Akupunktio ja selkäkipu
Selkäkipu (etenkin alaselän kipu) on yleinen krooninen kipukysymys. Akupunktio on muinainen kiinalainen fysioterapia, josta on tullut suosittu ja hyvin tutkittu menetelmä tämän kivun hallintaan.
Kuinka akupunktio auttaa selkäkipuja
Akupunktio on perinteinen terapia, joka perustuu kehon energian ajatukseen.
Hoito koostuu neulojen asettamisesta kehon eri painepisteisiin ja ihon läpi. Neulojen ei ole tarkoitettu aiheuttavan kipua, haittaa tai epämukavuutta.
Ammattimainen akupunkturisti kohdistaa energiapisteitä (tai”qi” kiinalaisessa lääketieteessä) hoitopisteisiin. Näitä kutsutaan myös meridiaaneiksi, joista jotkut ovat erityisen hyödyllisiä tuskallisille hermoille ja selkä lihaksille.
On olemassa muutamia qi-meridiaaneja, joihin akupunkturisti voi keskittyä selkäkipuja varten.
Jotkut selkäkipun akupunktiopisteet ovat:
- polvien takana olevat kohdat
- jalkapisteet
- alaselän kohdat
- kädenpisteet
- lonkkapisteet
- vatsa pistettä
Ylä selkäkipujen kohdat (joita kutsutaan myös rintakehän selkäkipuiksi) ovat yleensä erilaisia. Niitä löytyy pään, kaulan, hartioiden ja selän yläosasta.
Stimuloimalla näitä kohtia, hermoston osia stimuloidaan myös kivun lievittämiseen. Akupunktio voi myös tarjota kivunlievitystä muista samanlaisista hermo-lihassairauksista, joita varten kipulääkevaihtoehtoja ei ehkä ole liian paljon.
Nämä sisältävät:
- päänsärkyä
- fibromyalgia
- tuki- ja liikuntaelinten kipu
- leikkauksen jälkeinen toipuminen
- iskias
- TMJ (temporomandibulaarinen nivelhäiriö)
Tukeeko akupunktiota tiede?
Se ei ole täysin ymmärretty, miten akupunktio toimii. Mutta akupunktion uskotaan toimivan selkäkipua varten muutamilla tavoilla:
- Stimuloi hermostoa. Akupunktion stimuloimat liipaisupisteet voivat vapauttaa kemikaaleja selkäytimestä, lihaksista ja aivoista. Jotkut näistä voisivat olla luonnollisesti kipua lievittäviä.
- Vapauttaa kehossa tuotettuja opioidimaisia kemikaaleja. Samoin kuin yllä oleva teoria, akupunktio voi vapauttaa kipua lievittäviä kemikaaleja. Näitä esiintyy luonnossa kehossa ja niillä on samanlaisia ominaisuuksia kuin opioidikipuhelimillä. (Hydrokodoni tai morfiini ovat esimerkkejä.)
- Vapauttaa välittäjäaineet. Nämä ovat hormoneja, jotka lähettävät viestejä, jotka säätelevät eri hermopäätteiden on / off-mekanismeja. Akupunktio voi stimuloida kipua sulkevia potilaita.
- Käynnistää kehossa sähkömagneettisia impulsseja. Nämä impulsit voivat auttaa nopeuttamaan kehon tapaa hoitaa kipua, mukaan lukien endorfiinien vapautuminen.
Riippumatta siitä, miten se toimii, akupunktiotutkimuksissa selkäkipuja hoidettaessa saadaan hyviä tuloksia erittäin pienellä sivuvaikutusriskillä.
Vuoden 2012 tutkimuksessa arvioitiin melkein 20 000 kroonista kipua sairastavaa ihmistä. Heille annettiin aitoja akupunktiohoitoja, vääriä hoitoja tai heillä ei ollut lainkaan akupunktiota. Ne, jotka saivat todellista akupunktiota, kokivat 50 prosenttia parannusta kroonisiin kipuihinsa.
Kaksi samanlaista arviota vuodelta 2013 osoittivat vahvan suosion akupunktiolle onnistuneena terapiana. Nämä koskivat erityisesti kroonista alaselän kipua.
Yhdessä näissä tutkimuksissa luvattiin, että akupunktio voisi olla parempi kuin useimmat kipulääkkeet. Toinen tutkimus paljasti, että menestys riippuu tietyistä rajoituksista hoidon antamisessa.
Mitä sinun pitäisi tietää selkäkipuista ja akupunktiosta
Akupunktio on turvallinen toimenpide ja terapia, kun näet ammattitaitoisen sertifioidun akupunkturin.
Vältä akupunktioiden vastaanottamista henkilöiltä, joilla ei ole pätevyyttä tai sertifikaattia. Se auttaa tekemään taustatutkimusta lääkäriin. Tai keskustelkaa luottamuksesi kanssa, joka on nähnyt akupunkturistin selkäkipuja varten. Kysy heiltä harjoittelijoilta, joita he suosittelisivat tai viittaavat.
Akupunktiota saaneet ihmiset toisinaan ilmoittavat arkuudesta, mustelmista ja vähäisestä verenvuodosta pistoskohdissa. Nämä asiat pitäisi selvittää ja poistua muutamassa päivässä. Se ei myöskään aiheuta vaaraa yleiseen terveyteen.
Jos olet raskaana, tietyntyyppiset akupunktiot voivat stimuloida synnytystä ja synnytystä. Kerro raskaudesta etukäteen akupunkturistisi kanssa.
Jos otat verenohenninta tai sinulla on verenvuotohäiriö, akupunktio aiheuttaa joitain terveysriskejä. Keskustele asioistasi ja lääkkeistäsi akupunkturisi kanssa ennen hoitoa. Verenvuotoa voi tapahtua hoidon aikana, tosin tämä on harvinaista.
Neulojen on oltava steriilejä ja kertakäyttöisiä. Varmista kuitenkin, että puhkaisukohdat ovat puhtaat kunkin istunnon jälkeen infektioriskin estämiseksi. Infektioriski on pieni, jos näet hyvin koulutetun ammattilaisen.
Kuinka saada akupunktiota selkäkipuihin
Jos haluat kokeilla akupunktiota selkäkipujen lievittämiseksi, voit keskustella ensin säännöllisen lääkärisi kanssa. Keskustele varmasti akupunktio sinulle.
On myös kysymys kustannuksista. Yksi istunto voi vaihdella noin 60–130 dollaria, ja monet sairausvakuutussuunnitelmat eivät kata sitä.
Ennen tapaamisen asettamista varmista, että otat myös yhteyttä omassa valtiossasi lisensoituun ammattilaiseen. Akupunkturistilla tulee olla asianmukainen koulutus, lisenssit ja sertifikaatti turvallisten hoitojen suorittamiseksi. Jokaisella osavaltiolla on terveyslautakunta, joka seuraa ja rekisteröi akupunktiokäytäntöjä.
Internetillä on tapoja löytää pätevä ja sertifioitu akupunkturisti alueeltasi. Yksi tapa on tarkistaa kansallisen akupunktio- ja itämaisen lääketieteen sertifiointikomission (NCCAOM) hakemisto.
Muista kuitenkin, että yksi akupunktiohoito ei paranna selkäkipuja. Vaikka helpotuksen on todettu onnistuneen, tarvitset todennäköisesti pitkäaikaista hoitoa. Akupunktio kestää yleensä useita hoitoja ajan mittaan parhaan tuloksen saavuttamiseksi.
Vaikka ensimmäinen istunto olisi onnistunut, odota ajoittavan lisää tapaamisia. Odota myös, että kipu voi ja palaa yleensä. Jos niin tapahtuu, joudut ajoittamaan uuden istunnonsarjan.
Suurin osa ihmisistä voi investoida viikoittaiseen istuntoon, kunnes he ovat parantuneet. Jälkeenpäin he alkavat suunnitella istuntoja kauempana toisistaan, kuten joka toinen viikko, sitten kuukausittain.
Lopullinen rivi
Akupunktio voi olla menestyvä hoitomuoto kroonisiin selkäkipuihin. Sitä voidaan soveltaa joko ala- tai yläselän kipuun.
Tutkimukset osoittavat, että siitä voi olla hyötyä monille ihmisille. Se voisi jopa olla parempi selkäkipu kuin tietyt lääkkeet.
Akupunktion tehokkuutta tukee tutkimus, ja pätevä, hyvin koulutettu ammattilainen voi tarjota turvallisen hoidon.
Silti akupunktio ei välttämättä ole kaikille. Keskustele lääkärisi ja akupunkturin kanssa siitä, onko akupunktio sinulle sopiva.
