Mikä se on?
Aerophagia on lääketieteellinen termi liialliselle ja toistuvalle nielemiselle ilman kanssa. Me kaikki nautimme ilmaa puhumme, syömme tai nauramme. Ihmiset, joilla on aerofagia, syövät niin paljon ilmaa, että se aiheuttaa epämukavia maha-suolikanavan oireita. Näitä oireita ovat vatsan turvotus, turvotus, röyhtäily ja ilmavaivat.
Lentofagia voi olla krooninen (pitkäaikainen) tai akuutti (lyhytaikainen), ja se voi liittyä fyysisiin ja psykologisiin tekijöihin.
Mitkä ovat oireet?
Nielamme noin 2 neljäsosaa ilmaa päivässä vain syömällä ja juomalla. Me räjäytä noin puolet siitä. Loput kulkevat ohutsuolen läpi ja peräsuolesta ilmavaivat muodossa. Suurimmalla osalla meistä ei ole ongelmia tämän kaasun käsittelyssä ja karkottamisessa. Lentofagiasta kärsivillä ihmisillä, jotka ottavat paljon ilmaa, ilmenee joitain epämiellyttäviä oireita.
Yhdessä Alimentary Pharmacology and Therapeuticsin julkaisemassa tutkimuksessa havaittiin, että 56 prosenttia aerofagiasta kärsivistä henkilöistä valitsi röyhtäilyä, 27 prosenttia turvotusta ja 19 prosenttia sekä vatsakipua että turvotusta. Case Reports in Gastroenterology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan tämä leviäminen on yleensä vähäisempi aamulla (todennäköisesti johtuen kaasun karkaamisesta alitajuisesti yön aikana peräaukon kautta) ja etenevän koko päivän. Muita oireita ovat kuultava ilman maku ja ilmavaivat.
Merckin käsikirja kertoo, että kuljetamme kaasua peräaukon kautta keskimäärin 13–21 kertaa päivässä, vaikkakin lukumäärä kasvaa ihmisissä, joilla on aerofagia.
Onko se aerofagiaa vai ruoansulatushäiriöitä?
Vaikka aerofagialla on samat oireet ruoansulatushäiriöillä - pääasiassa ylävatsan epämuodostumilla -, ne ovat kaksi erillistä häiriötä. Alkuperäisfarmakologiaa ja terapeuttisuutta koskevassa tutkimuksessa ruoansulatushäiriöt sairastuneet olivat alttiimpia ilmoittamaan seuraavista oireista kuin ne, joilla oli aerofagia:
- pahoinvointi
- oksentelu
- kylläisyyden tunteet syömättä suuria määriä
- painonpudotus
Mitkä ovat syyt?
Sopivan määrän ilman ottaminen vaikuttaa tarpeeksi yksinkertaiselta, mutta monista syistä asiat voivat mennä pieleen. Lentofagia voi johtua seuraavista ongelmista:
Mekaniikka
Kuinka hengitämme, syömme ja juomme, on avainasemassa aerofagian muodostumisessa. Joitakin asioita, jotka johtavat liialliseen ilman nielemiseen, ovat:
- syö nopeasti (esimerkiksi ota toinen purenta ennen kuin ensimmäinen pureskellaan ja niellään)
- puhuminen syömisen aikana
- purukumi
- juominen oljen läpi (imeminen imee enemmän ilmaa)
- tupakointi (taas imemisen takia)
- suun hengitys
- liikunta voimakkaasti
- hiilihappopitoisten juomien juominen
- päällään löysät hammasproteesit
lääketieteellinen
Ihmiset, joilla on tiettyjä sairauksia ja jotka käyttävät koneita hengittämiseen, ovat alttiimpia aerofagialle.
Yksi esimerkki on noninvasiivinen ilmanvaihto (NIV). Tämä on mikä tahansa hengitysteiden tuki, joka ei sisällä putken asettamista ihmisen nenään tai suuhun.
Yksi yleinen NIV-muoto on jatkuva positiivinen hengitysteiden paine (CPAP), jota käytetään ihmisten obstruktiivisen uniapnean hoitoon. Uniapnea on tila, jossa hengitysteet tukkeutuvat nukkiessasi. Tämä tukkeutuminen - joka tapahtuu kurkun takana olevien löysien tai väärin toimivien lihasten takia - rajoittaa ilmavirtaa ja keskeyttää unen.
CPAP-kone tarjoaa jatkuvan ilmanpaineen naamion tai putken läpi. Jos painetta ei ole asetettu oikein tai jos käyttäjällä on ruuhkia, liian paljon ilmaa voidaan niellä. Tämä johtaa aerofagiaan.
Yhdessä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että 50 prosentilla CPAP-koneen käyttäjistä oli vähintään yksi aerofagiaoire.
Muita ihmisiä, jotka saattavat tarvita avustettua hengitystä ja joilla on suurempi aerofagian riski, ovat ihmiset, joilla on krooninen obstruktiivinen keuhkosairaus (COPD), ja ihmiset, joilla on tietyntyyppinen sydämen vajaatoiminta.
henkinen
Yhdessä tutkimuksessa, jossa verrattiin aikuisia, joilla oli aerofagiaa, aikuisiin, joilla oli ruoansulatushäiriöitä, tutkijat havaitsivat, että 19 prosentilla aerofaagiasta kärsivistä oli ahdistuneisuus verrattuna vain 6 prosenttiin niissä, joilla on ruoansulatushäiriöitä. Ahdistuksen ja aerofagian välinen yhteys nähtiin toisessa tutkimuksessa, joka julkaistiin American Journal of Gastroenterology -lehdessä. Kun koehenkilöt, joilla oli liiallinen röyhtäily, eivät tienneet, että heitä tutkittiin, heidän röyhelöitä oli huomattavasti vähemmän kuin silloin, kun he tiesivät, että niitä havaittiin. Asiantuntijat teorioivat, että aerofagia voi olla oppittua käyttäytymistä, jota ahdistuneet käyttävät selviytymään stressistä.
Kuinka se diagnosoidaan?
Koska aerofagialla on samat oireet yleisillä ruuansulatushäiriöillä, kuten gastroösofageaalinen refluksitauti (GERD), ruoka-allergiat ja suolen tukkeumat, lääkäri voi ensin testata nämä tilat. Jos suoliston ongelmiin ei löydy fysikaalista syytä ja oireesi ovat jatkuvia, lääkäri voi asettaa aerofagian diagnoosin.
Kuinka sitä hoidetaan?
Vaikka jotkut lääkärit voivat määrätä lääkkeitä, kuten simetikonia ja dimetikonia, vähentääkseen kaasun muodostumista suolistossa, lääkehoidolla ei ole paljon tapoja hoitaa aerofagiaa.
Suurin osa asiantuntijoista neuvoo puheterapiaa puhumisen hengityksen parantamiseksi. He suosittelevat myös käyttäytymisen muuttamishoitoa:
- tulla tietoiseksi ilman makaavasta
- harjoittele hidasta hengitystä
- oppia tehokkaita tapoja käsitellä stressiä ja ahdistusta
Behavior Modification -lehdessä julkaistu tutkimus korosti kroonisen röyhtäilyä kärsivän naisen kokemuksia. Käyttäytymishoito, joka keskittyi hengittämiseen ja nielemiseen, auttoi häntä vähentämään belches 5 minuutin aikana 18: sta 3: een. 18 kuukauden seurannassa tulokset säilyivät.
Voinko hallita sitä kotona?
Lentofagiaoireiden vähentäminen - ja jopa poistaminen - vaatii valmistelua ja tietoisuutta, mutta se voidaan tehdä. Asiantuntijat neuvovat:
- ottamalla pienet puremat ja pureskella ruokaa huolellisesti ennen uuden ottamista
- ruoan tai nesteiden nielemisen muuttaminen
- syöminen suulla kiinni
- hengittää hitaasti ja syvästi
- olla tietoinen avoimen suun hengityksestä
- aerofagiaa tuottavien käyttäytymisten lopettaminen, kuten tupakointi, hiilihapollisten juomien juominen ja purukumi
- saada paremman istuvuuden hammasproteeseihin ja CPAP-koneisiin.
- sellaisten perussairauksien, kuten ahdistuksen, hoitaminen, jotka voivat vaikuttaa aerofagiaan
Mikä on näkymä?
Aerofagian ja sen kiusallisten oireiden kanssa ei tarvitse elää. Vaikka sairaus voi vaikuttaa elämäsi laatuun, on olemassa erittäin tehokkaita hoitoja, joilla rajoitetaan sen vaikutuksia, jos ei, kokonaan, karkottaa. Keskustele terveydenhuollon ammattilaisesi kanssa siitä, mitkä lääkkeet saattavat toimia sinulle hyvin.
