Yleiskatsaus
Boswellia, joka tunnetaan myös nimellä intialainen frankincense, on yrttiuutte, joka on otettu Boswellia serrata -puusta.
Boswelliauutteesta valmistettua hartsia on käytetty vuosisatojen ajan Aasian ja Afrikan kansanlääketieteessä. Sen uskotaan hoitavan kroonisia tulehduksellisia sairauksia samoin kuin monia muita terveystiloja. Boswellia on saatavana hartsina, pillereinä tai kermana.
Mitä tutkimus sanoo
Tutkimukset osoittavat, että boswellia voi vähentää tulehdusta ja voi olla hyödyllinen seuraavien tilojen hoidossa:
- nivelrikko (OA)
- nivelreuma (RA)
- astma
- tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)
Koska boswellia on tehokas anti-inflammatorinen, se voi olla tehokas kipulääke ja ehkäistä ruston menetystä. Jotkut tutkimukset ovat havainneet, että se voi olla hyödyllinen jopa tiettyjen syöpien, kuten leukemian ja rintasyövän hoidossa.
Boswellia voi olla vuorovaikutuksessa tulehduskipulääkkeiden kanssa ja heikentää niiden vaikutuksia. Keskustele lääkärisi kanssa ennen boswellia-tuotteiden käyttöä, varsinkin jos käytät muita lääkkeitä tulehduksen hoitoon.
Kuinka boswellia toimii
Jotkut tutkimukset osoittavat, että boswellic happo voi estää leukotrieenien muodostumisen kehossa. Leukotrieenit ovat molekyylejä, jotka on tunnistettu tulehduksen syyksi. Ne voivat laukaista astman oireita.
Boswelliahartsissa olevat neljä happoa edistävät yrtin anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Nämä hapot estävät 5-lipoksigenaasia (5-LO), entsyymiä, joka tuottaa leukotrieenia. Asetyyli-11-keto-p-boswellic hapon (AKBA) uskotaan olevan tehokkain neljästä boswellic haposta. Muut tutkimukset kuitenkin viittaavat siihen, että muut boswellic hapot ovat vastuussa yrtin anti-inflammatorisista ominaisuuksista.
Boswellia-tuotteet arvioidaan yleensä niiden boswellic-happojen pitoisuuksien perusteella.
OA: ssa
Monet tutkimukset boswellian vaikutuksesta OA: hon ovat todenneet, että se on tehokas hoitamaan OA: n kipua ja tulehdusta.
Yhdessä Phytomedicine-lehdessä julkaistussa 2003 tutkimuksessa todettiin, että kaikki 30 BS-sairastuneita OA-polvipotilaita ilmoittivat polvikipujen vähentyneen. He kertoivat myös polven taipumisen kasvusta ja siitä, kuinka pitkälle he pystyivät kävelemään.
Uudemmat tutkimukset tukevat boswellian jatkuvaa käyttöä OA: lle.
Toisessa boswellia-tuotantoyhtiön rahoittamassa tutkimuksessa havaittiin, että rikastetun boswelliauutteen annostuksen lisääminen johti fyysisten kykyjen lisääntymiseen. OA-polvikipu väheni 90 päivän kuluttua boswellia-valmisteesta verrattuna pienempään annokseen ja lumelääkkeeseen. Se auttoi myös vähentämään rustoa hajottavan entsyymin tasoa.
RA: lla
Boswellian hyödyllisyydestä RA-hoidossa tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet sekoittuneita tuloksia. Vanhemmassa lehdessä Rheumatology julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että boswellia auttaa vähentämään RA-nivelten turvotusta. Jotkut tutkimukset viittaavat siihen, että boswellia saattaa häiritä autoimmuuniprosessia, mikä tekisi siitä tehokkaan RA-hoidon. Jatkotutkimus tukee tehokkaita anti-inflammatorisia ja immuunitasapainottavia ominaisuuksia.
IBD: llä
Yrtin anti-inflammatorisista ominaisuuksista johtuen boswellia voi olla tehokas hoidettaessa tulehduksellisia suolistosairauksia, kuten Crohnin tauti ja haavainen koliitti (UC).
Vuoden 2001 tutkimuksessa verrattiin erityistä boswelliauutetta H15 tulehduksen vastaiseen reseptilääkkeeseen mesalamiiniin (Apriso, Asacol HD). Se osoitti, että boswelliauute voi olla tehokas hoidettaessa Crohnin tautia.
Useissa tutkimuksissa havaittiin, että yrtti voi olla tehokas myös UC: n hoidossa. Olemme vasta alkamassa ymmärtää, kuinka boswellian anti-inflammatoriset ja immuunitasapainottavat vaikutukset voivat parantaa tulehtuneen suoliston terveyttä.
Astman suhteen
Boswellialla voi olla merkitys leukotrieenien vähentämisessä, mikä aiheuttaa keuhkoputkien lihaksia supistumaan. Vuonna 1998 tehdyssä tutkimuksessa yrtin vaikutuksesta keuhkoastmaan havaittiin, että boswelliaa ottaneilla ihmisillä oli vähentyneitä astman oireita ja indikaattoreita. Tämä osoittaa, että yrtti voi olla tärkeä rooli keuhkoastman hoidossa. Tutkimusta jatketaan ja se on osoittanut boswellian positiiviset immuunitasapainottavat ominaisuudet voivat auttaa astman yhteydessä tapahtuvaa ympäristön allergeenien ylireagointia.
Syöpään
Boswellic hapot toimivat useilla tavoilla, jotka voivat estää syövän kasvua. Boswellic happojen on osoitettu estävän tiettyjä entsyymejä vaikuttamasta negatiivisesti DNA: hon.
Tutkimuksissa on myös havaittu, että boswellia voi taistella pitkälle edenneitä rintasyöpäsoluja ja se voi rajoittaa pahanlaatuisen leukemian ja aivokasvainsolujen leviämistä. Toinen tutkimus osoitti, että boswellic hapot ovat tehokkaita estämään haimasyöpäsolujen tunkeutumista. Tutkimuksia jatketaan ja boswellian syövän vastainen vaikutus ymmärretään paremmin.
annostus
Boswellia-tuotteet voivat vaihdella suuresti. Noudata valmistajan ohjeita ja muista puhua lääkärisi kanssa ennen minkään kasvihoidon käyttöä.
Yleiset annosteluohjeet ehdottavat 300–500 milligramman (mg) ottamista suun kautta kaksi tai kolme kertaa päivässä. Annostelun on ehkä oltava suurempi IBD: n tapauksessa.
Arthritis Foundation ehdottaa 300–400 mg kolme kertaa päivässä tuotetta, joka sisältää 60 prosenttia boswellic hapot.
Sivuvaikutukset
Boswellia voi stimuloida kohtu- ja lantion verenkiertoa. Se voi nopeuttaa kuukautisten virtausta ja saattaa aiheuttaa keskenmenon raskaana olevilla naisilla.
Muita boswellian mahdollisia sivuvaikutuksia ovat:
- pahoinvointi
- hapon palautusjäähdytys
- ripuli
- ihottumia
Boswelliauutteella voi olla myös vuorovaikutusta lääkkeiden kanssa, mukaan lukien ibuprofeeni, aspiriini ja muut ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID).
