Yleiskatsaus
Kroonisten sairauksien yhteydessä sukupuoli voi päästä selkäpolttimeen. Terve seksuaalisuus ja seksuaalinen ilmaisu ovat kuitenkin luettelon kärjessä elämänlaadun ylläpitämisessä riippumatta muista ongelmista, joita henkilö voi kohdata.
Ihmiset, joilla on tyypin 2 diabetes, eivät ole eroja. On tärkeää tunnistaa ja käsitellä seksuaalisuuskysymyksiä, jotka vaikuttavat diabeetikoihin. Tyypin 2 diabetes voi aiheuttaa seksuaalisia komplikaatioita molemmille sukupuolille.
Seksuaaliterveyskysymykset, jotka vaikuttavat sekä miehiin että naisiin
Tyypin 2 diabeetikoilla havaittu yleinen seksuaaliterveysongelma on libidon lasku tai sukupuolen menetys. Tämä voi olla turhauttavaa, jos jollakin henkilöllä oli menestyvä libido ja tyydyttävä sukupuolielämä ennen tyypin 2 diabetesdiagnoosia.
Tyypin 2 diabetekseen liittyvän alhaisen libidon syitä ovat:
- korkean verenpaineen tai masennuksen lääkkeiden sivuvaikutukset
- energian puute
- masennus
- hormonaaliset muutokset
- stressi, ahdistus ja suhteet
Diabeettinen neuropatia
Diabeettinen neuropatia, diabetekseen liittyvä hermovaurio, voi aiheuttaa seksuaalisia ongelmia. Tunne, kipu tai tunnepuute voi esiintyä myös sukuelimissä. Tämä voi johtaa erektiohäiriöihin (ED).
Neuropatia voi myös estää orgasmia tai vaikeuttaa seksuaalisen stimulaation tuntemusta. Nämä sivuvaikutukset voivat tehdä seksistä tuskallista tai vapauttamatonta.
Parisuhdehuoli
Kommunikaatio kumppaneiden välillä kaikista seksuaalisista kysymyksistä on tärkeää. Kommunikaation puute voi vahingoittaa suhteen seksuaalista ja intiimiä puolta.
Terveystilanteen avulla parien on helppo tarkistaa parisuhde seksuaalisesti. Joskus voi tuntua helpommalta välttää puhumasta aiheesta kuin etsimään ratkaisua.
Jos yhdestä kumppanista tulee toisen ensisijainen hoitaja, se voi myös muuttaa tapaa, jolla he näkevät toisensa. On helppo kiinni “potilaan” ja “hoitajan” roolista ja antaa romanssin livahtaa.
Miesten seksuaaliterveyteen liittyvät kysymykset
Laajimmin raportoitu seksuaaliterveysongelma miehillä, joilla on diabetes, on ED. Jotkut diabetestapaukset diagnosoidaan ensin, kun mies etsii ED: n hoitoa.
Erektiota ei saavuteta tai ylläpidetä, kunnes siemensyöksy voi johtua hermojen, lihasten tai verisuonien vaurioista. Clevelandin klinikan mukaan noin puolella diabeetikoista miehistä tulee jossain vaiheessa ED.
Tiettyjen lääkkeiden sivuvaikutukset voivat muuttaa testosteronitasoa aiheuttaen myös ED: tä. Muut diabetekseen liittyvät sairaudet voivat myös vaikuttaa ED: hen. Ne sisältävät:
- liikalihavuus
- korkea verenpaine
- masennus, matala itsetunto ja ahdistus
- olla passiivinen tai olla käyttämättä tarpeeksi liikuntaa
Taaksepäin siemensyöksy
Retrospektiivinen siemensyöksy on toinen seksuaaliterveyden ongelma, joka miehillä saattaa olla tyypin 2 diabeteksen komplikaatio. Se tapahtuu, kun siemenneste siemennetään virtsarakon sijasta ulos peniksestä.
Se johtuu siitä, että sulkijalihaksen sisäiset lihakset eivät toimi kunnolla. Nämä lihakset vastaavat kehon kanavien avaamisesta ja sulkemisesta. Poikkeuksellisen korkeat glukoositasot voivat aiheuttaa sulkijalihaksen hermovaurioita, aiheuttaen taaksepäin sieppauksen.
Naisiin liittyvät seksuaaliterveyteen liittyvät kysymykset
Naisilla tyypin 2 diabeteksen yleisin seksuaaliterveysongelma on emättimen kuivuminen. Tämä voi olla seurausta hormonalisista muutoksista tai heikentyneestä verenvirtauksesta sukuelimiin.
Naisilla, joilla on diabetes, on lisääntynyt emättimen infektioiden ja tulehduksia. Nämä molemmat voivat tehdä seksistä tuskallista. Virtsarakon hermovauriot voivat myös aiheuttaa inkontinenssia sukupuolen aikana.
Diabeetikolla kärsivillä naisilla on myös todennäköisemmin virtsatieinfektioita useammin. Tämä voi myös tehdä seksistä tuskallista ja epämukavaa.
Estää tyypin 2 diabetesta kaappaamasta seksielämääsi
Tyypin 2 diabeteksen yhteydessä ilmenevät seksuaaliset ongelmat voivat olla turhauttavia ja aiheuttaa ahdistusta. Saatat tuntea, että seksuaalisen ilmaisun luopuminen on helpompaa kuin keinojen löytäminen selviytymiseen tai sopeutumiseen.
Voit kuitenkin yrittää ylläpitää aktiivista seksielämää huolimatta siitä, että sinulla on tyypin 2 diabetes. Elämäntapojen muutokset, lääkitys ja yhteydenpito avaaminen kumppanisi kanssa ovat vain muutamia asioita, joista voi olla hyötyä.
Kokeile toista kellonaikaa
Jos alhainen energia ja väsymys ovat ongelma, kokeile seksiä eri kellonaikaan, kun energianne on huipullaan. Yö ei aina ole oikeaa aikaa. Pitkän päivän jälkeen ja lisääntyneen väsymyksen kanssa, joka liittyy diabetekseen, viimeinen asia, jolla voi olla energiaa, on seksi.
Kokeile seksiä aamuisin tai iltapäivisin. Kokeile nähdäksesi mikä sopii sinulle parhaiten.
Käytä voiteluaineita kuivuuden poistamiseksi
Käytä voiteluainetta vapaasti emättimen kuivumisen käsittelemiseen. Vesipohjaiset voiteluaineet ovat parhaita, ja tuotemerkkejä on saatavana runsaasti. Älä pelkää lopettaa sukupuolen aikana lisätäksesi voiteluainetta.
Osta voiteluainetta.
Paranna libidoa lääkityksen avulla
Hormonikorvaushoito (HRT) voi auttaa sekä miehiä että naisia sellaisissa asioissa kuin vähentynyt libido, emättimen kuivuus ja ED.
Kysy lääkäriltäsi, onko tämä sinulle mahdollista. Hormonikorvaushoito voi olla muodossa:
- pillereitä
- laastaria
- voiteet
- injektoitavat lääkkeet
Pysy terveeksi seksiä varten
Ylläpidä hyvää yleistä terveyttä seksuaalisen terveyden kannalta. Diabeetikoille tämä sisältää oikean verensokeritason ylläpitämisen. Seksi on liikuntaa siinä mielessä, että se käyttää energiaa, joten ole tietoinen glukoositasosta.
Jos käytät lääkkeitä, jotka lisäävät insuliinin määrää kehossa, hypoglykemiaa (matala verensokeri) voi esiintyä myös seoksen aikana. Harkitse verensokeritasosi tarkistamista ennen seksuaalista toimintaa.
Muista myös, että mikä on sydämellesi hyvä, on hyvä sukupuolielimillesi. Seksuaalisella kiihtymisellä, emättimen voitelulla ja erektiolla on paljon tekemistä verenvirtauksen kanssa. Harjoittele elämäntapaa, joka edistää sydämen hyvää terveyttä ja oikeaa verenkiertoa.
Tähän sisältyy osallistuminen säännölliseen liikuntaan. Liikunnalla voi olla myös lisäetuja parantamalla energiatasoa, mielialaa ja kehon imagoa.
Älä anna inkontinenssin olla este
Monilla tyypin 2 diabeteksen ihmisillä on inkontinenssi. Jos sinulla on epämiellyttäviä virtsavuotoja, keskustele niistä kumppanisi kanssa. Sängyn pehmusteella voi olla paljon apua.
Aseta pari pyyhettä tai osta inkontinenssimatot tilanteen helpottamiseksi.
Osta inkontinenssityynyjä.
Keskustele asiasta lääkärisi kanssa
Keskustele seksuaaliterveyteen liittyvistä kysymyksistä lääkärisi kanssa. Seksuaalinen toimintahäiriö voi olla merkki taudin etenemisestä tai siitä, että hoito ei toimi.
Älä pelkää keskustella lääkkeiden seksuaalisista sivuvaikutuksista. Kysy, onko erilaisia lääkkeitä, joilla ei ole samoja sivuvaikutuksia.
Voit myös kysyä ED-lääkkeistä. Jos et ole hyvä ehdokas ED-lääkkeille, myös peniksen pumput voivat olla vaihtoehto.
Keskity suhteeseesi
Kiinnitä erityistä huomiota suhteeseesi. Löydä muita tapoja ilmaista läheisyys, kun halu ei ole huipussaan. Voit ilmaista läheisyyttä, johon ei liity yhdyntää:
- hierontaa
- kylpylä
- halailemaan
Tee aikaa toisilleen pariksi, joka ei ole keskittynyt hoitoon. Pidä päiväyö, jossa diabeteksen aihe on rajoittamaton. Kommunikoi kumppanisi kanssa tunneistasi ja mahdollisista seksuaalisista ongelmista.
Harkitse myös tukiryhmiä tai neuvontaa kroonisiin tiloihin tai sukupuoleen liittyvien emotionaalisten ongelmien ratkaisemiseksi.
Näkymät
Terve ja aktiivinen seksielämä on tärkeä elämäsi laadulle. Tyypin 2 diabetes voi tehdä seksuaalisuudesta haastavamman, mutta se ei tarkoita, että joudut kokonaan luopumaan seksuaalisesta ilmaisusta.
Kun diabeteksen hoito onnistuu, seksuaaliset ongelmat ratkeavat usein itsestään. Jos pysyt terveenä ja kommunikoit kumppanisi ja terveydenhuollon tarjoajan kanssa kaikista asioista, voit ylläpitää terveellistä seksielämää.
