Plakin psoriaasi on paljon enemmän kuin ihon sairaus. Se on krooninen sairaus, joka vaatii jatkuvaa hoitoa, ja se voi viedä veron ihmisille, jotka elävät sen oireiden kanssa päivittäin. Kansallisen psoriasis-säätiön mukaan psoriaasipotilailla on korkeampi masennus ja he kohtaavat työssä haasteita rasituksen vuoksi, jota se aiheuttaa heidän elämälleen.
Ystävät ja perheenjäsenet kokevat usein monia näistä samoista haasteista yhdessä rakkaansa kanssa. American Academy of Dermatology -lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan 88 prosentilla psoriasiksen kanssa elävistä ihmisistä oli heikentynyt elämänlaatu. Tämä osoittaa, että ystävien ja perheen on autettava kaikkia psoriasiksesta kärsiviä.
Jos tunnet sellaisen henkilön, kannattaa ehkä tarjota hänelle tukea. Kuitenkin voi olla haastavaa tietää, mitä sanoa tai mitä tehdä. Tässä on vinkkejä siitä, kuinka este voidaan murtaa ja antaa heille tarvitsemansa tuki.
1. Kuuntele
Kiireessäsi tarjota apua voi olla houkutusta antaa ystävällesi neuvoja tai suositella resursseja. Voit myös yrittää huonontaa ehtoa saadaksesi heidät tuntemaan olonsa paremmaksi. Tämä voi kuitenkin lähettää viestin, jonka mukaan sinun ei pidä heidän oireensa olevan iso asia. Se voi tuntea itsensä hylkääväksi ja saada heidät vetäytymään sinusta.
Pysy sen sijaan läsnä, kun ystäväsi ilmoittaa vapaaehtoisesti siitä, miltä he tunnevat. Jos saat heidät tuntemaan olonsa mukavaksi ja turvalliseksi kanssasi, he saattavat kertoa sinulle tarkalleen mitä he tarvitsevat. Se voi olla yhtä yksinkertaista kuin se, että se ei tuo huomion psoriasiksen puhkeamiseen ennen kuin he päättävät keskustella siitä.
2. Ota heidät mukaan toimintaan
Psoriaasista tunnetaan parhaiten kutiavat, punaiset laikut iholla, mutta se liittyy myös sydänsairauksiin, liikalihavuuteen ja masennukseen. Psoriaasipotilailla on noin 1,5 kertaa todennäköisemmin lievä tai vaikea masennus kuin niillä, joilla ei ole tautia.
Tue ystäväsi hyvinvointia tukemalla eristyneisyyden tunnetta. Kutsu heidät sosiaalisiin tapahtumiin tai pyydä heitä liittymään mukaan kävelylle tai kahville. Jos he haluavat yöpyä, liity heihin elokuvaa tai keskusteluyötä varten kotona.
3. Vapauta perheenjäseniä
Koska psoriaasi aiheuttaa rasitusta perheenjäsenille, ystäväsi tukiverkoston tukeminen voi parantaa kaikkien terveyttä ja hyvinvointia. Jos perheessä on pieniä lapsia, tarjoa lastenhoitajalle, kävele koiraa tai suorita asioita. Ennen kuin hyppäät avuksi, kysy ystävältäsi, mihin aktiviteetteihin hän voisi käyttää kättä.
4. Kannusta terveellisiä tapoja
Stressi laukaisee psoriaasin puhkeamisen. Ystäväsi on ehkä ylläpidettävä terveellistä ruokavaliota ja saa paljon lepoa kunnon hallitsemiseksi. Ole tuettu heidän valinnoistaan ja älä painosta heitä toimintoihin, jotka aiheuttavat kohtuutonta stressiä. Vaikka luulet auttavasi heitä pitämään hauskaa, se voi kaatua, kun oireet pahenevat.
5. Kysy kysymyksiä varovasti
Kun haluat tarjota tukea, voi olla vaikea odottaa ystävän tulevan luoksesi apua. Joten odottamisen sijasta voit kysyä heiltä heti miten he yleensä tunnevat. Ei ole tarpeen kysyä suoria kysymyksiä, kuten onko heillä psoriaasin leimahdus vai uusi lääke.
Ystävänäsi voit tarjota yleistä emotionaalista tukea. Oven avaaminen heidän puhuakseen saattaa olla kaikki mitä tarvitaan, jotta he tuntevat olonsa mukavaksi tavoittaessaan. Varsinkin jos ystävyys kasvaa läheisemmäksi, kehittyy parempi käsitys siitä, kuinka voit auttaa.
Nouto
Plakin psoriaasi liittyy moniin asioihin, jotka haastavat elämänlaadun. Monet psoriaasipotilaat luottavat tukeen ystävien ja perheen kanssa. Tarjoamalla tätä tukea voit auttaa ystävääsi elämään onnellisempaa ja terveellisempää elämää. Varmista vain, että annat heidän ottaa johtavan aseman, olla lempeä ja pysyä läsnä.
