Kuinka Estää Happo Refluksi Ja Närästys

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Happo refluksi tapahtuu, kun vatsahappo varmuuskopioi ruokatorveesi. Ruokatorvi on lihaksellinen putki, joka yhdistää kurkun ja vatsan. Hapon palautusjäähdytyksen yleisin oire on rinnassa polttava tunne, jota kutsutaan närästykseksi. Muita oireita voivat olla hapan tai tavanomainen ruuan maku suun takana.

Hapan refluksi tunnetaan myös nimellä gastroesofageal reflux (GER). Jos sinulla on sitä enemmän kuin kahdesti viikossa, sinulla voi olla gastroösofageaalinen refluksitauti (GERD). Toistuvien närästysten lisäksi GERD: n oireisiin kuuluvat nielemisvaikeudet, yskä tai hengityksen vinkuminen ja rintakipu.

Useimmilla ihmisillä on aika ajoin happo refluksi ja närästys. GERD on vakavampi tila, joka koskee noin 20 prosenttia amerikkalaisista. Lehden Digestive Diseases and Sciences -lehden tutkimus viittaa siihen, että GERD-arvot ovat nousussa.

Tutustu toimenpiteisiin, joita voit suorittaa happaman palautumisen ja närästyksen estämiseksi. Elämäntapojen muutokset, lääkitys tai leikkaus voivat auttaa sinua löytämään helpotuksen.

Happaman palautumisen ja närästyksen riskitekijät

Kuka tahansa voi kokea satunnaista happ refluksi ja närästys. Voit esimerkiksi kokea nämä oireet liian nopeasti syömisen jälkeen. Saatat huomata ne, kun olet syönyt paljon mausteisia ruokia tai runsaasti rasvaa sisältäviä herkkuja.

GERD kehittyy todennäköisemmin, jos:

• ovat ylipainoisia tai lihavia
• ovat raskaana
• sinulla on diabetes
• savu

Syömishäiriöt, kuten anoreksia ja bulimia nervosa, voivat myös vaikuttaa joihinkin GERD-tapauksiin. "Ihmisillä, jotka aiheuttavat oksentelua tai joilla on aiemmin ollut närästysriski", sanoo Jacqueline L. Wolf, MD, lääketieteen apulaisprofessori Harvardin lääketieteellisestä koulussa.

Elämäntavan muutokset

Satunnaiset tai lievät happamat palautusjäähdytykset voidaan yleensä estää tekemällä muutama elämäntapamuutos. Esimerkiksi:

• Vältä makuulla kolme tuntia aterian jälkeen.
• Syö pienempiä aterioita useammin koko päivän ajan.
• Käytä irrallisia vaatteita, jotta vatsasi ei paineistu.
• Laihtua ylimääräistä painoa.
• Lopeta tupakoiminen.
• Nosta sängyn päätä 6-8 tuumaa asettamalla puiset lohkot sänkyjen alle. Sängyn nousut ovat toinen vaihtoehto tähän.

Useat ruokalajit voivat aiheuttaa hapon palautumista ja närästystä. Kiinnitä erityistä huomiota siihen, miten tunnet ollessasi syönyt erilaisia ruokia. Käynnistimet voivat sisältää:

• rasvaiset tai paistetut ruuat
• alkoholi
• kahvi
• hiilihapot juomat, kuten sooda
• suklaa
• valkosipuli
• sipulit
• sitrushedelmät
• piparminttu
• viherminttu
• tomaattikastike

Jos koet happaman palautusjäähdytyksen tai närästymistä tiettyjen ruokien syömisen jälkeen, ryhdy toimenpiteisiin niiden välttämiseksi.

Lääkitys

Monet ihmiset voivat korjata oireensa elämäntavan muutosten avulla. Muut ihmiset saattavat tarvita lääkkeitä hapon palautusjäähdytyksen ja närästyksen estämiseksi tai hoitamiseksi. Lääkäri voi suositella käsikauppalääkkeitä tai reseptilääkkeitä, kuten:

• antasidit, kuten kalsiumkarbonaatti (Tums)
• H2-reseptorisalpaajat, kuten famotidiini (Pepcid AC) tai simetidiini (Tagamet HB)
• limakalvojen suoja-aineet, kuten sukralfaatti (Carafate)
• protonipumpun estäjät, kuten rabepratsoli (Aciphex), dekslansopratsoli (deksilantti) ja esomepratsoli (Nexium)

Huomautus protonipumpun estäjistä

Protonipumpun estäjät ovat tehokkaimpia hoitomuotoja kroonisen hapon palautusjäähdytyksessä. Heitä pidetään yleensä erittäin turvallisina. Ne vähentävät kehosi mahahappojen tuotantoa. Toisin kuin joihinkin muihin lääkkeisiin, sinun täytyy ottaa niitä vain kerran päivässä oireiden estämiseksi.

Protonipumppuinhibiittoreiden käytöllä on pitkällä aikavälillä myös haittoja. Ajan myötä ne voivat tyhjentää B-12-vitamiinia kehossa. Koska mahahappo on yksi kehosi suojakeinoista infektioita vastaan, protonipumpun estäjät voivat myös lisätä infektioriskiä ja luunmurtumia. Ne voivat erityisesti lisätä lonkka-, selkärangan ja ranteen murtumien riskiä. Ne voivat olla myös kalliita, maksaa usein yli 100 dollaria kuukaudessa.

Leikkaus

Leikkaus on tarpeen vain harvoissa tapauksissa happamat palautusjäähdytys ja närästys. Yleisin leikkaus, jota käytetään happaman palautusjäähdytyksen hoitamiseen, on menetelmä, joka tunnetaan nimellä Nissen fundoplication. Tässä toimenpiteessä kirurgi nostaa osan mahasta ja kiristää sen risteyksen ympärille, jossa vatsa ja ruokatorvi kohtaavat. Tämä auttaa lisäämään alemman ruokatorven sulkijalihaksen (LES) painetta.

Tämä toimenpide suoritetaan laparoskoopilla. Sinun on oltava sairaalassa 1–3 päivää sen suorittamisen jälkeen. Komplikaatiot ovat harvinaisia ja tulokset ovat erittäin tehokkaita. Leikkaus voi kuitenkin johtaa lisääntyneeseen turvotukseen ja ilmavaivoihin tai nielemisvaikeuksiin.

Takeaway

Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on säännöllinen happo refluksi tai närästys. He voivat suositella elämäntavan muutoksia oireiden estämiseksi. Esimerkiksi, he voivat neuvoa sinua syömään pienempiä aterioita, pysymään pystyssä syömisen jälkeen tai leikkaamaan tiettyjä ruokia ruokavaliosta. Ne voivat myös rohkaista sinua laihduttamaan tai lopettamaan tupakoinnin.

Jos elämäntavan muutokset eivät lievitä oireita, lääkäri voi suositella käsikauppiaita tai reseptilääkkeitä. Harvinaisissa tapauksissa saatat tarvita leikkausta. Leikkauksen komplikaatiot ovat harvinaisia.