Akupunktio on perinteisen kiinalaisen lääketieteen (TCM) muoto. Yli 2500 vuoden ajan lääkärit ovat käyttäneet neuloja erityisten alueiden stimuloimiseksi keinona hoitaa erilaisia sairauksia.
Muinaisesta käytännöstä on tullut laajemmin hyväksytty särkyjen hoitoon. Tämän sateenvarjon alla kaikki kuukautiskramppeista nivelrikkoon on reilu peli.
Kun akupunktio on toiminut tiensä länsimaiseen lääketieteeseen, käytännöstä on tullut täydentävän hoidon katkottua osa. Tutkijat ovat myös alkaneet tutkia etuja, joita se voi tarjota muille sairauksille, kuten masennus ja ahdistus.
2. Toimiiko se todella?
Hyvin harvat tiukat tai luotettavat tutkimukset ovat tarkastelleet akupunktion etuja. Monet tutkimukset ovat tuottaneet epäselviä ja usein ristiriitaisia tuloksia.
Useat suuret tutkimukset ovat kuitenkin löytäneet lupaavia tuloksia akupunktioiden käytölle. Vaikka yleinen tutkimus on vähäistä, voi olla syytä uskoa, että akupunktio voi tarjota jonkin verran helpotusta erilaisille vaivoille.
3. Kuinka akupunktio toimii TCM: n mukaan?
TCM: ssä qi on energian virtaus kehosi läpi. Qi virtaa kehosi läpi energiakanavilla, jotka tunnetaan meridiaaneina.
Uskotaan, että jos energiasi tukkeutuu tai pysähtyy, se voi johtaa sairauteen. Tähän voi liittyä fyysisiä oireita, kuten selkäkipu, tai tunneoireita, kuten stressiä ja ahdistusta.
Akupunktio uskotaan auttavan poistamaan tukkeumia ja palauttamaan energiavirran tasapainottamalla elimiäsi, mieltäsi ja kehoasi.
4. Tukeeko länsimainen lääketiede tätä?
Monet länsimaiset terveydenhuollon tarjoajat kyseenalaistavat akupunktion tehoa. Se ei ole tarkalleen todennettavissa ja tieteeseen perustuva hoito. Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että akupunktiohoitojen neulat vapauttavat kehossa endorfiineja.
Tämä lisäys voisi helpottaa monien sairauksien oireita, mukaan lukien kipu, masennus ja päänsärky.
5. Tarkoittaako se, että se on vain lumelääkevaikutus?
Jos saat lääkehoitoa tai kontrollihoitoa - kuten sokeripillerit kivunlievityksen sijasta - ja ilmoitat oireiden lievittämisestä, tutkijat pitävät sitä”lumelääkkeenä”.
Ei ole tarpeeksi hyvin suunniteltuja tutkimuksia, jotta voidaan sulkea pois tai vahvistaa, että akupunktion jälkeiset parannukset eivät ole vain lumelääkevaikutuksia tai tapahtuvat yksinkertaisesti siksi, että odotat niitä.
Ja toisin kuin lumelääke tai lääke, lumelääke-akupunktiohoito vaatii silti potilaan näkemistä ja kosketusta lääkärin toimesta. Tämä käytännöllinen yhteys voi saada jotkut ihmiset, etenkin masennuksesta kärsivät ihmiset, tuntemaan olonsa huomattavasti paremmiksi neulatyöstä riippumatta.
6. Onko sivuvaikutuksia tai riskejä?
Akupunktio on turvallista useimmille ihmisille. Se aiheuttaa harvoin vakavia sivuvaikutuksia. Jopa lievät sivuvaikutukset ovat epätavallisia.
Kun haittavaikutuksia esiintyy, niihin sisältyy:
- kutina hoidon alueella
- allerginen reaktio neuloihin
- arkuus
- verenvuoto neulapisteestä
- mustelmat neulakohdan ympärillä
- lihasten nykiminen
- väsymys
- uneliaisuus
On ollut tapauksia, joissa akupunktio on johtanut selkärangan vammaan, infektioon ja hengitys- tai sydänongelmiin. Suurimman akupunktioon liittyvän riskin uskotaan olevan väärän tekniikan avulla. Siksi sinun tulee käyttää vain koulutettuja ja sertifioituja lääkäreitä.
7. Mihin kohtiin kohdistetaan akupunktiota masennuksen hoidossa ja miksi?
Jokainen harjoittaja voi valita erilaisia akupisteitä. Jokainen piste vastaa meridiaanin tai qin osaa, jota kohdennetaan helpotukseen. Nämä akupisteet ovat koko vartaloosi, päästäsi ja niskasta jalkoihisi.
Seuraavat akupisteet on yleensä kohdistettu pyrkimykseen lievittää masennuksen oireita:
- Guanyuan (CV4)
- Qihai (CV6)
- Zhongwan (CV12)
- Hegu (L14)
- Sydämen päällikkö 6 (MH6)
- Yanglingquan (GB34)
- Zusanli (ST36)
- Taixi (K13)
- Shugu (BL65)
- Sanyingjiao (SP6)
- Quchi (LI11)
- Yinxi (HT6)
8. Lievittääkö akupunktio itse masennusta vai vain siihen liittyviä oireita?
Akupunktio voi auttaa lievittämään masennuksen oireita, samoin kuin hoitamaan perussairautta, vaikka lisää tutkimusta tarvitaan vahvistaakseen.
Yhdessä 2013 tehdyssä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että elektroakupunktio, tyyppi akupunktio, joka käyttää neulojen kautta kulkevaa lievää sähkövirtaa, oli yhtä tehokas kuin fluoksetiini (Prozac) lievittämään masennuksen oireita.
Toisessa tutkimuksessa tutkijat tutkivat akupunktion vaikutusta seksuaaliseen toimintahäiriöön, joka on yksi yleisimmistä masennuslääkkeiden sivuvaikutuksista. Sekä miehet että naiset tässä tutkimuksessa osoittivat merkittävää paranemista 12 viikon akupunktiohoidon jälkeen.
9. Voitko käyttää akupunktiota yksinhoitona?
Vaikka voit käyttää akupunktiota yksinhoitona, sitä pidetään tehokkaampana, kun sitä käytetään yhdessä masennuslääkkeiden ja muiden kliinisten hoitojen kanssa.
Itse asiassa jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että akupunktio voi jopa auttaa kliinisiä hoitoja toimimaan paremmin ja että se voi olla yhtä tehokas kuin neuvonta, kun sitä käytetään osana täydentävää hoitosuunnitelmaa.
10. Missä se sopii tyypilliseen hoitosuunnitelmaan?
Akupunktiotutkimuksissa käytetään vaihtelevia hoitotiheyksiä. Ne vaihtelevat kerran viikossa kuuteen päivään viikossa. Yhdessä tutkimuksessa ei ole verrattu kuinka usein hoitoja annetaan selvittääkseen, mikä todennäköisesti antaa parhaan vastauksen masennuksen saaneilla ihmisillä.
Hyvin tiheät hoidot voivat olla vaikeita vaadittavan ajan ja rahan takia. Tee yhteistyötä palveluntarjoajan kanssa löytääksesi vauhti, joka parhaiten vastaa fyysisiä, emotionaalisia ja taloudellisia tarpeitasi.
On erittäin mahdollista, että vierailet akupunkturistissasi usein alussa. Hoidon jälkeen saatat saavuttaa tason, jossa et tarvitse säännöllisiä käyntejä. Tämä on jotain mitä sinä ja harjoittaja voi treenata yhdessä.
11. Kuuluuko se vakuutukseen?
Akupunktioiden vakuutusturva riippuu suunnitelmasta ja tarjoajasta. Vuonna 2012 vain 25 prosentilla akupunktiota käyttäneistä ihmisistä oli jonkin verran vakuutusturvaa hoidossa.
Jotkut suuret sairausvakuutusyhtiöt eivät kata akupunktiota. He eivät kuitenkaan voi maksaa jokaisesta vaatimuksesta. Sen sijaan ne voivat rajoittaa kattavuuden niihin, joilla on erityisiä sairauksia, kuten krooninen kipu.
Medicare ei kata akupunktiota, mutta Medicaid tekee joissakin valtioissa.
Jos sinulla on kysyttävää kattamasta, soita sairausvakuutusyhtiöllesi. He voivat antaa sinulle kattavuustietoja.
12. Mistä tiedän, sopiiko se minulle?
Jos harkitset akupunktiota, on aina hyvä tehdä tutkimusta, tutkia mahdollisia hyötyjä ja riskejä ja punnita vaihtoehtoja. Samoin ei ole huono idea saada toinen lausunto lääkäriltä tai terveydenhuollon tarjoajalta, johon luotat.
Mieti näitä kysymyksiä ennen kuin kirjaudut akupunktiosessioon:
- Olenko avoin käsitteelle? Jos olet liian skeptinen, saatat etsiä syitä, miksi hoito ei toiminut.
- Voinko sitoutua säännöllisiin hoitoihin? Akupunktio on jatkuva terapia. Saatat joutua näkemään harjoittelijasi säännöllisesti.
- Voinko varata akupunktiota? Jos vakuutuksesi ei kata tätä hoitoa, joudut maksamaan siitä taskusta. Se voi olla kallista, etenkin jos sinulla on useita hoitoja viikossa tai kuukaudessa.
13. Kuinka löydän lääkärin?
On erittäin tärkeää löytää sertifioitu akupunktiokäyttäjä. Nämä ammattilaiset on koulutettu tarjoamaan parasta hoitoa puhtaimmassa ja turvallisimmassa ympäristössä.
Sinulla on todennäköisemmin sivuvaikutuksia ja vakavampia komplikaatioita, jos menet lääkärin puoleen, jolla ei ole todistusta.
Pyydä luottamus ihmisiltä suositusta. Lääkäri, kiropraktikko tai hierontaterapeutti saattaa pystyä ohjaamaan sinut luotettavan vaihtoehdon päälle.
Kun löydät ammattilaisen, tarkista hänen koulutus ja valtakirjat. Akupunkturistien, jotka eivät ole myös lääkäreitä, on läpäistävä koe kansalliselta akupunktio- ja itämaisen lääketieteen sertifiointikomissiolta.
