Jos ostat jotain tällä sivulla olevan linkin kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Kuinka tämä toimii.
Mikä se on?
Sheavoi on rasvaa, joka uutetaan shea-puun pähkinöistä. Se on kiinteä lämpimissä lämpötiloissa ja on luonnonvalkoista tai norsunluunväristä. Shea-puut ovat kotoisin Länsi-Afrikasta, ja suurin osa sheavoista tulee edelleen kyseiseltä alueelta.
Sheavoita on käytetty kosmeettisina aineosina vuosisatojen ajan. Sen korkea vitamiini- ja rasvahappojen konsentraatio yhdistettynä helposti levitettävään konsistenssiin tekevät siitä loistavan tuotteen ihon tasoittamiseen, rauhoittamiseen ja hoitoon.
Utelias? Tässä on 22 syytä lisätä se rutiiniin, miten sitä käytetään ja paljon muuta.
1. Se on turvallinen kaikille ihotyypeille
Sheavoi on teknisesti pähkinätuote. Mutta toisin kuin useimmat pähkinätuotteet, proteiineissa on erittäin vähän proteiineja, jotka voivat laukaista allergioita.
Itse asiassa ei ole lääketieteellistä kirjallisuutta, joka dokumentoi allergian ajankohtaiselle sheavoille.
Sheavoi ei sisällä kemiallisia ärsyttäjiä, joiden tiedetään kuivaneen ihoa, ja se ei tukkia huokosia. Se sopii melkein kaikille ihotyypeille.
2. Se on kosteuttava
Sheavoita käytetään tyypillisesti sen kosteuttaviin vaikutuksiin. Nämä edut liittyvät shea-rasvahappopitoisuuteen, mukaan lukien linolihappo, öljyhappo, steariinihappo ja palmitiinihapot.
Levitettäessä shea topikaalisesti nämä öljyt imeytyvät nopeasti ihoosi. Ne toimivat “refatting” agentti, palauttaen lipidit ja luoda nopeasti kosteutta.
Tämä palauttaa ihon ja ulkoympäristön välisen esteen, pitää kosteuden sisällä ja vähentää kuivumisriskiä.
3. Se ei tee ihostasi rasvaista
Sheavoi sisältää runsaasti linolihappoa ja öljyhappoa. Nämä kaksi happoa tasapainottavat toisiaan. Tämä tarkoittaa, että sheavoi on ihosi helppo imeytyä täysin eikä tee ihosta näyttämään öljyiseltä levityksen jälkeen.
4. Se on anti-inflammatorinen
Sheavoin kasviestereillä on havaittu olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
Iholle levitettäessä shea laukaisee sytokiinit ja muut tulehdukselliset solut hidastamaan niiden tuotantoa.
Tämä voi auttaa minimoimaan ympäristötekijöiden, kuten kuiva sää, sekä tulehduksellisten iho-olosuhteiden, kuten ekseeman, aiheuttaman ärsytyksen.
5. Se on antioksidantti
Sheavoissa on huomattavia A- ja E-vitamiinitasoja, mikä tarkoittaa, että se edistää voimakasta antioksidanttista aktiivisuutta.
Antioksidantit ovat tärkeitä ikääntymistä estäviä aineita. Ne suojaavat ihosolujasi vapailta radikaaleilta, jotka voivat johtaa ennenaikaiseen ikääntymiseen ja tylsän näköiseen ihoon.
6. Se on antibakteerinen
Vuoden 2012 tutkimus ehdotti, että shea-kuoreuutteen oraaliset annokset voivat vähentää antimikrobista aktiivisuutta eläimissä.
Vaikka lisätutkimuksia tarvitaan, tämä saattaa viitata mahdollisiin antibakteerisiin hyötyihin ihmisillä.
Tämän vuoksi jotkut spekuloivat, että ajankohtainen käyttö voi vähentää aknen aiheuttavien bakteerien määrää iholla.
7. Se on sienilääke
Shea-puutuotteet on vahvistettu tehokkaiksi ainesosiksi sienten aiheuttamien ihoinfektioiden torjumiseksi.
Vaikka sheavoi ei ehkä pysty hoitamaan kaikenlaista sieni-infektiota, tiedämme, että se tappaa sienten itiöt, jotka aiheuttavat silsa- ja urheilijalan.
8. Se voi auttaa estämään aknen
Sheavoissa on runsaasti erilaisia rasvahappoja. Tämä ainutlaatuinen koostumus auttaa poistamaan ihosi ylimääräisestä öljystä (tali).
Samanaikaisesti sheavoi palauttaa kosteuden ihollesi ja lukitsee sen orvaskesiisi, joten iho ei kuivaa tai tuntuu öljystä "riisunut".
Tuloksena on ihon öljyjen luonnollisen tasapainon palauttaminen - mikä voi auttaa lopettamaan aknen ennen sen alkamista.
9. Se auttaa lisäämään kollageenin tuotantoa
Sheavoi sisältää triterpeenejä. Näiden luonnossa esiintyvien kemiallisten yhdisteiden uskotaan deaktivoivan kollageenikuitun tuhoutumisen.
Tämä voi minimoida hienojen viivojen ulkonäön ja johtaa pulleaan ihoon.
10. Se auttaa edistämään solujen uudistumista
Shean kosteuttavat ja antioksidanttiominaisuudet auttavat ihoa tuottamaan uusia terveitä soluja.
Kehosi tuottaa jatkuvasti uusia ihosoluja ja pääsee eroon kuolleista ihosoluista. Voit todella päästä eroon 30 000 - 40 000 vanhasta ihosolusta joka päivä.
Kuolleet ihosolut istuvat päällä. Uusia ihosoluja muodostuu ihon ylemmän kerroksen (orvaskeden) alaosaan.
Kun ihon pinnalla on oikea kosteustasapaino, sinulla on vähemmän kuolleita ihosoluja tiellä olevien rakkosolujen uudistumisen kannalta.
11. Se voi auttaa vähentämään venytysmerkkien ja arpia
Arvataan, että sheavoi estää keloidisia fibroblasteja - arpikudoksia - lisääntymästä, samalla kun rohkaisee terveiden solujen kasvua paikoilleen.
Tämä voi auttaa ihon paranemista, minimoida venytysmerkkien ja arpia.
12. Se voi auttaa vähentämään hienoja viivoja ja ryppyjä
Vahvistamalla kollageenin tuotantoa ja edistämällä uusien solujen syntymistä sheavoi voi auttaa vähentämään sitä, mitä tutkijat kutsuvat valokuvauksen ikääntymiseen - ryppyjä ja hienoja viivoja, joita ympäristöstressi ja ikääntyminen voivat luoda iholle.
13. Se tarjoaa lisäsuojausta aurinkoon
Sheavoita ei voida yksinään käyttää tehokkaana aurinkovoideena.
Mutta sheavoin käyttäminen iholla antaa sinulle jonkin verran lisättyä aurinkosuojaa, joten kerrosta se suosikki aurinkovoidesi päälle päivinä, jotka vietät ulkona.
Sheavoin SPF on arviolta 3 - 4.
14. Se voi auttaa estämään hiusten rikkoutumisen
Sheavoita ei ole tutkittu erityisesti sen kyvyn suhteen tehdä hiuksista vahvempia.
Mutta yhdessä vuoden 2017 tutkimuksessa havaittiin, että kemiallisesti samanlainen Länsi-Afrikan kasvi teki hiuksista huomattavasti kestävämpiä murtumiselta.
15. Se voi auttaa hilseen hoidossa
Yksi tapa hoitaa hilse (atooppinen ihottuma) on palauttaa kosteus kuivaan ja ärtyneeseen päänahaasi.
Yhdessä 2018 arvioinnissa todettiin, että sheavoi yhdessä muiden kosteusvoiteiden kanssa voisi auttaa vähentämään hilsehiutaleita ja vähentämään liekkien riskiä.
Lisää tutkimusta tarvitaan sen määrittämiseksi, kuinka tehokas shea on yksin käytettynä.
16. Se voi auttaa rauhoittamaan tiloja, kuten ihottumaa, ihottumaa ja psoriaasia
Shean anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat rauhoittamaan ihoa ja lievittämään kutinaa. Tämä voi osoittautua erityisen hyödylliseksi tulehduksellisissa iho-olosuhteissa, kuten ekseema ja psoriasis.
Shea imeytyy myös nopeasti, mikä voi tarkoittaa nopeaa helpotusta leimahduksille.
Tutkimukset jopa viittaavat siihen, että sheavoi voisi toimia yhtä hyvin kuin lääkitysvoiteet ekseeman hoidossa.
17. Se voi auttaa rauhoittamaan auringonpolttamia ja muita ihon palovammoja
Tutkimukset osoittavat, että öljyt voivat olla hyödyllisiä pinnallisille (ensimmäisen asteen) ihon palovammoille, kuten auringonpolttamille.
Shean anti-inflammatoriset komponentit voivat vähentää punoitusta ja turvotusta. Sen rasvahappokomponentit voivat myös rauhoittaa ihoa pitämällä kosteutta paranemisprosessin aikana.
Vaikka tämän tutkimuksen tutkijat totesivat, että sheavoin, aloe veran ja muiden luonnontuotteiden käyttö on yleistä, niiden tehokkuuden arvioimiseksi tarvitaan lisää tutkimusta.
18. Se voi auttaa rauhoittamaan hyönteisten puremia
Sheavoita on perinteisesti käytetty rauhoittamaan mehiläisten pistoja ja hyönteisten puremia.
Epäyhtenäiset todisteet viittaavat siihen, että sheavoi voi auttaa lievittämään turvotusta, joka puree ja pistot voi aiheuttaa.
Tätä ei kuitenkaan ole tuettu kliinisellä tutkimuksella.
Jos koet voimakasta kipua ja turvotusta pistoista tai puremista, harkitse terveydenhuollon ammattilaisen näkemistä ja pidä kiinni todistetuista hoidoista.
19. Se voi auttaa edistämään haavojen paranemista
Sen lisäksi, että vähentää taustalla olevaa tulehdusta, shea liittyy myös kudoksen uudelleenmuotoiluun, joka on ratkaisevan tärkeä haavojen hoidossa.
Sen suojaavat rasvahapot voivat myös auttaa suojaamaan haavoja ympäristöä ärsyttäviltä paranemisprosessin aikana.
20. Se voi auttaa lievittämään niveltulehduskipuja
Niveltulehdus johtuu nivelten tulehduksesta.
Vuotta 2016 koskevassa eläinkokeessa shea-öljykonsentraatista voidaan päätellä, että se voi auttaa vähentämään tulehdusta ja suojaamaan samalla niveliä uusilta vaurioilta.
Vaikka tässä tutkimuksessa keskityttiin polviniveliin, nämä mahdolliset edut voivat ulottua muihin kehon alueisiin.
21. Se voi auttaa rauhoittamaan lihaskipua
Liiakseen liiallistettuihin lihaksiin voi vaikuttaa tulehdus ja jäykkyys, kun vartalo korjaa lihaskudoksen.
Sheavoi voi auttaa kipeässä lihaksessa samalla tavalla kuin se voi auttaa nivelkipua - vähentämällä tulehdusta.
22. Se voi auttaa vähentämään ruuhkia
Vuonna 1979 tehdyn tutkimuksen mukaan sheavoi voi auttaa lievittämään nenän tukkoisuutta.
Nasapparoissa käytettynä sheavoi voi vähentää nenäkäytävien tulehdusta.
Se voi myös auttaa vähentämään limakalvovaurioita, mikä johtaa usein nenän tukkoisuuteen.
Nämä vaikutukset voivat olla hyödyllisiä hoidettaessa allergioita, sinuiittia tai ysköistä.
Mistä kaikki nämä edut tulevat?
Sheavoin edut tulevat sen kemiallisesta meikistä. Sheavoi sisältää:
- linolihappo, palmitiinihappo, steariinihappo ja öljyrasvahapot, aineosat, jotka tasapainottavat öljyjä ihollasi
- vitamiinit A, E ja F, antioksidantit vitamiinit, jotka edistävät verenkiertoa ja terveellisiä ihosolujen kasvua
- triglyseridit, shea-pähkinän rasvaosa, joka ravitsee ja hoitaa ihoa
- setyyliesterit, shea-pähkinävoin vahamainen osa, joka hoitaa ihoa ja lukittuu kosteuteen
Muista, että tarkka meikki vaihtelee sen mukaan, mistä shea-pähkinät on korjattu. Saatat löytää myös sheavoita sekoitettuna lisättyihin ainesosiin, kuten teepuuöljyyn tai laventeliöljyyn.
Kuinka käyttää sheavoita
Iholla
Voit levittää sheavoita suoraan iholle. Raaka, puhdistamaton sheavoi on helppo levittää.
Voit sormillasi haastaa purkista noin teelusikallinen sheavoita ja hieroa sitä sitten ihollesi, kunnes se on täysin imeytynyt.
Sheavoi on liukas ja voi pitää meikin tarttumasta kasvoihin, joten voit levittää sitä yöllä ennen nukkumaanmenoa.
Hiuksilla
Raaka sheavoita voidaan levittää myös suoraan hiuksiin.
Jos hiuksesi ovat luonnollisesti kiharaisia tai huokoisia, harkitse sheavoin käyttöä hoitoaineena. Varmista, että hiuksesi ovat absorboineet suurimman osan sheavoista, ennen kuin huuhtelet ja muotoilet normaalisti. Voit käyttää myös pienen määrän sheavoita jättäväksi hoitoaineeksi.
Jos hiuksesi ovat luonnollisesti suorat, ohuet tai hienot, harkitse sheavoin käyttöä hiusten päissä. Sheavoin levittäminen juurisiisi voi aiheuttaa öljyisen näköisen kertymän.
varastointi
Sheavoita tulee säilyttää hieman huoneenlämpötilan alapuolella, jotta se pysyy kiinteänä ja helposti levitettävänä.
Mahdolliset sivuvaikutukset ja riskit
Ajankohtaisia sheavoi-allergioita ei ole dokumentoitu. Jopa ihmisillä, joilla on pähkinäallergioita, pitäisi voida käyttää sheavoita ihollaan.
Lopeta käyttö, jos alkaa ärsytystä ja tulehdusta. Hakeudu ensiapuun, jos sinulla on voimakasta kipua, turvotusta tai hengitysvaikeuksia.
Kokeiltavat tuotteet
Jos haluat saada kaiken irti sheavoista, osta se raa'assa ja puhdistamattomassa muodossa. Mitä enemmän sheavoita jalostetaan, sitä enemmän sen hämmästyttävät, luonnolliset ominaisuudet laimentuvat.
Tästä syystä sheavoi luokitellaan luokittelulla A - F, luokka A on puhtain ostama sheavoin muoto.
Raaka- ja puhdistamattoman sheavoin ostaminen auttaa myös enemmän ostoksistasi tukemaan yhteisöjä, jotka tosiasiallisesti korjaavat ja kasvavat shea-pähkinöitä. Voit siirtyä askeleen pidemmälle ostamalla A-luokan sheavoita, joka on merkitty”reilu kauppa”.
Tässä on muutamia kokeiltavia tuotteita, jotka tukevat länsiafrikkalaisia yhteisöjä, jotka tuottavat suurimman osan maailman shea-pähkinätuotteista:
- Shea Yeleen Lavender Honeysuckle vartalovoide
- Shea-kosteuden reilun kaupan 100% raaka sheavoi
- Alaffa Fair Trade Passion Fruit Sheavoi
- Nubian Heritage Raw Sheavoibaarisaippua
Lopullinen rivi
Sheavoi on täynnä välttämättömiä ravintoaineita, jotka voivat parantaa luonnollista ihontasoa ja auttaa hehkua sisältäpäin.
Vaikka sitä pidetään turvallisena jokaiselle ihotyypille, monissa sheavoita sisältävissä tuotteissa on muita aineosia sekoitettuna.
Jos havaitset haittavaikutuksia, joiden epäilet liittyvän sheavoivalmisteisiin, lopeta käyttö ja ota yhteys lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon tarjoajaan. Ne voivat auttaa määrittämään, mikä aiheuttaa oireita, ja neuvovat sinua kaikissa seuraavissa vaiheissa.
