COVID-19 -pandemia on heittänyt perheet tilanteisiin, joita he eivät olisi voineet kuvitella vain kuukausia sitten.
Erilaisista syistä monet sandwich-sukupolven perheet ovat metsästyksessä yhdessä pienten lastensa ja ikääntyvien vanhempiensa kanssa pandemiassa - tilanne voi olla haastava, mutta myös odottamatta iloinen.
Useiden sukupolvien elämisen edut
Hänen miehensä ja 7-vuotias tytär Ruth Kogen Goodwin asuvat Kaliforniassa. Goodwin muutti lakiensa kanssa vähän ennen pandemiaa taloonsa rakentamisen takia.
”Muutimme laitoni kanssa vain projektin ajaksi (noin 5 kuukautta). Pysyvä kotimme sijaitsee alle mailin päässä omista vanhemmista ja hieman yli mailin päässä omistani. Kaikki sisaruksemme elävät molemmista kauempana, joten olemme ensisijaisia hoitajia molemmille vanhemmille, jos he tarvitsevat jotain”, Goodwin selittää.
Molemmat isovanhemmat ovat eläkkeellä, kykeneviä ja itsenäisiä. Goodwin kertoo:”Heillä on kiireiset aikataulut normaalina aikoina. Yleensä he kaikki auttavat meitä tytärmme lastenhoidossa koko viikon ajan."
Asuminen yhden katon alla pandemian aikana on ollut myönteistä. Goodwin sanoo:”Ostoksemme yhdessä ja toistensa puolesta… jokainen meistä menee julkisesti ulos vähemmän kuin mitä tekisimme, jos olisimme yksin. Laitani auttavat lastenhoidossa työskennellessäni.”
"Jos ei heille, minun olisi sovittava työhön virtuaalikoulun valvonnan välillä päivällä, nukkumaanmenon jälkeen ja viikonloppuisin", hän sanoo.
Goodwin lisää, että on myös muita etuja, kuten aikuisten puhuminen ja vuorovaikutus tämän kanssa fyysisen etäisyyden aikana sekä apu asioiden hallintaan.
"Me jaamme askareita, kuten ruoanlaittoa ja pesulaa, viihdytämme toisiamme ja pompaamme ideoita toisistamme", hän sanoo. "Emme vie tyttäriäni kävelylle lähialueelle, auto- ja pyöräretkelle saadaksemme hänet ulos talosta ja antamaan kotona jättäneille hiljaista aikaa."
”Jos emme olisi jo asuneet lakieni kanssa, olisimme todennäköisesti myös sosiaalisesti etääntyneitä heistä, mikä vaikeuttaisi työtä, tarvikkeiden ostamista ja yleensä elämää. Joten minusta on onni olla tässä tilanteessa”, hän lisää.
Uudet huomioon otettavat haasteet
Yksi stressitekijöistä tällä hetkellä Goodwinille ja muille aikuisille, joilla on ikääntyviä vanhempia, on fyysinen etääntyminen, joka on tarpeen COVID-19-altistumisen vähentämiseksi.
On vaikeaa nähdä hänen omia vanhempiaan pandemian aikana. "Periaatteessa olemme poistuneet näkemästämme toisiamme useita kertoja viikossa ollenkaan," - Goodwin kertoo.
”Tämä tarkoittaa, että puolet normaalista lastenhoidostamme on poissa, ja me kaikki puutumme toisistamme kuin hullu. Yritämme kuitenkin edelleen tukea toisiamme niin paljon kuin pystymme. Suoritamme heille joitain asioita, hylkäämällä päivittäistavarat ja lastenlapsten taidetta pitääkseen mielensä mielenkiinnolla, ja videokeskustelemme useita kertoja viikossa”, hän sanoo. "Mutta se ei tietenkään ole mitä olemme tottuneet, ja se on vaikeaa."
Vaikka monet ovat löytäneet positiivisuutta tänä haastavana aikana, monet muut tuntevat enemmän stressiä ja rasitusta kuin koskaan.
Perheet kamppailevat vähentyneiden lastenhoitomahdollisuuksien ja työpaikkojen menetysten kanssa, ja ongelma rakkaista eroamisesta jatkuu niille, jotka eivät jaa kotia yhdessä.
Sara Guthrie asuu Georgiassa aviomiehensä, kolmen lapsen, ikäisenä 15, 11 ja 2, ja 64-vuotiaan äitinsä kanssa. He asuvat kodissa, jonka kaikki ovat ostaneet yhdessä elääkseen korkeakoulukaupungin elinkustannuksissa.
Guthrie kertoo, että vaikka hänen äitinsä eläisivät erillään heistä, he olisivat suojassa yhdessä pandemian aikana - etenkin äitinsä iän ja sairauksien vuoksi.
Guthrien ja hänen perheensä haasteet pandemian aikana ovat olleet pääasiassa taloudellisia.
”Yleensä äitini työskentelee muutama päivä viikossa kodin ulkopuolella ja mieheni ja minä työskentelemme molemmat kokopäiväisesti kodin ulkopuolella. Tytöt menisivät kouluun ja poikani päivähoitoon. Lukituksen jälkeen äitini menetti työnsä ensimmäisen viikon aikana”, hän sanoo.
Guthrien aviomies työskenteli ylimääräisessä ravintolassa, mikä ei ole ollut mahdollista pandemian aikana. Guthrien äiti yrittää saada työttömyyttä.
"[Menimme] siihen, että meillä oli kuusi ihmistä, jotka yleensä syövät 1-2 ateriaa kodin ulkopuolella joka päivä viikon aikana, yrittämällä ruokkia kuutta ihmistä kolme kertaa päivässä." Guthrie sanoo, että aterioiden lisääntyminen kotona on edelleen suuri taloudellinen rasitus.
Taloudellisista kamppailuista huolimatta Guthrie katsoo, että hopeavuori on yhdessä vietetty aika. Monet perheet, jotka ovat metsästyneet useita sukupolvia ajatellen samalla tavalla.
Mielenterveyden hyödyt ovat usein haasteita suuremmat
Hänen miehensä Hannah Grieco ja kolme 7, 10 ja 12-vuotiasta lasta asuvat Virginiassa. Kaksi vuotta sitten Griecon vanhemmat, molemmat 70-vuotiaana, muuttivat perheensä kanssa, mikä on ollut positiivinen kokemus. "Olemme oma pieni kylämme ja olen aina ollut siitä kiitollinen, mutta etenkin nyt."
Kuten monien pandemian kohteeksi joutuneiden perheiden kohdalla, Griecon mukaan uudet huolenaiheet ovat nousseet esiin.
"Äitini on erityisen vaarassa, koska hänellä on sekä diabetes että astma", Grieco sanoo. "Mieheni ja minä olemme tehneet kaikkia päivittäistavaroiden ostoksia, aterioiden suunnittelua ja ruoanlaittoa."
Grieco sanoo, että terveysongelmista huolimatta kokemukset elämisestä saman katon alla useiden sukupolvien aikana ovat tuoneet odottamattomia siunauksia.
”Minulla on autistinen lapsi ja on niin hienoa, että isompi perhe on kotona sidottu. Hän ei pidä nauttimisesta ystävien kanssa käytännössä, joten olin huolissani siitä, että hän olisi uppoutunut itseensä. Mutta vanhempieni kanssa oleminen on ollut siunaus hänelle ja meille kaikille!” hän selittää.
Yhdessä eläminen on myös antanut Griecolle ja hänen aviomiehelleen mahdollisuuden jatkaa työskentelyä.
"Vanhempani pelavat pelejä lasten kanssa, viettävät aikaa heidän kanssaan ja pitävät suuren perheen illallisen kanssamme joka ilta", Grieco sanoo. "He ovat vain erottamaton osa elämäämme, todellisen perheenjäsenemme."
Tohtori Sandro Galea kirjoitti tutkimuksen karanteenin psykologisista vaikutuksista Torontossa SARS-puhkeamisen aikana.
Hän sanoi, kuinka kriittistä on tavoittaa millä tahansa turvallisilla tavoilla tällä kaukaisuusaikalla antaaksemme elämässämme oleville tietää, että "vaikka ne ovat fyysisesti eristyneitä, he ovat edelleen upotettuina huolenpidon verkkoon".
Tohtori Galea jatkaa:”Sekä fyysinen että henkinen terveytemme on kytketty toisiinsa. Kun trauma iskee yhteiskuntaan, se ei vain lyö ryhmää henkilöitä, jotka sattuvat asumaan samassa paikassa. Se paljastaa kuinka sidoksissa olemme ja haluamme olla. Se on myötätunto ja yksinkertaisesti toisiamme etsiminen, joka tukee terveyttä - fyysistä ja henkistä - tulevina päivinä.”
6 strategiaa eteenpäin
Tämä on maraton, ei sprintti, ja jotkin ylimääräiset varotoimenpiteet voivat mennä pitkälle pitääksesi monipolveisen perheesi yksilölliset tarpeet suojattuina.
Kun valtiot alkavat lieventää rajoituksia, nämä 6 vinkkiä pitävät sinut, lapsesi ja vanhempasi turvassa.
1. Osta solo
Sikäli kuin haluamme käydä ostoksilla perheen tai parin muodossa, monet kaupat suosittelevat, että ostokset välttämättömyystarvikkeille, kuten ruoka ja lääkkeet, ovat edelleen yksin pyrkimyksiä.
Ostokset muiden kanssa lisää riskiä. Yli 65-vuotiaille on parasta pysyä kotona ja antaa nuoremman perheenjäsenen hoitaa ostokset.
2. Punnitse kunkin toiminnan kustannukset ja hyöty
Olipa kyse hiussalongista käymisestä tai pyöräilystä ystävien kanssa, sinun on punnittava kunkin aktiviteetin tai retken kustannukset / hyöty ja kysyttävä:
- Onko tämä täysin välttämätöntä?
- Onko tämä halu tai tarve?
- Kuinka tämä vaikuttaa perheeseeni, etenkin vanhempiin vanhempiin?
3. Jatka puhumista
Mielenterveys ja tunnehoito ovat yhtä tärkeitä kuin fyysinen hoito. Varmista, että pidät säännöllisiä perhekokouksia lasten ja vanhempien kanssa kommunikoinnin sujuvuuden jatkamiseksi.
Stressi on korkea jokaisella iällä tällä hetkellä, joten sen puhuminen ja tunteisiin avoimuus on avainasemassa.
Jaa keskenään, mikä toimii ja mikä ei ole helpottamaan potentiaalisen kitkan etenemistä eteenpäin.
4. Löydä turvallisia ja vaihtoehtoisia tapoja päästä ulos
Koska jaat kodin lasten ja ikääntyvien vanhempien kanssa, haluat edelleen valppaana ja turvallisena.
Koska puistot, rannat ja muut julkiset tilat ovat avautumassa, et ehkä halua kiirehtiä vielä. Löydä tapoja saada raitista ilmaa, mutta turvallisella tavalla.
Kävele varhain tai myöhemmin, kun joukot eivät ole poissa. Aivoriihi perheen kanssa turvallisista toimista, joista voit nauttia säilyttäen fyysisen etäisyyden.
5. Käytä aina naamaria
Riippumatta siitä, missä tilassa olet, tämä on avaintekijä, joka auttaa hillitsemään sairauden leviämistä. Jos sinulla on kangasmaski, pese jokaisen julkisen käytön jälkeen ja kuivaa ilmassa.
5. Jatka erinomaisia hygienia- ja puhdistusprotokollia
Ole edelleen valppaana käsinpesuun ja esineiden pyyhkimiseen, mukaan lukien auton ohjauspyörä ja kaikki koskettamat pinnat, jos olet ollut julkinen.
Poista kengät tultuaan autotalliin tai kotiin ja poista kaikki pestävät vaatteet, jos olet ollut kaupassa tai muiden kanssa julkisesti.
Pieni terveysjärjestely hygieniasta ja siivouksesta voi olla valtava vaikutus perheeseesi.
6. Eläinlääkäri varovasti päivämääriä
Varsinkin pienet lapset nälkivät vuorovaikutusta ystäviensä kanssa. Mutta älä anna halu yhdistää sivuun järkeä.
Monet perheet valitsevat yhden perheen ryhtyäkseen karanteeniin. Kysy kysymyksiä ja varmista, että he noudattavat samoja ohjeita kuin olet ennen kuin olet vuorovaikutuksessa millä tahansa tasolla. Rehellisyys voi pelastaa ihmishenkiä - etenkin kotona asuvien isovanhempien kanssa.
Alarivi
Yhden katon alla elävien useiden sukupolvien hoitaminen voi olla haaste, etenkin pandemian aikana eläessä. Kaikille perheenjäsenille on kuitenkin olemassa lukuisia etuja, jos avoin viestintä on edelleen ensisijainen tavoite.
Kun navigoimme seuraavaan COVID-19-vaiheeseen, perheillä on ainutlaatuinen mahdollisuus kasvaa lähempänä kuin koskaan.
Laura Richards on neljän pojan äiti, mukaan lukien joukko identtisiä kaksosia. Hän on kirjoittanut lukuisissa myymälöissä, kuten The New York Times, Washington Post, USA News & World Report, Boston Globe -lehti, Redbook, Martha Stewart Living, naistenpäivä, House Beautiful, Vanhempien aikakauslehti, Brain, Child Magazine, Scary Mommy, ja Reader's Digest aiheista vanhemmuus, terveys, hyvinvointi ja elämäntavat. Hänen koko työportfolio löytyy osoitteesta LauraRichardsWriter.com, ja voit ottaa yhteyttä hänen kanssaan Facebookissa ja Twitterissä.
