Voitko käyttää eteerisiä öljyjä auringonpolttamiseen?
Ajanvietto ulkona ilman asianmukaista aurinkosuojaa voi jättää auringonpolttaman. Auringonpolttimet voivat vaihdella vakavasti, vaikka jopa lievät auringonpoltot voivat olla epämukavia.
Eteerisillä öljyillä on ollut mainintaa useilla terveydellisillä eduilla - muun muassa niiden parantavien ja kipua lievittävien ominaisuuksien vuoksi. Näiden ominaisuuksien takia saatat olla kiinnostunut käyttämään eteerisiä öljyjä rauhoittamaan auringonpolttoa. On kuitenkin tärkeää huomata, että puuttuu tieteellinen tutkimus, joka yhdistäisi ne lopullisesti auringonpolttamiseen, ja lisätutkimuksia tarvitaan edelleen.
Kun käytät eteerisiä öljyjä, on välttämätöntä käyttää niitä oikein. Älä koskaan niele eteerisiä öljyjä. Eteeriset öljyt ovat itse hyvin tiivistettyjä. Siksi sinun tulee aina laimentaa ne ennen käyttöä. Voit laimentaa ne:
- Vesi. Tämä voi olla hyödyllistä levitettäessä eteerisiä öljyjä ilmaan.
- Kuljetusöljyt. Ne voivat laimentaa öljyt paikallista käyttöä varten iholle, samoin kuin kylvyssä (veden mukana). Hyvät käytettävät kantoöljyt ovat hajusteettomia ja sisältävät avokado-, manteli-, ruusunmarja- ja jojobaöljyjä. Varmista, että öljyt ovat turvallisia ajankohtaiseen käyttöön, ennen kuin käytät niitä iholla.
Roomalainen kamomilla
Kokeile roomalaisen kamomien eteeristä öljyä lievittääksesi auringonpolttoa. Tämä on yksi kahdesta tunnetusta kamomillalajista, jotka tunnetaan rauhoittavasta vaikutuksestaan. Sitä käytetään usein aromaterapiassa, ihonhoitotuotteissa ja meikissä. Kokeile lisätä muutama tippa kylmään kylpyyn rauhoittaaksesi auringonpolttoasi tai levittääksesi sitä ilmassa rauhoittaaksesi mielesi.
Voit ostaa kamomillaa tai puhdasta eteeristä öljyä sisältäviä voiteita verkosta ja kaupoista.
Mentoli
Mentooli eteerinen öljy tunnustetaan jäähdytysaineeksi ja voi auttaa lievittämään kipua ja kuumuutta vähäisestä auringonpoltosta noin tunnin ajan. Varmista, että laimennat pienen määrän öljyä kantoöljyllä tai löydät sitä sisältävän OTC-tuotteen. Lopeta käyttö, jos huomaat reaktiota laimennettua öljyä levitettäessä.
Vihreä tee
Tämä eteerinen öljy on antioksidantti, jolla on useita etuja. Se suojaa ihoa ultraviolettivalolta (UV) ja parantaa ihon auringonpolttamisen jälkeen. Tuotteen levittäminen vihreän teen eteerisen öljyn kanssa pyrkii lisäämään antioksidantteja ihoosi. Tämä kohdistuu usein syvemmille ihoalueille ja voi olla hyödyllistä auringonvalon jälkeen, vaikka sinulla ei olisi auringonpolttamaa.
Monet OTC-tuotteet sisältävät vihreää teetä auringonpolttamista ja auringonottoa varten.
Laventeli
Laventeli on välttämätön öljy, jolla on monia terveyshyötyjä. Se tunnetaan kyvystään vähentää ahdistusta sekä kipua lievittävistä ominaisuuksistaan. Lisää se kantoöljyyn ja levitä seos ihollesi nähdäksesi, helpottaako se auringonpolttoa. Lisäksi laventelin hengittäminen lyhyeksi ajaksi tai levittäminen ilmaan voi rentoutua, kun hallitset auringonpolttamaa.
Kehäkukka
Marigoldin eteerinen öljy voi auttaa tulehtuneelle ihollesi. Kukka tunnetaan antioksidanttiominaisuuksistaan. Yhdessä tutkimuksessa vuodelta 2012 havaittiin myös, että se voi suojata ihoasi UV-säteiltä.
Etsi tämä eteerinen öljy OTC-voiteista ja -voiteista suojaamaan ja rauhoittamaan ihoasi auringolta.
Teepuuöljy
Teepuuöljy on välttämätön öljy, jota käytetään yleisesti iho-olosuhteissa. Se tunnetaan jopa sienenvastaisista ja antibakteerisista ominaisuuksista. Keskustele lääkärisi kanssa teepuuöljyn käytöstä, jos saat infektion voimakkaan auringonpolttamisen jälkeen.
Teepuuöljy sisältyy joihinkin auringonpolttamisvoiteisiin ja -emulsioihin, ja sitä tulisi levittää vain paikallisesti iholle. Teepuuöljyä ei tule koskaan niellä.
Eteeristen öljyjen käytön riskit ja mahdolliset komplikaatiot
Eteeristen öljyjen käyttö tulisi aina tehdä varovaisesti. Pidä mielessä, että:
- Eteeriset öljyt ovat voimakkaita, tislattuja pitoisuuksia kasveja, joita löytyy ympäri maailmaa. Ne tulisi aina laimentaa ennen käyttöä.
- Eteeristen öljyjen käyttöä terveystilanteessa tukevaa tieteellistä tutkimusta ei ole, eikä eteeristen öljyjen käyttöä koskevia virallisia ohjeita ole. Niiden käyttöä terveystiloissa pidetään täydentävänä lääketieteenä, ja sitä tulisi tehdä varoen.
- Food and Drug Administration (FDA) ei säätele eteeristen öljyjen tuotantoa ja markkinointia, joten niiden laadulle ei ole takeita.
- Sinulla saattaa olla reaktio eteeriseen öljyyn. Lopeta käyttö heti, jos huomaat eteerisen öljyn aiheuttamaa ärsytystä ja ota yhteyttä lääkäriisi. Sinun tulisi tehdä testilaastari pienelle ihoalueelle ennen levittämistä auringonpolttamaan.
- Eteeriset öljyt voivat olla vaarallisia imeväisille, lapsille ja raskaana oleville tai imettäville naisille.
- Jotkut eteeriset öljyt, mukaan lukien sitrushedelmäperäiset eteeriset öljyt, saattavat tehdä ihostasi alttiimmalle UV-vaurioille, kun ne altistetaan auringonvalolle.
Älä viivytä lääkärinhoitoa kohtalaisten tai vakavien auringonpolttimien hoidossa. Lääkärin on hoidettava oireita, jotka vaativat lääkärinhoitoa ja joihin kuuluvat:
- merkittäviä rakkuloita kehossa
- auringonpolttama, joka ei parane muutaman päivän kuluttua
- korkea kuume
- päänsärkyä
- säälimätön kipu, vilunväristykset ja heikkous
Jos auringonpolttama pahenee, ota yhteyttä lääkäriisi, koska se voi olla tartunnan saanut.
Poistuminen ja näkymät
Jos sinulla on pieni auringonpolttama, saatat haluta löytää tapoja rauhoittaa ihoasi ja tehdä siitä paremman tunteen. Edellä mainittujen eteeristen öljyjen tai niitä sisältävien tuotteiden käyttö auringonpolman hoitamiseksi on tehtävä huolellisesti. Voit löytää näitä öljyjä käsikauppatuotteista tai käyttää niitä laimentamalla puhtaat öljyt.
Kysy lääkäriltäsi ohjeita näiden öljyjen turvallisesta käytöstä auringonpolton hoidossa. Jos auringonpoltto on vakavampi, tee tapaaminen tutkiaksesi äläkä yritä hoitaa sitä itse.
