisen hankala, kun siihen liittyy esine. Ajattele takaisin siihen onnekkaaseen kynään. Vaikka olet opiskellut useita tunteja, et tuntunut pystyväsi suorittamaan testiä ilman lyijykynäsi.
Mutta entä jos syrjäytät kynän? Kokeen aikana saatat huolestua, että kadotit sen lopullisesti. Tämä pelko puolestaan voi vaikeuttaa keskittymistä varsinaiseen testiin.
Kun epäonnistut testi, syytät sitä siitä, että sinulla ei ole onnenkynääsi - et ota huomioon toista, todennäköisempää syytä: Stressisi sabottoi suorituskykyäsi.
Se on joskus mielenterveyden oire
Joskus maaginen ajattelu voi toimia oireena taustalla olevasta mielenterveyden tilasta. Tämän tyyppinen maaginen ajattelu tuntuu yleensä hallitsemattomalta ja aiheuttaa paljon ahdistusta.
Tässä on katsaus siitä, kuinka maaginen ajattelu voi esiintyä erilaisissa olosuhteissa.
Pakko-oireinen häiriö
Maaginen ajattelu (jota kutsutaan myös maagiseksi ideokseksi) esiintyy yleensä osana pakko-oireista häiriötä (OCD). OCD-potilaat osallistuvat tyypillisesti tiettyihin rituaaleihin tai pakkoihin hiljentääkseen pakko-ajatuksia, joita he kokevat.
Joku voi esimerkiksi uskoa, että he joutuvat auto-onnettomuuteen, elleivät he kosketa auton koteloa kolme kertaa.
Vaikka jotkut OCD-potilaat suorittavat nämä rituaalit uskomatta todella, että heillä on voimaa, toisilla on vahva vakuutus siitä, että rituaalin suorittamatta jättämisellä olisi kielteisiä seurauksia.
levottomuus
Ahdistuneilla ihmisillä on usein maaginen ajattelu.
Voit esimerkiksi:
- viettää paljon aikaa huolehtimalla vähemmän todennäköisistä tai realistisista tuloksista
- usko, että jokaisen mahdollisen kielteisen tuloksen suunnittelu voi suojata sinua näiltä tuloksilta
- on vaikeuksia toteuttaa konkreettisia toimia huolestuneisuutesi takia
Skitsofrenia
Maaginen ajattelu on liitetty myös skitsofrenian spektrihäiriöihin.
Yhdessä 2014 tehdyssä tutkimuksessa löydettiin tuki maagisen ajattelun ja kuulohallusinaatioiden vahvalle yhteydelle skitsofreniassa eläville ihmisille.
Ihmiset, joilla on skitsofrenia, voivat:
- uskovat, että heillä on erityisiä valtuuksia
- uskovat, että heidän on ryhdyttävä erityisiin toimiin suojautuakseen pahoilta
- kiinnitä syvä tai merkittävä merkitys jokapäiväisiin tapahtumiin
Etsitään apua
Jos ihmettelet, mikä erottaa tavallisen maagisen ajattelun maagisesta ajattelusta, joka saattaa aiheuttaa huolta, se saattaa auttaa ajattelemaan sitä vakavuuden suhteen.
Tässä on yksi esimerkki: Monet ihmiset uskovat muukalaisiin tai maan ulkopuolisiin elämänmuotoihin. Joku ongelmallisesta maagisesta ajattelusta saattaa viedä tämän hieman pidemmälle uskoen:
- Muukalaisia on olemassa.
- He asuvat ihmiskehoissa ja suunnittelevat lopulta asua koko ihmiskunnan.
- Tietyn värin tai metallityypin käyttäminen tarjoaa jonkin verran suojaa muukalaisia vastaan.
Seurauksena on, että he saavat käyttää vain kyseistä väriä ja pitää aina osan metallista taskussa. Tämä aiheuttaa ongelmia, kun heidän on kuljettava metallinpaljastimen läpi tai käytettävä työpukua univormua.
He saattavat myös kokea paljon ahdistusta, jos he menettävät kyseisen metallipalan kävellessään eikä heillä ole välitöntä vaihtoa.
Tunne merkit
Yleensä on hyvä idea puhua terapeutin kanssa maagisesta ajattelusta, kun:
- Se aiheuttaa ahdistusta.
- Se vaikuttaa jokapäiväiseen elämään.
- Et voi hallita ajatuksiasi.
- Ajatuksesi laukaisevat kehotuksia satuttaa itseäsi tai muita.
- Tunteesi vaikuttavat epätavalliselta ja jatkuvalta.
Puhuminen terapeutin kanssa voi myös auttaa, jos koet muita mielenterveysoireita ja maagista ajattelua, varsinkin jos niillä näyttää olevan jonkinlainen yhteys.
Näitä oireita voivat olla:
- jatkuva matala tunnelma
- pakonomainen käyttäytyminen
- liialliset pelot tai huolet
- mielialan muutokset
- nähdä tai kuulla asioita, joita kukaan muu ei voi nähdä tai kuulla
- tarve käyttää aineita näiden oireiden hoitamiseksi
Lopullinen rivi
Satunnainen maaginen ajattelu on melko normaalia. Se esiintyy useimpien ihmisten elämässä satunnaisesti. Useimmiten se on melko vaaratonta ja voi olla jopa muutama etu.
Joten pidä kiinni onnekkaista hurmastasi, mutta harkitse keskustelua terapeutin kanssa, jos olet huolissasi rituaaliesi tai vakaumustesi voimakkuudesta tai vakavuudesta.
Crystal Raypole on aikaisemmin työskennellyt GoodTherapy-kirjailijana ja toimittajana. Hänen kiinnostuksen kohteisiinsa kuuluvat Aasian kielet ja kirjallisuus, käännös japaniksi, ruoanlaitto, luonnontieteet, sukupuolen positiivisuus ja mielenterveys. Erityisesti hän on sitoutunut auttamaan vähentämään leimautumista mielenterveyskysymyksistä.
