Mikä on nokturia?
Nocturia tai yöllinen polyuria on lääketieteellinen termi ylimääräiselle virtsaamiselle. Uniaikana kehosi tuottaa vähemmän virtsaa, joka on keskittyneempi. Tämä tarkoittaa, että useimpien ihmisten ei tarvitse herätä öisin virtsaamiseksi ja he voivat nukkua keskeytyksettä 6–8 tuntia.
Jos joudut heräämään kahdesti tai useammin yötä virtsataksesi, sinulla voi olla nokturia. Sen lisäksi, että nocturia häiritsee unta, se voi olla myös merkki taustalla olevasta sairaudesta.
syyt
Nokturian syyt vaihtelevat elämäntavan valinnoista sairauksiin. Nocturia on yleisempää vanhemmilla aikuisilla, mutta sitä voi esiintyä missä iässä tahansa.
Sairaudet
Erilaiset sairaudet voivat aiheuttaa nokturiaa. Yleisiä nokturian syitä ovat virtsateiden infektiot (UTI) tai virtsarakon tulehdukset. Nämä infektiot aiheuttavat usein polttavia tuntemuksia ja kiireellistä virtsaamista koko päivän ja yön. Hoito vaatii antibiootteja.
Muita sairauksia, jotka voivat aiheuttaa nokturiaa, ovat:
- infektio tai eturauhasen laajentuminen
- virtsarakon prolapsia
- yliaktiivinen rako (OAB)
- virtsarakon, eturauhasen tai lantion alueen kasvaimet
- diabetes
- levottomuus
- munuaistulehdus
- jalkojen turvotus tai turvotus
- obstruktiivinen uniapnea
- neurologiset häiriöt, kuten multippeliskleroosi (MS), Parkinsonin tauti tai selkäytimen kompressio
Nocturia on yleinen myös ihmisillä, joilla on elinvajauksia, kuten sydämen tai maksan vajaatoiminta.
raskaus
Nocturia voi olla varhainen oire raskaudesta. Tämä voi kehittyä raskauden alussa, mutta se tapahtuu myös myöhemmin, kun kasvava kohtu kohdistuu rakoa vasten.
Lääkehoito
Jotkut lääkkeet voivat aiheuttaa nokturiaa sivuvaikutuksena. Tämä koskee erityisesti diureetteja (vesipillereitä), joita määrätään korkean verenpaineen hoitoon.
Sinun on hakeuduttava kiireellisestä lääketieteellisestä avusta lääkäriltä, jos menetät kykyä virtsata tai jos et enää pysty hallitsemaan virtsaamista.
Elämäntavan valinnat
Toinen yleinen syy nokturiaan on liiallinen nesteen kulutus. Alkoholi ja kofeiinittomat juomat ovat diureetteja, mikä tarkoittaa, että niiden juominen aiheuttaa kehon tuottamaan enemmän virtsaa. Alkoholin tai kofeiinittuneiden juomien ylimääräinen kulutus voi johtaa yöllä heräämiseen ja virtsaamiseen.
Muilla nokturiaa omaavilla ihmisillä on yksinkertaisesti kehittynyt tapa herätä yöllä virtsaamaan.
Alkoholin väärinkäyttö ja alkoholismi: Mitkä ovat erot? »
Kuinka se diagnosoidaan
Nokturian syyn diagnosointi voi olla vaikeaa. Lääkärisi on esitettävä erilaisia kysymyksiä. Voi olla hyödyllistä ylläpitää päiväkirjaa muutaman päivän ajan, jotta voit kirjata juoman ja kuinka paljon, sekä kuinka usein virtsaat.
Kysymyksiä, joita lääkäri voi pyytää, ovat muun muassa:
- Milloin nocturia alkoi?
- Kuinka monta kertaa per yö sinun täytyy virtsata?
- Tuotatko vähemmän virtsaa kuin aikaisemmin?
- Onko sinulla onnettomuuksia vai märkätkö sängyn?
- Tekeekö ongelma jotain pahempaa?
- Onko sinulla muita oireita?
- Mitä lääkkeitä käytät?
- Onko sinulla perheen historia virtsarakon ongelmia tai diabetes?
He saattavat myös antaa sinulle suorittaa testauksen, kuten:
- verensokeritesti diabeteksen tarkistamiseksi
- muut verikokeet verimäärien ja verikemian suhteen
- virtsa
- virtsakulttuuri
- nesteiden puutetesti
- kuvantamistestit, kuten ultraääni tai CT-skannaus
- urologiset testit, kuten kystoskopia
hoidot
Jos nokturia johtuu lääkityksestä, lääkkeen ottaminen aikaisemmin päivällä voi auttaa
Nokturian hoito voi joskus sisältää lääkitystä, kuten:
- antikolinergiset lääkkeet, jotka auttavat vähentämään yliaktiivisen rakon oireita
- desmopressiini, joka aiheuttaa munuaisten tuottamaan vähemmän virtsaa yöllä
Nokturia voi olla oire vakavammalle sairaudelle, kuten diabetelle tai UTI: lle, joka voi pahentua tai leviää, jos sitä jätetään käsittelemättä. Perussairaudesta johtuva nokturia loppuu yleensä, kun tila hoidetaan onnistuneesti.
Lue lisää: Yliaktiivisen rakon hoito yöllä »
Kuinka estää se
Voit suorittaa toimenpiteitä vähentääksesi nokturian vaikutusta elämääsi.
Juomamäärän vähentäminen 2–4 tuntia ennen nukkumaanmenoa voi auttaa estämään sinua tarpeesta virtsata öisin. Alkoholia ja kofeiinia sisältävien juomien välttäminen voi myös auttaa, samoin kuin virtsaaminen ennen nukkumaanmenoa. Jotkut ruokaesineet voivat olla virtsarakon ärsyttäjiä, kuten suklaa, maustetut ruuat, happamat ruuat ja keinotekoiset makeutusaineet. Kegel-harjoitukset ja lantionpohjan fysioterapia voivat auttaa vahvistamaan lantion lihaksia ja parantamaan virtsarakon hallintaa.
Kiinnitä huomiota siihen, mikä tekee oireistasi pahempaa, jotta voit yrittää muuttaa tapojasi vastaavasti. Joidenkin mielestä on hyödyllistä pitää päiväkirjaa siitä, mitä he juovat ja milloin.
Näkymät
Koska nokturia vaikuttaa unisykliisi, se voi johtaa unen puutteeseen, väsymykseen, uneliaisuuteen ja mielialan muutoksiin, jos niitä jätetään käsittelemättä. Keskustele lääkärisi kanssa elämäntavan muutoksista ja hoitovaihtoehdoista, jotka voivat auttaa sinua.
