Miksi Lapseni Itkee Ja Mitä Voin Tehdä?

2024 Kirjoittaja: Jesus Peterson | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 11:16

Me kaikki hyödymme hyvästä itkusta. Se vapauttaa stressiä, lievittää ahdistusta ja joskus tuntuu vain innostavalta. Vauvat, taaperoikäiset ja pienet lapset itkevät monista syistä. Ja vaikka se voi tuntua turhauttavalta, sillä on tarkoitus.

Meillä kaikilla (jopa pikkulapsillamme) on neljä ensisijaista ja universaalia tunnea. "Viha, onnellisuus, suru ja pelko - ja itku voivat ilmaista kaikkia niitä tunteita ja niihin liittyviä tunteita", selittää Donna Housman, EdD, kliininen psykologi ja Bostonissa sijaitsevan Housman-instituutin perustaja.

Yleisimmin Housman sanoo itkevän surulla, mutta ei ole harvinaista, että aikuiset tai lapset itkevät koettaessaan jotakin näistä tunneista.

Toisin sanoen, jos näyttää siltä, että lapsesi itkee ilman syytä tai on lohdutonta, on syytä pohtia, miksi he saattavat itkeä, jotta voit löytää järkevän ja tehokkaan ratkaisun.

Miksi lapseni itkee?

Ennen kuin selvitämme miksi lapsesi voi itkeä, on tärkeää huomauttaa, että itku on syntymästään lähtien ensisijainen viestintäväline. Toisin sanoen itku on normaalia.

Itse asiassa American Pediatrics Academy (AAP) sanoo, että 2-3 tuntia itkua päivässä kolmen ensimmäisen elämäkuukauden aikana pidetään normaalina.

Lasten vanhetessaan he alkavat oppia muita tapoja osoittaa tarpeet ja tunteensa, mutta itku on heille edelleen tehokas tapa saada huomio ja kommunikoida hoitajiensa kanssa.

Tohtori Ashanti Woods, lastenlääkäri Baltimoren Mercy Medical Centerissä, sanoo, että lapset itkevät melkein kaikesta ja kaikesta, varsinkin kun se on heidän ensimmäinen kommunikaationsa muoto. Vanhetessaan heidän itku on usein tarkempi tai emotionaalinen reaktio tuntemaansa.

Auta lapsesi itkemisen syiden tulkitsemista harkitse näitä ikäkohtaisia syitä Woodsista.

Taapero (1–3-vuotiaat): Tunteet ja tantrumit yleensä hallitsevat tässä iässä, ja ne laukaisevat todennäköisesti väsymyksen, turhautumisen, hämmennyksen tai hämmennyksen vuoksi.
Esiopetus (4–5 vuotta): Usein syy on kärsimyksen tunteisiin tai vammoihin.
Kouluikä (5+ vuotta): Fyysinen vamma tai jotain erityistä menettäminen ovat keskeisiä laukaisevia itkua tässä ikäryhmässä.

Tässä mielessä tässä on seitsemän syytä, jotka voivat selittää miksi lapsesi itkee.

He ovat nälkäisiä

Jos lähestyt ateria-aikoja ja pikkuinensi alkaa hälyttää, nälkä on ensimmäinen asia, joka tulee harkita. Vauvoilla tämä on yleisin syy itkemiseen, Seattlen lastensairaalan asiantuntijoiden mukaan.

Pidä mielessä, että pikkuisen kasvaessa ruokailuaikataulut ja tarpeet voivat muuttua. Ei ole mitään vikaa siinä, että vauva tai lapsi haluaa ruokkia aikaisemmin tai syö enemmän, kun kasvaa, joten ole avoin muuttamaan aikatauluja ja määriä tarpeen mukaan.

He tuntevat kipua tai epämukavuutta

Kipu ja epämukavuus, jota et voi nähdä, ovat usein syitä siihen, että lapsesi voi itkeä. Vatsarinnut, kaasu, hiusten turnaukset ja korvakorvat ovat vain muutamia esimerkkejä, jotka on otettava huomioon nuorissa.

Jos lapsesi on vanhempi, hän todennäköisesti kertoo sinulle, jos jokin sattuu. Toisin sanoen, voi olla tarpeen viedä hetki muutaman kysymyksen läpikäymiseen nähdäksesi, pystyvätkö he tunnistamaan viat tarkemmin. Tämä auttaa sinua sulkemaan pois kaiken sisäisen, jota et näe.

Epämukavuus voi johtua myös liian kuumasta tai liian kylmästä. Skannaa, mitä he käyttävät, vertaa sitä lämpötilaan ja säädä tarvittaessa.

He ovat väsyneitä

Olipa kyse keskipäivän sulamisesta tai ennen nukkumaanmenoa, kaiken ikäiset lapset voivat löytää kyyneleitä, jos he ovat liian väsyneitä. Itse asiassa unen tarpeet ovat toisella sijalla nälän jälkeen tärkeimmistä syistä, joiden vuoksi vauvat itkevät.

Siksi etenkin vauvojen ja taaperoikäisten on pidettävä unta ja nukkuma-aikataulua yllä. Ja jos he ovat liian nuoria käyttämään sanoja osoittaakseen, että uni on mitä he tarvitsevat, joudut etsimään fyysisiä vihjeitä, jotka osoittavat väsymykseen.

Jos pikkuinen rikkoa silmäkontakteja, hankaa silmiään, menettää kiinnostuksensa aktiviteeteista, haukottelee tai ärtyi, on todennäköisesti aika levätä. Itku on myöhäinen osoitus siitä, että he ovat liian väsyneitä.

Vanhemmat lapset osaavat kertoa oletko väsyneitä, mutta se ei aina tarkoita sitä. Jotkut esiopetuksen ja koulun ikäiset lapset tarvitsevat vielä nukkua, joten saatat nähdä itkua päivän aikana, jos heidän tarvitsee nukkua.

He ovat yli-stimuloituja

Ylenstimulaatio on laukaista kaiken ikäisille lapsille. Imeväisillä ja esikouluikäisillä lapsilla liiallinen melu, visuaaliset tehosteet tai ihmiset voivat aiheuttaa itkua. Saatat huomata, että lapsesi katselee ympäriinsä tai yrittää turvautua jalan taakse tai nurkkaan ennen kuin he alkavat itkeä.

Kouluikäisille lapsille pakattu aikataulu, liikaa matkallaoloa ja jopa koko koulupäivä voi johtaa itkevään loitsuun. Tämä voi johtaa vihaan, turhautumiseen ja väsymykseen.

He ovat stressissä tai turhautuneita

Stressi ja turhautuminen voivat näyttää erilaisilta tilanteesta riippuen.

Ehkä pikkusi haluaa jotain, mitä et anna heille, kuten puhelinta, tai he ovat turhautuneita, koska heidän lelu ei toimi haluamallaan tavalla. Ehkä kotitaloutesi asiat ovat jännittyneitä muutosten tai haasteiden takia, ja ne piristyvät mielialalla.

Riippumatta syystä, pienet kamppailevat näiden tunteiden hallitsemiseksi. Mieti, mitä he tekivät oikein ennen kuin he alkoivat itkeä. Se voisi olla vihje siitä, miksi he ovat stressaantuneita tai turhautuneita.

He tarvitsevat huomion

Joskus lapset tarvitsevat vain huomioamme, eivätkä he osaa tai osaa kysyä sitä. Jos olet sulkenut pois kaikki muut itkujen syyt, kuten nälän, väsymyksen, ylenstimulaation ja turhautumisen, voi olla aika kysyä itseltäsi, tarvitsevatko he vain jonkin aikaa kanssasi.

Ole vain varovainen tästä syystä ja yritä käsitellä asiaa ennen kuin kyyneleet alkavat. Jos lapsesi käyttää itkua tapana saada huomiosi liian usein, siitä voi tulla sykli, jota on vaikea murtaa.

He tuntevat erillisyyden ahdistusta

Eroongelmia voi tapahtua missä tahansa vaiheessa lapsesi elämässä, mutta Indianapolisissa sijaitsevan Riley Children's Healthin lastenlääkäri Dr. Becky Dixon sanoo, että 12-20 kuukautta on yleinen ikä sen esiintymiselle.

Kuinka saat lapsesi lopettamaan itkemisen?

Itkemisen syyn ymmärtäminen on aina hyvä ensimmäinen askel. "Yrittäminen puuttua syyyn - jos pystyt selvittämään, mikä syy on - ja jos mielestäsi syy on puututtava, on usein tehokas tapa lopettaa itku, mikä on monien vanhempien tavoite", Woods sanoo.

Kun tiedät kyyneleiden syyn, voit auttaa lastasi tunnistamaan, ymmärtämään ja hallitsemaan ilmaisun takana olevia tunteita. Mutta ennen kuin voit tehdä tämän, on tärkeää tarkistaa oma tunneolosuhteesi.

Varmista, että olet rauhallinen

Jos käytät kuumana, voi olla aika astua pois, hengittää syvään ja kerätä itsesi ennen kuin puhut lapsellesi - varsinkin jos itku on sinulle liian paljon.

Pienten lasten kanssa AAP suosittelee vauvan sijoittamista turvalliseen paikkaan, kuten niiden pinnasänkyyn ilman vilttejä tai muita esineitä, ja jätä huone 10-15 minuutiksi, kun he itkevät. Jos he itkevät vielä tämän lyhyen tauon jälkeen, tarkista vauva, mutta älä ota heitä, ennen kuin olet rauhallinen.

Jos lapsesi ovat vanhempia, on silti täysin mahdollista käyttää aikakatkaisua sekä sinulle että heille lähettämällä heidät huoneeseensa tai astumalla hetkeksi ulos, kun he ovat turvallisessa paikassa kotona.

Kiinnitä huomiota sanoihisi

Kun olet tarkistanut emotionaalisen lämpötilan, seuraava askel on välttää yleisten lausuntojen antamista tai heidän käyttäytymisensä arviointia. Asioiden, kuten "vain vauvat itkevät" tai "lopettaa itku", sanominen ei auta heitä rauhoittumaan, ja se voi pahentaa tilannetta.

Sen sijaan, että tilanne kiihtyisi, voisit sanoa:”Näen itkiessänne, että olet surullinen, koska [xyz]. Juttelimme syvälle hengityksen jälkeen, puhutaan siitä.”

Muita hyödyllisiä sanontoja ovat”Näen, että tämä on sinulle vaikeaa” ja vanhemmille lapsille:”Kuulen sinut itkien, mutta en tiedä mitä tarvitset. Voitko auttaa minua ymmärtämään?”

Auta lapsesi oppimaan

Housman sanoo auttamalla lapsiasi - ikästä riippumatta - tunnistamaan, ymmärtämään ja hallitsemaan heidän tunteitaan, autat heitä kehittämään niin kutsuttuja emotionaalisen älykkyyden neljää taustalla olevaa komponenttia.

"Nämä ovat emotionaalista tunnistamista, ilmaisua, ymmärrystä ja sääntelyä, ja ne ovat perusta elinikäiselle oppimiselle, henkiselle, hyvinvoinnille ja menestykselle", Housman toteaa.

Käytä aikatauluja ja rutiineja

Jos itku johtuu ylikuormituksesta, varmista, että noudatat säännöllistä torkut-aikataulua ja säännöllistä nukkumaanmenoaikaa, joka sisältää jatkuvan rutiinin. Poista kaikille lapsille ikkunat ennen nukkumaanmenoa ja käytä 30–60 minuuttia ennen kuin valot sammuvat lukuaikana.

Aikataulun ylläpitäminen koskee myös ruokinta-aikaa. Jos huomaat, että lapsesi on erittäin kiusallinen, pidä kirjaa siitä, mitä ja kuinka usein he syövät. Muista, että stressi tai konflikti siitä, mitä tai kuinka paljon he syövät, voi myös aiheuttaa tunnereaktioita.

Nuorempien lasten kanssa, jos eroerottelu aiheuttaa kyyneleitä, Dixon sanoo kokeilevansa seuraavaa:

Aloita lyhyistä ajoista poissa lapsesta.
Suutele, halaa ja astu pois.
Tule takaisin, mutta vasta tietyn ajan kuluttua (kun lapsen itku on lakannut ja he näkevät, etteivät he mene hukkaan ilman sinua).
Kun palaat, kerro heille, että he tekivät hienoa työtä, kun olit poissa. Rauhoita, kiitä ja osoita hellyyttä.
Pidennä aikaa poissa, kun he tottuvat siihen, että olet poissa.

Hyväksy, että et voi korjata kaikkea

Huolimatta siitä, kuinka tunnet lapsesi, tulee olemaan aika, jolloin sinulla ei ole aavistustakaan miksi he itkevät, etenkin nuorempien lasten kanssa. Ja kun tämä tapahtuu, Woods sanoo, että joskus häiritsemäsi lapsesi vaihtamalla maisemaa (siirtyminen sisätiloista ulkona) tai laulamalla laulua voi joskus auttaa.

Toisinaan et voi korjata syytä, joka he itkevät. Vanhemmille lapsille saattaa riittää, että annat heidän työskennellä kyyneleiden läpi ja tarjota halauksia tai hiljaista tukea.

Milloin ota yhteys lääkäriisi

Jos olet kokeillut kaikkea työkalupakkiisi ja yrität edelleen itkua, harkitse tapaamista lääkärin puoleen. Joitakin punaisia lippuja, joita on aika kutsua lastenlääkäriin, Woodsin mukaan, ovat:

Kun itku on selittämätöntä tai toistuvaa tai pitkittynyttä.
Kun itkemiseen liittyy kuviollinen käyttäytyminen (rokkaaminen, fidgeting jne.) Tai jos kehityshäiriö on ollut aiemmin.
Kun jatkuvaan itkuun liittyy kuume tai muut sairauden merkit.

Lisäksi Housman sanoo, että jos lapsesi itkee enemmän kuin tavallisesti tai päinvastoin, et ilmaista tunteita ollenkaan, puhu lapsellesi siitä, miltä he tunnevat.

"Jos he väittävät, että tunne ei katoa, on paljon yleisempi tai he eivät tunnu hallitsevan sitä, keskustele lastenlääkärisi kanssa siitä, tarvitseeko lapsesi mielenterveysammattilaisen tukea", hän selittää.

Ottaa mukaan

Itkeminen on normaali osa kehitystä. On tärkeää ymmärtää miksi lapsesi on järkyttynyt ja opettaa sitten heille sopivia tapoja hallita tunteitaan.

Vanhetessaan heidät tunnistamaan laukaisevat tekijät - olipa kyse nälkää, stressiä, ylenstimulaatiota vai tarvitsevatko vain sinulta halaamista - auttaa heitä tuntemaan paremmin tunteidensa hallinnan.