Tavallinen, kiharaksi kasvanut varpaankyntti
Sisään kasvanut varpaankyntti on yleinen tila. Se vaikuttaa yleensä isoon varpaan.
Sisään kasvaneet kynnet esiintyvät tyypillisesti teini-ikäisillä ja 20–40-vuotiailla aikuisilla. Kynsien sairauden lääketieteelliset nimet ovat onykokryptoosi ja unguis incarnatus.
Ymmärretään mitä tapahtuu varvassasi, jotta voit hoitaa sitä onnistuneesti.
Kasvanneen varpaan kynsien leikkaaminen
Ensin kannattaa tutkia tarkemmin päättääksesi kuinka voimakkaasti kasvanut kynsisi on. Voit usein hoitaa hiukan sisään kasvaneen kynnen itse.
Tässä on vaiheet, joita voit seurata lievästi kasvaneelle kynnelle:
- Desinfioi kaikki kynsien leikkauskoneet, pinsetit, kynsinauhat ja muut pedikyyrivälineet hankauksella alkoholilla tai vetyperoksidilla ja anna kuivua.
- Liota jalkaa lämpimässä vedessä 10-30 minuutin ajan kynsien ja ihon pehmentämiseksi. Voit lisätä jalkakylpyyn Epsom-suolaa, teepuuöljyä tai muita desinfioivia eteerisiä öljyjä. Voit myös kokeilla etikan jalka-liotusta.
- Kuivaa jalka ja varpaat huolellisesti pehmeällä pyyhkeellä.
- Hieronna ihoa varovasti sisäänkasvanneen varpaan ympärillä. Tämä voi tuntua epämukavalta.
- Raaputa iho varovasti kynnen sivuilta kynnetiedostolla tai kynsinauhanpudoksella kuolleiden ihosolujen poistamiseksi.
Jos kynsi ei ole käyristynyt kokonaan iholle tai ihoon:
- Saatat pystyä rohkaisemaan varpaan kynsien avaamista sormella tai kynsinauhan tikulla.
- Pese kädet ja puhdista kynsien alla ennen jalkojen koskettamista ja jälkeen.
- Nosta varpaankynnen reunaa varovasti ja laita pieni määrä puuvillapalloa kynnen alle rohkaistaksesi sitä kasvamaan toiseen suuntaan, ei ihoon tai kynsisänkyyn.
- Käytä avoimia kengät tai kengät, joissa on leveä varvaslaatikko.
- Tarkkaile kynsisi kasvua ja vaihda vähän puuvillaa tarpeen mukaan.
Lisää kypsyneelle kynnelle, jos kynnen ympärillä ei ole tartuntaa:
- Leikkaa varpaankynsi suoraan poikittain varpaankynnen leikkuulaitteilla pitämällä kynsien tarpeeksi kauan saadaksesi kynän alle; vähintään 1 - 2 mm valkoisen kynnen päässä.
- Työnnä pari pinsettiä varovasti pieni puuvilla- tai sideharso varpaankynnen nurkkaan, missä se on kasvanut. Tämä auttaa muodostamaan välin kynnen ja ihon välillä.
- Leikkaa näkyvä kynsinurkka tai sisäänkasvanut roisku pois paineen ja kivun lievittämiseksi. Tämä voi olla helpointa käyttää tarkkoja varpaankynsien leikkureita, joita kutsutaan myös podiatrist-luokan leikkureiksi ja varpaankynsien niittineinä.
- Puhdista alue teepuuöljyllä tai muulla desinfiointiaineella.
- Käytä avoimia tai laajavartisia kenkiä.
Osta tarkkuuskynsiä varjoleikkureista verkosta.
Mitä lääkäri voi tehdä kasvaneelle varpaankynnelle?
Lääkärisi, ortopedikirurgisi tai jalkaterapeutti (jalkalääkäri) voi hoitaa kasvaneen kynnen pienellä toimenpiteellä tai tietyissä tapauksissa leikkauksella.
Tähän sisältyy tyypillisesti varpaan tai jalan numbointi injektiolla. Ihosyntyneen kynnen päällä oleva iho voidaan poistaa veitsellä.
Sitten sisään kasvanut kynsiosa poistetaan osittain tai kokonaan. Et tunne kipua toimenpiteen aikana, jota odotetaan pistosta varten.
Jos sinulla on kyllästyneitä kynnet usein, leikkaukseesi voi sisältyä laser- tai kemiallinen toimenpide osan kynsisängyn osan poistamiseksi pysyvästi, jotta se ei enää kasva niin leveäksi.
Jälkihoito
Varvassasi ja yleisessä terveydessäsi hoitaminen kynsileikkauksen jälkeen on tärkeää. Haluat varmistaa, että varvas paranee kunnolla ja estää tartuntaa.
Leikkauksen jälkeen saatat joutua:
- Ota antibiootteja.
- Ota kipulääkkeitä tarpeen mukaan (asetaminofeeni, ibuprofeeni).
- Levitä antibioottivoide alueelle vähintään kaksi kertaa päivässä.
- Levitä tarvittaessa turvotusvoidetta tai anti-inflammatorista voidetta.
- Pidä alue puhtaana ja kuivana.
- Käytä löysät tai avoimet kengät tai sandaalit.
- Vaihda varvassidos tarvittaessa.
- Kysy tarvittaessa lääkäriltäsi tai sairaanhoitajalta sidoksen vaihtamista.
- Kysy lääkäriltäsi seurantaa varten.
- Vältä liiallista kävelyä, lenkkeilyä tai juoksemista kahden tai neljän viikon ajan leikkauksen jälkeen.
- Syötä tasapainoinen ruokavalio, jossa on runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, jotta voit parantaa terveyttäsi ja välttää tupakointia.
Jos sinulla on sieni-kynsinfektio, saatat joutua ottamaan sienilääkkeitä tai levittämään lääkevoidetta puhdistaaksesi sen ennen leikkausta.
Kasvanneen kynnen estäminen
Varpaankynsien leikkaaminen voi auttaa estämään sisään kasvaneen kynnen. Tässä on muutamia vinkkejä:
- Vältä kuorimista tai poiminta kynsien kohdalta.
- Leikkaa varpaankynnet suoraan poikittain tai matalaan (sivuttain) soikeaan muotoon.
- Älä leikkaa kynnet liian lyhyeksi - valkoisen yläosan tulee silti näkyä.
- Älä pyöritä tai kallista kynnen reunoja V-muotoon.
- Tallenna kynnet kynnen sijasta leikkaamisen sijasta, jotta ne eivät leikkaudu liian lyhyiksi.
- Pidä kynsien kulmat suorana tai hyvin viistoina
- Desinfioi kynsien leikkauskoneet, kynsinauhat ja muut pedikyyrityökalut oikein ennen käyttöä ja sen jälkeen.
- Käytä oikeita työkaluja; jalkalääkärit suosittelevat suurten kynsien leikkaamisen käyttöä varpaisiin. Tämä auttaa tekemään puhtaan, suoran leikkauksen.
Yksi tapa estää varpaan kynsien leikkaaminen liian lyhyeksi on pitää se jopa varvassi yläosan (kärjen) kanssa.
On myös tärkeää välttää kengät, jotka puristavat tai aiheuttavat liikaa painetta tai stressiä varpaisiisi. Tähän sisältyvät korkokengät ja kapeat tai varvaskengät sekä kaikki kengät, joita käytät kävelyyn, patikointiin tai juoksemiseen.
Tarkista kynsikynnistäsi värimuutokset tai epätasaiset harjanteet. Tämä voi olla merkki sieni-varbainfektiosta. Ota yhteys lääkäriisi hoitoon.
Ota yhteys lääkäriin, kun
Voit joskus itse huolehtia sisään kasvaneesta varpaankynnestä. Jos sinulla on krooninen sairaus tai infektio, itse hoitaminen voi pahentaa sitä. Tarttuvan kynnen aiheuttama infektio voi levitä jalkaasi, jalkaan tai vartaloon. Se voi myös tartuttaa varpaan luuta.
Ota yhteys lääkäriin, jos:
- sinulla on vaikea kipu
- nähdä infektion oireita, kuten kipua, punoitusta tai varret
- sinulla on haava tai infektio missä tahansa jaloissa
- sinulla on diabetes tai muu krooninen sairaus
Mitä tapahtuu, kun kynsi kasvaa”sisään”?
Lisääntyneet varpaankynnet tapahtuvat, kun varpaankynnen sivu tai yläkulma kasvaa lihaan kynnen ympärillä. Ison varpaankynnen toinen tai molemmat puolet voivat olla sisään kasvaneet.
Tämä voi tapahtua, kun kynsi vaurioituu, taipuu tai on kasvanut ulkoista painetta vastaan. Yksi esimerkki on, jos käytät samoja kenkiä joka päivä ja nämä kengät puristavat varpaasi yhteen tai painostavat varpaasi ja kynsiäsi. Sen sijaan, että kasvaisi suoraan, varpaankynnen reuna taipuu alas, kaivaa ihoa ja lihaa.
Useat asiat voivat aiheuttaa painetta kynnelle tai vahingoittaa sitä, mikä lisää sisään kasvaneen varpaan kynnen riskiä. Nämä sisältävät:
- kynsien sieni- tai bakteeri-infektio
- jatkuvasti hikinen tai kostea jalka
- vaurioituneet tai repeytyneet kynnet
- kuivat, hauraat tai halkeillut kynnet
- väärin avautuneet tai muodonmuutuneet kynnet
- ei leikkaa kynnet kunnolla
- yllään korkokenkiä
- yllään tiukkoja, kapeita tai huonosti istuvia kenkiä
Kynän loukkaaminen tarttumalla suurta varpaasi voi johtaa kyntymään. Muita syitä ovat krooniset sairaudet tai oikeiden ravinteiden saaminen ruokavaliosta kynsien terveelle kasvulle. Perhehistoria tai tiettyjen lääkkeiden käyttö lisää myös riskiä.
Se voi myös olla yksinkertaisesti anatomista. Varvasosien muoto ja koko saattavat olla alttiimpia kasvaville kynnille.
Hoito jalat
Sisään kasvaneet kynnet ovat yleinen kynsien tila. Ota yhteys lääkäriisi, jos:
- saat yhä sisäänkasvanut kynnet
- se ei parane
- se aiheuttaa liikaa kipua.
Älä yritä hoitaa sitä itse, jos sisäänkasvanut kynsisi on syvä tai infektoitunut.
Jalkalääkärisi voi näyttää sinulle parhaimman tapan leikata varpaankynnet sisään kasvaneiden kynsien estämiseksi. Tietäen, mikä aiheuttaa kypsyneen kynsisi, voit estää sen toistumisen.
Lisäksi keskustele lääkärisi kanssa parhaimmista käytettävistä kynsileikkureista ja parhaista jalkineista varpaiden ja kynsien pitämiseksi terveenä.
