Jamie Tworkowski Avaa Mielenterveysretkistään

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Se alkoi Myspace-tarinassa nuoresta naisesta, joka tarvitsi apua. Nyt se on organisaatio, joka auttaa ihmisiä ympäri maailmaa käsittelemään masennusta, riippuvuutta, itsensä vammoja ja itsemurhia. Noin 25 henkilöstön omaava henkilöstö kirjoittaa rakkautta aseisiinsa antaa ihmisille tietää rohkaisun ja hoidon kautta, että he eivät ole yksin.

Istuimme perustajan Jamie Tworkowskin kanssa puhuaksemme maailman itsemurhien ehkäisyn päivästä ja heidän viimeisimmästä kampanjastaan.

Tätä haastattelua on muokattu selvyyden ja lyhyyden vuoksi.

Mikä on viesti, jonka kirjoittaminen Rakkaus käsivarrelle haluaa yhteisön kuulevan, etenkin tänään?

Joka vuosi, usean viime vuoden ajan, olemme rakentaneet kampanjan lausunnon ympärille, joten tämän vuoden lausunto olisi todennäköisesti paras vastaus kysymykseesi:”Pysy. Löydä, mihin sinut on tehty.” Pysy miettimässä suurempaa tarinaa ja sitä, mihin sinut on tehty. Ja vaikka se olisi todella vaikea hetki, kausi tai luku tarinassa, voisit pysyä hengissä nähdäksesi asioiden muuttuvan.

Ilmeisesti kun ajattelet itsemurhaa ja kun ajattelet jotakuta, joka kamppailee siihen pisteeseen, että ihmettelee voivansa vai pitäisikö sen jatkaa, suurin, yksittäinen asia, jonka haluamme sanoa kyseiselle henkilölle, olisi jäädä.

Rakastamme kutsua ihmisiä ajattelemaan myös sitä osaa. Uskomme toivoon, paranemiseen ja lunastukseen sekä yllätyksiin. Joten ei pidä vain kärsiä. Ei vain pysyminen kamppailussa, vaan ajattelemalla unelmasi ja sitä, mistä toivot tämän elämän muuttuvan.

Kuinka Stay-kampanja syntyi?

Joka vuosi, kun on aika valita lausunto, käydään läpi kourallinen vaihtoehtoja. Tämä tuli katkelmasta teoksesta, jonka nimi on”When Hope Speaks”. Sen on kirjoittanut entinen harjoittelijamme, tyttö nimeltä Jessica Morris, joka asuu Australiassa. Jaoimme otteen blogissamme ja se oli vain lausunto, joka oli resonoinut.

Kun visio alkoi ja miten se on kehittynyt organisaatiostasi?

Alku oli ehdottomasti yllättävä. Siitä ei ollut tarkoitus tulla hyväntekeväisyysjärjestöä vuonna 2006.

Minulle tutustui tyttö nimeltä Renee Yohe. Kun tapasin hänet, hän kamppaili asioissa, joista organisaationa puhumme tänään. Kun tapasin hänet, hän käsitteli huumeiden väärinkäyttöä, masennusta ja itsevammoja. Myöhemmin saimme tietää, että hän oli aiemmin yrittänyt itsemurhaa. Ja minulla oli etuoikeus jakaa osa hänen kertomuksestaan kirjallisessa tarinassa, joka sai otsikon”Rakastaa rakkautta aseisiinsa”. Ja pääosin tuo tarina meni virusperäiseksi.

Vuosi 2006 oli alkava sosiaalisen median normalisoitumiselle. Se oli eräänlainen Myspace-aikakauden alku, joten annoin tarinalle kotiin Myspace-sivustolla. Sitten aloimme myydä T-paitoja tapana maksaa Reneen hoidosta.

Tarina sai oman elämänsä, ja T-paidat tekivät saman. Pari kuukautta myöhemmin lopetin työni ja päätin siirtyä tänne täysipäiväisesti. Tuntui siltä, että jotain liian erikoista kävellä pois.

Joten se on meidän alku. Nyt 16 meistä on kokopäiväistä työntekijää, harjoittelijoina ja freelancereina, jotka johtavat meidät 25-ryhmään. Aina on aina seitsemän tai kahdeksan harjoittelijaa, jotka tulevat luoksemme ympäri maailmaa. Puhumme edelleen näistä asioista. Jatka ihmisten tietämistä, jos kamppailevat, etteivät he ole yksin. Annamme edelleen ihmisille tietää, että on totta olla rehellinen.

Ja ennen kaikkea kertoa ihmisille, että on okei pyytää apua. Ja sen avulla saamme rahaa hoitoon ja neuvontaan, ja teemme parhaamme yhdistääksemme ihmiset resursseihin.

Onko viimeisen kuukauden tai vuoden aikana hetki, joka todella erottuu mielessäsi, kun sanoit itsellesi: 'Vau! Olen niin iloinen, että lopetan toisen työni ja valitsin tämän tien?

Rehellisesti, se on sama hetki, jota tapahtuu niin usein - vain tapaaminen jonkun kanssa, joka sanoo olevansa edelleen elossa, koska hän kirjoittaa rakkautta aseisiinsa. Ehkä se on twiitti tai kommentti Instagram. Ehkä se on keskustelu henkilökohtaisesti yliopistotapahtumassa.

Se on jotain, joka minusta ei todellakaan koskaan vanhene. On vaikea kuvitella jotain erityisempää tai nöyryyttävämpää tavataksesi joku, joka seisoo edessäsi (ja he sanovat, että he eivät välttämättä seiso edessäsi, ellei rakkauden kirjoittaminen aseisiin olisi ollut tarpeen).

Ja riippuen käymästämme ajasta, ihmiset voivat purkaa kokemuksensa saada lopulta apua tai avautua ystävälle tai perheenjäsenelle - mutta nämä ovat hetkiä, jotka muistuttavat minua ja muistuttavat tiimiamme siitä, mikä on vaakalaudalla ja miksi koko tämä asia on sellainen etuoikeus.

Se on todella uskomatonta. Mielenterveyden suhteen havaitsimme myös raportin, joka osoittaa, että yhä useammat amerikkalaiset elävät nyt ahdistuksen, masennuksen ja stressin alla. Mitä mielestänne voisitte auttaa tässä?

Mielestäni [raportin johtamiseen] on monia syitä. Ilmeisesti siellä on paljon epävarmuutta. Katsokaa presidenttiämme. Tarkastellaan keskustelua Pohjois-Korean ympärillä. Ilmastonmuutos. Ajatus siitä, olemmeko vielä kaikki täällä huomenna. Se on varmasti sellainen, joka voi aiheuttaa ahdistusta. Ja lisää sitten tämä lisäksi ihmisten jokapäiväiset haasteet ja työpainot sekä perheen tarjoaminen.

Uskon, että elämme ainutlaatuisella hetkellä, varmasti tällä hetkellä poliittisesti. Heräämme uusiin haasteisiin ja vaikeisiin otsikoihin melko paljon joka päivä joka päivä, ja siksi on järkevää, jos olet henkilö, joka tuntee asiat, jotka aiot tuntea painon.

Sisäpiiriläisen näkökulmasta kuinka luulette pystyvän täyttämään kuilun niin, että yhä useammat ymmärtävät, millainen on masennuksen, ahdistuksen ja toivottomuuden tunne?

Yleensä jotain, jota rakastamme huomauttaa (ja tämä ei ole edes ajatus, jonka keksin) on, että aivot ovat osa vartaloa. Mielenterveyttä ei tule kohdella eri tavalla kuin fyysistä terveyttä.

Koska kun mietit sitä, melkein jokainen tila tai sairaus tai murtunut luu on näkymätön, ellei joku näytä sinulle röntgenkuvausta. Kun joku on sairas tai kun jotain tapahtuu sisäisesti, emme pyydä todisteita.

Olen joku, joka kamppailee masennuksen kanssa. Ja mielestäni sillä on taipumus vaikuttaa elämäämme monilla eri tavoilla. Masennus ja ahdistus voivat vaikuttaa ruokailutottumuksiin ja nukkumistapoihin, jotka voivat aiheuttaa eristyneisyyttä. Voit ottaa jonkun, joka oli aikaisemmin erittäin sosiaalinen tai ekstravertinen, ja masennuksen aikana se saattaa aiheuttaa heidän haluavan olla yksin. Mielenterveys voi muuttaa käyttäytymistä dramaattisesti.

Oikea

Joten haavelemme päivästä, jolloin mielenterveydellä ei ole tähtiä, kun sitä voidaan pitää hoidettavana jotain niin yksinkertaista kuin flunssa tai jotain niin kauhistuttavaa kuin syöpä - lopullinen asia on, että jos joku tarvitsee apua, he voisivat saada apua, jota he tarvitsevat.

Äskettäin nainen kirjoitti toimistoonsa huomautuksen, jossa hän sanoi vievänsä aikaa mielenterveytensä vuoksi. Hänen pomo vastasi: "Tämä on uskomatonta. Enemmän ihmisten pitäisi tehdä tämä. ' Mitä ajattelet siitä?

En itse nähnyt tarinaa, mutta rakastan sitä. Olen ehdottomasti. Jos joku taistelee kylmän tai flunssan kanssa, kaikki ymmärtävät kyseisen henkilön oleskelevan kotona, kunnes he olivat hyvin. Rakastan siis mielenterveyspäivien ajatusta tai mielenterveyden asettamista etusijalle työpaikoilla olevista ihmisistä.

Me koostuvat henkilökunnasta ja toisinaan se on todella hieno haaste vain elää viestimme. Meillä on ihmisiä (mukaan lukien minä), jotka lähtevät toimistosta kerran viikossa mennäkseen neuvontaan ehkä keskellä päivää. Rakastamme juhlia sitä. Se voi olla hankalaa työpäivää tai tiettyjä kokouksia tai projekteja varten, mutta sanomme, että tämä ansaitsee olla etusijalla.

Ja ajatuksena on, että jos tuet työntekijää terveeksi, yleensä hän aikoo tehdä parempaa työtä sinulle. Se on voitto kaikille. Joten vaikka olet työnantaja ja et oikeasti ymmärrä mielenterveyttä, voit ainakin ymmärtää: "Haluan työntekijöideni olevan riittävän terveitä tuottamaan."

Ja kuinka autat itseäsi, jos sinulla on ahdistus tai masennus jonain päivänä tai menee läpi kuukauden?

Olen ottanut masennuslääkkeitä jo useita vuosia. Se tapahtuu joka päivä. Huolimatta minusta tuntuu, otan jotain ennen kuin menen nukkumaan.

Minulla on tapana viitata heihin vuodenaikoina. Minulla on ollut useita eri vuodenaikoja neuvonnassa, ja tyypillisesti se on kerran viikossa tunnin ajan viikossa. Se on jotain, joka on yleensä hieman epäsuorampi, mutta jos kamppailen, olen oppinut, että luultavasti paras asia, jonka voin heittää masennukseen, on se, että istun neuvonantajan kanssa kerran viikossa ja minulla on aika käsitellä asioita ja puhua miltä minusta tuntuu.

Jaa Pinterestissä

Ja sitten sen jälkeen olen oppinut itsehoidon arvon, ja osa siitä on erittäin yksinkertaista. Saa tarpeeksi unta yöllä. Harjoittelu. Tekeminen asioita, jotka saavat minut hymyilemään, ja nuo asiat ovat ilmeisesti erilaisia. Minulle se voi olla surffausta tai leikkiä veljenpoikieni kanssa.

Ja ehkä toinen asia olisi suhteet. Uskomme, että ihmiset tarvitsevat muita ihmisiä, ja minusta se tarkoittaa rehellistä keskustelua ystävien ja perheenjäsenten kanssa yleensä, mutta varsinkin kun kamppailen.

Kiitos, että jaoit sen. Niin monet ihmiset pitävät neuvojasi arvokkaina. Mikä on suurin asia, jonka mielenterveysyhteisö ja yleensä ihmiset voivat tehdä organisaation ja muiden auttamiseksi?

Tähän voidaan vastata monella tapaa. Varmasti olemme hiljaisuuden rikkomisen faneja, koska mielenterveyttä ympäröi sellainen leima, ja sellainen leima, joka estää tätä keskustelua tapahtumasta.

Toivomme, että Pysy-kampanja ja tämä päivä [maailman itsemurhien ehkäisypäivä] voivat saada ihmiset puhumaan, mutta yritämme sen lisäksi kerätä rahaa ihmisille saadakseen tarvitsemansa avun.

Olemme asettaneet tavoitteeemme kerätä 100 000 dollaria, josta tulee stipendirahoja ihmisille, jotka tarvitsevat neuvontaa tai tarvitsevat hoitoa, mutta joilla ei ole varaa siihen. Puhumisessa ja kommunikoinnissa on täysin arvoa, mutta rakastamme, että panostamme myös siihen, että ihmiset saavat apua.

Verkkosivustollamme on paljon tietoa kampanjastamme ja varainhankinnan näkökulmasta maailman itsemurhien ehkäisyn päivän aikana. Myymme pakkauksia, joissa on T-paita, tarroja ja juliste … todella kaikki mitä voimme antaa jollekin tuodaksesi tämän kampanjan ja keskustelun yhteisölleen.

Tämä päivä on paljon suurempi kuin vain organisaatiomme. Teemme todella kovaa työtä kampanjassamme, mutta olemme myös tietoisia siitä, että niin monet mielenterveyden ja itsemurhien ehkäisyn parissa työskentelevät tekevät osuutensa tunnustaa 10. syyskuuta ja myös täällä, Amerikassa, National Suicide Prevention Week.

Kiitos paljon, Jamie. Arvostamme todella, että käytit aikaa puhua kanssamme, ja olemme todella innostuneita jakamaan tarinasi Healthline-yhteisölle

Olen erittäin kunnia siitä ja erittäin kiitollinen. Kiitos paljon.

Liity keskusteluun sosiaalisessa mediassa hashtagin #IWasMadeFor avulla. Voit myös oppia lisätietoja kampanjasta vierailemalla kirjoittaa rakkautta aseisiinsa tai katsomalla alla olevan videon:

Itsemurhien ehkäisy:

Jos luulet jonkun olevan välittömässä vaarassa vahingoittaa toista tai vahingoittaa toista henkilöä:

• Soita 911 tai paikalliseen hätänumeroosi.
• Pysy henkilön kanssa, kunnes apua saapuu.
• Poista kaikki aseet, veitset, lääkkeet ja muut asiat, jotka voivat aiheuttaa vahinkoa.
• Kuuntele, mutta älä tuomitse, väitä, uhkaa tai huuta.

Jos luulet jonkun harkitsevan itsemurhaa, saat apua kriisin tai itsemurhien ehkäisyn vihjelinjalta. Kokeile National Suicide Prevention Lifeline -numeroa 800-273-8255.