Kielen Pureminen Unessa: Oireet, Syyt Ja Hoito

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Yleiskatsaus

Et tunne sanovan mitään muuta kuin "ouch" kielen puremisen jälkeen. Tämä yleinen ongelma koskee enimmäkseen lapsia, mutta voi vaikuttaa myös aikuisiin. Vaikka ei ole tilastoja siitä kuinka monta ihmistä puree kieltään, asiantuntijoiden mukaan se tapahtuu kaikille ajoittain.

Suurimman osan ajasta puret kieltäsi vahingossa syömisen aikana. Kielen pureminen on kuitenkin yleistä myös unen aikana. Kohtaukset ja kaikki sairaudet, jotka aiheuttavat kasvojen lihaskouristuksia, voivat johtaa kielen puremiseen yöllä.

Ihmiset, jotka purevat kieltään, ovat vaarassa kehittyä haavaumia, infektioita ja tilaa, jota kutsutaan kieleksi “scalloping”. Joten on tärkeää hakea hoitoa, jos huomaat purevan kieltäsi.

Kielen pureminen nukkumisen aikana aiheuttaa

On monia syitä, miksi saatat puremaan kieltäsi unessa. Kun henkilö puree kieltä päivällä, hän on todennäköisesti tajuissaan. Puret kuitenkin kieltäsi alitajuisesti öisin. Useimmissa tapauksissa taustalla oleva sairaus johtaa kielen puremiseen unen aikana.

bruxism

Bruksismi, tai hampaiden hionta ja puristus, on yleinen liikuntaongelma, joka voi vaikuttaa sinuun unen aikana. Se vaikuttaa useimmiten hampaisiin ja leukoihin aiheuttaen arkuutta, kipua ja vammoja. Mutta bruksismi voi myös aiheuttaa ihmisen pureman kielensä ja poskensa. Lääkärit eivät ole varmoja siitä, mikä aiheuttaa bruxismia, mutta luulevat, että sillä on jotain tekemistä unen kanssa tai mahdollisesti herättämisen kanssa unen aikana.

Kasvojen lihaskouristukset

Kasvo- ja leuan lihasspasmit voivat aiheuttaa kielen puremista yön aikana. Tämä tila ilmenee yleisimmin lapsilla, ja se aiheuttaa leuan väristymisen hallitsemattomasti unen aikana.

Ihmiset, jotka kokevat nämä kouristukset, eivät pysty hallitsemaan kasvonsa ja leuansa lihaksia unen aikana ja purevat usein kieltään. Tätä tilaa kutsutaan myös”faciomandibular myoclonus”.

Laiton huumeiden käyttö

MDMA, joka tunnetaan myös nimellä "molly" ja ekstaasi, on laiton huume, joka aiheuttaa äärimmäistä euforiaa. Se näyttää myös aiheuttavan bruxismia, joka voi aiheuttaa vakavia hampaiden, poskien ja kielen vammoja.

Vaikka asiantuntijat eivät ole aivan varmoja siitä, mikä aiheuttaa bruksismia MDMA: ta käyttäneillä ihmisillä, jotkut ajattelevat, että MDMA saattaa lisätä pureskelun tai pureskelun halua. Rotilla tehdyt tutkimukset osoittavat, että MDMA saattaa vähentää kykyä pitää leuat auki.

Lymen tauti

Lymen tauti ei ole kovin hyvin ymmärretty sairaus. Mutta se näyttää aiheuttavan ongelmia keskushermostoon ja kehon reflekseihin. Tämä voi aiheuttaa kielen tai poskien vahingossa puremisen. Muita Lymen taudin oireita ovat:

• epänormaalit lämpö- ja kylmäherkkyydet
• väsymys
• sammaltava puhe
• usein ripulia
• visio muuttuu
• yleistynyt kipu ja pistely

Öiset kohtaukset

Öiset kohtaukset ovat yleinen syy kielen puremiseen. Epilepsiapotilaat menettävät ruumiinsa hallinnan kohtauksen aikana. Tämä voi aiheuttaa heidän pureutua kielensä alitajuisesti. Yleensä puremat esiintyvät kielen kärjessä ja sivuilla. Noin 50 miljoonalla ihmisellä on epilepsia kaikkialla maailmassa.

Rytminen liikuntahäiriö

Rytminen liikuntahäiriö iskee, kun henkilö on unelias tai unessa. Se saa ihmisen toistamaan kehon liikkeet uudestaan ja uudestaan. Tämä tila vaikuttaa eniten lapsiin. Se voi aiheuttaa heille nyrkkeileviä ääniä, kehon liikkeitä, kuten rokkaamista ja pään paukutusta tai vierimistä. Nämä liikkeet voivat olla nopeita ja voivat aiheuttaa kielen puremista.

Uniapnea

Uniapnea ei aiheuta kielen puremista, mutta kielen pureminen on yleistä monilla uniapneaa sairastavilla ihmisillä. Tämä johtuu siitä, että uniapneaa käyttävillä ihmisillä on usein erityisen suuria kieliä tai suun lihaksia, jotka rentoutuvat epänormaalisti unen aikana.

Rento lihakset ja suuri kieli voivat johtaa kielen puremiseen. Muita uniapnean merkkejä ovat:

• kova kuorsaus
• tuulettaa ilmaa unen aikana
• aamu päänsärky
• liiallinen päiväsaikainen uneliaisuus

Pureva kieli nukkuessaan oireita

Ei ole aina helppoa määrittää, että olet purenyt kieltäsi nukkumassa. On kuitenkin joitain merkkejä, jotka voivat tehdä öisen kielen puremisen helpommaksi tunnistaa. Nämä sisältävät:

• kielen verenvuoto
• kielen punoitus tai turvotus
• kipu
• leikkaukset tai jäljet kielessä
• haavauma kielellä
• raa'at, kaapatut reunat kielellä

Kielen puremahoito

Kielen puremisen hoitoon sisältyy taustan tilan hoitaminen.

Niille, jotka kärsivät unen bruxismista tai uniapneasta, voi olla hyötyä siitä, että he käyttävät suun vartijaa yöllä. Keskustele hammaslääkärin tai lääkärin kanssa siitä, mitkä ovat sinulle parhaiten sopivia. Uniapneaa voidaan hoitaa myös:

• painonpudotus
• tupakoinnin lopettaminen (tämä voi olla vaikeaa, mutta lääkäri voi auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin lopettamissuunnitelman)
• CPAP-kone
• leikkaus

Jos laiton huumeiden käyttö aiheuttaa sinun puremaan kieltäsi unen aikana, huumeen käytön lopettaminen yleensä riittää oireiden lopettamiseen. Jos tarvitset apua huumeiden lopettamisessa tai sinulla on edelleen terveysongelmia lopettamisen jälkeen, ota yhteys lääkäriin.

Epilepsian aiheuttamat öiset kohtaukset hoidetaan parhaiten antiseasurelääkkeillä. Tutkijoiden mukaan myös ne, joilla on kasvojen ja leuan lihaskramppeja yöllä, voivat hyötyä tarttuvien lääkkeiden käytöstä.

Suurin osa lapsista kasvaa rytmisestä liikuntahäiriöstä. Jos lapsesi on loukkaantunut itsensä unen aikana, sinun on kuitenkin otettava yhteys lastenlääkäriin.

Lymen taudin saaneiden tulee pysyä lääkärin hoitosuunnitelmassa. Yleensä tähän sisältyy yhdistelmä antibiootteja ja tukitoimenpiteitä, jotka auttavat vähentämään oireita.

Kielevammat paranevat yleensä nopeasti ilman lääketieteellistä hoitoa. Jos kuitenkin havaitset haavaumaa, punoitusta, liiallista verenvuotoa, mätätautiä tai haavoja, sinun on hakeuduttava lääkärin hoitoon.

Kielen pureminen unen ehkäisyssä

Jos olet aiemmin kokenut kielen puremista unen aikana, voit tehdä joitain asioita estääksesi sitä tulevaisuudessa.

Unitutkimus

Kuten edellä mainittiin, kielen puremisen hoitamiseksi sinun on hoidettava kaikki ongelmat aiheuttavat perussairaudet. Pyydä lääkäriä suosittelemaan asiantuntijaa, joka voi tehdä unetutkimuksen, on yksi tapa päästä ongelmasi pohjaan.

Tämä tarkoittaa yhden tai kahden yön viettämistä nukkumismahdollisuudessa. Siellä nukkumisasiantuntija tallentaa joitain kehosi toimintoja elektrodoilla ja monitorilla.

Aivojen aaltoaktiviteetin, silmien liikkumisen, lihaksen äänen, sydämen rytmin ja hengitysnopeuden tallenteet voivat auttaa lääkäriäsi selvittämään, mikä aiheuttaa sinun puremaan kieltäsi. He voivat sitten suositella sinulle sopivaa hoitoa.

Hammassuoja

Suussuojuksen käyttäminen voi estää tulevia vammoja monille kieltä pureville ihmisille. Koska kaikkien suu on erilainen, keskustele hammaslääkärin tai lääkärin kanssa siitä, minkä tyyppiset suun vartijat ovat sinulle parhaiten sopivia. Haluat ehkä hankkia räätälöitynsuojaimen, joka sopii täydellisesti hampaisiisi. Tai voit halutessasi ostaa halvemman, räätälöimätön version.

Vähentää stressiä

Yksi tärkein syy öiseen bruxismiin, joka johtaa kielen puremiseen, on stressi. Kielen puremisen riskin vähentämiseksi sinun tulisi keskittyä stressin vähentämiseen päivän aikana. Jos tunnet olosi vähemmän rauhalliseksi kuin haluat, kokeile ehkä joitakin rentoutustekniikoita, kuten syvä hengitys, meditaatio tai jooga.

Älä käytä laittomia huumeita

Vältä laittomia lääkkeitä, mukaan lukien MDMA, jotka lisäävät bruxismin riskiä. Mitä suurempi annos ja MDMA-käytön tiheys on, sitä todennäköisemmin koet negatiiviset sivuvaikutukset.

Lääkehoito

Jos käytät antiseasurelääkkeitä, ota huumeesi ohjeiden mukaisella tavalla auttaaksesi estämään kohtauksia ja kielen puremista. Jos huomaat, että sinulla on edelleen kouristuksia tai kielen puremista lääkityksen aikana, keskustele lääkärisi kanssa annoksen muuttamisesta.

Ottaa mukaan

Jokainen puree kieltään ajoittain. Kuitenkin niillä, jotka purevat kieltään usein unen aikana, on usein taustalla olevia sairauksia, joita tulisi hoitaa oireiden vähentämiseksi. Kielen puremisen hoitaminen kattaa kaikki olemassa olevat sairaudet, kuten uniapnea ja epilepsia.

Jos et ole varma, mikä aiheuttaa kielen puremisen, se voi auttaa osallistumaan unetutkimukseen. Keskustele lääkärin kanssa kuinka hankkia sellainen ja kuinka siitä voi olla hyötyä unellesi.