Päiväpäiväinen Ruokavalio Paransi Ihottumaa

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Kutisevat punaiset laastarit iholla ovat todennäköisesti yhtä yleisiä kuin vilustuminen, jos lisäät kaikki niiden esiintymismuodot. Bug puremat, myrkky muratti ja ihottuma ovat vain muutamia.

Minulla oli ekseema. Minulle sanotaan, että se ilmestyi, kun olin 3-vuotias. Ekseema-ongelmani oli se, että se oli villi, piilevä. Ja jokainen äitini lääkäri vei minut merkitsemään sen "äärimmäiseksi".

Vuosia myöhemmin elämäni kulki niin odottamattoman suunnan, että minut ekseeman vuoksi kuollut tuumaa, että kuka tahansa voisi olla samaa mieltä tapauksestani, oli todellakin "äärimmäinen". Ja vaikka ihmiseen kuolleesta on harvoin kuultu, se, kuinka yksinkertainen ruokavalion muutos kääntyi elämäni ympärille, saattaa yllättää sinut eniten.

Aikaiset vuodet

Äitini isä oli lastenlääkäri. Vaikka isoisäni ei sanonut paljon ihostani, hänellä oli aina minusta vahvaa kortisonivoidetta vieraillessamme. Hän kertoi meille, että se oli vain yksi niistä asioista, joilla lapsilla oli, ja hän oli varma, että se katoaa.

Perhe lääkäri kertoi myös vanhemmilleni ja minä, että ihottuma katoaa sinällään sinä päivänä. Ei ollut mitään muuta tekemistä kuin käyttää määrättyä kermaa kaksi tai kolme kertaa päivässä, ottaa kaurajauhohauteita ja odottaa.

Joten löysin vastuullisesti hiuksiani, mutta ihoni kutinai. Se oli voimakasta. Kuvittele, että sinulla olisi 20 000 hyttyspurenta. Niin tunsin koko ajan.

”Älä naarmuta”, isäni sanoisi ei-houkuttelevalla tavalla kun revitin ihoani ajattelematta sitä.

”Älä naarmuta”, äitini toisti nähtyään minut lukemaan, katsomaan televisiota tai pelaamaan peliä.

Kipu lievitti kutinaa. En tarkoittanut aiheuttaa ihoani avautumista ja jatkuvan korjaamisen. Joskus niin tapahtuisi, vaikka hieroisin sitä liian kovalla pyyhkeellä tai muulla kankaalla. Ekseema teki ihoni hauraaksi, ja ajan kuluessa kortisoni teki kerrokset ohuiksi.

Murtunut iho voi saada tartunnan. Joten kun kehoni työskenteli kovasti korjatakseni paljon kaapattuja pisteitä käsiäni, jalkojani, selkääni, vatsaa ja päänahaa pitkin, sillä oli vähemmän suojakykyä vilustumiselle, punoitukselle ja strep-kurkkuille. Sain kaiken ympärilläni.

Eräänä päivänä äitini päätti viedä minut toiseen ihonhoitajaan, kun itkin kipuun päästä kylpyyn. Minut päästiin sairaalaan testejä varten. Kaikki palasi normaaliksi. Ainoa asia, johon olin allerginen, oli pöly. Kukaan ei vastannut, ja minua käskettiin oppimaan elämään sen kanssa.

Sitten menin yliopistoon ja melkein kuoli.

Poissa yliopistoon

Valitsin koulun Etelä-Kaliforniassa kahdesta yksinkertaisesta syystä: Siinä oli mahtava kemian ohjelma, ja sää oli lämmin ympäri vuoden. Aioin tulla kemikiksi ja löytää parannuskeinoja sairauksiin, ja ihoni oli aina parempi kesällä.

Tuoksut ja kurkkukipu olivat jotain, jolla kävelin yleensä, joten kaikki näytti olevan normaalia, kun kävin luokissa, pelasin kortteja ystävien kanssa asuntolassa ja söimme kahvilassa.

Meillä kaikilla oli pakollisia mentorikokouksia, koska pieni koulu piti itsensä hyvää huolta opiskelijoista. Kun kävin mentorini luona ja olin jälleen sairas, hänestä tuli hyvin huolissaan. Hän ajoi minut itse lääkärinsä luo. Minulla diagnosoitiin mononukleoosi, ei kylmä. Minua käskettiin saamaan paljon lepoa.

En voinut nukkua, koska kurkkuni ja ruuhkien kipu olivat saaneet niin pahoin, että makuulle oli sietämätöntä. Huonekaverini ja ystäväni olivat huolestuneita kehoni turvottua, enkä voinut puhua, koska tuntui siltä, että minulla olisi lasi kurkussa. Kirjoitin pienelle liitutaululle, että halusin lentää vanhempieni luo. Luulin, että tämä oli loppu. Menin kotiin kuolemaan.

Minua pyöristettiin lentokoneelta isäni luo. Hän yritti olla paniikkiin, kun hän vei minut ensiapuun. He panivat laskimonsisäisen käsivarreni, ja maailma meni mustaksi. Heräsin päiviä myöhemmin. Sairaanhoitajat kertoivat minulle, etteivät he tienneet, teenko sen vai ei. Maksani ja pernani oli melkein puhjennut.

Selvisin, mutta opettajat, järjestelmänvalvojat, vanhempani ja ystäväni pyysivät minua lopettamaan koulun ja oppimaan olemaan hyvin. Suurin kysymys oli miten? Ekseema oli tehnyt monosta paljon pahemman ja se oli jatkuva taistelu, jota ruumiini taisteli vastaan.

Vastaus tuli, kun olin tarpeeksi hyvin matkustaa. Vierailin ystävälle, joka oli muuttanut kotiin Lontooseen, ja sattumalta löysin sieltä National Eczema Society -järjestön ja liittyin siihen. Kirjallisuudessa oli monia tapauksia, kuten minun. Ensimmäistä kertaa en ollut yksin. Heidän vastauksensa oli omaksua vegaaninen ruokavalio.

Uusi ruokavalio, uusi elämä

Vaikka kasviperäisen ruokavalion ja ekseema paranemisen välillä ei ole paljon vakuuttavia todisteita, jotkut pilottitutkimukset ovat osoittaneet, että ruokavaliosta ilman eläintuotteita voi olla erittäin hyödyllistä. Jotkut vakuuttavat, että raaka, vegaaninen ruokavalio on ratkaisu ekseemaan.

Tietysti ruokavalion muuttaminen rajusti ei ole helppoa. Kasvatessani Minnesotassa, söin neljä peruselintarvikeryhmää: lihaa, maitoa, leipää ja tuotantoa. Pidin hedelmistä ja vihanneksista, mutta ne olivat olleet lisätuotteita muiden lautasen ruokien vieressä. Kasvipohjainen ruokavalio oli minulle uusi, mutta yritin vaihtaa asioita poistamalla kaiken meijerin ja lihan. Ero oli hämmästyttävä. Kahden viikon kuluessa uuden ruokavalion hyväksymisestä minulla oli ensimmäistä kertaa kirkas iho. Terveeni nousi ja olen ollut siitä lähtien ekseema.

Kesti vuosien tutkimus ja kokeilu löytääksemme oikean tasapainon eläin- ja kasvipohjaisista ruuista, jotka pitivät minua terveenä. Tämä sopii minulle, joten voin pysyä terveenä ja ihottumattomana:

• Pienet määrät lihaa
• Ei meijeriä
• Ei ruokosokeria
• Paljon täysjyviä
• Paljon papuja
• Paljon tuotantoa

Hyväksyn myös terveellisiä ruokia ympäri maailmaa, joita on hauska syödä ja tehdä.

Nouto

Vaikka voi olla vaikea uskoa, näen ekseemani nyt lahjana, joka antoi minulle loistavan terveyden. Vaikka toisinaan se oli pelottavaa, ihmisen kanssa eläminen ja sen hallinta auttoi minua löytämään elämäntavan, joka sairauden korjaamisen lisäksi on nykyään terveellisempi ja täydellisempi. Ja nyt nauraen, kun ihmiset sanovat minulle, että minulla on niin kaunis iho.

Susan Marque on monipuolinen kirjailija, jolla on eklektinen tausta. Hän aloitti animaation, hänestä tuli terveellisten ruokien asiantuntija, hän on kirjoittanut kaikentyyppisille medioille ja jatkaa kaikkien keinojen tutkimista näytöstä tulostukseen. Monien vuosien jälkeen Hollywoodissa hän palasi takaisin kouluun New Yorkissa ansaitsemalla makrotaloudellisen apuvälineen luovassa kirjoittamisessa The New Schoolista. Hän asuu tällä hetkellä Manhattanilla.