Mikä on rasittava päänsärky?
Epävarma päänsärky on päänsärky, joka johtuu tietyntyyppisestä fyysisestä aktiivisuudesta. Niitä aiheuttavat aktiviteetit vaihtelevat henkilöittäin, mutta niihin sisältyy:
- rasittava liikunta
- yskiminen
- seksuaalinen toiminta
Lääkärit jakaa rasituspäänsärky kahteen ryhmään syystä riippuen:
- Ensisijainen rasituspäänsärky. Tämä tyyppi johtuu yksinomaan fyysisestä aktiivisuudesta ja on yleensä vaaratonta.
- Toissijainen rasituspäänsärky. Tämä tyyppi syntyy fyysisestä aktiivisuudesta johtuen taustalla olevasta tilasta, kuten tuumorista tai sepelvaltimotautista.
Lue lisätietoja rasituspäänsärkyistä, mukaan lukien miten tunnistaa onko sinun ensisijainen vai toissijainen.
Mitkä ovat oireet?
Pääasiallinen oire rasittavasta päänsärkystä on kohtalainen tai vaikea kipu, jota ihmiset kuvaavat usein hengittäviksi. Saatat tuntea sen koko pään puolella tai vain toisella puolella. Ne voivat alkaa rasittavan fyysisen toiminnan aikana tai sen jälkeen.
Primääriset rasituspäänsärkyt voivat kestää missä tahansa viidestä minuutista kahteen päivään, kun taas sekundaariset rasituspäänsärkyt voivat kestää useita päiviä.
Toissijaisissa rasituspäänsärkyissä on syystä riippuen joskus lisäoireita, mukaan lukien:
- oksentelu
- niska jäykkyys
- Tuplanäkö
- tajunnan menetys
Mikä aiheuttaa sen?
Ensisijaiset rasituspäänsärkyt aiheuttavat
Ensisijaiset rasituspäänsärkyt laukaisevat usein:
- intensiivinen liikunta, kuten juokseminen, painonnosto tai soutu
- seksuaalinen toiminta, erityisesti orgasmi
- yskiminen
- aivastelu
- ponnistus suoliston aikana
Asiantuntijat eivät kuitenkaan ole varmoja, miksi nämä toiminnot aiheuttavat päänsärkyä. Se voi liittyä kallon verisuonten kaventumiseen, joka tapahtuu fyysisen toiminnan aikana.
Toissijainen rasituspäänsärky aiheuttaa
Toissijaiset rasituspäänsärkyt laukaisevat samojen toimintojen kanssa kuin primaariset rasituspäänsärkyt. Tämä vastaus fyysiseen aktiivisuuteen johtuu kuitenkin sellaisesta perussairaudesta, kuten:
- subaraknoidinen verenvuoto, joka vuotaa aivojen ja aivoja peittävien kudosten välillä
- kasvaimet
- sepelvaltimotauti, joka vaikuttaa aivoihin johtaviin verisuoniin
- poskiontelon tulehdus
- pään, kaulan tai selkärangan rakenteelliset poikkeavuudet
- aivo-selkäydinnesteen virtauksen tukkeutuminen
Kuka saa ne?
Kaikilla ikäisillä ihmisillä voi olla rasittava päänsärky. Yli 40-vuotiailla on kuitenkin suurempi riski.
Muita asioita, jotka lisäävät rasituspäänsärkysi riskiä, ovat:
- liikunta kuumalla säällä
- harjoittelu korkealla
- joilla on ollut migreeniä
- joilla on suvussa migreenit
Kuinka se diagnosoidaan?
Diagnoosimaan rasittava päänsärky lääkärisi aloittaa todennäköisesti kysymällä oireistasi ja asioista, jotka yleensä aiheuttavat niitä. Muista kertoa heille kaikista erityisistä toiminnoista, jotka näyttävät aiheuttavan sinulle päänsärkyä.
Oireistasi ja sairaushistoriastasi riippuen he saattavat myös käyttää joitain kuvantamistestejä taustalla olevan ongelman tarkistamiseksi.
Koepäänsärkyjen diagnosointiin käytettäviä kuvantamistestejä ovat:
- CT-skannaus tarkistaaksesi viimeaikaisen verenvuodon aivoissa tai niiden ympäristössä
- MRI-skannaus aivojen rakenteiden tarkastelemiseksi
- magneettikuvaus ja CT-angiografia aivoihin johtavien verisuonien näkemiseksi
- selkäydinhanaa aivo-selkäydinnesteen virtauksen mittaamiseksi
Kuinka sitä hoidetaan?
Rasituspäänsärkyjen hoito riippuu siitä, ovatko päänsärkysi ensisijaisia vai toissijaisia. Toissijaiset rasituspään päänsärky poistuvat yleensä, kun hoidetaan taustalla oleva syy.
Primaariset rasituspäänpäänsä reagoivat yleensä hyvin perinteisiin päänsärkyhoitoihin, mukaan lukien ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet, kuten ibuprofeeni (Advil). Jos nämä eivät anna helpotusta, lääkäri saattaa määrätä erityyppisiä lääkkeitä.
Raskauspäänsärkyjen hoitoon käytettäviä lääkkeitä ovat:
- indometasiinia
- propranololi
- naprokseeni (Naprosyn)
- ergonoviini (ergometriini)
- feneltsiini (Nardil)
Jos päänsärkysi ovat ennustettavissa, joudut ehkä ottamaan lääkkeitä vain ennen sellaisten toimien tekemistä, jotka tiedät saattavan laukaista päänsärkyä. Jos niitä ei voida ennustaa, saatat joutua ottamaan lääkkeitä säännöllisesti niiden estämiseksi.
Joillekin ihmisille auttaa myös vähitellen lämpeneminen ennen rasittavan harjoituksen tekemistä. Jos olet esimerkiksi juoksija, yritä omistaa enemmän aikaa kehon lämmittämiseen ja vähitellen rakentaa nopeuttasi.
Seksuaalisen toiminnan aiheuttamista päänsärkyistä voi olla apua harvemman seksuaalisen seksin tekemisessä.
Mikä on näkymä?
Ensisijaiset rasituspäänsärkyt ovat turhauttavia, mutta yleensä vaarattomia. Ne voivat kuitenkin joskus olla merkki hoidosta tarvitsevasta taustasta, joten on tärkeää seurata lääkärisi kanssa oireitasi.
Kun olet sulkenut pois muut syyt, yhdistelmä fyysiseen aktiivisuuteen ja käsikauppaan tai reseptilääkkeisiin tarjoaa todennäköisesti helpotusta.
