Yleiskatsaus
Erektiohäiriöt (ED), joita kutsutaan myös impotenssiksi, voivat johtua monista fyysisistä ja psykologisista tekijöistä. Niiden joukossa on tupakointi. Se ei ole yllättävää, koska tupakointi voi vahingoittaa verisuoniasi ja ED johtuu usein heikosta valtimoveren toimituksesta penis. Onneksi jos lopetat tupakoinnin, verisuoni- ja seksuaaliterveytesi ja suorituskykysi todennäköisesti paranevat.
Tupakointi ja verisuonesi
Tupakoinnista on monia terveysriskejä. Tupakointi voi vahingoittaa melkein kaikkia kehosi osia. Tupakansavun kemikaalit vahingoittavat verisuonten limakalvoja ja vaikuttavat niiden toimintaan. Nämä kemikaalit voivat myös vahingoittaa sydämesi, aivoja, munuaisia ja muita kehon kudoksia.
Tupakointiriski erektiohäiriöillesi johtuu savukkeiden kemikaalien vaikutuksista peniksen verisuoniin. Erektio syntyy, kun peniksen verisuonet laajenevat ja täyttyvät vedellä, kun he ovat vastaanottaneet signaaleja peniksen hermoista. Hermot reagoivat seksuaalisen kiihottumisen signaaleihin aivoista. Vaikka hermosto toimii hyvin, erektio ei ehkä ole fyysisesti mahdollista, jos verisuonet ovat epäterveellisiä tupakoinnin takia.
Mitä tutkimus osoittaa?
Vaikka ED on yleensä yleisempi miesten vanhetessa, se voi kehittyä missä tahansa aikuisikässä. Vuoden 2005 tutkimuksessa American Journal of Epidemiology ilmenee, että ED on todennäköisempi tupakoivilla miehillä kuin he, jotka eivät koskaan tehneet. Mutta nuoremmissa ED-miehissä tupakointi on todennäköisesti syy.
Jos olet voimakas tupakoitsija, tutkimus osoittaa, että ED: n kehittymisen todennäköisyys on paljon suurempi. Tupakoinnin lopettaminen voi kuitenkin parantaa ED-oireita. Ikäsi, ED-vakavuutesi ennen tupakoinnin lopettamista ja muut suuret terveysongelmat voivat vähentää terveellisten erektiohäiriöiden palautumisastetta.
Saada apua
Mitä nopeammin käsittelet ED: tä, sitä nopeammin löydät ratkaisun. Jos sinulla ei ole perusterveydenhuollon lääkäriä, tee tapaaminen urologin tai miesten terveydenhuollon asiantuntijan kanssa. ED on hyvin yleinen terveysongelma. Voit kuitenkin neuvoa, että yksi asioista, jotka sinun pitäisi tehdä, on tupakoinnin lopettaminen.
Jos olet yrittänyt lopettaa tupakoinnin ja epäonnistunut, älä oleta, että lopettaminen on mahdotonta. Ota uusi lähestymistapa tällä kertaa. Kansallinen sydän-, keuhko- ja verilaitos suosittelee seuraavia toimenpiteitä tupakoinnin lopettamiseksi:
- Tee luettelo syistä, jotka haluat lopettaa, ja miksi aikaisemmat yrityksesi lopettaa olivat epäonnistuneet.
- Kiinnitä huomiota tupakoinnin laukaiseviin tekijöihin, kuten alkoholin tai kahvin juomiseen.
- Hanki tukea perheen ja ystävien kautta. On hyvä myöntää, että tarvitset apua sellaisen voimakkaan riippuvuuden voittamisessa, kuten tupakointi.
- Keskustele lääkärisi kanssa resepteistä ja reseptilääkkeistä, jotka on suunniteltu auttamaan tupakoinnin lopettamisessa. Jos lääkitys vaikuttaa hyvältä valinnalta, noudata lääkkeen ohjeita.
- Löydä uusia vaihtoehtoja tupakoinnille ja aktiviteetteja, jotka voivat häiritä sinua savukkeiden halusta, kuten liikunnasta tai harrastuksista käsien ja mielen miehittämiseksi.
- Ole valmis halaille ja takaiskuille. Vain siksi, että lipsaat ylös ja sinulla on savuke, ei tarkoita sitä, ettet pääse takaisin raiteillesi ja olemaan menestyvä.
