Ajatus puhua seksuaalisesti tarttuvista infektioista kumppanin kanssa voi olla enemmän kuin tarpeeksi saada alusvaatteet joukkoon.
Kuin solmittu twisty-joukko, joka ajaa tietä ylös takaosaasi ja perhosilla täytetyn vatsasi kuoppaan.
Hengitä ja toista jälkeenpäin: Sen ei tarvitse olla iso juttu.
Kenellä niitä on
Spoileri: Luultavasti kaikki. Ei ole merkitystä sillä, puhdistetaanko se antibioottien avulla vai ripustetaanko pitkän matkan päässä.
Otetaan esimerkiksi ihmisen papilloomavirus (HPV). Se on niin yleistä, että lähes kaikilla seksuaalisesti aktiivisilla ihmisillä kehittyy virus jossain vaiheessa elämää.
Ja toinen mielenkiintoinen pieni tosiasia: Maailman terveysjärjestön (WHO) mukaan maailmanlaajuisesti hankitaan yli miljoona sukupuolitautia. Joka. Freakin. Päivä.
Miksi puhua testauksesta ja tilasta
Nämä keskustelut eivät ole hauskoja, mutta ne auttavat murtamaan tartuntaketjun.
Testien ja tilan puhuminen voi auttaa estämään sukupuolitautien leviämistä ja johtaa aikaisempaan havaitsemiseen ja hoitoon, mikä voi auttaa välttämään komplikaatioita.
Tämä on erityisen tärkeää, kun monet sukusairaudet ovat usein oireettomia, kunnes syntyy komplikaatioita, kuten hedelmättömyys ja tietyt syövät.
Lisäksi se on vain hyvä tapa tehdä. Kumppani ansaitsee tietää, jotta he voivat vapaasti päättää, miten edetä. Sama koskee sinua, kun kyse on heidän asemastaan.
Kuinka STI: t välitetään
STI-sopimuksia tehdään useammalla tavalla kuin luultavasti tajuaa!
Penis-emättimeen ja penis-in-anus eivät ole ainoita tapoja - suun, manuaalinen ja jopa kuiva nyrkkeily sans vaatteet voivat välittää sukupuolitaudeita.
Jotkut leviävät joutuessaan kosketuksiin kehon nesteiden kanssa ja jotkut ihon läpi tapahtuvan kosketuksen kautta riippumatta siitä, onko infektion näkyviä merkkejä vai ei.
Milloin testata
Testaa ennen kuin haluat huijata jonkun kanssa, TBH.
Pohjimmiltaan haluat tietää ennen lähtöä - ja menemällä tarkoitamme siellä, siellä, siellä, tai ylös!
Mitä tehdä tuloksesi
Tämä riippuu täysin siitä, miksi sinua testattiin ensin. Oliko tämä FYI-tarkistus omalle mielenrauhallesi? Testatko aiemman kumppanin jälkeen? Ennen uutta?
Jos osoitat positiivisen STI: n suhteen, sinun on jaettava tila kaikkien nykyisten ja aiempien kumppaneiden kanssa, jotka ovat saattaneet altistua.
Jos aiot jakaa kaikenlaista seksikästä aikaa jonkun uuden kanssa, sinun on ensin jaettava tulokset. Tämä koskee myös suutelua, koska jotkut sukusairaudet voivat levitä tukahduttamalla, kuten suun herpes tai syfilis.
Tekstiin vai ei?
Rehellisesti sanottuna kumpikaan ei ole välttämättä parempi, mutta testituloksista puhuminen kasvokkain saattaa aiheuttaa turvallisuusongelmia joissakin tilanteissa.
Jos pelkäät, että kumppanisi voi tulla aggressiiviseksi tai väkivaltaiseksi, teksti on turvallisin tapa edetä.
Ihanteellisessa maailmassa kaikki voisivat istua ja sydämestä sydämeen, joka päättyy ymmärryksen ja kiitollisuuden halauksella. Mutta koska maailma ei ole kaikki yksisarvisia ja sateenkaareja, teksti on parempi kuin laittaa itsesi vahingoille tai kertoa heille lainkaan.
Kuinka puhua tuloksistasi
Tämä on vaikea osa, mutta meillä on selkäsi.
Näin voit puhua tuloksistasi tilanteestasi riippuen - kuten uuden, nykyisen tai aiemman kumppanin kanssa.
Yleisiä neuvoja ja huomioita
Riippumatta siitä, mikä on tekemistä sen henkilön kanssa, jonka kanssa kerrot, nämä vinkit voivat tehdä asioista hieman helpompaa.
Tiedä kaikki asiat
Heillä on todennäköisesti kysymyksiä tai huolenaiheita, joten kerää mahdollisimman paljon tietoa ennen keskustelua.
Suorita STI-tutkimuksesi, jotta voit olla täysin varma, kun kerrot heille, kuinka se voi tarttua, sekä oireista ja hoidosta.
Pidä resurssit valmiina
Tunteet voivat olla korkealla, joten kumppanisi ei ehkä kuule tai käsittele kaikkea jakamaasi. Pidä työkaluja valmiina vastaamaan heidän kysymyksiinsä. Tällä tavalla he voivat käsitellä asioita omalla ajallaan.
Niiden tulisi sisältää linkki luotettavaan organisaatioon, kuten tautien torjunta- ja ehkäisykeskuksiin (CDC) tai American Sexual Health Associationiin (ASHA), sekä linkki kaikkiin lähteisiin, joista olet löytänyt erityisen hyödyllisiä oppiessasi sukupuolitaudeitasi.
Valitse oikea paikka ja aika
Oikea paikka julkistaa tilasi missä tahansa, missä sinusta tuntuu turvallisin ja mukavin. Sen pitäisi olla jonkin verran yksityistä, jotta voit puhua murehtimatta muiden keskeytyksistä.
Ajastuksen suhteen tämä ei ole keskustelu, jonka sinun pitäisi käydä humalassa ollessasi - ei viinaa, rakkautta tai seksiä. Se tarkoittaa vaatteita päällä ja täysin raittiita.
Ole valmis, että he saattavat järkyttyä
Ihmiset tekevät paljon oletuksia sukupuolitautien tapaan ja miksi. Syyttää sitä vähemmän kuin tähtien sukupuoleen liittyvissä ed-ohjelmissa ja leimauksissa, jotka vain kieltäytyvät kuolemasta - vaikka työskentelemmekin sen parissa.
STI: t eivät tarkoita ihmisen likaisuutta, eivätkä ne aina tarkoita, että joku huijaa.
Silti, vaikka he tietävät tämän, heidän ensimmäinen reaktionsa saattaa silti olla vihan ja syytösten heittäminen tiesi. Yritä olla ottamatta sitä henkilökohtaisesti.
Yritä pysyä rauhallisena
Toimitus on yhtä paljon osa viestiä kuin sanasi. Ja miten tulet pois, se asettaa soittoäänen äänen.
Vaikka uskot, että olet solminut STI: n heiltä, yritä olla peittämättä syytyspeliä ja kadota viileä. Se ei muuta tuloksia ja tekee keskustelusta vain entistä vaikeampaa.
Kerro edellinen kumppani
Kerro entiselle STI: llesi, että on yhtä mukavaa kuin punoittava peräpuka, mutta se on vastuullinen asia. Kyllä, vaikka viimeinen kosketuksesi heihin oli tapin kiinnittäminen voodoo-nukkeen.
Haluat pitää convo-aiheen aiheena, mikä tarkoittaa vastustamista kehotukselle ajaa uudestaan kaikki vanhat argumentit.
Juttu mitä sanoa? Tässä on muutama esimerkki. Voit käyttää niitä komentosarjoina tai kopioida ja liittää ne tekstiin tai sähköpostiin:
- ”Minulla oli juuri diagnosoitu [LISÄÄ STI] ja lääkärini suositti, että aiemmat kumppanini testataan tätä varten. Se ei aina aiheuta oireita, joten vaikka sinulla ei olisikaan, sinun tulisi silti testata turvallisuudeksi."
- ”Menin rutiiniseulontaan ja sain selville, että minulla on [INSERT STI]. Lääkärin mielestä on tärkeää, että aiemmat kumppanini testataan terveyden suojelemiseksi. En osoittanut mitään oireita ja et ehkä myöskään, mutta sinun pitäisi kuitenkin testata."
Kerro nykyiselle kumppanille
On täysin ymmärrettävää alkaa kyseenalaistaa luottamuksesi kumppaniin, jos sinulla on diagnosoitu STI, kun olet parisuhteessa.
Tiesivätkö he, että heillä oli se, etkä vain kertonut sinulle? Huijasivatko he? Olosuhteista riippuen he saattavat tuntea saman.
Muista, että monet sukusairaudet aiheuttavat vain lieviä oireita, jos niitä on ollenkaan, ja jotkut eivät näy heti. On täysin mahdollista, että sinä tai kumppanisi teet sopimuksen ennen kuin olit yhdessä tietämättäsi sitä.
Ihannetapauksessa kumppanisi on jo tekemisissä tai aikoo testata, joten tuloksestasi puhuminen ei ole täydellinen yllätys.
Tuloksista riippumatta, täydellinen läpinäkyvyys on avain - joten pidä tulokset valmiina näyttämään niitä.
Haluat myös tulla esiin siitä, mitä tulokset heille tarkoittavat. Esimerkiksi:
- Onko niitä myös hoidettava?
- Tarvitseeko sinun alkaa käyttää esteestoa
- Pitääkö sinun pidättäytyä seksistä kokonaan ja kuinka kauan?
Jos sinulla ei ole sanoja, tässä mitä sanoa (tuloksista riippuen):
- ”Sain testitulokseni takaisin ja testin positiivinen [INSERT STI]. Se on täysin hoidettavissa ja lääkäri määräsi minulle lääkityksen [LISÄÄ PÄIVÄMÄÄRÄ]. Minut testataan uudelleen [LISÄÄ NUMEROA PÄIVITTÄ] varmistaakseni, että se on mennyt. Sinulla on todennäköisesti kysymyksiä, joten kysy pois.”
- ”Tulokseni palasivat positiiviseksi [INSERT STI]: lla. Välitän sinusta, joten sain kaiken mahdollisen tiedon hoidostani, mitä tämä tarkoittaa sukupuolielämäämme, ja kaikista varotoimista, jotka meidän on toteutettava. Mitä haluat tietää ensin?”
- ”STI-tulokseni ovat negatiiviset, mutta meidän molempien on pysyttävä säännöllisen testauksen edessä ja tehtävä kaikkemme pysyäksesi turvassa. Tässä on mitä lääkäri suositteli …”
Uuden kumppanin kanssa
Jos yrität huijata joku uutta parhaimmillasi liikkeillä, STI: t eivät todennäköisesti kuuluneet peliin. Mutta tilan jakaminen uuden tai potentiaalisen kumppanin kanssa on todella NBD, varsinkin jos se on vain kytkentä.
Paras tapa tässä on antaa repiä kuin side ja sanoa vain tai tekstittää se.
Jos päätät keskustella henkilökohtaisesti, valitse turvallinen asetus - mieluiten lähistöllä poistumalla, jos asiat muuttuvat epämiellyttäviksi ja haluat GTFOan.
Tässä on esimerkkejä siitä, mitä voit sanoa:
- ”Ennen kuin liitymme, meidän pitäisi puhua tila. Menen ensin. Viimeisin STI-näyttöni oli [LISÄÄ PÄIVÄMÄÄRÄ] ja olen [POSITIIVINEN / NEGATIIVINEN] [INSERT STI (s)]: lle. Entä sinä?"
- ”Minulla on [INSERT STI]. Käytän lääkkeitä sen hallitsemiseksi / hoitamiseksi. Ajattelin, että se on jotain, joka sinun on tiedettävä ennen kuin ryhdymme asioihin pidemmälle. Olen varma, että sinulla on kysymyksiä, joten tulen pois.”
Jos sinulla on tuloksia jaettavaksi, mutta haluat pysyä nimettömänä
Mikä upea aika elää! Voit olla kunnollinen ihminen ja ilmoittaa kumppaneille, että heidän tulisi testata, mutta sinun ei tarvitse tehdä pelättyä klamydian kohteliaisuutta soittaa itsellesi.
Joissakin valtioissa terveydenhuollon tarjoajat tarjoavat Partner Notification Services -ohjelman ja ottavat yhteyttä aiempaan kumppaniin ilmoittaaksesi heille altistumisestaan ja tarjoavat testausta ja viittauksia.
Jos tämä ei ole vaihtoehto tai et halua, että terveydenhuollon tarjoaja tee sitä, on online-työkaluja, joiden avulla voit lähettää tekstiviestejä tai lähettää sähköpostia aiemmille kumppaneille nimettömästi. Ne ovat ilmaisia, helppokäyttöisiä eivätkä vaadi henkilökohtaisten tietojen jakamista.
Tässä on muutama vaihtoehto:
- Kerro partnerillesi
- inSPOT
- DontSpreadIt
Kuinka esitellä testausta
Paras tapa testata esiintyy todellakin suhteen tilasta.
Katsotaanpa joitain vinkkejä, jotka voivat tehdä siitä helpomman nykyisestä tilanteestasi riippuen.
Yleisiä neuvoja ja huomioita
Tärkeintä on muistaa, että STI-testaus on terveyskysymys ja pitää sinut molemmat turvassa. Kyse ei ole häpeämisestä, syyttämisestä tai minkään teeskentelemisestä, joten ota huomioon soittoääni ja pidä se kunnioittavana.
Samat yleiset näkökohdat tilan jakamisessa koskevat myös testin aloittamista:
- Valitse oikea paikka ja aika, jotta voit puhua vapaasti ja avoimesti.
- Onko sinulla tarjolla tietoa, jos heillä on kysyttävää testauksesta.
- Ole valmis, että he eivät välttämättä ole yhtä avoimia puhumaan STI: stä kuin sinä olet.
Nykyisen kumppanin kanssa
Vaikka sinulla on jo ollut seksiä, sinun on puhuttava testauksesta. Tämä pätee riippumatta siitä, oletko käynyt seksiä ilman esteitä hetken kuumuudessa tai jos olet ollut jonkin aikaa yhdessä ja harkitset kokonaan kaivoksesuojaa.
Tässä on joitain tapoja tuoda se esiin:
- "Tiedän, että meillä oli jo seksiä ilman esteitä, mutta jos aiomme jatkaa sitä, meidän pitäisi todella kokeilla."
- ”Jos lopetamme hammaspatojen / kondomien käytön, meidän on testattava. Vain ollakseen turvassa.”
- ”Minulla on pian rutiininomainen STI-seulonta. Miksi meitä molempia ei testata yhdessä?”
- "Minulla on / on ollut [INSERT STI], joten sinun on hyvä idea myös testata, vaikka olisimmekin varovaisia."
Uuden kumppanin kanssa
Älä anna uusien himon aiheuttamien perhosten päästä tapaan puhua testaamisesta uuden tai mahdollisen kumppanin kanssa.
Ihannetapauksessa haluat tuoda sen esiin ennen kuin housut ovat poissa käytöstä ja ei-seksuaalisessa tilanteessa niin, että ajattelet molemmat selvästi. Toisin sanoen, jos joudut kiinni housuihin alas, kun se tapahtuu sinulle, on silti täysin siisti tuoda se esiin.
Tässä on mitä sanoa kumpaankin suuntaan:
- "Minusta tuntuu, että seksi saattaa olla pian korteissa, joten meidän pitäisi todennäköisesti puhua sukupuolitautien testaamisesta."
- ”Minut testataan aina ennen seksiä jonkun uuden kanssa. Milloin viimeinen testi oli?”
- "Koska meitä ei ole vielä testattu yhdessä, meidän tulisi ehdottomasti käyttää suojausta."
Kuinka usein testata
Vuotuista STI-testausta suositellaan kaikille seksuaalisesti aktiivisille. On erityisen tärkeää saada testattu, jos:
- olet aloittamassa seksiä jonkun uuden kanssa
- sinulla on useita kumppaneita
- kumppanillasi on useita kumppaneita tai hän on pettänyt sinua
- sinä ja kumppanisi ajattelevat ojasulkusuojausta
- sinulla tai kumppanillasi on oireita STI: stä
Haluat ehkä testata useammin yllä mainituista syistä, etenkin jos sinulla on oireita.
Jos olet pitkäaikaisessa monogaamisessa suhteessa, sinun ei ehkä tarvitse testata yhtä usein - ajattele vähintään kerran vuodessa - kunhan molemmat testattiin ennen suhteen syntymistä.
Jos et olisi, niin on mahdollista, että yhdellä tai molemmilla on ollut diagnosoimaton infektio vuosien ajan. Testaa turvallisuutensa.
Kuinka minimoida lähetys
Turvallisemman sukupuolen käytännöt alkavat ennen kuin edes pudotat trou'ta ja aloitat seksiä.
Tässä on joitain asioita, jotka voit tehdä ennen kiireistä asettamista ja jotka voivat auttaa vähentämään STI: ien hankkimisen tai lähettämisen riskiä:
- Keskustele potentiaalisten kumppanien kanssa rehellisesti seksuaalihistoriastasi.
- Älä seksiä, kun olet humalassa tai korkea.
- Hanki HPV- ja hepatiitti B (HBV) -rokotteet.
Kun todella pääset alas siihen, käytä lateksi- tai polyuretaaniestettä kaiken tyyppisissä sukupuolisuhteissa.
Tämä sisältää:
- ulkoisten tai sisäisten kondomien käyttö tunkeutuvan emättimen tai peräaukon aikana
- kondomien tai hammaslääkäreiden käyttö suuseksiin
- Käsineiden käyttö käsin tunkeutumiseen
On asioita, joita voit myös tehdä seksin jälkeen pitääksesi turvassa.
Huuhtele sukupuolen jälkeen tartunta-aineiden poistamiseksi iholta ja virtsaa sukupuolen jälkeen virtsateiden infektioiden (UTI) vähentämiseksi.
Milloin käy lääkärillä
Jotkut sukusairaudet ovat oireettomia tai aiheuttavat lieviä oireita, jotka voivat jäädä huomaamatta, mutta on tärkeää tietää, mitä oireita etsitään.
Minkä tahansa näistä - riippumatta siitä, kuinka lievä - pitäisi käynnistää lääkäri käynti:
- epätavallinen vastuuvapaus emättimestä, peniksestä tai peräaukosta
- polttaminen tai kutina sukuelinten alueella
- muutokset virtsaamisessa
- epänormaali emättimen verenvuoto
- kipu seoksen aikana
- lantion tai alavatsan kipu
- kuoppia ja haavaumia
Lopullinen rivi
Puhuminen kumppanille STI: stä ei tarvitse olla hätkähdyttävä asia. Seksi on normaalia, sukupuolitaudit ovat yleisempiä kuin koskaan, eikä ole häpeä haluta suojata itseäsi tai kumppaniasi.
Aseta itsesi tietoihin ja resursseihin ennen keskustelun aloittamista ja hengitä syvään. Ja muista, että tekstiviestit ovat aina.
Adrienne Santos-Longhurst on freelance-kirjailija ja kirjailija, joka on kirjoittanut laajasti kaikesta terveydestä ja elämäntavasta yli kymmenen vuoden ajan. Kun häntä ei ole löydetty kirjoittaessaan artikkelihakuaan tai haastattelematta terveydenhuollon ammattilaisia, hänet voidaan löytää ryökkäämästä rantakaupunginsa ympäristössä aviomiehensä ja koiriensa kanssa tai roiskuen järvelle yrittäessään hallita stand-up-meloa.
