Mikä on raskausdiabetes?
Raskausdiabetes aiheuttaa normaalia korkeamman verensokerin. Se ilmenee vain raskauden aikana, ja yleensä se katoaa, kun olet toimittanut vauvan. Naisilla, joilla on raskausdiabetes, on normaalia korkeampi verensokeri, koska heidän ruumiistaan tulee vastustuskykyisiä insuliinille. Hormiinsuliini säätelee verensokeria. Raskausdiabetaa voi esiintyä milloin tahansa raskauden aikana, mutta se esiintyy yleensä 24–28 viikkoa. Tämä on myös silloin, kun testaus yleensä tapahtuu. Raskaudellisen diabeteksen testaaminen on tärkeä osa synnytystä edeltävää hoitoa. Kaikki raskaana olevat naiset testataan vähintään kerran raskauden aikana. Lääkäri harkitsee riskitekijöitäsi määrittääksesi, milloin sinun pitäisi tehdä tämä testi ja kuinka usein sitä pitäisi tehdä. Opi mitä odotetaan tämän testin aikana ja miten valmistautua.
Mitkä ovat raskausdiabetes oireet?
Monilla naisilla, joilla on raskausdiabetes, ei ole oireita. Jos oireita ilmenee, on mahdollista, että voit unohtaa ne, koska ne ovat samanlaisia kuin tyypilliset raskausoireet. Nämä oireet voivat sisältää:
- toistuva virtsaaminen
- äärimmäinen jano
- väsymys
- kuorsaus
Sinun tulee soittaa lääkärillesi, jos sinulla on näitä oireita tavallista suuremmassa määrin.
Mikä aiheuttaa raskausdiabetesta?
Raskausdiabetesin tarkkaa syytä ei tunneta, mutta se voi johtua istukan tuottamista hormonista. Nämä hormonit auttavat vauvaa kasvamaan, mutta ne voivat myös estää insuliinia tekemästä työtä. Jos kehosi ei ole herkkä insuliinille, veressäsi oleva sokeri pysyy paikoillaan eikä se siirry verestä soluihisi niin kuin pitäisi. Sokeri ei sitten pysty muuntamaan energiaa soluissa. Tätä kutsutaan insuliiniresistenssiksi. Tämä aiheuttaa verensokerin nousun. Jos raskauden diabetesta ei hoideta, sillä voi olla merkittäviä seurauksia sekä sinulle että vauvalle. Kun lääkäri tietää, että sinulla on tämä tila, hän työskentelee kanssasi hoitosuunnitelmassa varmistaaksesi lapsesi ja vauvasi terveyden.
Mitkä ovat raskausdiabetesin riskitekijät?
Kuka tahansa raskaana oleva nainen voi saada raskauden diabeteksen. Siksi lääkärit testaavat jokaisen raskaana olevan naisen. Raskausdiabetesta kärsii noin 2-10 prosenttia raskauksista. Tietyt tekijät saattavat lisätä riskiäsi ja vaatia sinua kokeilemaan ensimmäistä synnytystä varten. Lääkäri voi myös testata sinulle useita kertoja myöhemmin. Riskitekijöitä ovat:
- liikalihavuus
- yli 25-vuotias
- joilla on suvussa diabetes
- joilla on ollut raskausdiabetesta aiemman raskauden aikana
- saada merkittävä määrä painoa varhaisessa aikuisissa ja raskauksien välillä
- liiallinen paino raskauden aikana
- olla raskaana moninkertaisilla, kuten kaksosilla tai kolmoisilla
- joilla on aiempi synnytyksen vauva, joka painoi yli 9 kiloa
- joilla on korkea verenpaine
- joilla on polysystinen munasarjaoireyhtymä (PCOS)
- ottaen glukokortikoideja
Mitä tapahtuu testin aikana?
Lääkärit käyttävät erityyppisiä seulontatestejä. Monet lääkärit käyttävät kaksivaiheista lähestymistapaa, alkaen glukoosialtistustestistä. Tämä testi määrittää todennäköisyyden sairaudesi esiintymiseen.
Glukoosialtistustesti
Sinun ei tarvitse tehdä mitään valmistautuaksesi tähän testiin. Voit syödä ja juoda normaalisti etukäteen. Kun saavut lääkärin vastaanotolle, juo sinä siirappiliuos, joka sisältää glukoosia. Tunnin kuluttua otat verikokeen. Jos verensokeri on korkea, lääkäri ajoittaa glukoositoleranssikokeen.
Glukoositoleranssikoe
Tämä testi mittaa kehosi vastetta glukoosille. Sitä käytetään määrittämään, kuinka hyvin kehosi käsittelee glukoosia aterian jälkeen. Lääkäri pyytää sinua paastoamaan yön yli valmistautuaksesi tähän testiin. Kysy lääkäriltäsi, voitko siemailla vettä tänä aikana. Sinun tulisi muistuttaa lääkärillesi kaikista käyttämistäsi lääkkeistä ja kysyä, pitäisikö sinun lopettaa ne tänä aikana. Testi suoritetaan sitten seuraavasti:
- Saavuttuaan lääkärin vastaanotolle lääkäri mittaa paastoverensokerisi.
- Jälkeenpäin juot 8 unssin lasillista glukoosiliuosta.
- Lääkäri mittaa glukoositasosi kerran tunnissa seuraavien kolmen tunnin ajan.
Kuinka kauan diagnoosin saaminen kestää?
Jos kahdessa mittauksessa ilmenee korkea verensokeri, lääkäri diagnosoi raskausdiabetes. Jotkut lääkärit ohittavat glukoosialtistustestin ja suorittavat vain glukoosinsietokokeen. Keskustele lääkärisi kanssa, mikä protokolla on sinulle järkevä.
Mitkä ovat raskausdiabetesin hoitomenetelmät?
Jos sinulla on raskausdiabetes, lääkäri seuraa tilaasi usein. He käyttävät sonogrammeja tarkkaillaksesi tarkkaan vauvasi kasvua. Raskauden aikana voit myös seurata itseään kotona. Voit pilata sormellasi veripisaroita pienellä neulalla, nimeltään lansetti. Sitten analysoit verta verensokerimittarilla. Ihmiset yleensä suorittavat tämän testin herätessään ja aterian jälkeen. Lisätietoja diabeteksen kotitesteistä. Jos elintapojen muutokset ruokavalion kanssa ja lisääntynyt liikunta eivät auta vähentämään verensokeripitoisuutta, lääkäri voi suositella, että annat insuliinipiskejä. Mayon klinikan mukaan 10 - 20 prosenttia raskaana olevista raskaana olevista naisista tarvitsee tällaista apua verensokerin alentamiseksi. Lääkäri voi myös määrätä oraalisia lääkkeitä verensokerisi säätelemiseksi.
Mitkä ovat hoitamattoman raskauden diabeteksen komplikaatiot?
On tärkeää pitää raskausdiabetes kurissa. Jos sitä jätetään käsittelemättä, mahdollisiin komplikaatioihin kuuluvat:
- korkea verenpaine, tunnetaan myös nimellä preeklampsia
- ennenaikainen synnytys
- olkapäähäiriö, joka ilmenee, kun vauvan hartiat juutuvat synnytykanavaan synnytyksen aikana
- hiukan korkeampi sikiön ja vastasyntyneen kuolema
Hoitamaton raskausdiabetes voi myös johtaa vauvan korkeaan syntymäpainoon. Tätä kutsutaan makrosomiaksi. Makrosomia voi johtaa olkapäävaurioihin syntymän aikana ja saattaa vaatia keisarin synnytystä. Makrosomia-vauvoilla on suurempi todennäköisyys lasten liikalihavuuteen ja tyypin 2 diabetekseen.
Mikä on raskausdiabetesta kärsivien ihmisten näkymät?
Raskausdiabetes häviää yleensä synnytyksen jälkeen. Syöminen oikein ja liikunta ovat edelleen tärkeitä terveydelle synnytyksen jälkeen. Vauvan elämäntavan tulisi olla myös terveellistä. Valitse runsaasti kuitua ja vähärasvaisia ruokia molemmille. Sinun tulisi myös välttää sokerimakeisia ja yksinkertaisia tärkkelyksiä aina kun mahdollista. Liikkeen ja liikunnan tekeminen osaksi perheesi elämää on hieno tapa tukea toisiamme terveellisten elämäntapojen saavuttamisessa. Raskausdiabetes aiheuttaa suuremman riskin tyypin 2 diabeteksen kehittymisestä myöhemmässä elämässä. Lääkärisi määrää sinulle uuden glukoosinsietokokeen 6–12 viikkoa vauvan synnytyksen jälkeen varmistaaksesi, ettei sinulla enää ole diabetesta. Jatkossa sinulla pitäisi olla seulonta verikokeet vähintään joka kolmas vuosi.
Kuinka voit estää raskausdiabetesta tai vähentää sen vaikutuksia?
Elämäntapojen muutokset voivat auttaa estämään raskausdiabetesta tai vähentämään sen vaikutuksia. Nämä muutokset sisältävät:
- laihdutus ennen raskautta
- asettamalla tavoite raskauden painonnousulle
- syö paljon kuitua sisältäviä, vähärasvaisia ruokia
- vähentää ruoka-annoksesi kokoa
- käyttäessään
Ruokavalio
Sinun tulisi sisällyttää seuraava ruokavalioon:
- kokonaiset jyvät, kuten quinoa
- vähärasvainen proteiini, kuten tofu, kana ja kala
- vähärasvainen meijeri
- hedelmät
- vihannekset
Yksinkertaiset, hienostuneet hiilihydraatit, joita löytyy sokeripohjaisista jälkiruodoista ja soodasta, yleensä nostavat verensokeria. Sinun tulisi rajoittaa tämäntyyppisiä ruokia ruokavaliossasi.
Harjoittele
Kävely, uinti ja prenataalijooga voivat olla hienoja vaihtoehtoja liikunnalle. Tarkista lääkäriltäsi ennen uuden harjoitteluohjelman aloittamista.
